中小学心理健康教育教案合集.doc

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1、中小学心理健康教育教案合集一、第一章：认识自我1. 教学目标：(1) 让学生了解自我认识的重要性。(2) 培养学生积极面对自我，接受自我的态度。2. 教学内容：(1) 自我认识的定义和重要性。(2) 自我认识的方法和技巧。3. 教学活动：(1) 小组讨论：让学生分享对自己的认识，以及自己在哪些方面感到自豪。(2) 自我介绍：让学生准备一段自我介绍，强调自己的优点和特长。4. 作业：(1) 写一篇关于自己的优点和不足的文章。(2) 制定一个提高自我认识的行动计划。二、第二章：情绪管理1. 教学目标：(1) 让学生了解情绪的类型和特点。(2) 培养学生正确面对和处理情绪的能力。2. 教学内容：(1

2、) 情绪的定义和分类。(2) 情绪管理的方法和技巧。3. 教学活动：(1) 情绪角色扮演：让学生通过角色扮演，体验不同情绪的表现。(2) 情绪调节练习：让学生学习一些情绪调节的方法，如深呼吸、放松等。4. 作业：(1) 记录一周自己的情绪变化，并分析原因。(2) 制定一个情绪管理的行动计划。三、第三章：人际交往1. 教学目标：(1) 让学生了解人际交往的重要性。2. 教学内容：(1) 人际交往的定义和重要性。(2) 人际交往的技巧和方法。3. 教学活动：(1) 小组讨论：让学生分享自己在人际交往中的困难和问题。(2) 角色扮演：让学生通过角色扮演，学习有效的交往技巧。4. 作业：(1) 写一篇

3、关于自己在人际交往中的经验和教训的文章。(2) 制定一个人际交往的行动计划。四、第四章：时间管理1. 教学目标：(1) 让学生了解时间管理的重要性。(2) 培养学生合理安排时间的能力。2. 教学内容：(1) 时间管理的定义和重要性。(2) 时间管理的方法和技巧。3. 教学活动：(1) 时间管理讨论：让学生分享自己在时间管理方面的困难和问题。(2) 时间管理练习：让学生学习一些时间管理的方法，如制定时间表、优先级排序等。4. 作业：(1) 制定一个一周的时间安排表，包括学习、休息和娱乐等。(2) 制定一个提高时间管理能力的行动计划。五、第五章：压力应对1. 教学目标：(1) 让学生了解压力的来源

4、和影响。(2) 培养学生正确面对和应对压力的能力。2. 教学内容：(1) 压力的定义和来源。(2) 压力应对的方法和技巧。3. 教学活动：(1) 压力讨论：让学生分享自己在面对压力时的感受和应对方法。(2) 压力应对练习：让学生学习一些压力应对的方法，如放松、运动等。4. 作业：(1) 写一篇关于自己在面对压力时的经验和教训的文章。(2) 制定一个压力应对的行动计划。六、第六章：积极心态培养1. 教学目标：(1) 让学生了解积极心态的重要性。(2) 培养学生积极面对生活的能力。2. 教学内容：(1) 积极心态的定义和重要性。(2) 培养积极心态的方法和技巧。3. 教学活动：(1) 小组讨论：让

5、学生分享自己在保持积极心态方面的经验和方法。(2) 积极心态实践：让学生尝试一些培养积极心态的练习，如感恩练习、自我激励等。4. 作业：(1) 写一篇关于自己在保持积极心态方面的经验和感悟的文章。(2) 制定一个保持积极心态的行动计划。七、第七章：自尊与自信1. 教学目标：(1) 让学生了解自尊和自信的含义。(2) 培养学生自尊和自信的能力。2. 教学内容：(1) 自尊和自信的定义及关系。(2) 提高自尊和自信的方法和技巧。3. 教学活动：(1) 自尊和自信讨论：让学生分享自己在自尊和自信方面的经验和感悟。(2) 自尊和自信实践：让学生尝试一些提高自尊和自信的练习，如自我肯定、目标设定等。4.

6、 作业：(1) 写一篇关于自己在自尊和自信方面的经验和感悟的文章。(2) 制定一个提高自尊和自信的行动计划。八、第八章：青春期心理1. 教学目标：(1) 让学生了解青春期心理的特点。(2) 培养学生正确面对青春期心理的能力。2. 教学内容：(1) 青春期心理的定义和特点。(2) 青春期心理应对的方法和技巧。3. 教学活动：(1) 青春期心理讨论：让学生分享自己在面对青春期心理时的感受和应对方法。(2) 青春期心理实践：让学生学习一些应对青春期心理的方法，如沟通、倾诉等。4. 作业：(1) 写一篇关于自己在面对青春期心理时的经验和教训的文章。(2) 制定一个应对青春期心理的行动计划。九、第九章：

7、网络心理1. 教学目标：(1) 让学生了解网络心理的影响。(2) 培养学生正确使用网络、保护心理健康的能力。2. 教学内容：(1) 网络心理的定义和影响。(2) 网络心理应对的方法和技巧。3. 教学活动：(1) 网络心理讨论：让学生分享自己在网络使用中的心理体验和问题。(2) 网络心理实践：让学生学习一些保护心理健康的方法，如合理安排上网时间、学会信息筛选等。4. 作业：(1) 写一篇关于自己在网络使用中的经验和教训的文章。(2) 制定一个保护网络心理健康的行动计划。十、第十章：心理素质提升1. 教学目标：(1) 让学生了解心理素质的重要性。(2) 培养学生提高心理素质的能力。2. 教学内容：

8、(1) 心理素质的定义和重要性。(2) 提高心理素质的方法和技巧。3. 教学活动：(1) 心理素质讨论：让学生分享自己在提高心理素质方面的经验和方法。(2) 心理素质实践：让学生尝试一些提高心理素质的练习，如抗压训练、情绪调节等。4. 作业：(1) 写一篇关于自己在提高心理素质方面的经验和感悟的文章。(2) 制定一个提高心理素质的行动计划。重点和难点解析一、第二章：情绪管理重点环节：情绪角色扮演和情绪调节练习。补充和说明：通过情绪角色扮演，学生可以更好地理解和体验不同情绪的表现，增强对情绪的认识。情绪调节练习可以帮助学生学习有效的情绪调节方法，提高情绪管理能力。二、第三章：人际交往重点环节：小

9、组讨论和角色扮演。补充和说明：小组讨论可以让学生分享自己在人际交往中的经验和困难，促进彼此之间的交流和学习。角色扮演可以帮助学生模拟真实的人际交往情境，学习和练习有效的交往技巧。三、第四章：时间管理重点环节：时间管理讨论和时间管理练习。补充和说明：时间管理讨论可以让学生认识到时间管理的重要性，并分享自己在时间管理方面的困难和问题。时间管理练习可以帮助学生学习和实践一些时间管理的方法和技巧，提高时间管理能力。四、第五章：压力应对重点环节：压力讨论和压力应对练习。补充和说明：压力讨论可以让学生了解压力的来源和影响，分享自己在面对压力时的感受和应对方法。压力应对练习可以帮助学生学习和掌握一些应对压力

10、的方法和技巧，提高压力应对能力。五、第六章：积极心态培养重点环节：小组讨论和积极心态实践。补充和说明：小组讨论可以让学生分享自己在保持积极心态方面的经验和方法，促进彼此之间的启发和学习。积极心态实践可以帮助学生尝试一些培养积极心态的练习，提高积极面对生活的能力。六、第七章：自尊与自信重点环节：自尊和自信讨论和自尊和自信实践。补充和说明：自尊和自信讨论可以让学生了解自尊和自信的含义，分享自己在自尊和自信方面的经验和感悟。自尊和自信实践可以帮助学生尝试一些提高自尊和自信的练习和方法，培养自尊和自信的能力。七、第八章：青春期心理重点环节：青春期心理讨论和青春期心理实践。补充和说明：青春期心理讨论可以

11、让学生了解青春期心理的特点，分享自己在面对青春期心理时的感受和应对方法。青春期心理实践可以帮助学生学习一些应对青春期心理的方法和技巧，提高正确面对青春期心理的能力。八、第九章：网络心理重点环节：网络心理讨论和网络心理实践。补充和说明：网络心理讨论可以让学生了解网络心理的影响，分享自己在网络使用中的心理体验和问题。网络心理实践可以帮助学生学习和掌握一些保护心理健康的方法和技巧，提高正确使用网络、保护心理健康的能力。九、第十章：心理素质提升重点环节：心理素质讨论和心理素质实践。补充和说明：心理素质讨论可以让学生了解心理素质的重要性，分享自己在提高心理素质方面的经验和方法。心理素质实践可以帮助学生尝试一些提高心理素质的练习和方法，提高心理素质的能力。