自我意识与个人成长 .ppt

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1、宇宙三大谜：宇宙三大谜：宇宙、微粒、自我What am I?。自我意识概念：对自身及其与环境的关系的反映 客体：环境 自体 关系 主体：映像自我意识构成一 原因自我：生老病死 自我 目的自我：需要、目的、解释、意义 自我意识构成二 躯体自我 自我 心理自我 自我意识构成三 理智、意志 自我 情感、需要 自我意识自我意识的形成自我形成的标志：使用代词“我”我与非我的界限 “我”与“我的”：抽象与具体 自我意识的形成自我意识的形成内化 与认同 妈妈 爸爸 我 自我意识的形成心理创伤的作用1、安全感、安全感2、信任、信任3、控制感、控制感4、尊重、尊重5、亲密关系、亲密关系(Dena Rosenbl

2、oom,et al.Life After Trauma,1999)自我意识的形成个人成长：过去 现在 未来自我意识与人际关系（环境）自我意识的修正 自我意识的重要概念自尊：价值感自信：能力的肯定自我效能：潜力的肯定自卑：自我评价偏低，自我不接纳自我意识的重要概念 自尊 自信 自卑 自我效能自卑概念：自卑是对自我的一种态度，表现为对自己的能力或品质评价过低，轻视自己或看不起自己，担心失去他人尊重的心理状态。自卑的本质：自我劣等感、自我排斥、自我憎恨、自我不接纳。自卑的表现 自我评价过低 自我厌恶 自我憎恨 自我苛求 自我虐待 不敢表达 讨好他人 人际敏感 过度控制 行为退缩 孤僻离群自卑的形成（

3、一）生理原因：身体缺陷、生长发育等（二）心理原因：幼年经历。1、缺乏爱：忽视，冷落 2、过度地受到批评或惩罚 3、习得性无助 4、过度保护、依赖 5、过高期待、过度自我控制自卑的形成现实自我：某一特定时间某个人的现有的一切真实自我：内部的潜在可能性理想自我：是在想象中希望成为的自我 理想自我可以给人提供价值感、身份意识 缺点是容易使人增加自我鄙视，额外的内心冲突自卑相关障碍 社交焦虑 社交恐怖症 抑郁症 人格障碍：边缘型、偏执型等 口吃自卑的消除1、重新评价自己2、尊重自己 善待自己3、勇于表达4、宽容自己、接纳自我5、目标适当、面向理想、立足现实6、积极行动、善于交往精神自杀自杀的概念自杀的发生率：自杀成功：22.2/10万.年 自杀未遂：26万人/年 200万人/精神自杀：愿望、思维、情感、行为。精神自杀方法知足常乐、无欲则刚、无为难得糊涂、三思而后行多一事不如少一事破灌破摔：投射性认同重集体、贬低个体，求同不存异重物质利益，轻心理意义重理智、意志，轻情感、需要心理健康与成长谢谢！