第一部分（九年级全一册）课时19 从这里出发（第四单元）1 人民版.ppt

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1、第一部分第一部分第一部分第一部分 考点研究考点研究考点研究考点研究 九年级（全一册）九年级（全一册）正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度考试焦虑，培正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。（运用运用 心理健康教育：积极适应社会的发展心理健康教育：积极适应社会的发展）课时19 从这里出发（第四单元）从这里出发幸福的幸福的味道味道感悟幸福感悟幸福幸福没有统一标准，无法比较幸福没有统一标准，无法比较只要用心体味，就能品尝到幸只要用心体味，就能品尝到幸福的味道福的味道幸福是一幸福是一种能力种能力发现

2、幸福发现幸福珍惜幸福：珍惜他人的付出和劳珍惜幸福：珍惜他人的付出和劳动成果，珍惜每一次与他人相处动成果，珍惜每一次与他人相处的感动和开怀的感动和开怀幸福门票：依靠幸福门票：依靠努力创造幸福努力创造幸福 立足本职立足本职 奉献集体奉献集体 报效国家报效国家热心公益热心公益从这里出发在人群在人群中挺立中挺立 ：立身之本，是成就事业：立身之本，是成就事业的基石，也是人的精神追求的基石，也是人的精神追求美德需要勇气美德需要勇气 不怕吃亏不怕吃亏 注重细节注重细节铸就生命信条铸就生命信条找准自己找准自己的位置的位置我的未来不是梦我的未来不是梦不要被假象迷惑不要被假象迷惑不要埋没了自己不要埋没了自己走自己

3、的路走自己的路听听别人的意见听听别人的意见找朋友聊聊找朋友聊聊请老师给些指点请老师给些指点找父母谈谈找父母谈谈找准自己位置的方法找准自己位置的方法德德勇于坚持勇于坚持（1）含义含义含义含义：幸福，就一般的意义来说，是指处于一定社会经：幸福，就一般的意义来说，是指处于一定社会经济关系和历史环境中的人们，在创造物质生活条件和精神生济关系和历史环境中的人们，在创造物质生活条件和精神生活条件的实践中，感受到目标和理想实现后而得到的精神上活条件的实践中，感受到目标和理想实现后而得到的精神上的满足。健康的体魄、适量的物质、充实的精神，都是人生的满足。健康的体魄、适量的物质、充实的精神，都是人生幸福的重要组

4、成部分。幸福的重要组成部分。（2）表现表现表现表现：通过自己的努力取得成功的喜悦；帮妈妈做家务：通过自己的努力取得成功的喜悦；帮妈妈做家务受夸奖；帮助学习困难的同学补习功课取得好成绩；同学们受夸奖；帮助学习困难的同学补习功课取得好成绩；同学们集体为我庆祝生日。集体为我庆祝生日。（2016怀化14）第十课第十课 幸福的味道幸福的味道1.幸福的含义及表现幸福的含义及表现（P112）（1）生活是如此多姿多彩，我们在生活中体验到的幸福）生活是如此多姿多彩，我们在生活中体验到的幸福也是千姿百态的。也是千姿百态的。（2015 怀化20 C）（2）幸福看似抽象，实际上却很具体，往往蕴藏在一些）幸福看似抽象，

5、实际上却很具体，往往蕴藏在一些生活细节中，蕴藏在我们日常生活的各个片段中。生活细节中，蕴藏在我们日常生活的各个片段中。（3）幸福没有统一的标准，也无法进行比较。只要我们）幸福没有统一的标准，也无法进行比较。只要我们在生活中用心体味，就能品尝到幸福的味道。在生活中用心体味，就能品尝到幸福的味道。2.我们怎样才能品尝到幸福的味道我们怎样才能品尝到幸福的味道？（？（P111P115）（1）我们的幸福大多来源于他人的劳动和付出。因）我们的幸福大多来源于他人的劳动和付出。因此，珍惜幸福，首先要珍惜他人的付出，珍惜他人此，珍惜幸福，首先要珍惜他人的付出，珍惜他人的劳动成果。的劳动成果。（2）人的幸福感还来

6、自与他人的相处。在与亲人、）人的幸福感还来自与他人的相处。在与亲人、师长、朋友的相处中，我们体验到理解、信任和支师长、朋友的相处中，我们体验到理解、信任和支持，收获了乐趣和前进的动力，感到无比幸福。因持，收获了乐趣和前进的动力，感到无比幸福。因此我们珍惜幸福，就要珍惜与他们在一起的每一个此我们珍惜幸福，就要珍惜与他们在一起的每一个日子，珍惜每一次相处的感动和快乐。日子，珍惜每一次相处的感动和快乐。3.我们应怎样珍惜幸福我们应怎样珍惜幸福？（？（P117P118）幸福不是从天而降的，它是依靠我们自己去创造的，因此，幸福不是从天而降的，它是依靠我们自己去创造的，因此，我们应该努力为自己创造幸福的条

7、件。我们应该努力为自己创造幸福的条件。（1）培养兴趣爱好，创造幸福的空间。）培养兴趣爱好，创造幸福的空间。（2）多结交朋友，体验更多的幸福。）多结交朋友，体验更多的幸福。（3）奉献社会是幸福的源泉。）奉献社会是幸福的源泉。（4）知足常乐，自食其力。）知足常乐，自食其力。4.创造幸福的途径和方法创造幸福的途径和方法（跨进幸福之门的门票跨进幸福之门的门票）（P118 P122）2014湘潭30（2）第十一课第十一课 在人群中挺立（在人群中挺立（德德）（1）不怕吃亏不怕吃亏不怕吃亏不怕吃亏：在我们做好事的时候，会害怕自己利益受到：在我们做好事的时候，会害怕自己利益受到损失，其他人都不谦让、不奉献，自

8、己感到心理不平衡。所损失，其他人都不谦让、不奉献，自己感到心理不平衡。所以这时候我们的美德是需要勇气，克服这些困扰。以这时候我们的美德是需要勇气，克服这些困扰。（2）勇于坚持勇于坚持勇于坚持勇于坚持：有的时候，做一件事并不难，但长期坚持下：有的时候，做一件事并不难，但长期坚持下去就很难，哪怕只是一件很小的事。因为在坚持的过程中，去就很难，哪怕只是一件很小的事。因为在坚持的过程中，各种误解、诱惑、压力、阻力会成为坚持做下去的极大干扰。各种误解、诱惑、压力、阻力会成为坚持做下去的极大干扰。（3）注重细节注重细节注重细节注重细节：有时候，难住我们的、体现我们道德观的，：有时候，难住我们的、体现我们道

9、德观的，往往就是一些细枝末节的小事。这些小事就如同道德堤坝上往往就是一些细枝末节的小事。这些小事就如同道德堤坝上的蚁穴，做不好就会最终导致道德大坝的坍塌。的蚁穴，做不好就会最终导致道德大坝的坍塌。1.讲美德需要哪些勇气讲美德需要哪些勇气？（？（P127P129）（1）我们都曾经敬佩、崇敬过某个人我们都曾经敬佩、崇敬过某个人我们都曾经敬佩、崇敬过某个人我们都曾经敬佩、崇敬过某个人：也许是我们的：也许是我们的父母，也许是令我们难忘的一位师长，也许是一个出色父母，也许是令我们难忘的一位师长，也许是一个出色的同伴，也许是媒体上宣传的英雄或某位成功人士。他的同伴，也许是媒体上宣传的英雄或某位成功人士。他

10、们当中，不乏有令我们肃然起敬的道德楷模。们当中，不乏有令我们肃然起敬的道德楷模。（2）作用作用作用作用：我们心目中的道德楷模未必是伟人、名人，：我们心目中的道德楷模未必是伟人、名人，但他们身上体现出的美好品德如同一盏盏明灯，指引着但他们身上体现出的美好品德如同一盏盏明灯，指引着我们的人生之路。我们的人生之路。2.我们的我们的“道德明灯道德明灯”及其作用及其作用（P131P133）（1）在做一件事时，有时候只要有一个细节没有处理好，）在做一件事时，有时候只要有一个细节没有处理好，就可能会痛失原本很好的结局。就可能会痛失原本很好的结局。（2）有时候难住我们的、体现我们道德观的往往就是一）有时候难住

11、我们的、体现我们道德观的往往就是一些细枝末节的小事。这些小事就如同道德堤坝上的蚁穴，些细枝末节的小事。这些小事就如同道德堤坝上的蚁穴，足以导致道德大坝的坍塌。足以导致道德大坝的坍塌。3.中国古人说中国古人说：“千里之堤，溃于蚁穴千里之堤，溃于蚁穴。”这句话告诉我这句话告诉我们哪些道理们哪些道理？（1）从他人身上寻找闪光点，作为照亮自己人生的火把，）从他人身上寻找闪光点，作为照亮自己人生的火把，来指引自己人生追求的方向。来指引自己人生追求的方向。（2）明确自己做人的目标和原则，书写好自己的人生道）明确自己做人的目标和原则，书写好自己的人生道德信条。德信条。（3）立志为国家和民族而献身，做一个有大

12、德的人。）立志为国家和民族而献身，做一个有大德的人。4.怎样培养美德怎样培养美德，使其成为我们一生的信念使其成为我们一生的信念？（1）世界上的一切物体只有在适当的位置上，才能发挥自）世界上的一切物体只有在适当的位置上，才能发挥自己的长处，展现自己的才能。己的长处，展现自己的才能。（2）在人生的旅程中，重要的是找准自己的位置，把握人）在人生的旅程中，重要的是找准自己的位置，把握人生的方向，从而在属于自己的位置上，活出自己的阳光，亮生的方向，从而在属于自己的位置上，活出自己的阳光，亮出自我的风采。出自我的风采。（3）如果将自己放错了位置，你也许会被视如草芥；如果）如果将自己放错了位置，你也许会被视

13、如草芥；如果放对了位置，你就是珍宝！因此，一旦遇到不如意的事情，放对了位置，你就是珍宝！因此，一旦遇到不如意的事情，不要忙着下结论，而应该思考如何转向自己行的地方。不要忙着下结论，而应该思考如何转向自己行的地方。第十二课第十二课 找准自己的位置找准自己的位置（正确选择正确选择）1.为什么要找准自己的位置为什么要找准自己的位置？（？（P137P140）（1）学会自己作出选择，我们才能做自己的主人。）学会自己作出选择，我们才能做自己的主人。（2）在作出合理选择时，才能享受到成功的快乐。）在作出合理选择时，才能享受到成功的快乐。（3）从错误选择中吸取教训，提高选择能力。）从错误选择中吸取教训，提高选

14、择能力。（4）通过从不断自主选择中总结成功的经验和失败的教训，）通过从不断自主选择中总结成功的经验和失败的教训，会使我们的选择更加明智，人生更加积极。会使我们的选择更加明智，人生更加积极。2.学会自己作选择的意义学会自己作选择的意义（重要性重要性）（1）认真对待人生旅途中出现的岔路口，慎重地进行）认真对待人生旅途中出现的岔路口，慎重地进行选择。选择。（2）掌握科学的选择方法和策略，进行合理的选择。）掌握科学的选择方法和策略，进行合理的选择。（3）在作出选择之前，要弄清自己的真实需要，多方）在作出选择之前，要弄清自己的真实需要，多方面收集信息，学会辨别、筛选信息；还要考虑目标的重面收集信息，学会

15、辨别、筛选信息；还要考虑目标的重要性以及实现的可能性，作出最佳选择。要性以及实现的可能性，作出最佳选择。（4）树立正确的选择观念。）树立正确的选择观念。（5）要坚持自主选择的原则。）要坚持自主选择的原则。3.在生活的岔路口在生活的岔路口，如何进行选择如何进行选择？（1）树立正确的职业观念树立正确的职业观念树立正确的职业观念树立正确的职业观念：社会职业没有高低贵贱之：社会职业没有高低贵贱之分，只要社会需要，能为社会做贡献，从事任何职业分，只要社会需要，能为社会做贡献，从事任何职业都是光荣的。都是光荣的。（2）正确认识自我，给自己恰当定位正确认识自我，给自己恰当定位正确认识自我，给自己恰当定位正确

16、认识自我，给自己恰当定位：我们在选择职：我们在选择职业的过程中，既要了解用人单位对求职者的要求，也业的过程中，既要了解用人单位对求职者的要求，也要考虑自己的实际，以选择适合自己的职业岗位。要考虑自己的实际，以选择适合自己的职业岗位。（3）正视竞争，敢于竞争正视竞争，敢于竞争正视竞争，敢于竞争正视竞争，敢于竞争：我们要掌握必要的知识和：我们要掌握必要的知识和技能，还要勇于自主创业。技能，还要勇于自主创业。4.怎样正确选择职业怎样正确选择职业？（2014怀化16）知识拓展知识拓展（1 1）学习需要适度的压力，我们要在现有的基础上给自己提出）学习需要适度的压力，我们要在现有的基础上给自己提出更高的要

17、求，自觉适度加压，增强学习动力。更高的要求，自觉适度加压，增强学习动力。（2 2）学习压力常常与我们的内心感受和体验有关。明确学习的）学习压力常常与我们的内心感受和体验有关。明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。（3 3）我们了解学习压力，不是要消除学习生活中的压力，而且）我们了解学习压力，不是要消除学习生活中的压力，而且要学会正确对待压力，学会将压力转化为动力。要学会正确对待压力，学会将压力转化为动力。（4 4）学习过程中总会有压力，感受到压力是正常的。适度的学）学习过程中总会有压力，感受到压力是正常的。适度的学习压

18、力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；过度习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；过度的学习压力则会使我们的焦虑不断增加，影响学习效率和已有水的学习压力则会使我们的焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。平的正常发挥。1.怎样正确对待学习压力怎样正确对待学习压力？（2015娄底19）明确学习的意义；明确学习的意义；培养学习的兴趣；培养学习的兴趣；适当降低期望值、适当降低期望值、提高自信心、改进学习策略和方法；提高自信心、改进学习策略和方法；客观分析成功与失败，客观分析成功与失败，正确对待自身优缺点；正确对待自身优缺点；适当休息，劳逸结合，提高学习效适当休息，劳逸结

19、合，提高学习效率。率。2.缓解学习压力的有效方法缓解学习压力的有效方法（2014湘潭20）（1）含义含义含义含义：考试焦虑指面临考试时所出现的紧张、担心、不：考试焦虑指面临考试时所出现的紧张、担心、不安等情绪状态。安等情绪状态。（2）表现表现表现表现：注意力不集中，记忆空白，心慌气短，手脚颤抖，：注意力不集中，记忆空白，心慌气短，手脚颤抖，大脑不听使唤，甚至晕倒；过低的考试焦虑则表现为漫不经大脑不听使唤，甚至晕倒；过低的考试焦虑则表现为漫不经心，对考试不能引起足够的重视，马虎大意等。心，对考试不能引起足够的重视，马虎大意等。（3）形成原因形成原因形成原因形成原因：面临的考试很重要；考试难度过大

20、；对自己：面临的考试很重要；考试难度过大；对自己的过高要求超过个人的实际能力；仅仅以考试成绩来判断个的过高要求超过个人的实际能力；仅仅以考试成绩来判断个人的价值等，都容易使我们陷入考试焦虑。人的价值等，都容易使我们陷入考试焦虑。（4）影响影响影响影响：适度的考试焦虑体现了我们对考试积极认真的态：适度的考试焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，有利于我们提高学习效率。但过度的考试焦虑，则会干度，有利于我们提高学习效率。但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康产生不利影响。扰我们的学习，对身心健康产生不利影响。3.考试焦虑的含义考试焦虑的含义、表现表现、形成原因及影响形成原因及影响树立正确的

21、考试观念；实事求是地调整自我期望值；增树立正确的考试观念；实事求是地调整自我期望值；增强自身实力；培养自己的心理调控能力，学会缓解不良强自身实力；培养自己的心理调控能力，学会缓解不良情绪。情绪。4.克服考试焦虑的方法克服考试焦虑的方法（2015娄底19）例例1(20161(2016怀化怀化1414，2 2分分)幸福没有统一的标准，也无法进行幸福没有统一的标准，也无法进行比较。只要我们在生活中用心体味，就能品尝到幸福的味比较。只要我们在生活中用心体味，就能品尝到幸福的味道。下列属于道。下列属于“幸福味道幸福味道”的是的是 ()()A.A.无忧无虑地无限制玩网络游戏无忧无虑地无限制玩网络游戏B.B

22、.通过自己的努力取得成功的喜悦通过自己的努力取得成功的喜悦C.C.看到跟自己有看到跟自己有“过节过节”的同学被别人欺负的同学被别人欺负D.D.考试时凭借考试时凭借“小抄小抄”取得了好的成绩取得了好的成绩【解析解析】考查点：考查点：对幸福的理解对幸福的理解。解题思路：。解题思路：题干中幸福没有题干中幸福没有统一的标准，也无法进行比较，需要用心体味，统一的标准，也无法进行比较，需要用心体味，A A项沉迷于网项沉迷于网络游戏是一种不良行为，这不是真正的幸福，络游戏是一种不良行为，这不是真正的幸福，C C项中的做法没项中的做法没有宽容心和正义感，不能获得真正的幸福，有宽容心和正义感，不能获得真正的幸福

23、，D D项考试时作弊是项考试时作弊是不诚信的表现，自欺欺人取得的好成绩是暂时的，不是真正的不诚信的表现，自欺欺人取得的好成绩是暂时的，不是真正的幸福，用幸福，用“排错法排错法”排除错误项排除错误项ACDACD。通过自己的努力取得成。通过自己的努力取得成功，是一种真正的幸福，故选功，是一种真正的幸福，故选B B。【答案答案】B B例例2(20162(2016张家界张家界1414，2 2分分)曾经感动了无数人的轮椅少年刘曾经感动了无数人的轮椅少年刘大铭于大铭于20152015年年7 7月月2727日收到英国曼彻斯特大学的正式录取信，日收到英国曼彻斯特大学的正式录取信，他将学习自己喜欢的领域他将学习

24、自己喜欢的领域心理学。刘大铭的选择对我心理学。刘大铭的选择对我们作出自己的人生最佳选择的启示是们作出自己的人生最佳选择的启示是 ()()自己喜欢什么就选择什么自己喜欢什么就选择什么 要掌握科学方法合理选择要掌握科学方法合理选择 要弄清自己的真实需要，收集、筛选信息要弄清自己的真实需要，收集、筛选信息 要考虑目标要考虑目标的重要性及实现的可能性的重要性及实现的可能性A.B.C.D.A.B.C.D.【解析解析】考查点：考查点：作出最佳选择的做法作出最佳选择的做法。解题思路：。解题思路：轮椅轮椅少年刘大铭被英国曼彻斯特大学录取将学习自己喜欢的心少年刘大铭被英国曼彻斯特大学录取将学习自己喜欢的心理学，

25、这告诉我们青少年在生活的岔路口如何作出最佳的理学，这告诉我们青少年在生活的岔路口如何作出最佳的选择。题肢选择。题肢自己喜欢什么就选择什么，观点错误，用自己喜欢什么就选择什么，观点错误，用“排组合不符法排组合不符法”排除含有错误题肢排除含有错误题肢的选项。故选的选项。故选A A。【答案答案】A A幸福的味道幸福的味道(怀化4年1考；湘潭4年1考)1.(20151.(2015怀化怀化2020，2 2分分)妈妈说，我的孩子健康快乐，我就是妈妈说，我的孩子健康快乐，我就是幸福的；老师说，我所有的学生都能够成才，我就是幸福的；幸福的；老师说，我所有的学生都能够成才，我就是幸福的；我说，有爸爸妈妈的关爱，

26、有老师的呵护，有朋友同学的关我说，有爸爸妈妈的关爱，有老师的呵护，有朋友同学的关心，我就是幸福的心，我就是幸福的这告诉我们这告诉我们 ()()A.A.人们发现幸福的能力都很强人们发现幸福的能力都很强B.B.幸福是虚无缥缈的幸福是虚无缥缈的C.C.不同的人对幸福的感悟是不同的不同的人对幸福的感悟是不同的D.D.没有人是真正幸福的没有人是真正幸福的C升学与职业选择升学与职业选择(怀化4年1考)1.(20161.(2016郴州郴州1313，2 2分分)生活充满选择，生活需要选择，人生活充满选择，生活需要选择，人生因选择而不同。下列有关生因选择而不同。下列有关“选择选择”的说法正确的是的说法正确的是(

27、)()A.A.生活中，我们往往根据个人的愿望就能做出各种正确的生活中，我们往往根据个人的愿望就能做出各种正确的选择选择B.B.只要独立地做出选择，就一定能走向成功只要独立地做出选择，就一定能走向成功C.C.做出选择时，应该考虑必要性，不需考虑可能性做出选择时，应该考虑必要性，不需考虑可能性D.D.要独立思考，明辨是非善恶，不盲目从众，作出正确的要独立思考，明辨是非善恶，不盲目从众，作出正确的选择选择D 学习压力与考试焦虑学习压力与考试焦虑、终身学习终身学习(衡阳4年1考；娄底4年1考；湘潭4年1考)（2016张家界张家界16，8分分）【正确对待学习压力正确对待学习压力】一年一度的初中毕业考试即

28、将来一年一度的初中毕业考试即将来临，九年级（临，九年级（2 2）班的教室里热）班的教室里热闹非凡，该班同学正围绕闹非凡，该班同学正围绕“调整调整心态，放眼未来心态，放眼未来”的班会主题在的班会主题在开展激烈的讨论与分析。请你参开展激烈的讨论与分析。请你参与其中并完成相关任务。与其中并完成相关任务。下面是部分同学的发言：下面是部分同学的发言：结合上述讨论发言回答下列问题。结合上述讨论发言回答下列问题。（1）小军所说的是一种什么现象？我们应该怎样克）小军所说的是一种什么现象？我们应该怎样克服这种现象？（服这种现象？（4分分）考试焦虑；考试焦虑；树立正确的考试观念；实事求是地调树立正确的考试观念；实事求是地调整自我期望值；考试前做好充分准备，增强自身实力；整自我期望值；考试前做好充分准备，增强自身实力；培养自己的心理调控能力，学会调控不良情绪。（培养自己的心理调控能力，学会调控不良情绪。（4分）分）（2）请你就小光的发言谈谈我们中学生应该树立怎样的学习）请你就小光的发言谈谈我们中学生应该树立怎样的学习观念？（观念？（4分）分）端正学习动机，知道学习是个人成长的需要，是将来参加端正学习动机，知道学习是个人成长的需要，是将来参加国家建设的需要；国家建设的需要；培养健康的学习兴趣；培养健康的学习兴趣；掌握科学的学掌握科学的学习方法。（习方法。（4分）分）