七年级《体育与健康》了解跳的基础知识发展跳跃能力实践课教案.docx

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1、教案七年级体育与健康了解跳的基础知识发展跳跃能力实践课教案一、引言（1.1-1.3）1.1设计理念本节课以新课程标准为指导，以学生发展为中心，注重培养学生的跳跃能力，提高学生的体育与健康素养。1.2教学对象七年级学生，具备一定的跳跃基础，对体育活动充满热情。1.3教学目标通过本节课的学习，使学生了解跳的基础知识，发展跳跃能力，增强身体素质。二、知识点讲解（2.1-2.3）2.1跳的基础知识2.1.1跳跃的定义跳跃是指人体在空中克服重力，通过肌肉收缩产生动力，使身体腾空的运动。2.1.2跳跃的分类跳跃可分为原地跳跃和远距离跳跃两大类。2.1.3跳跃要点跳跃时，全身协调用力，膝盖微曲，前脚掌着地，

2、尽量延长腾空时间。2.2跳跃能力的培养2.2.1锻炼方法通过跳绳、跳远、跳高等练习，提高学生的跳跃能力。2.2.2训练原则循序渐进，由易到难，全面发展。2.2.3训练效果长期坚持跳跃练习，可以增强腿部力量，提高心肺功能。2.3跳跃在体育中的应用2.3.1跳跃在田径中的应用跳跃项目如跳高、跳远等，是田径比赛的重要组成部分。2.3.2跳跃在篮球中的应用跳跃在篮球运动中表现为起跳、盖帽、抢篮板等动作。2.3.3跳跃在其他项目中的应用跳跃能力在足球、排球等运动中也具有重要意义。三、教学内容（3.1-3.3）3.1跳绳练习3.1.1单人跳绳练习者手持跳绳，双脚并拢，进行连续跳跃。3.1.2双人跳绳两人面

3、对面站立，手持跳绳，进行同步跳跃。3.1.3多人跳绳多人手持跳绳，形成圆形或方形，进行集体跳跃。3.2跳远练习3.2.1原地跳远学生站立，用力起跳，尽量跳远。3.2.2助跑跳远学生先进行短距离助跑，然后起跳跳远。3.2.3斜线跳远学生沿斜线助跑，起跳后跳远。3.3跳高练习3.3.1原地跳高学生站立，用力起跳，尽量越高越好。3.3.2跨越式跳高学生采用跨越式，进行跳高练习。3.3.3撑杆跳高学生使用撑杆，进行跳高练习。四、教学目标（4.1-4.3）4.1知识与技能目标学生能够了解跳的基础知识，掌握跳跃的基本技巧。4.2过程与方法目标通过跳跃练习，发展学生的跳跃能力，提高身体素质。4.3情感态度与

4、价值观目标培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强集体荣誉感。五、教学难点与重点（5.1-5.3）5.1教学难点5.1.1跳跃动作的准确性学生难以掌握跳跃动作的准确性，需要反复练习。5.1.2跳跃力量的发挥学生难以在跳跃过程中充分发挥腿部力量。5.1.3跳跃节奏的把握学生难以掌握跳跃节奏，需要教师指导。5.2教学重点5.2.1跳跃基本动作的掌握学生要掌握跳跃的基本动作，为提高跳跃能力奠定基础。5.2.2跳跃练习方法的运用学生要学会运用各种跳跃练习方法，提高跳跃能力。5.2.3跳跃安全意识的培养学生在跳跃练习中要注意安全，避免受伤。六、教具与学具准备（6.1-6.3）6.1教具准备6.1.1跳绳准备

5、足够数量的跳绳，以供学生练习使用。6.1.2测量工具准备卷尺，用于测量学生的跳跃距离。6.1.3安全器材准备护具，如护膝、护腕等，用于保护学生安全。6.2学具准备6.2.1笔记本学生准备笔记本，用于记录课堂所学内容。6.2.2练习册学生准备练习册，用于完成课堂练习。6.2.3喝水杯学生准备喝水杯，保持身体水分。七、教学过程（7.1-7.3）7.1课堂导入7.1.1热身活动教师带领学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。7.1.2课堂纪律强调教师强调课堂纪律，确保教学活动顺利进行。7.1.3教学内容介绍教师简要介绍本节课的教学内容，引发学生兴趣。7.2教学展开7.2.1知识点讲解教师讲解跳的基础知

6、识，学生做好笔记。7.2.2示范与练习教师进行跳跃动作示范，学生跟随练习。7.2.3练习指导教师对学生的练习进行指导，纠正动作不规范的地方。7.3.1练习成果展示学生展示本节课的练习成果，教师进行点评。7.3.2课堂知识回顾教师回顾本节课的知识点，巩固学生记忆。7.3.3安全教育教师强调安全事项，提醒学生注意安全。八、板书设计（8.1-8.3）8.1跳跃基础知识8.1.1跳跃定义8.1.2跳跃分类8.1.3跳跃要点8.2跳跃能力培养8.2.1锻炼方法8.2.2训练原则8.2.3训练效果8.3跳跃在体育中的应用8.3.1田径中的应用8.3.2篮球中的应用8.3.3其他项目中的应用九、作业设计（9

7、.1-9.3）9.1课堂作业9.1.1跳跃动作练习学生回家后，练习跳跃动作，拍摄视频，次日反馈给教师。9.1.2跳跃知识复习学生回家后，复习跳跃知识，完成练习册相关题目。9.1.3跳跃日志记录学生回家后，记录跳跃练习的感受，次日与教师分享。9.2家庭作业9.2.1跳跃动作练习学生在家进行跳跃动作练习，家长监督并签字确认。9.2.2跳跃知识学习学生在家学习跳跃知识，与家长交流心得。9.2.3跳跃活动参与学生在家参与跳跃活动，如家庭跳绳比赛等。十、课后反思及拓展延伸（10.1-10.3）10.1课后反思10.1.1教学效果评价10.1.2学生反馈收集教师收集学生的反馈意见，了解学生的学习需求。10

8、.1.3教学方法改进教师根据学生反馈和自我评价，调整和改进教学方法。10.2拓展延伸10.2.1跳跃比赛组织教师组织学生参加跳跃比赛，提高学生的竞技水平。10.2.2跳跃知识拓展教师介绍跳跃在其他领域的应用，拓宽学生视野。10.2.3跳跃活动推荐教师向学生推荐跳跃相关的活动，鼓励学生积极参与。重点和难点解析一、重点环节关注1.知识点讲解环节（2.1-2.3）在这个环节中，学生需要了解跳跃的基础知识，包括跳跃的定义、分类以及要点。这些知识点是学生进行跳跃练习的基础，对于他们正确掌握跳跃技巧具有重要意义。2.教学内容环节（3.1-3.3）这个环节涵盖了跳绳、跳远和跳高三种跳跃练习方式。学生需要通过

9、实践来掌握这些跳跃技巧，因此，教师需要确保学生能够正确理解并实践这些内容。3.教学目标环节（4.1-4.3）在这个环节中，教师需要明确教学的知识与技能目标、过程与方法目标以及情感态度与价值观目标。这些目标是指导整个教学过程的重要依据，教师需要确保这些目标能够得到有效实现。4.教学难点与重点环节（5.1-5.3）教师需要关注学生在跳跃练习中可能遇到的困难和重点掌握的技巧。通过识别和解决这些难点和重点，教师可以帮助学生更有效地掌握跳跃技巧。二、补充和说明1.知识点讲解环节在这个环节中，教师可以通过生动的例子和直观的演示来帮助学生理解跳跃的基础知识。例如，通过展示不同类型的跳跃动作，让学生直观地了解

10、跳跃的分类和要点。2.教学内容环节教师需要确保学生能够正确理解和实践跳绳、跳远和跳高这三种跳跃练习方式。可以通过分步骤的讲解和示范，让学生逐步掌握这些跳跃技巧。3.教学目标环节教师需要将教学目标具体化，并与学生进行充分的沟通和交流，确保他们明白自己需要达到的目标。同时，教师需要根据学生的实际情况，灵活调整教学方法和策略，以实现这些目标。4.教学难点与重点环节教师需要通过观察学生的练习情况，识别他们可能遇到的困难和重点掌握的技巧。可以通过个别指导、小组讨论等方式，帮助学生克服困难，重点掌握跳跃技巧。本节课的重点环节包括知识点讲解、教学内容、教学目标以及教学难点与重点。在这些环节中，教师需要通过生动的讲解、示范和个别指导等方式，帮助学生理解和掌握跳跃的基础知识、技巧以及相关应用。同时，教师需要明确教学目标，并与学生进行充分的沟通和交流，确保他们能够达到这些目标。通过关注和解决教学难点与重点，教师可以帮助学生更有效地掌握跳跃技巧。教师需要通过细致的教学设计和有效的教学方法，引导学生积极参与，提高他们的跳跃能力和体育与健康素养。