体育公开课教案折返跑.docx

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1、体育公开课教案折返跑1.1 折返跑是田径项目中的一项重要技能，它既考验学生的速度和耐力，又能培养学生的协调性和灵活性。1.2 通过本节课的学习，让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高学生的折返跑能力。1.3 体育公开课旨在展示学校体育教育的成果，提高学生对体育运动的兴趣和参与度。二、知识点讲解2.1 折返跑的定义：折返跑是一种在田径场地上进行的往返跑动，运动员在跑动过程中需要完成方向的改变。2.2 折返跑的技术要领：起跑后，迅速加速，接近折返点时，身体稍微前倾，用内侧脚转身，然后迅速跑回。2.3 折返跑的训练方法：可以通过折返跑游戏、折返跑接力等方法进行训练，提高学生的兴趣和参与度。三、教学内容

2、3.1 基本动作：教授学生正确的起跑姿势、加速跑、转身和折返跑的动作要领。3.2 实践练习：让学生在田径场地上进行折返跑的实践练习，教师进行指导和纠正。3.3 游戏环节：设计折返跑游戏，让学生在游戏中运用所学技能，提高学生的兴趣和参与度。四、教学目标4.1 学生能够正确地完成折返跑的基本动作。4.2 学生能够在实践中灵活运用折返跑技术。4.3 提高学生的折返跑速度和耐力，培养学生的协调性和灵活性。五、教学难点与重点5.1 折返跑的转身技巧是教学难点，学生需要掌握正确的转身方法和时机。5.2 折返跑的速度和耐力是教学重点，教师需要通过合理的训练手段提高学生的速度和耐力。以上是前五个章节的内容，后

3、续章节将包括教学过程设计、教学评价、教学反思等内容。希望对您有所帮助。六、教具与学具准备6.1 教具：田径场地、标志物、计时器、录音机6.2 学具：学生运动服、运动鞋、水壶6.3 准备：确保田径场地安全平整，标志物和计时器准确可靠，学生穿着合适的运动服和运动鞋。七、教学过程7.1 热身活动：组织学生进行慢跑和拉伸运动，预防运动损伤。7.2 技术讲解：教师示范折返跑的正确动作，讲解转身技巧和加速方法。7.3 实践练习：学生分组进行折返跑练习，教师巡回指导纠正。7.4 游戏环节：组织学生进行折返跑游戏，提高学生的兴趣和参与度。7.5 冷却运动：学生进行慢跑和拉伸运动，缓解肌肉紧张。八、板书设计8.

4、1 折返跑动作要领：起跑、加速、转身、折返、冲刺8.2 转身技巧：内侧脚转身、身体前倾、迅速跑回8.3 训练方法：折返跑游戏、折返跑接力、计时比赛九、作业设计9.1 学生回家后进行折返跑动作的复习和练习，记录训练时间和感受。9.2 家长监督学生的训练，鼓励学生坚持锻炼，提高折返跑能力。9.3 学生下一节课分享训练成果，教师进行评价和指导。十、课后反思及拓展延伸10.1 教师总结课堂教学效果，反思教学方法和策略，针对学生的具体情况调整教学计划。10.2 鼓励学生在课后积极参与折返跑训练，提高运动水平。10.3 拓展延伸：学生可以尝试其他田径项目，如短跑、跳远等，提高自己的综合运动能力。重点和难点

5、解析一、引言（不涉及重点和难点）1.1 折返跑是田径项目中的一项重要技能，它既考验学生的速度和耐力，又能培养学生的协调性和灵活性。1.2 通过本节课的学习，让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高学生的折返跑能力。1.3 体育公开课旨在展示学校体育教育的成果，提高学生对体育运动的兴趣和参与度。二、知识点讲解（不涉及重点和难点）2.1 折返跑的定义：折返跑是一种在田径场地上进行的往返跑动，运动员在跑动过程中需要完成方向的改变。2.2 折返跑的技术要领：起跑后，迅速加速，接近折返点时，身体稍微前倾，用内侧脚转身，然后迅速跑回。2.3 折返跑的训练方法：可以通过折返跑游戏、折返跑接力等方法进行训练，提高

6、学生的兴趣和参与度。三、教学内容（不涉及重点和难点）3.1 基本动作：教授学生正确的起跑姿势、加速跑、转身和折返跑的动作要领。3.2 实践练习：让学生在田径场地上进行折返跑的实践练习，教师进行指导和纠正。3.3 游戏环节：设计折返跑游戏，让学生在游戏中运用所学技能，提高学生的兴趣和参与度。四、教学目标（不涉及重点和难点）4.1 学生能够正确地完成折返跑的基本动作。4.2 学生能够在实践中灵活运用折返跑技术。4.3 提高学生的折返跑速度和耐力，培养学生的协调性和灵活性。五、教学难点与重点5.1 折返跑的转身技巧是教学难点，学生需要掌握正确的转身方法和时机。5.2 折返跑的速度和耐力是教学重点，教

7、师需要通过合理的训练手段提高学生的速度和耐力。六、教具与学具准备（重点关注）6.1 教具：田径场地、标志物、计时器、录音机6.1.1 田径场地需要保证安全平整，以防止学生在练习时受伤。6.1.2 标志物应设置清晰可见，以便学生明确折返点的位置。6.1.3 计时器需准确可靠，以确保记录学生练习的时间。6.1.4 录音机用于播放教师的指导声音，帮助学生更好地理解技术要领。七、教学过程（重点关注）7.1 热身活动：组织学生进行慢跑和拉伸运动，预防运动损伤。7.1.1 慢跑可以帮助学生逐渐提高心率，为的剧烈运动做好准备。7.1.2 拉伸运动可以增加肌肉的柔韧性，减少运动伤害的风险。7.2 技术讲解：教

8、师示范折返跑的正确动作，讲解转身技巧和加速方法。7.2.1 教师应详细讲解每个动作的步骤和要点，确保学生理解。7.2.2 转身技巧是折返跑的关键，教师应重点示范并指导学生练习。7.3 实践练习：学生分组进行折返跑练习，教师巡回指导纠正。7.3.1 学生应分组进行练习，以便教师能够逐一指导并纠正错误。7.3.2 教师应密切关注学生的练习情况，及时提供反馈和指导。7.4 游戏环节：组织学生进行折返跑游戏，提高学生的兴趣和参与度。7.4.1 游戏设计应既有趣又具有挑战性，以激发学生的参与热情。7.4.2 游戏应结合折返跑技术，使学生在游戏中自然地运用所学知识。7.5 冷却运动：学生进行慢跑和拉伸运动，缓解肌肉紧张。7.5.1 冷却运动有助于缓解肌肉紧张，减少运动后的不适感。八、板书设计（重点关注）8.1 折返跑动作要领：起跑、加速、转身、折返、冲刺8.1.1 起跑动作应迅速有力，为后续加速打下基础。8.1.2 加速是在折返跑中取得好成绩的关键，教师应强调加速的重要性。8.1.3 转身技巧是折返跑的技术难点，教师应详细讲解并示范。8.1.4 折返和冲刺阶段是展示学生速度和耐力的部分，教师应指导学生如何更好地完成这两个阶段。九、作业设计（重点关注）