七年级下学期体育耐久跑教案.docx

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1、教案七年级下学期体育耐久跑教案一、引言1.1设计依据：本节课依据新课程标准，结合学生实际情况，以提高学生耐久跑能力为目标，培养学生团结协作、积极进取的精神。1.2教材分析：耐久跑是初中体育教学的重要内容，有助于提高学生的心肺功能和耐力素质。本节课通过耐久跑训练，旨在提高学生的运动能力，培养学生坚强的意志品质。1.3教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等，引导学生主动参与，提高学生的学习兴趣和积极性。二、知识点讲解2.1技术要领：讲解耐久跑的技术要领，包括步幅、步频、呼吸等，引导学生正确跑步。2.2训练方法：介绍常用的耐久跑训练方法，如慢跑、间歇跑、匀速跑等，以及如何根据个人情况选择

2、合适的训练方法。2.3安全常识：强调耐久跑训练中的安全注意事项，如避免运动损伤、合理补充水分等，确保学生在训练过程中的安全。三、教学内容3.1耐久跑动作技巧：学习正确的耐久跑姿势，包括步幅、步频、呼吸等，提高跑步效率。3.2耐久跑训练方法：分组进行慢跑、间歇跑、匀速跑等训练，让学生体验不同训练方法的效果。3.3耐久跑比赛：组织学生进行耐久跑比赛，培养学生的竞技精神和团队协作能力。四、教学目标4.1知识与技能：掌握耐久跑的基本技术要领，能够进行正确的耐久跑训练。4.2过程与方法：通过实践训练，提高学生的耐久跑能力，增强心肺功能和耐力素质。4.3情感态度与价值观：培养学生团结协作、积极进取的精神，

3、增强学生对体育运动的热爱。五、教学难点与重点5.1教学重点：正确掌握耐久跑的技术要领，提高跑步效率。5.2教学难点：学生在耐久跑训练中保持稳定的节奏和呼吸，以及如何根据个人情况选择合适的训练方法。教案剩余五个章节待您提供要求后，我将为您编写。六、教具与学具准备6.1教师准备：教学PPT、耐久跑技术图解、秒表、测量工具、标志物等。6.2学生准备：运动服装、运动鞋、水壶、毛巾等个人运动用品。6.3场地准备：学校操场或体育场地，设置合理的跑步路线，确保安全。七、教学过程7.1开始部分：课堂常规，热身活动，如慢跑、关节活动等，约10分钟。7.2技术讲解与示范：通过PPT、技术图解等，讲解耐久跑技术要领

4、，示范正确跑步姿势，约15分钟。7.3实践训练：学生分组进行耐久跑训练，教师巡回指导，约25分钟。7.4比赛与评价：组织学生进行耐久跑比赛，评价学生表现，约15分钟。7.5结束部分：课堂小结，放松活动，如拉伸、深呼吸等，约10分钟。八、板书设计8.1耐久跑技术要领：步幅、步频、呼吸等。8.2训练方法：慢跑、间歇跑、匀速跑等。8.3安全注意事项：避免运动损伤、合理补充水分等。九、作业设计9.1课后练习：学生回家后，进行适量耐久跑训练，记录训练时间和感受。9.2观看视频：学生观看耐久跑技术视频，加深对技术要领的理解。9.3思考问题：学生思考如何改进自己的耐久跑技术，提高跑步效率。十、课后反思及拓展

5、延伸10.2学生反馈：收集学生对课堂教学的反馈意见，了解学生的需求和改进建议。10.3拓展延伸：鼓励学生参加校内外耐久跑比赛，提高运动水平，培养竞技精神。重点和难点解析在上述教案中，有几个重点环节和难点环节需要我们重点关注。这些环节分别是：一、知识点讲解环节在这个环节中，难点在于让学生理解和掌握耐久跑的技术要领，包括步幅、步频、呼吸等。教师需要通过生动的讲解和示范，帮助学生正确理解这些技术要领。二、教学内容环节在这个环节中，难点在于如何让学生在实践中正确运用所学的技术要领。教师需要设计合理的教学内容，引导学生分组进行慢跑、间歇跑、匀速跑等训练，让学生在实践中体验和掌握技术要领。三、教学过程环节

6、在这个环节中，难点在于如何组织学生进行耐久跑比赛，并评价学生的表现。教师需要合理安排比赛时间和场地，制定科学的评价标准，确保比赛的公平性和学生的安全。四、板书设计环节在这个环节中，难点在于如何通过板书设计，清晰地展示耐久跑的技术要领和训练方法。教师需要设计简洁明了的板书，帮助学生快速理解和记忆。五、作业设计环节在这个环节中，难点在于如何设计具有针对性的作业，帮助学生巩固所学的知识。教师需要根据学生的实际情况，设计合适的课后练习和思考问题，提高学生的学习效果。对于每个重点环节，教师需要进行详细的补充和说明，以帮助学生更好地理解和掌握。例如，在知识点讲解环节，教师可以通过生动的讲解和示范，让学生正确理解耐久跑的技术要领。在教学过程环节，教师可以设计合理的教学内容，引导学生分组进行慢跑、间歇跑、匀速跑等训练，让学生在实践中体验和掌握技术要领。在板书设计环节，教师可以设计简洁明了的板书，帮助学生快速理解和记忆。在作业设计环节，教师可以根据学生的实际情况，设计合适的课后练习和思考问题，提高学生的学习效果。