田径（跨越式跳高）教案.docx

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1、教案田径（跨越式跳高）教案一、引言1.1田径运动的概述：田径运动是体育运动中最古老的项目之一，跨越式跳高是田径中的一个重要组成部分。1.1.1跨越式跳高的定义：跨越式跳高是一种通过跨越障碍物来达到更高高度的田径项目。1.1.2跨越式跳高的意义：跨越式跳高不仅可以提高学生的身体素质，还能培养他们的勇气和自信心。二、知识点讲解2.1跨越式跳高的技术要领：跨越式跳高技术要领包括起跳、跨步、摆动、过杆和落地五个环节。2.1.1起跳：起跳是跨越式跳高的第一步，需要学生脚跟先着地，然后迅速转为脚尖，同时用力向上跳起。2.1.2跨步：跨步是起跳后，学生用一只脚向障碍物跨过，跨步的距离要适中，不宜过长或过短。

2、2.1.3摆动：摆动是学生起跳后，另一只脚向后摆动，帮助身体向上跳起，摆动的幅度要适中，不宜过大或过小。三、教学内容3.1跨越式跳高的基本动作：教学内容主要包括跨越式跳高的起跳、跨步、摆动、过杆和落地五个环节的基本动作。3.1.1起跳的基本动作：学生脚跟先着地，然后迅速转为脚尖，同时用力向上跳起。3.1.2跨步的基本动作：学生用一只脚向障碍物跨过，跨步的距离要适中，不宜过长或过短。3.1.3摆动的基本动作：学生起跳后，另一只脚向后摆动，帮助身体向上跳起，摆动的幅度要适中，不宜过大或过小。四、教学目标4.1知识与技能目标：学生能够理解跨越式跳高的技术要领，并能够正确地完成跨越式跳高的基本动作。4

3、.1.1学生能够掌握起跳、跨步、摆动、过杆和落地五个环节的基本动作。4.1.2学生能够在实践中正确地完成跨越式跳高的基本动作。五、教学难点与重点5.1教学难点：跨越式跳高的技术要领和动作细节。5.1.1学生需要掌握起跳、跨步、摆动、过杆和落地五个环节的基本动作。5.1.2学生需要理解跨越式跳高的技术要领，并能够在实践中正确地完成跨越式跳高的基本动作。5.1.3教师需要耐心指导学生，让他们反复练习，直到掌握正确的动作。六、教具与学具准备6.1教具：跨越式跳高杆、测量尺、标志物、音响设备6.1.1跨越式跳高杆：用于学生练习跨越式跳高时，模拟障碍物的存在。6.1.2测量尺：用于测量学生跨越式跳高的高

4、度，以评估他们的进步。6.1.3标志物：用于标记起跳点和落地点，帮助学生掌握正确的起跳和落地位置。6.1.4音响设备：用于播放音乐或口令，引导学生进行动作的节奏和协调。七、教学过程7.1热身活动：进行跑步、跳绳等热身活动，准备学生的身体状态。7.1.1跑步：学生围着田径场慢跑两圈，以提高心率，活动全身肌肉。7.1.2跳绳：学生进行跳绳活动，以提高腿部的弹跳力和协调性。7.1.3拉伸运动：学生进行全身拉伸运动，以预防运动伤害。7.2技术讲解与示范：教师讲解并示范跨越式跳高的技术要领。7.2.1讲解：教师讲解跨越式跳高的技术要领，包括起跳、跨步、摆动、过杆和落地五个环节。7.2.2示范：教师进行跨

5、越式跳高的示范，让学生直观地了解正确的动作。7.3学生练习：学生分组进行跨越式跳高的练习。7.3.1练习起跳：学生练习起跳动作，熟悉起跳的技巧和力度。7.3.2练习跨步：学生练习跨步动作，掌握跨步的节奏和距离。7.3.3练习摆动：学生练习摆动动作，提高摆动的协调性和幅度。八、板书设计8.1跨越式跳高技术要领：起跳、跨步、摆动、过杆、落地8.1.1起跳：脚跟先着地，迅速转为脚尖，用力向上跳起8.1.2跨步：一只脚向障碍物跨过，距离适中8.1.3摆动：另一只脚向后摆动，帮助身体向上跳起，幅度适中九、作业设计9.1家庭作业：学生回家后进行跨越式跳高的练习，并记录下自己的成绩。9.1.1学生练习跨越式

6、跳高，每次跳跃都要尽力达到更高的高度。9.1.2学生记录下每次练习的成绩，以便了解自己的进步情况。9.1.3学生可以在家长的指导下进行练习，家长可以帮助学生纠正动作。十、课后反思及拓展延伸10.1课后反思：教师反思本节课的教学效果，包括学生的掌握情况和自己的教学方法。10.1.1教师思考学生对跨越式跳高技术的掌握程度，是否达到了教学目标。10.1.2教师分析自己的教学方法是否适合学生，是否需要改进。10.1.3教师根据反思结果，调整教学计划和方法，以提高教学效果。10.2拓展延伸：学生可以进行更多的跨越式跳高练习，参加校内外比赛，提高自己的竞技水平。10.2.1学生可以参加校内的跨越式跳高比赛

7、，与其他同学竞技，提高自己的竞技水平。10.2.2学生可以参加校外的跨越式跳高比赛，与其他学校的同学竞技，拓宽自己的视野。10.2.3学生可以参加跨越式跳高的俱乐部或训练班，接受更专业的训练，提高自己的技术水平。重点和难点解析一、重点环节：跨越式跳高的技术要领和动作细节。1.1跨越式跳高的技术要领：跨越式跳高技术要领包括起跳、跨步、摆动、过杆和落地五个环节。1.1.1起跳：学生需要脚跟先着地，然后迅速转为脚尖，同时用力向上跳起。1.1.2跨步：学生用一只脚向障碍物跨过，跨步的距离要适中，不宜过长或过短。1.1.3摆动：学生起跳后，另一只脚向后摆动，帮助身体向上跳起，摆动的幅度要适中，不宜过大或

8、过小。二、重点环节：学生的练习和反馈。2.1学生练习：学生需要分组进行跨越式跳高的练习，包括起跳、跨步、摆动、过杆和落地五个环节。2.1.1学生练习起跳：学生练习起跳动作，熟悉起跳的技巧和力度。2.1.2学生练习跨步：学生练习跨步动作，掌握跨步的节奏和距离。2.1.3学生练习摆动：学生练习摆动动作，提高摆动的协调性和幅度。2.2学生反馈：教师需要及时给予学生反馈，指导他们纠正动作，提高技术水平。2.2.1教师观察学生的动作，指出存在的不足和需要改进的地方。2.2.2教师鼓励学生提问，解答他们对于跨越式跳高技术的疑问。2.2.3教师根据学生的反馈，调整教学方法和教学内容，以提高教学效果。三、重点环节：教学目标和难点的达成情况。3.1教学目标：学生能够理解跨越式跳高的技术要领，并能够正确地完成跨越式跳高的基本动作。3.1.1教师通过观察学生的练习和比赛，评估他们对于跨越式跳高技术的掌握程度。3.1.2教师与学生进行交流，了解他们对于跨越式跳高技术的理解和掌握情况。