七年级道德与法治下册 第五单元 热爱生命 5.3 健康地生活 第1课时 正确的健康观念 粤教版.ppt

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1、第第1课时 正确的健康正确的健康观念念第五单元第五单元 热爱生命热爱生命5.3 健康地生活健康地生活目录contents课前前预习课堂堂练习课后后训练课前前预习目录contents1.健康，是生命活力的，是人生的依托。树立的健康观念，培养健康的，能让我们健康地成长。2.如何理解正确的健康观念（1）一个健康的人，既要发育良好、机能，还要积极、乐观的，能够处理好自己与、社会之间的关系。（2）要求我们在身体保健的同时，也要注意自己的和社会情况。源泉源泉课前预习Workseriously幸福幸福最基本最基本正确正确生活方式生活方式身体身体健全健全保持保持心态心态他人他人注重注重心理心理适应适应3.正确

2、的可以健康。（1）体育锻炼可以使强壮，疾病的侵扰；（2）积极、疏导可以缓解冲突，保持；（3）多别人、多集体活动可以使自己个人的小天地，到交往的乐趣。行为行为课前预习Workseriously促进促进身体身体减少减少沟通沟通及时及时内心内心心理平衡心理平衡帮助帮助参与参与走出走出体验体验课堂堂练习目录contents1.做个阳光少年，实质上就是要（）A在学习和生活中保持一种稳定的情绪B努力培养乐观、开朗的性格C在学习和生活中保持一种积极的心态D不断增强自尊和自信C课堂练习Workseriously2.每个人都希望自己健康，通过健康地生活这一单元的学习，我们知道健康的涵义是（）A身体健壮、力气大且

3、不生病B身体、心理与社会适应健康C不抽烟、不酗酒、不上医院D吃得多、常锻炼、脸色红润B课堂练习Workseriously3.“不能整天把青少年禁锢在书本上和屋子里，要让他们参加一些社会实践，打开他们的视野，增长它们的社会经验。”这是因为（）中学生的主要任务是参加社会活动学习书本知识没有什么实际用途积极参与有益的社会实践活动能促进青少年全面发展参与社会实践活动可以弥补课本知识的不足，同时也是一种学习ABCDA课堂练习Workseriously4.进入青春期后，由于生理上的变化，心理也会发生明显变化，下列不正确的是（）A经常与家长、老师交流思想，接受心理和生理上的指导B保持男女同学的正常交往，要互

4、相帮助，集中精力学习C要学会独立，什么事都要自己做主D积极参加集体活动，不断加强体育锻炼C课堂练习Workseriously5.健康的生活需要做到（）A加强体育锻炼，搞好个人卫生B学会与人相处，维持良好的人际关系C保持愉快的心情，良好的心态D以上答案都正确D课堂练习Workseriously课后后训练目录contents一、一、单项选择题1.泰戈尔说：“天空中没有留下我的痕迹，但我曾经飞过。”这句话告诉我们（）A我们应善于从生活中发现积极的一面，保持乐观心态B我们应学会宽容，并借助运动保持健康C我们要善于从生活中发现消极的一面D保持乐观心态，要宽容他人A课后训练Workseriously2.有

5、位名人曾说：“乐观者在一个灾难中看到一个希望，悲观者在一个希望中看到一个灾难。”对这句话理解正确的是（）A只有乐观者才能培养乐观心态B悲观者无药可救C乐观者善于从积极的角度去考虑事物D要善于从身边寻找快乐C课后训练Workseriously3青少年心理健康的核心是（）A心情愉快B搞好个人卫生C多参加社会活动D加强体育锻炼4.有人说：“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”因此，我们（）要宽容别人的一切错误要学会理解别人要保持积极乐观的心态要参与社会竞争ABCDA课后训练WorkseriouslyB5.保持愉快的心情是青少年心理健康的核心，当生活中出现某些烦恼问题时，你认为以下哪种方法不利于调节自己的

6、情绪（）A向好朋友、同学倾诉B去运动、看电影，转移注意力C自我封闭、怨天尤人D寻求心理老师的辅导和帮助C课后训练Workseriously6.下列选项中体现关爱生命健康的是()A小月为了值日不参加逃生演练B小红经常吃路边的烧烤食品C小王雷雨天选择在树底下避雨D小东每天抽出时间锻炼身体D课后训练Workseriously7.下列各项中能促进健康的是（）经常保持精力充沛，心情愉快要有充足睡眠，建立乐观的生活态度与人和睦相处，建立和谐的人际关系多吃营养物质，尽量少参加体育锻炼ABCDB课后训练Workseriously有的人善于从生活中发现积极的一面，保持乐观心态；有的人则会从生活中发现消极的一面，

7、变得悲观消极。据此回答8-9题。8.乐观看待生活有着非常重要的意义，因为：乐观看待生活的人（）A不可能遭遇挫折B永远都不会引发疾病C生理功能不可能紊乱D眼中就会充满希望D课后训练Workseriously9.生活中要保持乐观心态就要（）正确看待生活中的不如意借助运动以保持健康学会“爱”别人，宽容别人原谅他人的一切过错ABCDA课后训练Workseriously10.“问漳州暗为何物，只叫人晒不干衣裤。”三月来连续的降雨，不仅影响人们的生活，还加重流感的传播。为了我们的健康，下列做法可取的是（）多喝水，尽量不让喉咙干燥雨天出门要带雨具，尽量避免淋雨着凉加强体育锻炼，提高身体免疫能力保持室内空气流

8、通，尽量不去人多的地方ABCDC课后训练Workseriously二、二、简答答题11.漫画看谁敢撞我课后训练Workseriously请对漫画中人物的言行发表你的看法。答：（答：（1）他他们的言行都是的言行都是错误的。的。骑车人不珍人不珍爱自己的生命；开自己的生命；开车人不关人不关爱他人的生命。他他人的生命。他们都都应该自自觉遵守交通遵守交通规则，珍惜自己的生命，尊重他人的生命。，珍惜自己的生命，尊重他人的生命。课后训练Workseriously结合漫画说一说：如何正确理解健康观念？（2）一个健康的人，既要身体一个健康的人，既要身体发育良育良好、机能健全，好、机能健全，还要保持要保持积极、极

9、、乐观的心的心态，能，能够处理好自己与他人、社会之理好自己与他人、社会之间的的关系。关系。这要求我要求我们在注重身体保健的同在注重身体保健的同时，也要注意自己的心理和社会适也要注意自己的心理和社会适应情况。情况。我我们每个人活着，除了要关注生理需要和每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，身体健康，还要要过精神生活，精神生活，满足精神需足精神需求。精神求。精神风貌反映着我貌反映着我们的生命状的生命状态，守，守护生命需要关注并养生命需要关注并养护我我们的精神，守住的精神，守住自己的心灵，看到生活中真、善、美。自己的心灵，看到生活中真、善、美。课后训练Workseriously12.正确的行为可以促进健康。你认为可以通过哪些行为促进健康？答：答：体育体育锻炼可以使身体可以使身体强壮，减少疾病的壮，减少疾病的侵侵扰；积极沟通、及极沟通、及时疏疏导可以可以缓解内心冲解内心冲突，保持心理平衡；突，保持心理平衡；多帮助多帮助别人、多参与集人、多参与集体活体活动可以使自己走出个人的小天地，体可以使自己走出个人的小天地，体验到到交往的交往的乐趣。趣。这些行些行为，都可以，都可以为我我们的健康的健康提供能量。提供能量。课后训练Workseriously谢谢观看！