小学体育课教案走和跑.docx

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1、教案小学体育课教案走和跑一、引言1.1设计依据：本教案依据新课程标准，结合小学生的生理和心理特点，以培养学生的运动兴趣和习惯，提高学生的运动能力为目标，设计了一系列走和跑的教学活动。1.2教材分析：走和跑是小学生基本的运动方式，对于培养学生的协调性、灵活性和爆发力具有重要作用。通过走和跑的练习，可以有效提高学生的身体素质，增强心肺功能。1.3教学方法：采用游戏法、竞赛法、分组练习法等，激发学生的学习兴趣，培养学生的团队协作精神和竞争意识。二、知识点讲解2.1走和跑的基本姿势：2.1.1正确站立：双脚自然分开，与肩同宽，身体挺直，收腹提臀。2.1.2起步：脚跟提起，脚尖向前，身体重心前移，迈出轻

2、松自然的步伐。2.1.3跑步：脚步轻盈，膝盖自然弯曲，脚掌着地，手臂自然摆动，保持身体平衡。2.2走和跑的技巧：2.2.1走：身体重心平稳，步幅适中，步频均匀。2.2.2跑：步幅略大于走，步频稍快，呼吸均匀，保持身体挺直。2.3安全注意事项：2.3.1穿着合适的运动服装和鞋子。2.3.2场地平整，无障碍物。2.3.3运动前后做好热身和拉伸。三、教学内容3.1基本动作：3.1.1站立：双脚自然分开，与肩同宽，身体挺直，收腹提臀。3.1.2起步：脚跟提起，脚尖向前，身体重心前移，迈出轻松自然的步伐。3.1.3跑步：脚步轻盈，膝盖自然弯曲，脚掌着地，手臂自然摆动，保持身体平衡。3.2组合动作：3.2

3、.1走和跑的组合：先走一段距离，然后逐渐过渡到跑。3.2.2变化动作：在走和跑的过程中，加入转身、变速等变化。四、教学目标4.1认知目标：学生了解走和跑的基本姿势和技巧。4.2技能目标：学生能够正确地走和跑，提高运动能力。4.3情感目标：培养学生对体育运动的兴趣，增强团队协作精神和竞争意识。五、教学难点与重点5.1教学难点：5.1.1学生对走和跑技巧的掌握。5.1.2学生动作的协调性。5.1.3学生安全意识的培养。5.2教学重点：5.2.1走和跑的基本姿势和技巧的教授。5.2.2学生分组练习，教师个别指导。5.2.3教学过程中注重学生的安全。六、教具与学具准备6.1教具：6.1.1计时器：用于

4、记录学生跑步的时间。6.1.2标志物：用于设置跑步的起点和终点。6.1.3教学视频：用于播放走和跑的正确姿势和技巧。6.2学具：6.2.1运动服装：学生穿着舒适的运动服装。6.2.2运动鞋：学生穿着合适的运动鞋。6.2.3笔记本：学生用于记录学习内容和心得。七、教学过程7.1热身活动：7.1.1教师带领学生做简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。7.1.2学生进行慢跑，活动全身关节，提高心率。7.1.3教师组织学生进行简单的团队游戏，营造轻松愉快的氛围。7.2教学内容讲解与实践：7.2.1教师讲解走和跑的基本姿势和技巧，并进行示范。7.2.2学生分组进行练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方

5、。7.2.3学生进行走和跑的组合练习，教师观察并给予反馈。7.3教学比赛：7.3.1教师组织学生进行走和跑的比赛，鼓励学生积极参与。7.3.2学生通过比赛，提高自己的运动能力和竞技水平。八、板书设计8.1走和跑的基本姿势：8.1.1正确站立8.1.2起步8.1.3跑步8.2走和跑的技巧：8.2.1走8.2.2跑8.3安全注意事项：8.3.1穿着合适的运动服装和鞋子8.3.2场地平整，无障碍物8.3.3运动前后做好热身和拉伸九、作业设计9.1学生回家后，练习走和跑的基本姿势和技巧。9.2学生记录自己在练习中的感受和进步。9.3学生与家长分享学习内容，增进家庭成员对体育运动的关注和支持。十、课后反

6、思及拓展延伸10.2教师根据学生的表现，调整教学计划，提高教学效果。10.3教师引导学生关注体育运动的相关知识，拓展学生的体育视野。重点和难点解析一、教具与学具准备1.1教具的选择和使用：计时器、标志物和教学视频等教具的选择和使用，对于激发学生的学习兴趣，提高教学效果起到重要作用。计时器用于记录学生跑步的时间，帮助学生了解自己的进步；标志物用于设置跑步的起点和终点，使学生明确练习的目标；教学视频用于播放走和跑的正确姿势和技巧，帮助学生形成正确的动作概念。1.2学具的准备：运动服装、运动鞋和笔记本等学具的准备，对于学生的安全、舒适和积极参与学习起到重要作用。运动服装和运动鞋的选择应符合运动要求，

7、能够保护学生免受伤害，并提高运动的舒适度；笔记本用于记录学习内容和心得，帮助学生巩固所学知识。二、教学过程2.1热身活动的设计：热身活动是体育教学的重要环节，能够有效预防运动伤害，提高学生的运动能力。教师应引导学生做简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等，以提高关节的灵活性和肌肉的柔韧性；组织学生进行慢跑，活动全身关节，提高心率；通过团队游戏，营造轻松愉快的氛围，使学生充分放松身心。2.2教学内容讲解与实践：教师应讲解走和跑的基本姿势和技巧，并进行示范，使学生形成正确的动作概念；组织学生分组进行练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方，帮助学生掌握正确的动作要领；引导学生进行走和跑的组合练习，教

8、师观察并给予反馈，帮助学生提高动作的协调性和连贯性。三、板书设计3.1板书的内容设计：板书是教师进行教学的重要工具，能够帮助学生理解和记忆教学内容。教师应将走和跑的基本姿势、技巧和安全注意事项等内容进行板书，使学生能够直观地了解和掌握；板书的设计应简洁明了，条理清晰，便于学生理解和记忆。四、作业设计4.1作业的内容设计：作业是学生巩固所学知识的重要途径，能够帮助学生将所学内容内化为自己的知识。教师应设计走和跑的基本姿势和技巧的练习作业，引导学生回家后进行练习，巩固所学知识；鼓励学生记录自己在练习中的感受和进步，帮助学生反思自己的学习过程。4.2作业的反馈和评价：教师应定期收缴作业，对学生的作业进行评价和反馈，指出学生的优点和不足，鼓励学生的努力和进步；同时，教师应引导学生与家长分享学习内容，增进家庭成员对体育运动的关注和支持。五、课后反思及拓展延伸5.2拓展延伸的内容和方式：教师应引导学生关注体育运动的相关知识，拓展学生的体育视野。教师可以通过组织学生参观体育比赛、观看体育节目、阅读体育书籍等方式，引导学生了解和关注体育运动的发展和动态；同时，教师应鼓励学生参加体育俱乐部和社团，培养学生的团队精神和社交能力。