急救培训之运动损伤 .pptx

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1、急救知识培训急救知识培训之运动损伤之运动损伤生活当中常见的运动损伤1.1.擦伤擦伤2.2.扭伤扭伤3.3.脱臼脱臼4.4.骨折骨折 最常见的有最常见的有：擦伤擦伤手掌擦伤肘部擦伤膝盖擦伤小腿的皮肤擦伤处理方法处理方法 1.清洗：清洗：淡盐水（淡盐水（1000 毫升凉开水中加食盐毫升凉开水中加食盐9 克，浓克，浓度约度约0.9%），），自来水、井水边冲边用干净棉球擦洗，自来水、井水边冲边用干净棉球擦洗，将泥灰等脏物洗去。将泥灰等脏物洗去。2.消毒：消毒：用碘酒、酒精棉球用碘酒、酒精棉球沿伤口边缘沿伤口边缘向外擦拭向外擦拭 3.上药：上药：在在创面上创面上涂一点红药水（红汞），涂一点红药水（红汞）

2、，汞过敏汞过敏者忌用。新伤口不宜涂紫药水（龙胆紫）者忌用。新伤口不宜涂紫药水（龙胆紫）注意：注意：红药水不能与碘酒一齐使用！红药水不能与碘酒一齐使用！4.包扎包扎：用消毒纱布或清洁布块包扎。：用消毒纱布或清洁布块包扎。注意：皮肤擦伤慎用创可贴注意：皮肤擦伤慎用创可贴！主要症状主要症状 1.疼痛疼痛 2.肿胀肿胀 3.伤处肌肤多为青紫。伤处肌肤多为青紫。扭伤扭伤1.受伤当天受伤当天3到到4小时内进行每小时内进行每15分钟冷敷一次分钟冷敷一次。注意：不能直接用冰块接触皮肤且在48小时内只能冷敷2.保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。3

3、.至少让受损肌肉休息一天。至少让受损肌肉休息一天。处理方法处理方法药物治疗药物治疗：伤势稳定后，就可以运用一些药物进行治疗了，外用推荐云南白药喷雾，红色止痛白色消肿；如果你能忍受疼痛的话，红花油+使劲揉按也能有效地消肿（只适用于软组织受伤）。内用的话三七片就可以了，经济实惠有效！提示：当发生运动伤害时，最好要马上处理。提示：当发生运动伤害时，最好要马上处理。处理原则可简称为处理原则可简称为P.R.I.C.E.：保护：保护Protection)、休息休息(Rest)、冰敷（、冰敷（Icing)、压迫、压迫(Compression)、抬高、抬高(Elevation)预防预防 一、训练方法要合理。一

4、、训练方法要合理。二、准备活动要充分。二、准备活动要充分。三、注意间隔放松三、注意间隔放松四、防止局部负担过重四、防止局部负担过重五、加强易伤部位肌肉力量练习五、加强易伤部位肌肉力量练习脱臼脱臼1.不要延误医疗时机。你应当立即寻求医疗救助。2.不要移动关节。在得到救助前应固定错位的关节。不要试图移动脱臼的关节或强行使其复位，以免伤害到关节周围的肌肉、韧带、神经及血管。3.在患处放置冰块。此举可以调节患处的内出血和附近体液的流动，有助于减缓患处的肿大。译者注：如果没有冰块，亦可以用自来水冲洗。骨折骨折 1、判断骨折、判断骨折：首先要考虑伤者受伤的原因，如果是车祸伤、高处坠落伤，机器的绞伤等原因时

5、，一般骨折的可能性很大；其次要看一下伤者的情况，如伤肢出现反常的活动，肿痛明显，则骨折的可能性很大；如骨折端已外露，肯定已有骨折。在判断不清是否有骨折的情况下，应按骨折来处理。2、封闭伤口、封闭伤口：对骨折伴有伤口的病人，应立即封闭伤口。最好用清洁、干净的布片、衣物覆盖伤口，再用布带包扎，包扎时不宜过紧，也不宜过松，过紧时会导致伤肢的缺血坏死；过松时起不到包扎作用，同时也起不到压迫止血的作用。如有骨折端外露，注意不要将骨折端放回原处，应继续保持外露，以免引起深部感染；如将骨折端放回原处，应给予注明，并在后送时向医生交待清楚。3、止血、止血：用手压迫止血。如出血量较大，应以手将出血处的上端压在邻

6、近的骨突或骨干上。用清洁的纱布、布片压迫止血，再以宽的布带缠绕固定，要适当用力但又不能过紧。不要用电线、铁丝等直径细的物品止血。如有止血带，可用止血带止血；如无止血带可用布带。上肢出血时，止血带应放在上臂的中上段，不可放在下1/3或肘窝处，以防损伤神经；下肢止血时，止血带宜放在大腿中段不可放在大腿下1/3、膝部或腿上段。伤止血带时，要放置衬垫。上止血带的时间上肢不超过1小时，下肢不超过1个半小时。4、临时固定、临时固定：伤肢的位置尽可能保持伤肢于伤后位置，不要任意牵拉或搬运病人。固定器材的选择最好用夹板固定，如无夹板可就地取材。在山区可用木棍、树枝，在工厂可用纸板或机器的杆柄；在战地可用枪支；

7、在一无所有的情况下，可利用自身固定，如上肢可固定在躯体上，下肢可利用对侧固定，手指可与邻指固定。第二，根据同理，要把患部抬高。第三，进一步冷敷患部也很重要。以上三点是处理初期伤患的三原则。万一，非移动不可时，也要先将患部固定，不让它摇动。这时可利用木板及绷带（具有弹性的）来包扎。第一，不可搬动伤患。因为患部一定有内出血或淋巴液的渗出现象，如果搬动的话会使患部肿起，并且迟延治愈的时间。注意注意：敷料：纱布垫、创可贴、创伤敷料止血带：可用宽的、扁的布制材料做为止血带包扎止血包扎止血绷带包扎绷带包扎1.环行包扎环行包扎2.“8”字包扎字包扎3.螺旋折反包扎螺旋折反包扎4.螺旋包扎法螺旋包扎法环行包扎

8、法环行包扎法“8”字包扎法字包扎法螺旋反折包扎法螺旋反折包扎法螺旋包扎法螺旋包扎法如何快速止流鼻血如何快速止流鼻血发现自己流鼻血后，不要慌张，尽量坐下来，镇静下来，发现自己流鼻血后，不要慌张，尽量坐下来，镇静下来，低头，然后用手指将出血侧鼻翼压向鼻中隔，时间为低头，然后用手指将出血侧鼻翼压向鼻中隔，时间为10-15分钟。也可以用冷水来收缩毛孔血管，缓解流鼻血的分钟。也可以用冷水来收缩毛孔血管，缓解流鼻血的症状症状用食指和拇指紧压两侧鼻翼用食指和拇指紧压两侧鼻翼10至至15分钟，只要病人没有分钟，只要病人没有血液病或高热，多能自行凝固止血，在指压期间，同时血液病或高热，多能自行凝固止血，在指压期间，同时拿湿凉毛巾或冰袋冷敷前额及后颈拿湿凉毛巾或冰袋冷敷前额及后颈流鼻血后，尽量不大力地用纸巾等物捏擦鼻腔以免刺激流鼻血后，尽量不大力地用纸巾等物捏擦鼻腔以免刺激鼻腔再度流血。如双鼻腔流血，可以使用干净柔软的材鼻腔再度流血。如双鼻腔流血，可以使用干净柔软的材料填塞出血的侧鼻孔，如棉花。料填塞出血的侧鼻孔，如棉花。谢谢观看谢谢观看