第二单元 认识自我 粤教版.ppt

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1、第二单元第二单元 认识自我认识自我知识要求知识要求认识情绪的多样性。认识情绪的多样性。能力要求能力要求1.学会调控自己的情绪；学会调控自己的情绪；2.学会克服青春期的烦学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理恼，调控好自己的心理冲动；冲动；3.客观地认识评价自己。客观地认识评价自己。情感态度价值观情感态度价值观要求要求.保持乐观健康的心保持乐观健康的心态；态；.形成比较清晰的自形成比较清晰的自我整体形象。我整体形象。1.悦纳自己：悦纳自己：认识自己（三方面内容、两个途径）；认识自己（三方面内容、两个途径）；悦纳自己悦纳自己（三个做法）；（三个做法）；完善自己（三个做法）完善自己（三个做法）2.情

2、绪调控：情绪调控：情绪的特征；情绪的特征；情绪需要调适；情绪需要调适；情绪可以调适情绪可以调适3.保持乐观健康的心态：保持乐观健康的心态：原因；原因；具体做法具体做法4.感受青春：感受青春：青春的喜悦；青春的喜悦；青春的烦恼；青春的烦恼；珍惜青春珍惜青春5.青春期对自我成长的意义和价值青春期对自我成长的意义和价值6.怎样认识青春期心理变化（怎样消除青春期烦恼）？怎样认识青春期心理变化（怎样消除青春期烦恼）？1.“尺有所短，寸有所长”启发我们认识自己时应该（）A.不仅要注重自我评价，还要关注他人评价B.全面看自己，既要看到自己的长处，又要看到自己的短处C.用发展的眼光看自己，努力完善自己D.既要

3、看到外在形象，又要看到内在素质B2.班主任在小蔡的毕业寄语中写道：“你是个聪明的孩子，你的睿智、勤奋让我佩服。若能克服粗心的缺点，你将收获更多的掌声！”小蔡意识到自己的不足，明确自己努力的方向。小蔡认识自我的方式是（）进行自我反思 倾听他人评价 听取集体评价 与他人作比较A.B.C.D.A3.地上种了菜，就不易长草，心中有善，就不易生恶，同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？对此下列说法不正确的是（）A.要保持乐观健康的心态B.保持乐观的心态有利于人生幸福C.烦恼和悲观的心理无所谓D.以饱满的精力、充沛的热情，积极地面对生活C4.小明期末考试时异常紧张，此时的他暗

4、自提醒自己“不要紧张，我已经准备好了，尽力就好”，慢慢的，小明的紧张心情就平静了许多。小明这种管理情绪的方法是（）A.情绪需要调适B.输入自我调控意识C.转换角度看问题D.用行动调控自己的情绪B5.“记得当时年纪小，你爱谈天我爱笑，并肩坐在桃树卜，风在林梢鸟儿在叫。”青春的校园总是洋溢着浓浓的同学情谊，这诗情画意的文句告诉我们（）A.异性同学之间不会有真正的友谊B.异性同学之间不可能有正常交往C.要珍爱青春年华和纯真美好情感D.男女交往要把握相同原则与尺度C6.看下面漫画中人物的各种经历和表现，您觉得在青春的路上（）这是我们成长过程中的不应该出现的现象 多与父母、老师和同学交流，分享快乐，宣泄

5、烦恼 努力学习各种知识和技能，不断充实自己 从小立下远大理想，不要纠结于这些小事A.B.C.D.D7.强台风“莫兰缔”正面袭击厦门之后，厦门人阿城的鱼塘被摧毁，数十万的心血付之东流，但阿城没有坐等救助而是迅速投入修补加固鱼塘的灾后自救，他说“人还在就好，钱可以再赚”。你从阿城身上找出哪些厦门快速从超强台风中恢复过来的原因（）A.厦门发达的经济和优良的基础设施B.厦门人积极乐观的心态，勇敢面对挫折的优秀品质C.厦门人万众一心、众志成城的抗台风精神D.解放军和武警战士的抗灾抢险B8.（2016南平市）小北在学校被同学误解后心里很难过，放学后到风景秀丽的郊外去散步，之后心情平静了许多。他调控情绪采用

6、的方法是（）A.注意转移法B.合理发泄法C.自我暗示法D.理智控制法A9.（2015三明市）乐乐与同学秋游时，看到树叶变黄了，有人赞叹道“真美啊！”，有人伤感地说“唉，又要落叶了！”这表明（）A.情景不同，产生的情绪也不同B.情绪影响人们的行为和生活C.情绪与个人的态度紧密相连D.情绪具有相通性和感染性C10.（2015龙岩市）为了改进自己的不足，阳阳请同桌小明帮他提意见。阳阳认识自我的途径是（）A.通过他人了解自己B.通过集体了解自己C.通过班级了解自己D.通过自我观察认识自己D11.小超进入青春期后，在家总爱和父母“顶牛”对着干，事后又觉得后悔，针对小超的情况，你给他的合理建议是（）理解父

7、母的想法，学会换位思考 调试逆反心理，主动与父母沟通 这是青春期的正常现象，应顺其自然 尊重父母意愿，什么都不与父母说A.B.C.D.A12.下面漫画启示我们，正确认识自我应当（）A.全面看待自己 B.善于表现自己C.掩饰自身不足 D.排斥他人评价A13.小强从小是个听话的孩子，从幼儿园到小学从没让爹妈操过心。可自从进入了中学随着个子越长越高，小强觉得自己已经是一个大人了，对妈妈的各种叮嘱都觉得是“妈妈对自己的不信任”，脾气也越来越暴躁，在每次和妈妈的激烈冲突后，小强都会觉得很后悔，但却不懂得如何控制自己。(1)小强的表现反映了青春期心理发育的什么特点？告别童年，走向成熟；感受到身体生长的力量

8、；告别童年，走向成熟；感受到身体生长的力量；感觉敏锐发达等。感觉敏锐发达等。(2)如果你是小强的朋友，请你教他几条控制自己暴躁脾气的方法。输入自我控调意识；转换角度看问题；用行动调控自己的输入自我控调意识；转换角度看问题；用行动调控自己的情绪。情绪。返回返回(3)小强应该如何让自己的青春路走得更平坦一些？当感到内心矛盾难解决时，可以向老师、家长、亲友当感到内心矛盾难解决时，可以向老师、家长、亲友及社会寻求帮助。及社会寻求帮助。自己也要学会当自己的心理医生，自己也要学会当自己的心理医生，例如心情不好时听音乐、打球、聊天等来转移不良情绪，例如心情不好时听音乐、打球、聊天等来转移不良情绪，保持心理健

9、康。保持心理健康。当出现心理冲动时，应该想一想道德当出现心理冲动时，应该想一想道德的规范，法律的要求，提高自己的自控能力。的规范，法律的要求，提高自己的自控能力。14.（2016福州市）初中生小旭由于学习基础不扎实，成绩上不去，渐渐对自己失去信心，脾气也不好。老师希望班长小敏能帮助他。可小旭不领情，百般刁难小敏，有一次还把小敏的书包砸到地板上。小敏很生气，但她提醒自己不要冲动，事后找了老师倾诉。老师安慰了小敏并告诉她，小旭还是有优点的，希望小敏能多想想办法帮助他。老师的安慰平复了小敏的心情，她谅解了小旭，并向老师表示不会气馁的，将继续帮助小旭。阅读材料，回答问题。(1)材料体现小敏具有哪些良好的心理或道德品质？将图1所列材料内容与品质正确连线。（一一对应）材料内容 品质 宽以待人 勇敢面对挫折 善于调控情绪 返回返回(2)小敏要通过哪些具体方法和途径帮助小旭找回自信呢？阅读图2，并选择最恰当的内容填入图3空格内。（每个空格只填一项，只填序号。）小旭缺乏自信小旭找回自信图三