网球课掌握正手移动控点击球技术教案.doc

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1、网球课掌握正手移动控球技术教案第一章：正手移动控球技术概述1.1 教学目标让学生了解正手移动控球技术的重要性。让学生掌握正手移动控球的基本步骤和要点。1.2 教学内容正手移动控球技术的概念和作用。正手移动控球的基本步骤：判断球的方向和速度、迅速移动、调整拍面、用力击球。1.3 教学方法讲解法：教师讲解正手移动控球技术的概念和要点。示范法：教师示范正手移动控球技术的正确步骤和动作。第二章：正手移动控球技术的基本步骤2.1 教学目标让学生掌握正手移动控球的基本步骤。2.2 教学内容判断球的方向和速度：观察球的轨迹和速度，判断球的落点。迅速移动：根据球的落点，迅速调整身体位置，准备击球。调整拍面：手

2、臂伸直，拍面正对球的轨迹，保持拍面稳定。用力击球：用合适的力度和角度击打球，使球飞向对方场区。2.3 教学方法讲解法：教师讲解正手移动控球的基本步骤。示范法：教师示范正手移动控球的正确步骤和动作。第三章：正手移动控球技术的训练方法3.1 教学目标让学生掌握正手移动控球技术的训练方法。3.2 教学内容原地练习：学生在原地进行正手移动控球的练习，熟悉基本步骤和动作。跑动练习：学生在场地上跑动，模拟实际比赛中的正手移动控球。对墙练习：学生面对墙进行正手移动控球练习，提高控球准确性和力度。3.3 教学方法讲解法：教师讲解正手移动控球训练的方法和要点。示范法：教师示范正手移动控球训练的正确步骤和动作。第

3、四章：正手移动控球技术的比赛应用4.1 教学目标让学生了解正手移动控球技术在比赛中的应用。4.2 教学内容正手移动控球在比赛中的重要性：控制球权、制造机会、防守。正手移动控球技术的比赛应用：接发球、底线对打、上网截击。4.3 教学方法讲解法：教师讲解正手移动控球技术在比赛中的应用。示范法：教师示范正手移动控球技术在比赛中的正确运用。第五章：正手移动控球技术的训练计划5.1 教学目标让学生制定正手移动控球技术的训练计划。5.2 教学内容制定训练计划的重要性：合理安排训练时间、提高技术水平。正手移动控球技术的训练计划：每周进行一定的原地练习、跑动练习和对墙练习。5.3 教学方法讲解法：教师讲解制定

4、训练计划的重要性和方法。示范法：教师示范正手移动控球技术的训练计划。第六章：正手移动控球技术训练的注意事项6.1 教学目标让学生了解正手移动控球技术训练中的注意事项。6.2 教学内容正确姿势：保持正确的击球姿势，避免受伤。控制力度：适当控制击球的力度，避免过度用力。节奏训练：注重训练正手移动控球的节奏，保持稳定。休息与恢复：合理安排训练时间，保证休息与恢复。6.3 教学方法讲解法：教师讲解正手移动控球技术训练中的注意事项。示范法：教师示范正手移动控球技术训练中的正确做法。第七章：正手移动控球技术在实战中的应用7.1 教学目标让学生掌握正手移动控球技术在实战中的应用。7.2 教学内容接发球：在实

5、战中运用正手移动控球技术接发球。底线对打：在底线对打中运用正手移动控球技术。上网截击：在上网截击时运用正手移动控球技术。7.3 教学方法讲解法：教师讲解正手移动控球技术在实战中的应用。示范法：教师示范正手移动控球技术在实战中的正确运用。第八章：正手移动控球技术的提升策略8.1 教学目标让学生了解正手移动控球技术的提升策略。8.2 教学内容观看比赛视频：分析顶级选手的正手移动控球技术，学习借鉴。请教教练：向教练请教正手移动控球技术的提升方法。参加培训班：参加正手移动控球技术的培训班，系统学习。8.3 教学方法讲解法：教师讲解正手移动控球技术的提升策略。示范法：教师示范正手移动控球技术的提升方法。

6、第九章：正手移动控球技术在比赛中的心理调控9.1 教学目标让学生了解正手移动控球技术在比赛中的心理调控方法。9.2 教学内容保持冷静：在比赛中保持冷静，避免紧张和焦虑。调整心态：在比赛中遇到挫折时，及时调整心态。专注比赛：专注于比赛，提高正手移动控球技术的发挥。9.3 教学方法讲解法：教师讲解正手移动控球技术在比赛中的心理调控方法。示范法：教师示范正手移动控球技术在比赛中的心理调控技巧。第十章：正手移动控球技术的复习与评估10.1 教学目标让学生复习正手移动控球技术，并进行评估。10.2 教学内容复习正手移动控球技术的基本步骤和要点。进行正手移动控球技术的练习和比赛，评估自己的技术水平。10.

7、3 教学方法讲解法：教师讲解正手移动控球技术的复习和评估方法。示范法：教师示范正手移动控球技术的复习和评估技巧。重点和难点解析一、正手移动控球技术概述重点环节： 正手移动控球技术的重要性。解析： 强调正手移动控球技术在网球运动中的基础性和实用性，以及它在比赛中对于控制球权和制造机会的关键作用。二、正手移动控球技术的基本步骤重点环节： 正手移动控球的基本步骤。解析： 详细说明判断球的方向和速度、迅速移动、调整拍面、用力击球这四个步骤的重要性，并强调每个步骤的动作要领和练习方法。三、正手移动控球技术的训练方法重点环节： 训练方法的多样性和实用性。解析： 介绍原地练习、跑动练习和对墙练习等多种训练方

8、法，以及每种方法的目的和效果。四、正手移动控球技术的比赛应用重点环节： 正手移动控球技术在比赛中的实际应用。解析： 通过实例分析正手移动控球技术在接发球、底线对打和上网截击等比赛场景中的应用，强调其在比赛中的重要性。五、正手移动控球技术的训练计划重点环节： 制定训练计划的意义和方法。解析： 阐述制定训练计划对于技术提升的重要性，并提供制定计划的指导方法和示例。六、正手移动控球技术训练的注意事项重点环节： 训练中的安全性和正确性。解析： 强调保持正确姿势、控制力度、注重节奏训练和合理安排休息恢复的重要性，以预防运动损伤并提高训练效果。七、正手移动控球技术在实战中的应用重点环节： 技术在实际比赛中

9、的应用。解析： 通过实战场景演示正手移动控球技术的应用，帮助学生理解如何在比赛中有效利用该技术。八、正手移动控球技术的提升策略重点环节： 技术提升的方法和途径。解析： 介绍通过观看比赛视频、请教教练和参加培训班等方法来提升正手移动控球技术，强调持续学习和实践的重要性。九、正手移动控球技术在比赛中的心理调控重点环节： 比赛中的心理调节能力。解析： 讨论在比赛中保持冷静、调整心态和专注比赛的心理调控技巧，以及这些技巧对于技术发挥的影响。十、正手移动控球技术的复习与评估重点环节： 技术的复习和自我评估。解析： 强调定期复习的重要性，并通过练习和比赛来评估自己的技术水平，以实现技术的持续进步。本教案详细介绍了正手移动控球技术的学习要点、训练方法、比赛应用、心理调控以及复习评估等多个方面。通过这些环节的深入解析，旨在帮助学生全面掌握正手移动控球技术，提高网球运动水平。