中学校长心理健康教育 .ppt

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1、中学心理教育的开展与管理中学心理教育的开展与管理前言：前言：作为一名中学校长，作为一名中学校长，你如何开展中学生的心理健康教育？你如何开展中学生的心理健康教育？如何来保障教师的心理健康？如何来保障教师的心理健康？如何调整自身面对的心理压力？如何调整自身面对的心理压力？一、教师心理健康概述（一）教师心理健康定义（一）教师心理健康定义 是指教师在对自身角色的深刻理解和认识的是指教师在对自身角色的深刻理解和认识的基础上，依照社会的期望和自身的实际状况不断基础上，依照社会的期望和自身的实际状况不断对自己的行为及心理进行调整，使其能够适应角对自己的行为及心理进行调整，使其能够适应角色的要求，并不断促进角

2、色向积极方向发展的状色的要求，并不断促进角色向积极方向发展的状态。态。（二）教师心理健康的标准（二）教师心理健康的标准 1、心理学家兰肯（、心理学家兰肯（RanKin,P.T）认为，从心理）认为，从心理卫生角度来看，优秀教师应具备：卫生角度来看，优秀教师应具备：（1）喜欢儿童和青少年）喜欢儿童和青少年 （2）自我调适良好，可为学生心理健康之表率）自我调适良好，可为学生心理健康之表率 （3）具有教育和心理卫生方面的知识）具有教育和心理卫生方面的知识 （4）明了儿童成长与发展的途径，并能应用不）明了儿童成长与发展的途径，并能应用不同的技术了解儿童及他们的需要同的技术了解儿童及他们的需要 （5）能提

3、供促进心理健康的教师气氛）能提供促进心理健康的教师气氛 （6）能帮助各个学生满足其基本的情绪需要）能帮助各个学生满足其基本的情绪需要 （7）能鉴定有严重问题的学生，并知道在什么）能鉴定有严重问题的学生，并知道在什么地方及如何使他们得到帮助地方及如何使他们得到帮助2、国内心理学工作者唐迅指出，现代教师心理、国内心理学工作者唐迅指出，现代教师心理健康的标准包含：健康的标准包含：（1）良好的教育认知水平）良好的教育认知水平 （2）悦纳的教师职业）悦纳的教师职业 （3）稳定而积极的教育心境）稳定而积极的教育心境 （4）健全的教育意志）健全的教育意志 （5）和谐的教育人际关系）和谐的教育人际关系 （6）

4、教育环境的适应与改造）教育环境的适应与改造3、俞国良等研究认为教师心理健康的标准应包括：、俞国良等研究认为教师心理健康的标准应包括：（1）对教师角色认同，热爱教育工作）对教师角色认同，热爱教育工作 （2）有良好和谐的人际关系）有良好和谐的人际关系 （3）能正确地了解自我，体验和控制自我）能正确地了解自我，体验和控制自我 （4）具有教育独创性）具有教育独创性 （5）在教育活动和日常生活中均能真实地感受）在教育活动和日常生活中均能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪情绪并恰如其分地控制情绪（四）美国心理学家测定教师职业心理是否有（四）美国心理学家测定教师职业心理是否有问题的标准问题的标准 1、对教学

5、能否愉快胜任、对教学能否愉快胜任 2、对专业进修有无兴趣、对专业进修有无兴趣 3、与儿童家长、同事之间的关系是否良好、与儿童家长、同事之间的关系是否良好 4、在学校行政上能否合作、在学校行政上能否合作（五）人的心理健康是一个极为复杂的动态（五）人的心理健康是一个极为复杂的动态过程，解释的理论有；过程，解释的理论有；1、遗传论、遗传论 2、特质论、特质论 3、压力论、压力论 4、挫折论、挫折论 5、学习论、学习论 6、环境论、环境论（六）美国心理健康协会的标准（六）美国心理健康协会的标准1、经常感到快慰、舒适；、经常感到快慰、舒适；2、不为恐惧、愤怒、爱、嫉妒、罪恶或忧、不为恐惧、愤怒、爱、嫉妒

6、、罪恶或忧愁所困扰愁所困扰3、坦然面对不如意的事、坦然面对不如意的事4、能以宽容、开放的心胸面对自己、他人，、能以宽容、开放的心胸面对自己、他人，必要时还能自我解嘲必要时还能自我解嘲5、不高估也不低估自己的能力、不高估也不低估自己的能力6、能接受自己的缺点、能接受自己的缺点7、保持高度的自尊心、保持高度的自尊心8、善于处理所面对的各种情境、善于处理所面对的各种情境9、从生活中吸取乐趣、从生活中吸取乐趣10、经常感受人际关系的乐趣、经常感受人际关系的乐趣11、经常关心他人，热爱他人、经常关心他人，热爱他人12、拥有永久的、良好的友谊、拥有永久的、良好的友谊13、相信别人，喜欢别人，也渴望别人爱自

7、己，、相信别人，喜欢别人，也渴望别人爱自己，信任自己信任自己14、尊重别人的思想和意见、尊重别人的思想和意见15、不强迫别人接受自己的意见、不强迫别人接受自己的意见16、乐于参与各种团体活动、乐于参与各种团体活动17、富有高度的责任心、富有高度的责任心18、能自己处理所有问题、能自己处理所有问题19、谋求与环境的良好相处、谋求与环境的良好相处20、乐于接受新知识和新观念、乐于接受新知识和新观念21、充分使用自己的天赋、充分使用自己的天赋22、确立合理的人生目标、确立合理的人生目标23、自我思考和自我选择、自我思考和自我选择24、全力投入工作，从而寻求快乐、全力投入工作，从而寻求快乐（七）中学教

8、师的心理健康现状（七）中学教师的心理健康现状 1 1、角色意识缺失、角色意识缺失 2 2、人际关系失调、人际关系失调 3 3、自我评价失调、自我评价失调 4 4、情绪稳定性差、情绪稳定性差 5 5、职业倦怠严重、职业倦怠严重 （八）（八）影响教师心理健康的因素影响教师心理健康的因素1、社会因素，主要表现在：、社会因素，主要表现在：l 教师工资待遇低而产生的潜在心理压力教师工资待遇低而产生的潜在心理压力l 社会的变化社会的变化l 社会对教师的要求和态度社会对教师的要求和态度l 教育系统的改革和变化教育系统的改革和变化l 社会价值观念混杂社会价值观念混杂2、学校因素：、学校因素：l 学校的管理条件

9、的影响学校的管理条件的影响l 学生的品行、学习情况学生的品行、学习情况l 和学校的人际关系影响和学校的人际关系影响3、家庭因素、家庭因素l 家庭牵累较多家庭牵累较多l 休闲时间难消闲休闲时间难消闲l 子女升学与就业压力大子女升学与就业压力大l 为子女前途操心多为子女前途操心多4、个人因素、个人因素l心理脆弱心理脆弱l抗挫能力差抗挫能力差l自卑感较强自卑感较强l遇事敏感遇事敏感l羞怯羞怯l退缩退缩l紧张紧张二、国内外教师心理健康研究内容和结果（一）国外研究内容及结果（一）国外研究内容及结果 1、Natrass认为，压力是教师产生心理问题的认为，压力是教师产生心理问题的首要因素首要因素 2、Tra

10、ver和和Cooper发现教师的压力水平比一发现教师的压力水平比一般普通人群（如医生、护士、医院服务人员）般普通人群（如医生、护士、医院服务人员）3、在荷兰的一项调查中，教师认为他们的工、在荷兰的一项调查中，教师认为他们的工作量比工人的还大作量比工人的还大 4、Blase和和Huston强调，教师职业倦怠已成为强调，教师职业倦怠已成为国家关注的问题国家关注的问题 5、Farber又一次强调，在美国约有又一次强调，在美国约有5%20%的的教师有职业倦怠问题教师有职业倦怠问题 6、柯礼柯夫和苏利夫曾列举、柯礼柯夫和苏利夫曾列举51项教师压力来源，项教师压力来源，并调查英国综合中学的并调查英国综合中

11、学的257名教师的压力，发现工名教师的压力，发现工作压力来源于四个因素：作压力来源于四个因素：学生的不良行为学生的不良行为 不足的工作条件不足的工作条件 时间的紧迫感时间的紧迫感 不良的学校风气不良的学校风气 7、耶鲁大学心理学的、耶鲁大学心理学的Litt等人指出在工作量表中等人指出在工作量表中“角色冲突角色冲突”、“与上司的关系与上司的关系”是压力最为紧密相关的是压力最为紧密相关的两个因素两个因素 8、Cockburn等关于教师如何对付压力的研究表明，等关于教师如何对付压力的研究表明，教师常用的有效解决策略如下：教师常用的有效解决策略如下：正确地看待问题避免对抗；正确地看待问题避免对抗；工作

12、后设法使自己放松工作后设法使自己放松 采取行动来解决问题；采取行动来解决问题；控制情绪控制情绪 在某些特殊任务中投入更多时间在某些特殊任务中投入更多时间 乐于同他人讨论问题；向别人表达自己的感受乐于同他人讨论问题；向别人表达自己的感受 保持家庭生活幸福、做事预先计划、保持家庭生活幸福、做事预先计划、意识到自己能力有限意识到自己能力有限 9、Griffith等调查表明，教师对外部要求的等调查表明，教师对外部要求的认识是受到教师所体验到的压力程度影响的，认识是受到教师所体验到的压力程度影响的，社会支持及成功对策能创造一个有效的外部社会支持及成功对策能创造一个有效的外部环境缓解教师的压力环境缓解教师

13、的压力（二）国内研究内容及结果（二）国内研究内容及结果 1、朱丛书等人研究表明：中小学教师职业、朱丛书等人研究表明：中小学教师职业压力源的主要因素有：压力源的主要因素有：考试压力考试压力 学生因素学生因素 自我发展需要自我发展需要 家庭人际家庭人际 工作负荷以及职业期望工作负荷以及职业期望 2、邵光华关于我国青年教师压力情况的初步研究、邵光华关于我国青年教师压力情况的初步研究表明：表明：教师职业是一种压力程度颇高的职业教师职业是一种压力程度颇高的职业 我国青年教师普遍承受着较重的压力我国青年教师普遍承受着较重的压力 不同类别的教师压力感有所不同不同类别的教师压力感有所不同 压力感在性别上没有显

14、著性差异压力感在性别上没有显著性差异 普遍学校教师压力感比重点学校压力感强普遍学校教师压力感比重点学校压力感强 乡村教师的压力感比县城教师压力感较重乡村教师的压力感比县城教师压力感较重 3、陈华关于中学教师的生活事件及工作压力的调、陈华关于中学教师的生活事件及工作压力的调查表明：查表明：中学教师的生活事件评分存在显著的性别差异、中学教师的生活事件评分存在显著的性别差异、年龄差异和学历差异年龄差异和学历差异 中学教师的心理压力主要源自于工作负荷、人中学教师的心理压力主要源自于工作负荷、人际困扰、环境污染等方面际困扰、环境污染等方面 其中工作压力多与学生的成绩、升学率、纪律，其中工作压力多与学生的

15、成绩、升学率、纪律，与教师自身的学历，业务提高等因素有关与教师自身的学历，业务提高等因素有关 幸福感是社会支持与心理健康之间的中介变量幸福感是社会支持与心理健康之间的中介变量三、中学生的心理健康现状三、中学生的心理健康现状1 1、鸭梨山大的初二（学习压力）、鸭梨山大的初二（学习压力）2 2、羡慕嫉妒恨、羡慕嫉妒恨 （情绪与自我意识）（情绪与自我意识）3 3、奋斗？蜗居；宅男、宅女（吃苦与享乐）、奋斗？蜗居；宅男、宅女（吃苦与享乐）4 4、老师，不给力啊！（师生关系）、老师，不给力啊！（师生关系）5 5、恨爹不成刚（亲子关系）、恨爹不成刚（亲子关系）6 6、非常艰难的决定（同伴关系）、非常艰难的

16、决定（同伴关系）7 7、男生女生，你懂的！（感情问题）、男生女生，你懂的！（感情问题）8 8、“拇指族拇指族”(高科技产品的依赖高科技产品的依赖)案例：中学里的案例：中学里的“马加爵马加爵”式事件式事件 近日，近日，“12.11”案件专案组副组长丁志富接受媒体案件专案组副组长丁志富接受媒体采访时介绍了李国阳的行凶经过：楚雄市紫溪中学高二采访时介绍了李国阳的行凶经过：楚雄市紫溪中学高二学生李国阳于学生李国阳于2010年年12月月11日上午日上午7时时20分许起床，拿分许起床，拿出藏在被褥下面的刀，到徐振宇床前掀开其被子连刺两出藏在被褥下面的刀，到徐振宇床前掀开其被子连刺两刀，徐振宇醒后与其搏斗。

17、搏斗过程中被惊醒的汪磊见刀，徐振宇醒后与其搏斗。搏斗过程中被惊醒的汪磊见状冲了过来，腹部被捅状冲了过来，腹部被捅1刀，之后，汪磊跑去洗手间，李刀，之后，汪磊跑去洗手间，李国阳追进，汪磊被捅数刀。李国阳作案后企图跳楼，被国阳追进，汪磊被捅数刀。李国阳作案后企图跳楼，被其他宿舍的同学发现后制止，随后李国阳持刀割腕自杀。其他宿舍的同学发现后制止，随后李国阳持刀割腕自杀。其他同学见状后找到学校宿舍管理员报告了情况，随后其他同学见状后找到学校宿舍管理员报告了情况，随后拨打了拨打了120急救电话。急救电话。120急救医生将急救医生将3人立即送到楚雄人立即送到楚雄州人民医院抢救，汪磊、徐振宇经抢救无效死亡，

18、李国州人民医院抢救，汪磊、徐振宇经抢救无效死亡，李国阳经救治后已无生命危险。阳经救治后已无生命危险。公安机关在楚雄市殡仪馆对汪磊的遗体进行公安机关在楚雄市殡仪馆对汪磊的遗体进行尸检时，发现他的裤兜里还揣着在刚刚结束的学尸检时，发现他的裤兜里还揣着在刚刚结束的学校冬季运动会上荣获高二男子跳远第二名的奖状，校冬季运动会上荣获高二男子跳远第二名的奖状，奖状上也沾染了他的血迹。而根据汪磊的父亲介奖状上也沾染了他的血迹。而根据汪磊的父亲介绍，汪磊全身一共中了绍，汪磊全身一共中了26刀，致命的一刀是在心刀，致命的一刀是在心脏部位，伤口有脏部位，伤口有4厘米深。厘米深。据据“12.11”案件专案组副组长丁志

19、富介绍，案件专案组副组长丁志富介绍，经过警方对李国阳同学等经过警方对李国阳同学等19份旁证调查证实，李份旁证调查证实，李国阳被徐振宇、汪磊等同学取外号为国阳被徐振宇、汪磊等同学取外号为“李国阳痿李国阳痿”、“AV男男”等，又因李国阳有鼻炎，晚上睡觉等，又因李国阳有鼻炎，晚上睡觉打呼噜，又被取外号为打呼噜，又被取外号为“呼神呼神”。丁志富介绍：。丁志富介绍：调查发现，李国阳在被称呼外号时反应并不强烈，调查发现，李国阳在被称呼外号时反应并不强烈，他的同班同学也认为他的同班同学也认为“互相叫绰号很正常互相叫绰号很正常”。而。而涉案涉案3人在案发前也从未发生过肢体冲突。人在案发前也从未发生过肢体冲突。

20、李国阳接受采访时表示，李国阳接受采访时表示，“他们两个我都想他们两个我都想做掉。做掉。”血案发生前他已将生死置之度外。血案发生前他已将生死置之度外。“有个小胖子敲门，我被惊醒，去窗外呼吸新鲜有个小胖子敲门，我被惊醒，去窗外呼吸新鲜空气，关上门。徐振宇是我把他拍醒才刺他的，空气，关上门。徐振宇是我把他拍醒才刺他的，汪磊醒了我才刺他汪磊醒了我才刺他”。李国阳认为，徐振宇、。李国阳认为，徐振宇、汪磊总是排挤和欺负他。汪磊总是排挤和欺负他。“他们总想约人来群他们总想约人来群殴我，后来我忍无可忍，就有了报复的念头殴我，后来我忍无可忍，就有了报复的念头”。李国阳说，作案的刀是其在楚雄市信义街买的，李国阳说

21、，作案的刀是其在楚雄市信义街买的，藏在衣服袖子里带到宿舍，藏在被褥下。藏在衣服袖子里带到宿舍，藏在被褥下。根据侦查所获证据、材料证实，犯罪嫌疑根据侦查所获证据、材料证实，犯罪嫌疑人李国阳的行为已经触犯了人李国阳的行为已经触犯了中华人民共和国中华人民共和国刑法刑法第二百三十二条之规定，涉嫌故意杀人第二百三十二条之规定，涉嫌故意杀人罪，罪，2010年年11日日17时时05分，已被楚雄市公安机分，已被楚雄市公安机关依法刑事拘留。据了解，李国阳是单亲家庭，关依法刑事拘留。据了解，李国阳是单亲家庭，他父亲在他他父亲在他4岁时就去世了。如今，犯下血案的岁时就去世了。如今，犯下血案的李国阳很后悔，觉得对不起

22、亲人，对不起死者李国阳很后悔，觉得对不起亲人，对不起死者家属。家属。“很对不起外公、外婆、母亲，我这个很对不起外公、外婆、母亲，我这个孙子、儿子做得太不好了孙子、儿子做得太不好了”李国阳说。李国阳说。而经过此事，三人的班主任张老师也显得神而经过此事，三人的班主任张老师也显得神情憔悴，眼眶已经深深凹陷下去。张老师说，今情憔悴，眼眶已经深深凹陷下去。张老师说，今年年9月，学校开始分文、理科，他带的文科班一月，学校开始分文、理科，他带的文科班一共只有共只有18个男生，李国阳、汪磊、徐振宇都被分个男生，李国阳、汪磊、徐振宇都被分到了他所带的文科班，并且住在同一间宿舍。到了他所带的文科班，并且住在同一间

23、宿舍。“事情发生后我一夜未眠，怎么也不敢相信这种事事情发生后我一夜未眠，怎么也不敢相信这种事就发生在我的学生身上。就发生在我的学生身上。”张老师说，汪磊是班张老师说，汪磊是班里的体育委员，学习成绩很好，几个学生在一起里的体育委员，学习成绩很好，几个学生在一起相处一直都很好。相处一直都很好。四、中学心理健康教育的要求四、中学心理健康教育的要求（一）（一）中学心理健康教育的意义中学心理健康教育的意义1、个人意义、个人意义2、教育意义、教育意义3、管理意义、管理意义4、经济意义、经济意义5、社会意义、社会意义（二）心理健康教育与德育（二）心理健康教育与德育 心心理理健健康康教教育育与与德德育育的的联

24、联系系集集中中体体现在人的性格上。现在人的性格上。例：违法犯罪少女的性格特征例：违法犯罪少女的性格特征 1 1、对现实态度方面的性格特征、对现实态度方面的性格特征 好吃懒做、极端自私、好结群、毫无羞耻感、好吃懒做、极端自私、好结群、毫无羞耻感、不诚实、好虚荣、自暴自弃不诚实、好虚荣、自暴自弃 2 2、性格的情感特征、性格的情感特征 喜怒无常、好奇心极强、轻浮、易感情用事喜怒无常、好奇心极强、轻浮、易感情用事 3 3、性格的意志特征、性格的意志特征 任性、毫无自制力任性、毫无自制力 4 4、性格的意志特征、性格的意志特征 遇事不能深思熟虑、不善独立思考，易受别遇事不能深思熟虑、不善独立思考，易受

25、别人暗示、易上当、受骗和轻信别人人暗示、易上当、受骗和轻信别人（三）心理健康教育与智育（三）心理健康教育与智育 1 1、心心理理健健康康是是有有效效学学习习的的基基础础，而而各各种种学学习习的的发发现现兴兴趣趣和和自自我我提提高高则则是是心心理理健健康康的的一一种种标标志。志。例例证证：10%10%40%40%的的儿儿童童由由于于心心理理健健康康方方面面的的障碍，在学习上未能充分发挥自己的潜力。障碍，在学习上未能充分发挥自己的潜力。2 2、成绩好不等于心理健康、成绩好不等于心理健康（四）心理健康教育与体育（四）心理健康教育与体育 1 1、心理健康教育是体育的基础，体育是心理、心理健康教育是体育

26、的基础，体育是心理教育的良好基础。教育的良好基础。2 2、理性而全面地发挥体育的心理教育功效。、理性而全面地发挥体育的心理教育功效。（五）心理健康教育与美育（五）心理健康教育与美育1 1、美育与心理健康教育在任务上具有共通之处。、美育与心理健康教育在任务上具有共通之处。2 2、良良好好的的心心理理品品质质是是美美育育的的基基础础和和条条件件，美美育育也也为心理教育提供了载体。为心理教育提供了载体。（六）心理健康教育与素质教育的关系（六）心理健康教育与素质教育的关系五、中学生心理健康教育的开展与五、中学生心理健康教育的开展与管理管理（一）开展学校心理教育需要注意的几个问题（一）开展学校心理教育需

27、要注意的几个问题 1 1、是课程化还是全面渗透？、是课程化还是全面渗透？2 2、是传授系统知识还是创设成长环境？、是传授系统知识还是创设成长环境？3 3、是整体原则还是局部原则？、是整体原则还是局部原则？4 4、个体化与团体化？、个体化与团体化？5 5、心理教育、心理辅导、心理咨询、心理治、心理教育、心理辅导、心理咨询、心理治疗、精神治疗的区分与衔接疗、精神治疗的区分与衔接（二）对学校的要求（二）对学校的要求 1、确立学校心理健康教育的目标体系，使、确立学校心理健康教育的目标体系，使心理教育工作系统化心理教育工作系统化 学校心理健康教育的目标：学校心理健康教育的目标：开发心智潜能开发心智潜能

28、促进心理健康促进心理健康 建立合理人际关系建立合理人际关系 促使高效学习促使高效学习 愉悦接受自我愉悦接受自我 合理选择职业前途合理选择职业前途2、建立健全的心理健康工作制度，使心理教育建立健全的心理健康工作制度，使心理教育工作规范化工作规范化 包括：心理教育工作职责制度包括：心理教育工作职责制度 心理教育工作评价制度心理教育工作评价制度 心理教育教师培训制度心理教育教师培训制度3、加强心理教育师资队伍建设，使心理教育工、加强心理教育师资队伍建设，使心理教育工作专业化作专业化 把好心理教育教师的入口关把好心理教育教师的入口关 重视心理教育教师的培训工作重视心理教育教师的培训工作4、结合自身条件

29、，建立学生的心理健康档案，并、结合自身条件，建立学生的心理健康档案，并实行动态跟踪、专人管理。实行动态跟踪、专人管理。5、选择新生入学、考前等时机为学生开展相应的、选择新生入学、考前等时机为学生开展相应的心理健康知识讲座心理健康知识讲座6、关注提高教师的心理健康水平，潜移默化影响、关注提高教师的心理健康水平，潜移默化影响学生学生7、加强对心理健康教育的宣传工作，培养学生、加强对心理健康教育的宣传工作，培养学生的心理健康意识的心理健康意识8、开设多种形式的心理教育课程、开设多种形式的心理教育课程9、在学校设立悄悄话心理信箱，建立学生心理、在学校设立悄悄话心理信箱，建立学生心理疏导的有效渠道疏导的

30、有效渠道10、对心理教育的适度开展与适度期望、对心理教育的适度开展与适度期望（三）对班主任的要求（最重要的是意识、观念、（三）对班主任的要求（最重要的是意识、观念、态度、中介）态度、中介）1、组织、引导学生开展各种文体活动、组织、引导学生开展各种文体活动 2、利用各种有效途径，与家长密切配合了解学生心理、利用各种有效途径，与家长密切配合了解学生心理 3、开展主题班会，引导、培养学生的良好行为习惯、开展主题班会，引导、培养学生的良好行为习惯 4、平等对待、尊重所有学生、平等对待、尊重所有学生 5、设立班级心理委员，了解学生心理健康动态、设立班级心理委员，了解学生心理健康动态 6、给学生与同伴交流

31、的时间和空间，发挥同辈互助的、给学生与同伴交流的时间和空间，发挥同辈互助的作用作用 7、加强对特殊学生的关注与疏导、加强对特殊学生的关注与疏导 8、建立民主的班级管理模式、建立民主的班级管理模式来自一线教师的建议：来自一线教师的建议：我认为应该进行多元的心理知识教育，形成一个我认为应该进行多元的心理知识教育，形成一个心理教育网络。从小学开始在课堂以及平时教育中心理教育网络。从小学开始在课堂以及平时教育中渗透心理健康知识，联合有关单位开展心理健康讲渗透心理健康知识，联合有关单位开展心理健康讲座、图片影视展等活动。和家长一道探讨学生的心座、图片影视展等活动。和家长一道探讨学生的心理健康问题。其实，

32、学生之间相互最了解，所提出理健康问题。其实，学生之间相互最了解，所提出的对策也最有效，最容易让同伴接受。所以，学生的对策也最有效，最容易让同伴接受。所以，学生的心理问题要让学生自己提出，让学生自己分析，的心理问题要让学生自己提出，让学生自己分析，并由学生自己提出解决对策，最后可以让老师或专并由学生自己提出解决对策，最后可以让老师或专家点评，这样效果会比较好。家点评，这样效果会比较好。浙江金华艾青中学浙江金华艾青中学 魏康星魏康星 看来学生调适能力的提高需要多管齐下，自我教看来学生调适能力的提高需要多管齐下，自我教育、同伴教育、学校教育和家庭教育协同作战。育、同伴教育、学校教育和家庭教育协同作战

33、。浙江金华八中曾建林浙江金华八中曾建林 班主任老师针对学生存在的心理困惑，根据心班主任老师针对学生存在的心理困惑，根据心理健康教育的原则，通过班会课和活动课开展活动教理健康教育的原则，通过班会课和活动课开展活动教育。可以通过作文、周记批语和学生进行育。可以通过作文、周记批语和学生进行“笔谈笔谈”，解除学生心理困惑。开家长会前广泛进行学生心理调解除学生心理困惑。开家长会前广泛进行学生心理调查问卷和家庭心理环境问卷，了解学生内心的欢乐与查问卷和家庭心理环境问卷，了解学生内心的欢乐与烦恼，了解学生心理困惑和对家庭心理环境的期望。烦恼，了解学生心理困惑和对家庭心理环境的期望。在家长会上把这些情况反馈给

34、家长，向家长宣传心理在家长会上把这些情况反馈给家长，向家长宣传心理健康教育的重要意义和良好的家庭心理环境对子女健健康教育的重要意义和良好的家庭心理环境对子女健康成长的重要性。康成长的重要性。浙江金华南苑中学金春芝浙江金华南苑中学金春芝 我们对新生进行适应新学校环境的教育，对学我们对新生进行适应新学校环境的教育，对学生进行青春期心理健康教育，在学习上注重学习心生进行青春期心理健康教育，在学习上注重学习心理规律教育和学法指导。我们打算培养学生心理委理规律教育和学法指导。我们打算培养学生心理委员，促进同伴教育。其实心理学知识人人都要学，员，促进同伴教育。其实心理学知识人人都要学，很多心理不适主要靠自

35、己调节。同伴教育很有效。很多心理不适主要靠自己调节。同伴教育很有效。我校设置学生辅导员，及时发现学生的心理困扰并我校设置学生辅导员，及时发现学生的心理困扰并加以解决。加以解决。浙江金华八中浙江金华八中 金秋艳金秋艳 心理健康的学生大多是相似的，心理不健康的心理健康的学生大多是相似的，心理不健康的学生各有各的不同，我们要采取不同的维护方法，学生各有各的不同，我们要采取不同的维护方法，不同的辅导策略。不同的辅导策略。浙江金华丹溪小学浙江金华丹溪小学 詹旭棠詹旭棠 自我心理疏导是心理健康的最高境界。有的情况可自我心理疏导是心理健康的最高境界。有的情况可以自己解决，有的需要同伴协助解决，有的需要老师以

36、自己解决，有的需要同伴协助解决，有的需要老师帮助解决，而有些则需要专家解决。所有的心理问题帮助解决，而有些则需要专家解决。所有的心理问题都交给专家解决是不现实的，就像看病，小毛病社区都交给专家解决是不现实的，就像看病，小毛病社区医院解决更好。医院解决更好。南桑子南桑子 很多家长老师并不明白心理健康的含义，造成了很多家长老师并不明白心理健康的含义，造成了学生一些心理上的压力，面对出现的问题不知道该如学生一些心理上的压力，面对出现的问题不知道该如何处理。通过学生自学自护，可以起到预防作用。教何处理。通过学生自学自护，可以起到预防作用。教师家长学习心理健康知识，除了可以帮助别人，也是师家长学习心理健

37、康知识，除了可以帮助别人，也是一种自护。危机干预非常重要。当出现紧急情况时，一种自护。危机干预非常重要。当出现紧急情况时，对当事人采取一些必要的心理安慰，降低当事人出现对当事人采取一些必要的心理安慰，降低当事人出现严重心理问题的概率。严重心理问题的概率。浙江金华西苑小学李晨浙江金华西苑小学李晨（四）科任教师层面（渗透、辅助）（四）科任教师层面（渗透、辅助）1、采取科学的教育方法、采取科学的教育方法 2、加强对学生学习方法的指导、加强对学生学习方法的指导 3、结合学科的教材、教法，挖掘其中的、结合学科的教材、教法，挖掘其中的心理健康教育因素心理健康教育因素六、中学教师心理健康的维护六、中学教师心

38、理健康的维护（一）三个调节系统（一）三个调节系统 1 1、社会调节系统：、社会调节系统：2 2、学校调节系统、学校调节系统 3 3、个人调节系统、个人调节系统（二）（二）管理教师的身体健康管理教师的身体健康 1、鼓励老师进行定期体检、鼓励老师进行定期体检 2、减少不必要的加班，使老师保持充足的睡眠、减少不必要的加班，使老师保持充足的睡眠 3、提供健康饮食，帮助老师养成良好的饮食习惯、提供健康饮食，帮助老师养成良好的饮食习惯 4、在办公室内提供小型的体育设备，鼓励老师坚、在办公室内提供小型的体育设备，鼓励老师坚持参加体育锻炼持参加体育锻炼（三）（三）管理教师的心理健康管理教师的心理健康 1、聘请

39、心理咨询师，为老师提供专业的心、聘请心理咨询师，为老师提供专业的心理咨询理咨询 2、引导老师进行正确的自我认知和自我定、引导老师进行正确的自我认知和自我定位，使老师正确认识自己的优点和缺点位，使老师正确认识自己的优点和缺点 3、帮助老师正确认识和预防抑郁症、帮助老师正确认识和预防抑郁症 4、和老师一起制定职业生涯规划，帮助老、和老师一起制定职业生涯规划，帮助老师订立现实可行的职业目标和生活目标师订立现实可行的职业目标和生活目标心理咨询的魔力心理咨询的魔力 在在塔塔夫夫兹兹大大学学读读硕硕士士学学位位的的时时候候，我我选选修修了了一一门门教教育育心心理理学学课课程程。期期中中考考试试时时，我我得

40、得了了不不多多不不少少的的8484分分，属属B B成成绩绩，这这更更使使我我懊懊丧丧万分。万分。我我找找到到了了授授课课老老师师，希希望望从从哪哪里里可可以以开开恩恩出出一一分分来来，结结果果我我们们找找来来找找去去也也没没找找出出地地方方，因因为为试试题题都都是是选选择择题题，没没有有任任何何松松动动的的余余地地。想想着着我我自自来来塔塔夫夫兹兹大大学学求求学学以以来来，大大小小作作业业、考考试试成成绩绩都都在在A A以以上上，这这次次拿拿到到8484分分的的成成绩绩，我我感感到到实实在在不不甘甘心心。特特别别是是试试卷卷中中有有6 6分分的的失失分分，完完全全是是由由我我做做题题时时粗粗心

41、心大大意意所所至至，这这更更使使我对自己耿耿于怀。我对自己耿耿于怀。一一天天中中午午，我我在在学学校校食食堂堂吃吃饭饭时时，遇遇见见一一位位教教授授模模样样的的人人。聊聊起起来来得得知知，他他是是学学校校心心理理咨咨询询的的主主任任，出出于于对对心心理理咨咨询询的的好好奇奇，我我请请他他给给我我讲讲解解心心理理咨咨询询的的主主要要目目的的和和操操作作方方法法。他他请请我我到到他他办办公公室室去去细细谈谈，并并约好了具体时间。约好了具体时间。那那天天依依约约去去见见他他，一一进进门门他他就就告告诉诉我我，这这样样谈谈心心理理咨咨询询的的目目标标和和操操作作方方法法太太空空泛泛，不不如如举举一一个

42、个具具体体的的事事例例，由由他他来来为为我我咨咨询询以以示示现现心心理理咨咨询询的的作作用用。于于是是，我我就就向向他他讲讲述述了了我我对对期期中中考考试试失失利利一一事事的的懊懊丧丧，他他认认真真地地听听我我讲讲完完了了我我的的故故事事，问问我我：“你你觉觉得得这这件件事事对对你有什么启发？你有什么启发？”“启发，我从没有想过这个问题。启发，我从没有想过这个问题。”“那那你你想想想想看看，我我知知道道你你们们东东方方人人是是很很善善于于反反省省自我的。自我的。”我我皱皱着着眉眉头头，想想了了一一会会儿儿说说，“我我想想我我应应该该注注意意自自己己在在今今后后的的考考试试中中更更加加细细心心，

43、不不要要重重蹈蹈覆覆辙辙。”“对对，对对，你你以以前前有有没没有有因因为为粗粗心心而而考考试试受受挫挫过？过？”“有有，粗粗心心是是我我久久违违的的老老朋朋友友了了。”我我开开玩玩笑笑说说，接接着着历历数数了了我我自自上上小小学学以以来来，有有多多少少次次受受了了粗粗心心的的气气和和委委屈屈。面面对对我我滔滔滔滔不不绝绝的的陈陈述述，心心理理咨咨询询中中心心的的主主任任不不住住地地点点头头，并并时时不不时时讲讲出出他他自自己己的的生生活活中中的的类类似似经经历历来来认认同同我我的的感感觉觉，这这也也增增强强了了我我的的话锋。话锋。说说着着说说着着，我我不不知知道道怎怎么么开开始始感感谢谢起起这

44、这次次考考试试只只得得了了8484分分，因因为为它它使使我我重重新新意意识识到到粗粗心心大大意意可可能能会会给给我我的的学学习习和和生生活活带带来来的的影影响响和和损损害害，以以不不使使它它进进一一步步扩扩大大。对对此此，主主任任一一定定要要我我说说明明其其具具体体的的方方面。最后，他问我现在的面。最后，他问我现在的感觉怎么样了。感觉怎么样了。“感感觉觉好好多多了了，因因为为我我看看到到这这次次失失利利对对我我的的益益处处，他在多方面给我敲响了警钟。他在多方面给我敲响了警钟。”“所所以以，你你对对这这次次考考试试失失意意不不再再那那么么消消极极悲悲观观了了，是吗？是吗？”“是的，是的。是的，是

45、的。”我连连点头说。我连连点头说。“那我们今天可以结束了吗？那我们今天可以结束了吗？”主任问我。主任问我。“唉唉，你你还还没没有有给给我我讲讲明明心心理理咨咨询询的的作作用用哪哪？”我忽然想起今天来见他的目的。我忽然想起今天来见他的目的。“你你不不觉觉得得你你刚刚接接受受了了一一场场心心理理咨咨询询吗吗？”他他笑笑问我。问我。“什什么么，你你刚刚给给我我做做了了一一场场心心理理咨咨询询，那那你你怎怎么么什么建议都没给我提呀？什么建议都没给我提呀？”我大惑不解地问他。我大惑不解地问他。“你你不不是是什什么么都都很很清清楚楚吗吗，还还要要我我给给你你提提什什么么建建议？议？”“可心理咨询不就是给人

46、出谋划策的吗？可心理咨询不就是给人出谋划策的吗？”“你你要要是是自自己己能能给给自自己己出出谋谋划划策策，这这不不是是更更好好吗？吗？”“这这这就是你们心理咨询要做的事情？这就是你们心理咨询要做的事情？”“嗯嗯”主任点头。主任点头。主主任任最最后后问问我我，“说说实实话话，我我真真是是不不明明白白，你你得得了了8484分分就就怎怎么么跟跟自自己己过过不不去去。你你不不知知道道要要是是我我们们美美国国学学生生，得得了了8484分分还还不不知知该该怎怎么么高高兴兴哪哪！哇哇，8484分呀，那可是个实实在在的分呀，那可是个实实在在的B B呀。呀。”他这句话，说得我们两人都敞怀大笑起来。他这句话，说得

47、我们两人都敞怀大笑起来。（四）（四）管理教师的工作健康管理教师的工作健康 1、帮助老师改善工作中的人际关系；、帮助老师改善工作中的人际关系；2、鼓励老师参与学校的决策，提高老师的工、鼓励老师参与学校的决策，提高老师的工作热情；作热情；3、提供更多的工作轮换机会，拓展老师的进、提供更多的工作轮换机会，拓展老师的进一步发展通道；一步发展通道；4、制定、制定“学校学校家庭家庭”分享计划，加强学校分享计划，加强学校和老师家庭成员之间的联系，赢得老师家庭成和老师家庭成员之间的联系，赢得老师家庭成员对于老师工作的理解。员对于老师工作的理解。七、中学校长自身心理健康的维护七、中学校长自身心理健康的维护（一）

48、重新认识工作的心理健康价值（一）重新认识工作的心理健康价值 1、工作可以增进个体发展、工作可以增进个体发展 2、工作可以使个体获得满足之感、工作可以使个体获得满足之感 3、工作给予个体、工作给予个体“自我表现自我表现”机会机会 4、工作可以排除不必要的忧惧、工作可以排除不必要的忧惧 5、工作可以保持和现实环境的接触、工作可以保持和现实环境的接触 6、工作可以使人不过于注意自己、工作可以使人不过于注意自己 “我宁愿有一项讨厌的工作，总比没有工我宁愿有一项讨厌的工作，总比没有工作好作好”，你同意吗，你同意吗?（二）注意过劳的症状与表现（二）注意过劳的症状与表现 过劳的症状：过劳的症状：1 1、躯体

49、上的耗竭、躯体上的耗竭2、情感上的无助、无望、情感上的无助、无望3、幻想破灭、幻想破灭4、自我否定、自我否定5、对工作及他人以及对生活本身的否定态度、对工作及他人以及对生活本身的否定态度 过劳的表现：过劳的表现：1、角色混淆、角色混淆2、角色冲突、角色冲突3、负荷过重、负荷过重4、毫无成就感、毫无成就感5、孤立、孤立（三）过劳患者的错误观念（三）过劳患者的错误观念 1、我的工作就是我的生命。、我的工作就是我的生命。2、我必须有才能、有知识、能帮助每个人。、我必须有才能、有知识、能帮助每个人。3、为了完成我的工作并保持我对自我价值的、为了完成我的工作并保持我对自我价值的认同，我必须得到同我一道工

50、作的每个人的喜认同，我必须得到同我一道工作的每个人的喜爱与认可。爱与认可。4、其他人难以领导、难以对付，不理解我工、其他人难以领导、难以对付，不理解我工作的真正价值，给我的支持太少。作的真正价值，给我的支持太少。5、任何负面的反应都表明我做的事情存在问题。、任何负面的反应都表明我做的事情存在问题。6、由于前人的各种大大小小的错误的影响，事情、由于前人的各种大大小小的错误的影响，事情不能按部就班地进行。不能按部就班地进行。7、事情肯定不会按我想象的进行（加班）、事情肯定不会按我想象的进行（加班）8、我必须无所不知且常胜不败。、我必须无所不知且常胜不败。（四）注意预防职业倦怠 1、职职业业倦倦怠怠