心理健康教育的心得体会（16篇）.docx

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1、心理健康教育的心得体会（16篇）心理健康教育的心得体会（精选16篇）心理健康教育的心得体会篇1我记得老师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同 学愿意把心里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自我帮助， 自己给自己暗示。向老师同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我 记得我高中有段时间心里很难受，不是学习压力，没有理由的难 过，可能是为自己感到失望，感觉在虚度时光，当时我也想让自 己尽快摆脱这种状况，可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和 任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些 看法，看书也不行，后来我和好朋友打了电话，我对我自己的事 情丝毫没提，可是打了电话后我会觉得好过一点，即

2、使我的问题 没有解决。这个时候我就知道，其实交流交谈改变的是心情而不 是解决问题，等你的心情改变了，你心中的不快、难过也不见了， 交谈的内容也不一定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样 的方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉得很矛盾， 我居然到了用这种方法来使自己不难过了的地步。也发现越长大 心里的问题就越多。这大概是我多想的习惯造成的。所以听到老 师说现在的人心里多少都会有一点毛病，或大或小，我也就不那 个人，看看自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差别。人往 往会因为外界因素而改变自己内心真实的想法，从而把自己原来 好的优秀的思想变少变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有 的轨道

3、，忽然有一天发现自己怎么会是这个样子的，然后又陷入 自责当中。我觉得老师很有趣，我们在写的时候老师已经给我们 准备了纸笔，有时候交上去，有时候自己留着。上这门课程，没 有压力。心理健康教育的心得体会篇4心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心 理健康教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下面就我 在心理教育方面的几点心得：一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在 校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展 过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上小学生的独 立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年

4、来，小 学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我 们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问 题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人 才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识： 要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他 们的人格，为21世纪培养合格的人才。二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学 知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级 要求，开设上

5、好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意 挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育；语文课，以教材中大量的优 秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质；数学 课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动；英语课则 要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于 表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性；音乐、美 术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健 康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处 都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育 的主体心理健康教育的心得体会篇5老师在的讲座中讲述到心理健康已经是

6、世界瞩目的现象,无论是发达国家、发展中国家，人们都越来越重视自己的心理健 康，在教育领域，从中央到地方的各级教育部门都不断增强对学 生心理健康的指导、要求，甚至直接的评估、督导、实施，这项工 作已经运作得很好。然而和学生的健康成长密切相关的教师心理 健康还是一个空缺，有关的实施和研究很不得力。教师的心理健 康和学生的成长、社会文明的发展，尤其和每个教师自身的生命 质量又是息息相关的。因此，教师心理健康亟需关注。心理健康是一种持续而积极的适应状态，意味着当事人不仅 能获得自身的平衡，而且可做到与环境的基本协调。影响心理健 康的主要因素有生理因素、心理因素和社会因素。在现实生活中， 个体能否保持心

7、理健康，取决于心理压力与心理承受力的交互作 用状况。根据国家中小学心理健康教育中心等机构的调查结果，我国 教师的心理健康状况不容过分乐观。教师心理健康问题大致有八 种表现，其中职业心理倦怠是教师心理健康问题的集中表现。导 致教师心理健康问题的主要原因有来自社会方面的和职业方面的 原因。维护和增强教师心理健康是一项系统工程，需要从不同纬度和不同层面采取切实可行的措施，较为可行的对策主要有四个方 面：专家处理；社会支持系统;校长与教育行政的协调和教师自身的调适。教 师应树立科学的健康观；正确面对压力，提高应对压力的能力；学 习相关心理学知识技能；及时了解自己的心理压力和心理健康状 况；采取心理自我

8、调试策略把自己从各类压力下及时解脱出来；采 用实用心理自我疗法，及时重建心理平衡；争取社会支持；以及必 要时及时寻求专业干预等。通过本次学习，我知道了一些我们教师自身存在很多不知道 的不足，也存在着一些不利于学生不利于教学的心理健康问题。 教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理 学生问题，提高学生的学习质量，轻则影响师生关系，重则可能 伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须 是心理健康的人。一、教师心理健康问题的原因社会的原因：社会变迁和教育革新使部分教师不适应、社会期 望与现实差距使教师心理困惑、多重角色冲突使教师无所适从。教育的原因：教师是应试教育的受害

9、者、超负荷工作量和琐碎 事务工作的束缚、学校组织结构与评价体系的制约、付出得不到 理解和回报个体原因：主要是生物学因素、人格因素、心理防御机制。二、教师心理调节与维护（一）为教师提供心理健康咨询服务、提高学校管理者的素质、减轻教师的经济压力和工作压力、真正提高教师的社会地位。（二）教育教学观念现代化教师观念体系的核心是学生观：学生是发展的人:用发展的眼 光看待学生、学生是个性的人:用独特的眼光看待学生、学生是系 统的人:用系统的眼光看待学生，积极看待学生。（三）学生心理健康是学生学习与生活的前提保障，教学的目 的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完 善自己的人格，不断提升自己

10、的人格魅力。良好的性格、高雅的 气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的 熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社 会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平 一定能朝着健康的方向发展。心理健康教育的心得体会篇6在学校里有一门功课叫心理健康教育。我爱心理健康教育。 从这门课上我学到了许许多多的知识，让我在碰到许多问题时， 能引导我怎么从积极，正面的去处理问题。当我跟同学发生矛盾时，我就想到心理健康课上，老师教过 我们的要跟同团结友爱，互相帮助，不能吵架，打架。当我犯错 被老师或爸爸妈妈批评时，记起老师叫我们要虚心接受，知错就 改。在我遇到学习上的困

11、难时，老师我们要虚心请教学习好的同 学时，多查多看一些书，想办法去解决问题。这就是我喜欢心理 健康教育这门功课的原因。心理健康教育的心得体会篇7在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅, 它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的 认识了自己，也更有信心创造美好未来。这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自 己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。在 心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自 己。这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心，人生确实 需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些 什么样的事，按自己的

12、理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠 近。人的一生如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过 且过。有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却 没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔 道，方案往往赶不上改变，到头来感慨行路难，抚慰自己已经追 求了过程就不要太再意结果。这是理想与现实出入太大不得不给 自己的抚慰。而如果你确实认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即 定的目标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标 在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的 力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，

13、规划好 你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也 是你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要 了，而这门课就很好的帮助了我。人的灵魂是思想，而思想的根底是心理。这门课程帮助我塑 造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的 未来照亮了道路。心理健康教育的心得体会篇8今天下午第三节课，是心理课，我们要做一个好玩儿的游戏， 名叫“友谊店”。意思就是一个同学做店主，一个同学当客人。游戏开始了，先是心理老师当店主，一会儿，来了一位客人， 他是说跟朋友吵架了，怎样让他接受道歉。有很多同学把手举了 起来。有的说跟他讲道理，有的说找别人评理，还有的说送他一 件他喜欢

14、的东西。我把手举了起来，我说了一个很好的道理，就 是如果你再这样下去，你就不是好孩子了，也没用朋友了。那位 同学觉得我的办法不错，就点了点头。下课了，游戏结束了，我觉得这个游戏很有趣。希望下次课能再玩儿一回。心理健康教育的心得体会篇9在假期之余，我读了一本对工作非常有帮助的书教育心理 学，本想为任务而学，没想到学后深有体会。书中广泛吸取了国 内外教育心理学的研究成果，集中阐述了教育、教学过程中的心 理问题，其研究目的在于服务教育。通过这段时间学习和反思， 自己有很大收获和体会。在此谈一谈学习后的一些的感想和收获。一、了解了教育心理学的基本内容和框架通过学习，自己对教育心理学的知识体系有了比较清

15、楚地认 识，对一些基本概念有所了解，特别是对学习动机、学习策略、 问题解决、心理健康教育、学生心理差异等内容有进一步的深入 了解。这些有利于自己在教学中根据不同情况，因地制宜，做好 教学工作;有利于自己用科学方法指导工作，减少盲目性，提高教 育教学效果。二、更加明白教师和学生心理健康的重要性教师这个职业有其工作独特性。作为一个教师要有一个健康 的心理，稳定的心理素质，坚定的意志品质，良好的教育教学能 力，能不断树立威信，不断地努力学习和提高，促进自己成为专 家型教师。教师要善于了解学生，知道他们存在不同的心理差异；会辩证 地看待问题，面对学生的差异，采取不同教学方法和手段，引导 学生自主学习、

16、进行分层教学，进行个别化教学；能及时了解学生, 不断消除学生的心理困惑，培养学生学习的自觉性、主动性、坚 持性、独立性和责任感。三、意识到师生交往和课堂互动的必要性师生交往是非常重要的人际关系，作为教师要能够和自然地 和每个学生交流、谈心，做他们的知心人，相互信任、彼此愿意 接近。要能够利用各种方法和手段，建立一个良好的班集体，形 成良好的班风学风，有统一的奋斗目标，师生关系融洽，互相爱 护、关心和帮助。教师要真正了解和理解学生，不要有认识上的偏差。给学生 适当的期望值得，促进学生全面成长。要在平时的工作中积累经验，不断探索学生心理发展规律的 方法，形成科学的对待学生的态度。四、明确了自己将来

17、工作中的一些基本要素1、教师要教会学生阅读与思考，要培养学习阅读的习惯，培 养学生思考的能力，让知识活起来。同时也是在培养一个有思想、 会思考的人。我们面对的学生是活生生的、有血有肉的人而不是机器，所以，老师不仅要告诉他们阅读的重要性，更要教给他们阅读的方 法。现在很多学生，学习一篇课文就是一篇课文，做一道数学题 就是一道题，换一种问法就不会了，学习很机械，这就要求我们 老师要把握学生心理，站在学生的角度多考虑问题，教给他们方 法，让他们学会阅读。并在阅读中树立自己的观点和思想，不做 一个人云亦云的人。2、教师不仅要关注学生的学习，还要关注学生的思想与行为。现代社会需要的是复合型人才的，而不是

18、高分低能或者是高 智商，低素质的人，这就要求我们老师在平时的工作中，不能仅 仅把分数当做评价一个学生好差的唯一标准，更要关注学生的思 想。老师要像警察，能发现学生变化的蛛丝马迹；老师要像良医, 能够对症下药，医好学生的顽疾；老师要像慈母，用爱心对待每一 位犯错误的学生。3、要将教育学、心理学融入到教育教学工作中去。教育学、心理学是每一个科班出身的教师的必修课，但是在 实际教学工作中，面对问题学生，我们有可能急噪，有可能恨铁 不成钢，有可能恶语相加，有可能冷嘲热讽以至于出现了适得其 反的教育效果。我相信每一位老师都是会从让自己的学生学好这 一点出发的，为什么现在我们发现越来越多的报道教师和学生矛

19、 盾的事件，甚至是剑拔弩张、以血的教训换来我们深思的事情越么担心了。我记得老师给我们做过这样一个游戏，让我们自己在纸上写 20个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越写 到后面就发现20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿 舍写了一篇日志，题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的一 个人，看看自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差别。人往 往会因为外界因素而改变自己内心真实的想法，从而把自己原来 好的优秀的思想变少变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有 的轨道，忽然有一天发现自己怎么会是这个样子的，然后又陷入 自责当中。我觉得老师很有趣，我们在写的时候老师已经给我们 准备了纸

20、笔，有时候交上去，有时候自己留着。上这门课程，没 有压力。我们大学生作为一个特殊的群体，一方面慢慢步入社会，一 方面还能像孩子一样，未免不会产生某些疑虑某些心理的问题， 那么心理健康教育便成了我们的不可缺少的过程。刚步入大学的 时候。学院还组织了大家做了个心理测试，通过测试看看大家的 心理健康状况，由此就知道，大学生心理健康教育还是很重要的 一件事情。现在越来越多的大学生做出许多不可思议的事情，这 不能不表明，我们的心理、思想出现了那么一点小小的问题。学 习心理教育，不仅仅是在学校里起作用，等我们真正步入社会后，来越多呢？我想关键还是要灵活运用我们所掌握的知识。做到随风 潜入夜，润物细无声。4

21、、要研究不同年龄阶段的人，有针对性地施教。现在教师所面对的学生，身体大都发育的像成人，但思想远 远没有身体发育的快。平时遇到问题学生，我们老是说：都那么 大了，个子比老师都高了，还这么不懂事。其实换个角度想想他 们毕竟还是孩子。所以对待学生，我们要研究他们这个年龄段的 人的共性，还要针对每个学生的问题来因材施教。5、学习与劳动相结合。也就脑力劳动要与体力劳动结合起来， 效果更佳。教给学生科学用脑，提高学习效率，不做无用功。既做一个 懂得生活的人，又做一个懂得高效率工作的人。读书破万卷，教学如有神，教学要有深的文化底蕴，作为教 师更应博览群书，在以后的教学中，我要多阅读一些教育书籍， 使之成为我

22、教学的方向标。心理健康教育的心得体会篇10、对幼儿认知培养过程中的心理健康教育1、对中班幼儿感知觉培养中心理健康教育中班幼儿的教师应保护好孩子生理器官、有意识的训练幼儿视觉、触摸觉、空间知觉、时间知觉。1可有意识、有计划地训练幼儿的听力、平时要定期测量幼儿 听力情况、及早治疗和防范。2让孩子逐步辨认：红、黄、橙、绿、天蓝、蓝、紫等色、并 逐步按名称选色及按色讲名称。3教孩子用手摸、辨别物体的粗细、软硬、轻重、粗糙、光滑。4用捉迷藏或找物的游戏培养孩子逐渐辨别上下、前后、左 右。如用同类物体摆成不同的空间位置、让幼儿指出方位。又如 用物体摆成一上一下、一前一后、一左一右等。5可以通过带领孩子做一

23、些观察记录来培养孩子的时间知觉。 如带孩子观察母鸡一生蛋一孵小鸡一母鸡带小鸡的图片、并讲出 先后顺序。还可以通过故事、童话等帮助幼儿掌握“从前”、“很 久很久”、“后来”、“开始”、“结束”等词汇。2、对中班幼儿注意培养中的心理健康教育中班幼儿的无意注意高度发展、对周围事物极感兴趣、到处 看、听、闻、说。因此、活动能力、生活范围、知识量都增长、扩 大、增多了。中班孩子有意注意得以发展、如果我们做到使幼儿 明确观察任务、选材又适合幼儿知识水平、利用精品文档、助你 起航、欢迎收藏关注！有趣的声音、动作、鲜明的颜色、必定能把幼儿的注意力集中到预定的观察目标上。3、对中班幼儿记忆培养中的心理健康教育中

24、班幼儿有意记忆逐步增长、能记住情节和有关词句、复述故事、描述自己所经历的事情。他们的理解记忆比机械记忆效果 好、即记忆自己所熟悉的、所理解的比不熟悉的不理解的内容效 果好、理解对幼儿有很大作用。4、对中班幼儿思维培养中的心理健康教育中班幼儿感知动作思维水平很高、他们可边动作边说边记、 形象思维占主导地位、但逻辑思维水平差、处于萌芽状态。他们 掌握实物概念时能概括出实物主要特征、特别是功用特征。家长 可以经常与孩子玩“找错”的游戏、如家长讲“马是拉车的“幼 儿讲“对、马是拉车的”、“水果是扔掉的”、“错、水果是吃 的“。中班的数概念可掌握到“10”、词汇的掌握也随着年龄增 加、这为幼儿口头语言书

25、面语言的发展创造了条件、有条件的家 长可以让幼儿学书法、学绘画、学语言。5、对中班幼儿想像培养中的心理健康教育想象的对象和内容深广得多了、特别是对贴近幼儿生活的想 象显得具体而细致、甚至大人忽视的细节、他们也想象到了。他 们会幻想着与星星、月亮做游戏、乘坐火箭在太空中的运动会上 夺金牌、其中也许包含着想象的创造性成份、这是很可贵的、应 予以启迪保护。二、对幼儿情感培养过程中的心理健康教育中班幼儿的情感仍带有明显的外露、易冲动及易变的特点、 但在教育的影响下、幼儿情感也会向着稳定而深刻的方向发展。 幼儿社会性情感、道德感、美感、理智感、道德评价都有些发展、 家长应帮助他热爱幼儿园的班级群体与朋友

26、建立良好的联系、互 相报出电话号码、鼓励他们在平时晚上或双体日互通电话。三、对幼儿意志过程中的心理健康教育中班幼儿意志品质发展很不成熟、所以家长要让幼儿自我控 制时、一定要幼儿明白行动的目的、因为只有当行动的目的为幼 儿理解而感兴趣时、才会出现较好的自觉性、坚持性和自制力。 另外家长在家中不妨采取一些游戏的方式让幼儿遵守某些规则。心理健康教育的心得体会篇11学生要成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人， 成长为全面建设小康社会的生力军，接好中国特色社会主义事业 的接力棒，就必须既具有较高的科学文化素质和思想品德修养， 又具有健康的生理、心理素质和健全的人格。加强大学生心理健 康教育，是

27、大学生健康成长的需要，是时代发展和社会全面进步 对培养高素质创新人才的必然要求。大学生正处于身心全面发展的关键时期，容易引发较多的心 理冲突，而一些大学生又不能科学对待，且心理冲突调适能力较差，对心理咨询难以启齿，忽视心理健康教育咨询，产生心理烦 恼和困惑，甚至出现心理障碍。产生心理障碍的主要原因是对心 理冲突调适不当。大学生正处于知识储备、潜能开发、就职择业、 交友恋爱的人生关键时期，在这个时期很容易引发较多的心理冲 突。由于一些大学生无法对产生的心理冲突进行调适或调适的方 法不当，很容易产生心理障碍，严重地影响身心的健康发展。大学生心理健康教育课，系统地向我们普及心理健康知识， 解析心理异

28、常现象，传授心理调适方法，介绍提高心理健康水平 的方法和途径，从而促进我们身心健康全面发展。课程在对我们 进行心理健康教育时，还指导我们加强对心理冲突调适能力的提 高，使我们学会进行自我心理调适，有效消除心理困惑，提高承 受和应对挫折的能力。课上老师指导我们建立真实的自信；由学 会知识到学会学习；学会健康地去“爱”；学会与他人相处；做 好成功走向社会的准备。结合生活实际，引导我们树立“健康”新观念，增强我们的 心理保健意识。“观念”是人的思想意识的重要组成部分，对人 的心理和行为起着重要的影响和指导作用。“健康”是我们所熟 悉的概念，也是人们所关注的问题。人们非常注意自己的健康状 况，但一提到

29、“健康”，总把它与“疾病”相联系，认为身体无 “疾病”就是“健康”。其实就人的躯体而言，“健康”并不难定义。现代医学已足能鉴定和验证：只要任何器官都没有实质上 的细胞病变，就可以说是健康的。但我们所讲的“健康”，并不 单纯指的是生理上的健康：”而是除此之外，还要有完整的生理、 心理状态和社会适应能力。”这说明，人作为一个整体，身体和 心理是相互依附、彼此制约的，只有在生理和心理两方面都属于 正常状态，并对社会有良好的适应能力，才能鉴定为“健康”。因此，老师引导我们树立“健康”新观念，增强我们心理保 健意识。在课堂讲授中，特别强调学生在日常生活中，除了加强 体育锻炼，注意饮食卫生，保证自己的生理

30、健康外，还要努力学 习、加强交往、注重个人修养，确保自己的心理健康。因为：（1）心理健康是保证生理健康的重要条件。（2）心理健康是大学生接受思想政治教育以及学习科学文化 知识的前提，是大学生进行正常学习、交往、生活各方面得到发 展的保证。从现实情况和社会发展需要来看，作为新世纪的一代 大学生，除了具有良好的思想道德素质和科学文化素质外，还必 须具有相应心理素质和适应能力，现代社会的特征是生活节奏加 快、竞争意识增强，原有思维方式、行为方式、价值观念、择业观 念以及道德规范都发生了巨大变化，要想尽快适应社会，重要的 一条是提高心理素质和适应能力。结合大学生心理健康实际，培养学生健全的自我意识。自

31、我意识是个体对自己以及人我关系的认识和评价，他在人格形成、 发展和人格结构中占有极重要的地位。个体的认识、情感、意志 都受其影响和支配。大学生自我意识的发展状况既是以往心理发 展和健康状况的反应，也是现阶段心理健康和人格发展的新起点。 因此，老师帮助我们正确地认识自我，了解自身的心理健康实际， 培养我们健全的自我意识。辩证唯物主义指出，外因是变化的条件，内因是变化的根据， 外因只有通过内因才能起作用。在影响大学生心理健康的诸因素 中，自我意识不健全既是构成心理疾患的重要因素，又是心里不 健康的重要标志。因此要提高学生的心理健康素质，最重要的是 必须解除学生自身存在的不正确的“自我观”，培养其健

32、全的自 我意识。为此，在教学中，老师引导我们：（1）正确认识自我，即对自己的优点、缺点要心中有数，对 自己的能力能充分估计，做到自知之明。（2）积极地悦纳自我，即积极地喜欢自己、肯定自己、无条 件地接受自己，包括好的、坏的、成功的和失败的。（3）有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地约束 自己的言行、调节和支配自己的情绪和意志。只要一个人能正确地认识自我、积极地悦纳自我，战胜和去掉自身存在的一些不利 自己发展的弱点，以自尊、自信、自强、自立的心态去面对人生 的一切，就会在生活和学习中避免心理疾患的出现，成为人格健 全、各方面都得到充分发展的未来的建设者。心理健康教育的心得体会篇12我听了

33、韩学荣教授的心理健康讲座感觉受益匪浅收获很多。韩老师从健康的定义、健康的标准、健康与不健康的问题等 几个方面展开了讲述，感觉老师讲的这些都很贴切实际，很实用， 尤其对于我们老师工作压力大，听完讲座心里感觉轻松了很多， 感觉比以前更了解自己了。并且在课上听的很轻松没有感觉累， 一天时间觉着过得很快。并且在以后教育学生上和自己自我调节 上受到很大启示，具体体现在以下方面1、在教育学生过程中，不会有万能的、普遍解决问题的办法， 教师怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批评，要学会站在学 生的角度考虑问题，尊重学生让孩子们喜欢你。学生在喜欢你的 基础上，就会对你所教的学科产生兴趣，并且愿意学习，因为兴

34、趣是孩子们最好的老师。2、在我的心里上，老师的讲座让我释放了很多压力。首先让 我知道生活是五颜六色的，当我们工作和生活上有压力时，我们 要学会把心思放下来把担子放下来，学会自我调节。另外还要正确认识自己，必须要学会独立生活，在生活中要有最起码的独立 性。当我们不能改变环境时，我们要试着适应环境。总之，人无完人，金无足金，我们在生活工作中该怎么过怎 么过，高兴也是一天，不高兴也是一天，为什么不高高兴兴过好 每一天呢？心理健康教育的心得体会篇13假期里，我学习了现代教师心理健康教育一书。当我捧 起这本书时，心里十分感动，因为越来越多的人开始关注我们教 师。在此十分感谢本书的作者和所有关心我们的人!

35、得到别人的关 心是一种快乐，更是一种幸福。虽然我们的头上都罩着园丁春蚕 蜡烛人类灵魂的工程师这样那样的光环，仿佛我们是不食人间的 烟火的神仙，其实我们非常需要别人的关心，因为我们就像众人 一样，是再普通不过的一个人，每天扮演着属于自己的角色，承 受着来自各方面的压力，我们也非常需要别人的关心。在现代社会，任何人都无法避免压力，既然无法避免，我们 不妨学会面对、控制或利用它。其实最大的压力还要数职业压力。 社会上对我们教师职责的高要求，我们平时承担的许多非教学任 务，有时需要抽出时间来上课。上学期，我担任四年级的语文教 学工作、班主任工作、学校辅导员的工作。想想一桌子的语文作 业，想想班里的这样

36、那样的琐碎小事，再想想还有许多需要完成的表格，我的头都大了。唯一的感觉就是忙，每天都在忙着哪些 应接不暇的工作，同事之间连十分钟的交流也成了奢侈。我也曾 抱怨过，发过牢骚。可越是这样，我就觉得自己更累，仿佛我是 天底下最辛苦的人。慢慢地，我发现牢骚、抱怨只能降低我们的 工作效率，只能让我们觉得更累。那么我们不妨换一种心态，那 就是把我们的工作当成一种习惯。当我们每一个人能把工作当成一种习惯，那么工作中再辛苦 的事情，我们也不会抱怨，我们就能坦然接受，工作中再劳累也 不会觉得累，我们也会习以为常。同样，我们就会觉得我们的拼 搏、我们的奋斗，那是一种幸福！于是，我们就能在心平气和中积累成功，就自然

37、而然地走向 辉煌，或许总会有那么一天，我们也能走入成功者的行列。当然，要把工作当成习惯，我们就必须真心地热爱工作，全 身心地投入，以工作为乐，淡泊名利。这样，即便我们的业绩并 不理想，未能青史留名，也可问心无愧，活得有滋有味。其实作为我们教师，没有太高的要求。孩子的一点点进步会 让我们兴奋不已；孩子的一点点成绩会让我们感到非常欣慰；孩子 的一句问候，家长的一句感激就会令我们感动许久。是什么让我 们毫不保留地倾囊所出而又不图回报，是什么让我们无怨无悔的 爱着这些孩子们，时刻牵挂着他们？是埋在心底的那份责任哪，是我们也同样需要这些方法来调整自己，摆正心态。心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的

38、可贵，学会 了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受 爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在心理课上，我学到 很多知识，虽然没有当堂回答问题锻炼胆，我也感到自己身上的 不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下 很深的印象。我也希望老师能开展有关心理的什么活动，让我们 以后没有机会上课、但又不敢去到心理咨询室的同学能参与健康 心理的测试等等，让更多的同学更好的了解自己。我也相信，一 定会有很多同学愿意参加这样的活动。我喜欢上这门课程的理由之一是老师会与我们做交流、给我 们做心理测试、课堂活动。最后一次课堂老师给我们做了这么个 活动，让我们绘制自己的心情图，从星

39、期一到星期日，看情绪表 的波折。我发现自己课多的那一天心情最差，课少的时候最高兴。 后来老师给我们讲了 ABC法则，是说性格的，大家做了性格测试， 希望老师多在课堂上做一些这样的活动，不仅使课堂气氛更活跃 了也让我们更起劲去学习心理健康教育。课堂上老师必不少讲的是恋爱，大学恋爱老师也给了我们一 些指点，让我们或多或少有了方向，通过学习大学生恋爱的利与 弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，用多少钱都买不到的那份责任!让我们每一个人把工作当成一种习惯吧，那么，我们的生活 中就会多一些快乐，多一份轻松，少一些抱怨，少一些烦恼！心理健康教育的心得体会篇14一年的11月至12月我幸参

40、加了延边州班主任远程培训，通 过二个多月的网络培训，我学到了许多班级管理方面的知识，使 我对班主任工作有了新的思考，尤其是学了学生心理健康教育这 一专题后，受益匪浅，感想颇多。心理健康教育是素质教育的重 要内容，也是当前学校教育面临的新任务与新要求。在现今的学 校里，如何看展学生心理健康教育呢？我想就此问题谈谈自己从 这次培训中获得的体会。一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全 面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要 的内容。中小学心理健康教育指导纲要确定心理健康教育的总 目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他

41、们的潜能，培养 学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健 康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、 承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格与良好的个性 心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询与辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教 育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需 要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教 师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于 提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排 除、心理疾病的防治与精神健康的维护。因此说，开展学生心理 健康

42、教育具有重要的意义。二、心理健康的内涵心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这 个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面一一心理问题。 围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班 主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们 身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成 部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理 素质与全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学 生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯 定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养， 因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信

43、的年轻一代，因 此自尊的问题最重要。三、正确区分学生不同的心理状态一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡 状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现 出十分重要的特点。在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状杰之中。 这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平与 人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起 人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进 入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担 忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各 种不平衡状态，这是不

44、可避免的甚至是必要的。积极主动而不是 消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育 在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平 衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的 “病态、变态、或偏差”。异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发 性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行 为不同，可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的 行为，采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正 常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。第三种状态是不健康状态，当学生处于不健康状态时，往往 会非

45、线性地发生不适应行为，包括反社会行为与异常行为。所谓 “非线性”地发生，是指这些行为的发生常常是没有明确的、直 接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是不清晰的。例如， 一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体，这是一种异常 行为，包括他自己在内，谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由 于这种非线性的特点，我们对其不适应行为的产生就无法预测。 学生在心理不健康状态下所发生的反社会行为或异常行为既没有 直接的原因，也没有明确的行为动机。因此，谈不上是其价值观、 道德水准或人格特点的必然产物。这类行为我们称之为“变态行 为。综上所述，我们可以看到，学生在不同的心理状态下不适应 行为的发生有不同的特点

46、，作为班主任，我们要看到广大学生的 两个主流，一是大部分的学生心理健康是主流；二是有些学生由 于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适，他们要求给予 指导，以帮助他们正确应对遇到的问题。对于班主任，在面对学 生发展中所出现的心理偏差，应树立正确的观念，采取有效的方 法予以解决；而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能 够及时甄别，并积极寻求专门机构予以解决。四、加强对学生的心理健康教育。（一）结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在 心理上产生安全感、归属感与自信心。因此，身为一名教育工作 者，我们要积极为学生创设良好

47、的心理发展环境，应该把工作重 点放在平时维持其心理平与、积极、顺畅等上面，营造好孩子们 良好的心理健康成长环境，为孩子们建设与谐平等的集体，尽量 让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避 免对于孩子们成长不利因素的出现。（二）全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育 全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作 团队工作等等，同时也应该将心理健康教育工作渗透到各科教学 中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点 渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠 道，促进学校心理健康工作的开展

48、。注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教 育与良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰 烈烈的活动就能实现的。事实上，大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育与其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相 结合，需要”润物细无声”的意识与观念；良好心理素质的培养仅 靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践 经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健 康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体 的教育教学工作中去，将两者融合在一起，才能把心理健康教育 真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情 感生活。（三）教师本身也要注重自己的心理健康教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地 处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因 此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀 的教师应该能够处理好两个方面的关系一一既关注学生的心理健 康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承 受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心 俱损，影响工作与生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自 身的综合素质，不断学习与掌握新的知识，尽快适