《评价自己的健康状况》 .ppt

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1、7C中小学课件http:/课堂讲练互动课堂讲练互动7C中小学课件http:/课堂讲练互动课堂讲练互动 有人说：有人说：“肌肉发达，就是健康肌肉发达，就是健康”；“没没病没灾，就是健康病没灾，就是健康”，这话对吗？，这话对吗？7C中小学课件http:/课堂讲练互动课堂讲练互动一、给自己的健康打分一、给自己的健康打分 7C中小学课件http:/课堂讲练互动课堂讲练互动 什么是健康，怎样才能促进自己什么是健康，怎样才能促进自己的健康？的健康？健康健康：指一种身体上、心理上和：指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。是没有疾病。健康不仅要加强体

2、育锻炼，搞好健康不仅要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉悦的心情，维个人卫生，还要保持愉悦的心情，维持良好的人际关系等。持良好的人际关系等。一、给自己的健康打分一、给自己的健康打分 7C中小学课件http:/课堂讲练互动课堂讲练互动二、保持愉悦的心情二、保持愉悦的心情 心情愉快是儿童青少年心理健康心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。的健康状态。在日常生活中，每个人都会或多在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，怎样才能或少地出现一些情绪问题，怎样才

3、能保持愉悦的心情呢？保持愉悦的心情呢？7C中小学课件http:/课堂讲练互动课堂讲练互动二、保持愉悦的心情二、保持愉悦的心情 方法一：转移注意力方法一：转移注意力 7C中小学课件http:/课堂讲练互动课堂讲练互动二、保持愉悦的心情二、保持愉悦的心情 方法一：转移注意力方法一：转移注意力 7C中小学课件http:/课堂讲练互动课堂讲练互动二、保持愉悦的心情二、保持愉悦的心情 方法一：转移注意力方法一：转移注意力 7C中小学课件http:/课堂讲练互动课堂讲练互动二、保持愉悦的心情二、保持愉悦的心情 方法一：转移注意力方法一：转移注意力 7C中小学课件http:/课堂讲练互动课堂讲练互动二、保持愉悦的心情二、保持愉悦的心情 方法二：宣泄烦恼方法二：宣泄烦恼 7C中小学课件http:/课堂讲练互动课堂讲练互动二、保持愉悦的心情二、保持愉悦的心情 方法二：宣泄烦恼方法二：宣泄烦恼 7C中小学课件http:/课堂讲练互动课堂讲练互动二、保持愉悦的心情二、保持愉悦的心情 方法二：宣泄烦恼方法二：宣泄烦恼 7C中小学课件http:/课堂讲练互动课堂讲练互动二、保持愉悦的心情二、保持愉悦的心情 方法三：自我安慰方法三：自我安慰 7C中小学课件http:/课堂讲练互动课堂讲练互动青少年心理健康标准：青少年心理健康标准：7C中小学课件http:/课堂讲练互动课堂讲练互动精神疾病精神疾病