成年中期心理发展的特点 .ppt

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1、案例分析n n人到中年后，老张在事业上可以说蓬勃发展，在单位是首当其冲的带头人；他生活经验更为丰富，说话做事显得稳重老练，年轻人有什么解决不了的问题都找他帮忙，请他出注意、想办法；在家庭中，他也是模范丈夫和模范父亲，在他的辛勤培育下，孩子们都上了名牌大学；n n但是，另一方面，他也有不如意之处，但是，另一方面，他也有不如意之处，做点什么事情就会感到累，肌肉、关做点什么事情就会感到累，肌肉、关节常常感到酸痛，不知不觉间患上了节常常感到酸痛，不知不觉间患上了高血压、背痛等疾病；反应也不如以高血压、背痛等疾病；反应也不如以前敏捷了，有时候还会感到某种莫名前敏捷了，有时候还会感到某种莫名的烦躁。的烦躁

2、。n n请你分析老张在成年中期出现的这些请你分析老张在成年中期出现的这些变化。变化。第一节成年中期的生理变化第一节成年中期的生理变化n n成年中期，也称为中年期，年龄范围从35-60岁，这一时期是青年期向老年期的过渡期。n n一、生理的变化一、生理的变化n n生生理理上上由由盛盛转转衰衰。由由成成长长发发育育、健健康康逐渐转为衰退。逐渐转为衰退。n n（一）健康状况（一）健康状况n n健康状况随年龄而逐渐下降，成为各健康状况随年龄而逐渐下降，成为各种主要疾病的易发时期。一些疾病严种主要疾病的易发时期。一些疾病严重损害着中年人的健康，并成为中年重损害着中年人的健康，并成为中年群体死亡的主要原因。

3、多种因素影响群体死亡的主要原因。多种因素影响着中年期的健康。着中年期的健康。n n1 1 生物因素生物因素n n组织器官由盛转衰，生理功能逐渐下降，男组织器官由盛转衰，生理功能逐渐下降，男性从性从4545岁开始，女性从岁开始，女性从4040岁开始，心脏、肺、岁开始，心脏、肺、肾脏等主要脏器的功能，以及骨骼、关节、肾脏等主要脏器的功能，以及骨骼、关节、肌肉等运动器官的功能呈现下降趋势。肌肉等运动器官的功能呈现下降趋势。n n例如：例如：n n肺活量从肺活量从3030岁开始随年龄增加而呈线性下降岁开始随年龄增加而呈线性下降趋势，趋势，6060岁的肺功能下降为岁的肺功能下降为2020时的时的75%7

4、5%。n n4040后心脏功能明显下降，后心脏功能明显下降，4545岁以后，血管壁岁以后，血管壁增厚，增厚，3030岁后高血压的发病率上升，岁后高血压的发病率上升，4040岁后岁后迅速增加，高血压成为中年期的多发病之一。迅速增加，高血压成为中年期的多发病之一。n n肾脏的重量随着年龄增长而逐渐下降，肾脏的重量随着年龄增长而逐渐下降，4040岁岁后，经过肾脏的血流量每年大约减少后，经过肾脏的血流量每年大约减少1%1%。n n2 2 心理因素心理因素n n（1 1）生活习惯）生活习惯n n影响健康的不良生活习惯：抽烟、酗酒、睡眠过多（影响健康的不良生活习惯：抽烟、酗酒、睡眠过多（9 9小小时以上）

5、或过少（时以上）或过少（7 7小时以下）、不吃早饭、体重过轻或小时以下）、不吃早饭、体重过轻或过重、不能有规律地锻炼身体、两餐之间吃东西，其中过重、不能有规律地锻炼身体、两餐之间吃东西，其中抽烟和酗酒危害最大。抽烟和酗酒危害最大。n n抽烟者死于肺癌的危险性比非抽烟者要大抽烟者死于肺癌的危险性比非抽烟者要大1010到到1515倍。调倍。调查表明，死于脑血管病、心脏病、恶性肿瘤、意外死亡、查表明，死于脑血管病、心脏病、恶性肿瘤、意外死亡、消化系统疾病的人中大部分都有饮酒嗜好，男性更为突消化系统疾病的人中大部分都有饮酒嗜好，男性更为突出。出。n n（2）性格类型n nA型性格与心脏病的发病率有关。

6、现在在临床上用是否为A型行为模式预测心脏病具有很高的准确性。A型性格的人具有以下行为特征。n n其一，雄心勃勃，争强好胜，对自己寄予极大的其一，雄心勃勃，争强好胜，对自己寄予极大的期望；期望；其二，苛求自己，不惜任何代价实现目标；其二，苛求自己，不惜任何代价实现目标；其三，以事业上的成功与否，作为评价人生价值其三，以事业上的成功与否，作为评价人生价值的标准；的标准；n n其四，把工作日程排得满满的，试图在极少的时其四，把工作日程排得满满的，试图在极少的时间里，做极多的工作；间里，做极多的工作；其五，终日忙忙碌碌、紧紧张张，不知道放松自其五，终日忙忙碌碌、紧紧张张，不知道放松自己，极不情愿把时间

7、花在日常锁事上。己，极不情愿把时间花在日常锁事上。n nA A型人由于一系列的紧张积累，极易导致心血管病，甚至型人由于一系列的紧张积累，极易导致心血管病，甚至可随时发生心肌梗塞而猝死。有统计表明，可随时发生心肌梗塞而猝死。有统计表明，85%85%的心血管的心血管疾病，与疾病，与A A型行为有关。同样，有关研究也表明，型行为有关。同样，有关研究也表明，A A型性型性格与冠心病的发生密切相关。在心脏病患者中，格与冠心病的发生密切相关。在心脏病患者中，A A型性格型性格达达98%98%。n n研究表明，研究表明，A A型性格的人，心脏冠状动脉硬化的，要比型性格的人，心脏冠状动脉硬化的，要比B B型性

8、格的人高型性格的人高5 5倍。有关专家认为，其原因是：倍。有关专家认为，其原因是：A A型性格型性格能激起特殊的神经内分泌机制，使自血液中的血脂蛋白能激起特殊的神经内分泌机制，使自血液中的血脂蛋白成分改变，血清胆固醇和甘油三脂平均浓度增加，而导成分改变，血清胆固醇和甘油三脂平均浓度增加，而导致冠状动脉硬化。致冠状动脉硬化。n n他们他们的生活方式的生活方式较为轻松，较为轻松，做事做事步调缓慢，比较有耐性步调缓慢，比较有耐性且且不易不易动动怒怒，不不喜欢竞争，喜欢竞争，即使在即使在竞争竞争的的环境下，环境下，也不也不要求一定要要求一定要胜利。相对于胜利。相对于A A型人格型人格，我们称这种行为特

9、征，我们称这种行为特征为为B B型人格型人格。n n（3 3）消极情绪体验）消极情绪体验n n长期的消极情绪体验，可以造成神经功能紊乱，长期的消极情绪体验，可以造成神经功能紊乱，内分泌功能失调，血压持续上升等机体的病变。内分泌功能失调，血压持续上升等机体的病变。n n3 3 生活和工作压力过大生活和工作压力过大n n频繁发生的中年人频繁发生的中年人“过劳死过劳死”，北京知识分子寿，北京知识分子寿命的相对缩短，都说明，生活和工作压力过大，命的相对缩短，都说明，生活和工作压力过大，可能导致健康状况的严重恶化。可能导致健康状况的严重恶化。（二）更年期综合症（二）更年期综合症n n中年期后期的个体会进

10、入“更年期”。妇女更年期介于45-55岁之间，男性约在50-60 岁。n n更年期是由中年向老年过渡的时期。这一时期，机体的更年期是由中年向老年过渡的时期。这一时期，机体的代谢和内分泌功能，特别是性腺功能逐渐向衰老过渡，代谢和内分泌功能，特别是性腺功能逐渐向衰老过渡，并处予一种不稳定阶段，这样便容易在精神因素或躯体并处予一种不稳定阶段，这样便容易在精神因素或躯体因素的影响下出现平衡失调。更年期综合征便是这种平因素的影响下出现平衡失调。更年期综合征便是这种平衡失调的结果。衡失调的结果。n n其临床表现主要为内分泌及植物神经系统紊乱的症状。其临床表现主要为内分泌及植物神经系统紊乱的症状。患者常常有

11、头痛、头晕、失眠、手颤抖、对声光刺激敏患者常常有头痛、头晕、失眠、手颤抖、对声光刺激敏感、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等神经衰弱的感、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等神经衰弱的症状。症状。n n患者还有明显的植物神经、内分泌功能失调症状，如心患者还有明显的植物神经、内分泌功能失调症状，如心悸、血压波动、胸闷憋气、阵发性面部发红、身体忽冷悸、血压波动、胸闷憋气、阵发性面部发红、身体忽冷忽热、出汗多、四肢发麻，胃肠功能失调表现为食欲减忽热、出汗多、四肢发麻，胃肠功能失调表现为食欲减退、胃部不舒服和便秘等。退、胃部不舒服和便秘等。1 妇女更年期综合征的表现n n（1 1）月经逐渐减少，周期也就

12、是间隔时间）月经逐渐减少，周期也就是间隔时间延长，经期也就是出血时间缩短，以致逐渐延长，经期也就是出血时间缩短，以致逐渐停经。但也有月经量增多，伴有大量血块等停经。但也有月经量增多，伴有大量血块等情况，然后慢慢停止，生殖能力丧失，生殖情况，然后慢慢停止，生殖能力丧失，生殖器官萎缩。器官萎缩。n n（2 2）精神和植物神经功能紊乱。病人常感）精神和植物神经功能紊乱。病人常感到头颈部一阵阵地潮红，潮热出汗，头晕目到头颈部一阵阵地潮红，潮热出汗，头晕目眩，头痛耳鸣，腰痛，口干，喉部有烧灼感，眩，头痛耳鸣，腰痛，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多思想不易集中，而且紧张激动，情绪

13、复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感，即有蚂蚁在身上爬动的感觉有时有蚁走感，即有蚂蚁在身上爬动的感觉等，甚至歇斯底里样发作等。等，甚至歇斯底里样发作等。n n（3）心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。凡4550岁的妇女，如有上述症状，经医生检查排除了其他疾病后，使可诊断为更年期综合征。短的几个月，长的可延续几年，是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。2 男性更年期综合征的表现n n（1 1）精神情绪的变化。容易烦躁、易怒、）精神情绪的变化。容易烦躁、易怒、精神压抑，多疑、不合群、孤独。精神压抑，多疑、不合群、

14、孤独。n n（2 2）植物神经性循环机能障碍。心悸、恐）植物神经性循环机能障碍。心悸、恐惧不安、呼吸不畅、兴奋过度、眩晕、耳鸣、惧不安、呼吸不畅、兴奋过度、眩晕、耳鸣、食欲不振、便秘等。食欲不振、便秘等。n n（3 3）疲劳。睡眠减少、疲乏无力、对生活）疲劳。睡眠减少、疲乏无力、对生活缺乏兴趣等缺乏兴趣等n n（4 4）性机能降低，性欲减退。）性机能降低，性欲减退。n n男性更年期的表现和女性更年期相似，也是性欲减少、消沉、身体疲乏。这与男性体内睾丸激素含量的减少有关。n n男性更年期与女性更年期的最大区别在于：女性处于更年期时，其体内的雌性激素会一下剧烈降低，而处于更年期内的男性体内的睾丸激

15、素却是一步一步逐渐下降的。3 更年期综合症的对策n n（1 1）应及时了解有关更年期的生理心理知识。）应及时了解有关更年期的生理心理知识。n n要正确对待更年期的某些生理和心理变化，要保持乐观的情要正确对待更年期的某些生理和心理变化，要保持乐观的情绪和愉快的心境。绪和愉快的心境。n n(2)(2)尽量避免不良刺激。尽量避免不良刺激。n n进入更年期后人的心理相对来说比较脆弱，受刺激后易发生进入更年期后人的心理相对来说比较脆弱，受刺激后易发生较大的心理障碍。有资料表明，在更年期出现的精神异常病较大的心理障碍。有资料表明，在更年期出现的精神异常病人中，有人中，有2/32/3的人在发病前遭受到不同程

16、度的精神刺激。的人在发病前遭受到不同程度的精神刺激。n n(3)(3)合理安排生活、劳逸结合。合理安排生活、劳逸结合。n n保持良好的生活习惯，睡眠要充足。多参加有意义的社会或保持良好的生活习惯，睡眠要充足。多参加有意义的社会或娱乐活动，维护良好的人际关系。体力或脑力劳动不宜过度，娱乐活动，维护良好的人际关系。体力或脑力劳动不宜过度，也不应过于安逸。也不应过于安逸。n n(4)(4)适当锻炼。适当锻炼。n n适当的体育锻炼和体力活动，不仅可以促进新陈代谢，活跃适当的体育锻炼和体力活动，不仅可以促进新陈代谢，活跃脏器功能和增强体质，而且能对抗焦虑、忧郁、烦躁等不良脏器功能和增强体质，而且能对抗焦

17、虑、忧郁、烦躁等不良情绪，有利于保持生理和心理健康。情绪，有利于保持生理和心理健康。（三）性功能的退行性变化n n中年人性功能下降，主要表现为性生活频率日益减少，男性的睾丸素和女性的雌性激素的分泌在中年期出现明显减少；同时也与这一时期的生活方式的变化有关。二、家庭和职业问题n n家庭和职业在中年人的生活中占有重要地位。n n（一）家庭生活n n出现“上有老下有小”的家庭关系，上有父母，下有子女，他们需要同时处理与子女的代际关系，与父母的亲子关系，与配偶的夫妻关系。n n1 1 随着青少年子女的独立性和自主性的增强，中年随着青少年子女的独立性和自主性的增强，中年的父母与子女的关系开始发生变化，给

18、孩子更多的父母与子女的关系开始发生变化，给孩子更多的自主权。的自主权。n n2 2 在孩子成人独立后，中年父母开始转向配偶或第在孩子成人独立后，中年父母开始转向配偶或第三代身上，但其亲子关系仍然比较密切。三代身上，但其亲子关系仍然比较密切。n n3 3 照看年老的父母成为中年人的一项社会责任，他照看年老的父母成为中年人的一项社会责任，他们需要为父母提供一定的社会保障，进行情感交们需要为父母提供一定的社会保障，进行情感交流和沟通。流和沟通。n n4 4 在婚姻关系中，开始进入深沉期。在孩子独立后，在婚姻关系中，开始进入深沉期。在孩子独立后，夫妻间重新表现出强烈的依赖感和性亲近，情感夫妻间重新表现

19、出强烈的依赖感和性亲近，情感体验更为深沉。但这时，由于感情不合等原因，体验更为深沉。但这时，由于感情不合等原因，也可能出现离婚现象。也可能出现离婚现象。（二）职业n n中年期是职业发展的高峰期。中年期是职业发展的高峰期。n n1 1 在心理上，中年人努力获得繁殖感，避免停滞感。力在心理上，中年人努力获得繁殖感，避免停滞感。力求在事业上获得成就，关怀年轻人的成长，成为他们的求在事业上获得成就，关怀年轻人的成长，成为他们的生活和工作的生活和工作的“导师导师”。n n2 2 中年人处于职业发展的成熟和顶峰期，他们会根据自中年人处于职业发展的成熟和顶峰期，他们会根据自己实现事业目标的情况，进行自我评价

20、，产生相应的情己实现事业目标的情况，进行自我评价，产生相应的情感体验，调整自己的事业目标。感体验，调整自己的事业目标。n n3 3 中年人可能面临职业挑战，面临再就业问题。中年人可能面临职业挑战，面临再就业问题。n n4 4 中年人还应该防止中年人还应该防止“职业病职业病”，防止过度的工作压力。，防止过度的工作压力。第二节 成年中期的智力发展n n一、成年中期的智力活动一、成年中期的智力活动一、成年中期的智力活动一、成年中期的智力活动n n二、成年中期与青少年的智力操作方式的差异二、成年中期与青少年的智力操作方式的差异二、成年中期与青少年的智力操作方式的差异二、成年中期与青少年的智力操作方式的

21、差异n n三、智力发展模式三、智力发展模式三、智力发展模式三、智力发展模式一、成年中期的智力活动一、成年中期的智力活动n n（一）成年中期的智力发展模式（一）成年中期的智力发展模式n n晶晶体体智智力力继继续续提提高高，流流体体智智力力缓缓慢慢下下降降；智智力力技技能能相相对对稳定，实用智力不断提高。稳定，实用智力不断提高。n n1.1.晶体智力继续提高，流体智力缓慢下降晶体智力继续提高，流体智力缓慢下降n n（1 1）晶体智力与流体智力的性质）晶体智力与流体智力的性质n n晶体智力是通过掌握社会文化经验而获得的智力，流体晶体智力是通过掌握社会文化经验而获得的智力，流体智力是以神经生理为基础的

22、智力。智力是以神经生理为基础的智力。关于流体智力和晶体智力n n2020世纪中期以后世纪中期以后,卡特尔卡特尔(Raymond Cattell,1963)(Raymond Cattell,1963)提出了流体智力和晶体智力理论。他认为提出了流体智力和晶体智力理论。他认为,一般一般智力可以进一步分成流体智力和晶体智力两种。智力可以进一步分成流体智力和晶体智力两种。n n流体智力流体智力指一般的学习和行为能力指一般的学习和行为能力,由速度、能由速度、能量、快速适应新环境的测验度量量、快速适应新环境的测验度量,如逻辑推理测如逻辑推理测验、记忆广度测验、解决抽象问题和信息加工速验、记忆广度测验、解决抽

23、象问题和信息加工速度测验等。度测验等。晶体智力晶体智力指已获得的知识和技能指已获得的知识和技能,由由词汇、社会推理以及问题解决等测验度量。词汇、社会推理以及问题解决等测验度量。n n卡特尔认为,流体智力的主要作用是学习新知识和解决新异问题,它主要受人的生物学因素影响;晶体智力测量的是知识经验,是人们学会的东西,它的主要作用是处理熟悉的、已加工过的问题。晶体智力一部分是由教育和经验决定的,一部分是早期流体智力发展的结果。n n在大多数智力测验中,均包括偏重于测量晶体智力和流体智力的两类题目。n n（2 2）两种智力发展的趋势）两种智力发展的趋势n n青少年期以前，两种智力都随着年龄增长而不断提高

24、，青少年期以前，两种智力都随着年龄增长而不断提高，青少年期以后，流体智力缓慢下降，晶体智力保持相对青少年期以后，流体智力缓慢下降，晶体智力保持相对稳定，随知识、技能的丰富而有所上升。稳定，随知识、技能的丰富而有所上升。n n2020世纪世纪8080年代的研究发现，流体智力随生理成长曲线年代的研究发现，流体智力随生理成长曲线的变化而变化，在的变化而变化，在2020岁左右（岁左右（2525岁）达到顶峰，在成岁）达到顶峰，在成年期保持一段时间以后，（年期保持一段时间以后，（3535岁左右）开始逐渐下降；岁左右）开始逐渐下降；而晶体智力的发展在成年期不仅不下降而晶体智力的发展在成年期不仅不下降,反而在

25、以后的反而在以后的过程中还会有所增长。过程中还会有所增长。n n成年中期，流体智力的下降与神经生理机能的衰退有关，成年中期，流体智力的下降与神经生理机能的衰退有关，晶体智力的提高与个体知识经验的不断丰富有关。晶体智力的提高与个体知识经验的不断丰富有关。n n2.2.智力技能相对稳定，实用智力不断提高。智力技能相对稳定，实用智力不断提高。n n智力发展可以区分为两种过程：基础过程或智力技能；智力发展可以区分为两种过程：基础过程或智力技能；实用智力。实用智力。n n基础过程或智力技能：信息加工和问题解决的基本技能，基础过程或智力技能：信息加工和问题解决的基本技能，是儿童青少年的智力发展的主要内容。

26、是儿童青少年的智力发展的主要内容。n n实用智力：与特定的情境相联系，是成年期智力发展的实用智力：与特定的情境相联系，是成年期智力发展的主导形式。特定范畴或领域的专长和才智，处理各种现主导形式。特定范畴或领域的专长和才智，处理各种现实问题的能力，在成年中期持续增长。实问题的能力，在成年中期持续增长。n n斯腾伯格认为，在日常生活中斯腾伯格认为，在日常生活中,智力是适应环境、塑造智力是适应环境、塑造环境和选择新环境的能力。智力的这方面特点又称作环境和选择新环境的能力。智力的这方面特点又称作情情境智力境智力。在不同的情境中。在不同的情境中,人的智力行为有不同的表现人的智力行为有不同的表现,比如比如

27、,一个人在实验室中解决物理问题时所用到的知识一个人在实验室中解决物理问题时所用到的知识和元成分和元成分,与他力图摆脱尴尬处境、平息家庭冲突时所与他力图摆脱尴尬处境、平息家庭冲突时所用到的知识和元成分完全不同。有些人可能并不具备很用到的知识和元成分完全不同。有些人可能并不具备很高的学历高的学历,也可能难以清楚地表达他们是如何处理现实也可能难以清楚地表达他们是如何处理现实事物的事物的,但他们却非常擅长解决日常事务问题但他们却非常擅长解决日常事务问题,例如解决例如解决人事纠纷和讨价还价。在这种意义上人事纠纷和讨价还价。在这种意义上,情境性智力又称情境性智力又称作作实践智力实践智力。（二）成年中期智力

28、活动的任务n n成年中期，智力的适应性表现在，个体将获得的知识、技能运用于实际生活，更好地承担家庭、社会责任，取得成就。Schaie的认知发展阶段论n n儿童青少年时期：获得阶段，任务是获得信息和知识、技能；n n成年初期：达成阶段（青少年后期或20岁至30岁前），任务是为实现理想和目标而工作；n n成年中期：执行阶段（30、40岁至中年期）、负责阶段（30岁后期至60岁前期）n n成年晚期：再统合阶段，自我整合（三）成年中期的智力观或智力内隐理论n n成年中期：更强调日常智力或生活智力的重要性，强调人们的社会能力。n n他们通常认为，一个聪明的人不仅应该具备解决问题的新颖性，而且更应该具备较

29、强的日常生活能力和社会能力。（四）成年中期的智力操作方式 或辨证逻辑思维n n中年人在思维过程中同时考虑问题的逻辑结构与问题的背中年人在思维过程中同时考虑问题的逻辑结构与问题的背景，结合自己的生活经验，回答和解决问题。景，结合自己的生活经验，回答和解决问题。n n例如，问，例如，问，“约翰酗酒，尤其是在宴会上。他的妻子玛利约翰酗酒，尤其是在宴会上。他的妻子玛利警告他，如果再酗酒，就带着孩子离开他。但约翰在一次警告他，如果再酗酒，就带着孩子离开他。但约翰在一次办公室聚会中又酗酒了。玛利会离开他吗？办公室聚会中又酗酒了。玛利会离开他吗？”n n青少年：进行严格的形式逻辑或三段论推理，认为青少年：进

30、行严格的形式逻辑或三段论推理，认为“玛利玛利会离开他，因为她这样说过。会离开他，因为她这样说过。”n n中年人：基于问题背景的逻辑推理，受自己的生活经验的中年人：基于问题背景的逻辑推理，受自己的生活经验的影响，认为影响，认为“玛利是否离开他，要考虑多种因素玛利是否离开他，要考虑多种因素”。二、创造力的发展n n成年中期是创造力旺盛的特殊时期，这一时期，成年中期是创造力旺盛的特殊时期，这一时期，他们的智力高度发展，他们的智力高度发展，知识积累达到一定程度，知识积累达到一定程度，经验也比较丰富，因而创造性成就十分突出。经验也比较丰富，因而创造性成就十分突出。n n中年是发挥创造力，在事业上多出成果

31、的阶段。中年是发挥创造力，在事业上多出成果的阶段。一般认为一般认为25452545岁是人生的黄金时代，是科学家、岁是人生的黄金时代，是科学家、发明家创造性思维的最佳年龄。有人统计从公元发明家创造性思维的最佳年龄。有人统计从公元600600年到年到19601960年出现的年出现的12431243位科学家的位科学家的19111911项重项重大发明创造的最佳年龄是大发明创造的最佳年龄是35453545岁。岁。n n对对1901190119991999年诺贝尔获奖者最佳年龄研究，更是一个有年诺贝尔获奖者最佳年龄研究，更是一个有力的佐证。物理学奖获奖者的创造高峰期大约在力的佐证。物理学奖获奖者的创造高峰

32、期大约在25254545岁岁之间，年龄跨度在之间，年龄跨度在2121岁到岁到5858岁之间，平均年龄为岁之间，平均年龄为36.136.1岁。岁。化学奖获奖者的创造高峰期大约在化学奖获奖者的创造高峰期大约在25255050岁之间，年龄跨岁之间，年龄跨度在度在2121岁到岁到5858岁之间，平均年龄为岁之间，平均年龄为38.738.7岁。岁。n n生理医学奖获奖者的创造高峰期大约在生理医学奖获奖者的创造高峰期大约在30304545岁之间，年岁之间，年龄跨度在龄跨度在2323岁到岁到5858岁之间，平均年龄为岁之间，平均年龄为38.938.9岁。而且做出岁。而且做出突出获奖贡献的平均年龄并没有随时代

33、变化而有多大变化。突出获奖贡献的平均年龄并没有随时代变化而有多大变化。以物理学为例，以物理学为例，1901190119251925年，平均年，平均37.237.2岁；岁；1926192619501950年，平均年，平均3535岁；岁；1951195119751975年，平均年，平均38.238.2岁；岁；1976197619991999年，平均年，平均37.137.1岁。岁。n n一般地，中青年是科学创造的最佳年龄，是出成果的黄金时代。许多独创性的科学发现和技术发明和出自中青年之手。不同的行业、不同的领域的最佳年龄是不完全相同的。数学、物理、化学领域成才较早；生物、天文、医学、经济等领域科学家

34、成才较晚。小资料n n19571957年年1212月，瑞典皇家科学院将当年的诺贝尔物理学奖授月，瑞典皇家科学院将当年的诺贝尔物理学奖授予两位华裔科学家予两位华裔科学家杨振宁和李政道。李政道教授当时杨振宁和李政道。李政道教授当时只有只有3131岁，在历次获得诺贝尔奖的科学家中，他是第二位岁，在历次获得诺贝尔奖的科学家中，他是第二位最年轻的。杨振宁当时也不过最年轻的。杨振宁当时也不过3636岁。岁。n n中科院心理研究所王极盛教授说，我曾对中科院的学部委中科院心理研究所王极盛教授说，我曾对中科院的学部委员（院士）进行研究，结果表明，中年时期的创新能力比员（院士）进行研究，结果表明，中年时期的创新能

35、力比青年时期高。另外，对一般科技人员的测试表明，中年时青年时期高。另外，对一般科技人员的测试表明，中年时期的创新能力比青年时期高。据统计，历史上重大科学发期的创新能力比青年时期高。据统计，历史上重大科学发现和重大科学成果的发明者大多数是年龄在现和重大科学成果的发明者大多数是年龄在2525岁至岁至4545岁，岁，平均峰值是平均峰值是3737岁。其他华裔诺贝尔奖得主的获奖年龄，丁岁。其他华裔诺贝尔奖得主的获奖年龄，丁肇中肇中4040岁，朱棣文岁，朱棣文4949岁，崔琦岁，崔琦5959岁。岁。二、认知发展的影响因素n n（一）身体健康状况（一）身体健康状况n n1.1.生生理理机机能能的的逐逐渐渐衰

36、衰退退，是是液液态态智智力力逐逐渐渐下降的重要原因。下降的重要原因。n n2.2.各种疾病的发病率上升，对认知产生重各种疾病的发病率上升，对认知产生重要的影响，尤其是心血管疾病和大脑病变要的影响，尤其是心血管疾病和大脑病变的影响尤其突出。的影响尤其突出。n n例如，n n最新的研究结果显示，血压不管是过高，还是过低都会对个体的思考能力或认知功能产生损害。收缩压过高与老年人认知功能的下降有关。相比之下，舒张压过高或过低则与那些年龄较大、受教育程度较低或不用药控制血压的患者认知功能的损害有关。小资料：中年期的易患疾病及其预防 n n肺部感染肺部感染肺部感染肺部感染预防中年人肺炎的方法有：预防中年人

37、肺炎的方法有：净化环境。空气污染及长期吸净化环境。空气污染及长期吸烟可刺激呼吸道，使气管、支气管纤毛受到损害而降低防病能力。烟可刺激呼吸道，使气管、支气管纤毛受到损害而降低防病能力。经常摄取富含维生素经常摄取富含维生素A A、E E和和B2B2的食物。的食物。积极参加体育锻炼。积极参加体育锻炼。锻炼用冷水洗脸或淋浴，避免感冒，增强机体抵抗力。锻炼用冷水洗脸或淋浴，避免感冒，增强机体抵抗力。n n心脑血管疾病心脑血管疾病高血压在中年人群中发病率较高。该病危害性大，常易并发糖高血压在中年人群中发病率较高。该病危害性大，常易并发糖尿病、高脂血症、中风等症。中风对中年人来说，中风的危害性尿病、高脂血症

38、、中风等症。中风对中年人来说，中风的危害性远超过癌症，是造成中年死亡的罪魁祸首。冠心病如发现胸闷、远超过癌症，是造成中年死亡的罪魁祸首。冠心病如发现胸闷、心前区压迫感，有早搏都要引起重视。心前区压迫感，有早搏都要引起重视。n n心血管疾患应重在预防，其措施有：心血管疾患应重在预防，其措施有：人群预防。要了解高血压、人群预防。要了解高血压、心绞痛防治知识及定期健康普查。心绞痛防治知识及定期健康普查。注意合理饮食。食用低盐、注意合理饮食。食用低盐、高钙、低脂肪、低糖、高蛋白、高维生素类食物。高钙、低脂肪、低糖、高蛋白、高维生素类食物。提倡健康生提倡健康生活方式。平时要适当参加体育锻炼及家务劳动、注

39、意劳逸结合，活方式。平时要适当参加体育锻炼及家务劳动、注意劳逸结合，心理平衡。心理平衡。n n糖尿病n n隐性糖尿病是中年期多发而被忽略的疾病之一。中年期糖尿病患者自我保健应注意：精神愉快，解郁解结。注意冷暖、预防感冒。糖尿病易生疖肿，溃破不易愈合，故保持皮肤清洁至关重要。定期复查，遵医嘱治疗才能控制病情。严格掌握饮食配方。（二）职业活动n n职业活动的性质可以影响智力和认知的发展，需要积极认知活动的脑力劳动，有利于认知的发展；反之，机械、重复而简单的职业活动则不利于认知的发展。n n诺贝尔获奖者寿命高与智力活动活跃有关。新的医学科学成果表明，脑运动能直接促进脑健康，进而通过大脑协调与控制全身的生理机能，达到健康长寿的目的。勤于用脑的人，大脑血管经常处于舒张状态，以输送充足的氧分和其它营养物质，因而能延缓中枢神经的老化，促进血液循环，使全身各系统的功能保持协调统一。（三）社会历史因素n n社会经济的发展水平和生活水平的变化、受教育程度的提高，文化环境的丰富化，都有利于个体认知能力的提高。n n例如：n n1910年出生的人20岁时的智力水平低于1925年出生的人20岁时的智力水平。小资料n诺贝尔获奖科学家的平均寿命为74.7岁，说明了诺贝尔获奖科学家是长寿的，因为到了1950年，世界发达国家的人均寿命也才65岁。