七年级《体育与健康课程》实践课教案.doc
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1、七年级体育与健康课程实践课教案第一章:课程简介1.1 课程目标培养学生热爱体育运动,增强身体素质,提高健康水平。1.2 课程内容介绍体育与健康课程的设置,包括跑步、跳绳、投掷、篮球、足球等运动项目。1.3 教学方法第二章:跑步训练2.1 训练目标提高学生的跑步速度和耐力,培养协调能力。2.2 训练内容短跑、中长跑、接力跑等跑步项目。2.3 训练方法分组练习,逐渐增加距离和强度,注重动作规范和呼吸技巧。第三章:跳绳训练3.1 训练目标提高学生的跳绳技巧和身体灵活性。3.2 训练内容单人跳绳、双人跳绳、多人跳绳等。3.3 训练方法分组练习,设置挑战任务,鼓励创新和合作。第四章:投掷训练4.1 训练
2、目标提高学生的投掷力量和准确性。4.2 训练内容投掷实心球、标枪、铅球等。4.3 训练方法分组练习,注重技术要领,给予个别指导。第五章:篮球基本技能训练5.1 训练目标培养学生掌握篮球基本技能,提高团队协作能力。5.2 训练内容传球、接球、运球、投篮等篮球基本技能。5.3 训练方法分组练习,组织小型比赛,培养合作精神和比赛意识。第六章:足球基本技能训练6.1 训练目标培养学生掌握足球基本技能,提高团队协作能力。6.2 训练内容停球、传球、射门、盘带等足球基本技能。6.3 训练方法分组练习,组织小型比赛,培养合作精神和比赛意识。第七章:体能训练7.1 训练目标提高学生的整体体能,增强身体素质。7
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