《认识自我-完善自我》主题班会教案.doc

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1、认识自我-完善自我主题班会教案第一章：认识自我1.1 活动名称：我的特征1.2 活动目的：让学生了解自己的外貌、性格、兴趣爱好等特征。1.3 活动步骤：1.3.1 学生自由讨论，分享自己的外貌特征。1.3.2 学生思考并分享自己的性格特点。1.3.3 学生探讨自己的兴趣爱好，并分享给其他同学。1.4 作业：让学生写一篇关于自己的小作文，包括外貌、性格、兴趣爱好等特征。第二章：我的优点和不足2.1 活动名称：优点和不足大揭秘2.2 活动目的：让学生认识到自己的优点和不足，并学会欣赏自己的优点。2.3 活动步骤：2.3.1 学生自己列举自己的三个优点和三个不足。2.3.2 学生互相分享自己的优点和

2、不足，并给予鼓励和建议。2.3.3 学生讨论如何克服自己的不足，并制定相应的计划。2.4 作业：让学生写一篇关于自己的优点和不足的文章，并思考如何改进。第三章：我的梦想和目标3.1 活动名称：梦想之旅3.2 活动目的：让学生明确自己的梦想和目标，并学会制定实现计划的步骤。3.3 活动步骤：3.3.1 学生思考并分享自己的梦想和目标。3.3.2 学生讨论如何制定实现梦想和目标的计划。3.3.3 学生分组讨论并分享自己的实现计划。3.4 作业：让学生写一篇关于自己的梦想和目标的文章，并制定实现计划的步骤。4.1 活动名称：良好习惯的力量4.3 活动步骤：4.3.1 学生分享自己认为的良好习惯。4.

3、3.2 学生讨论良好习惯对个人成长的影响。4.3.3 学生制定自己的良好习惯培养计划。4.4 作业：让学生写一篇关于良好习惯对个人成长的文章，并制定自己的良好习惯培养计划。第五章：学会与人沟通5.1 活动名称：沟通的艺术5.2 活动目的：让学生学会与人沟通的技巧，提高沟通能力。5.3 活动步骤：5.3.1 学生进行角色扮演，模拟不同的沟通场景。5.3.2 学生讨论沟通中的注意事项和技巧。5.3.3 学生进行小组讨论，分享自己的沟通经验。5.4 作业：让学生写一篇关于沟通技巧的文章，并思考如何应用到实际生活中。第六章：情绪管理6.1 活动名称：情绪万花筒6.2 活动目的：让学生了解自己的情绪，学

4、会管理情绪，做情绪的主人。6.3 活动步骤：6.3.1 学生分享自己常见的情绪及其表现。6.3.2 学生讨论情绪对生活和学习的影响。6.3.3 学生学习情绪管理技巧，如深呼吸、冥想等。6.4 作业：让学生记录一周自己的情绪变化，尝试用学到的管理技巧进行调整。第七章：时间管理7.1 活动名称：高效时间管理7.2 活动目的：让学生认识到时间管理的重要性，学会合理安排时间。7.3 活动步骤：7.3.1 学生分享自己对待时间的态度和时间安排。7.3.2 学生讨论时间管理对学习和生活的重要性。7.3.3 学生学习时间管理方法，如制定时间表、优先级排序等。7.4 作业：让学生制定一个一周的学习和生活时间表

5、，并尝试执行。第八章：团队合作8.1 活动名称：团队的力量8.2 活动目的：让学生体验团队合作的重要性，学会在团队中协作。8.3 活动步骤：8.3.1 学生分组进行团队游戏，完成指定任务。8.3.2 学生分享团队游戏中的体会和感悟。8.3.3 学生讨论团队合作的重要性及如何成为一个优秀的团队成员。8.4 作业：让学生写一篇关于团队合作重要性的文章，并思考如何在实际生活中运用团队合作。第九章：应对压力9.1 活动名称：压力应对策略9.2 活动目的：让学生了解压力，学会应对压力，保持心理健康。9.3 活动步骤：9.3.1 学生分享自己遇到的压力及其应对方法。9.3.2 学生讨论压力对心理健康的影响

6、。9.3.3 学生学习应对压力的方法，如调整心态、寻求支持等。9.4 作业：让学生设计一个应对压力的计划，并在遇到压力时尝试实施。10.3 活动步骤：10.3.1 学生分享自己在活动中的收获和成长。10.3.2 学生讨论如何将在活动中学到的知识应用到实际生活中。10.3.3 学生制定自己的未来规划，明确目标，勇往直前。重点和难点解析重点环节1：学生分享自己对待时间的态度和时间安排。补充和说明：在这个环节中，教师需要关注学生对时间的态度和时间安排是否合理。通过学生的分享，教师可以了解学生在时间管理方面的困惑和问题，为后续的时间管理教学打下基础。重点环节2：学生学习时间管理方法，如制定时间表、优先

7、级排序等。补充和说明：在这个环节中，教师需要关注学生是否能够理解和掌握时间管理的方法。通过实际操作和案例分析，教师可以帮助学生学会如何制定时间表、优先级排序等时间管理技巧，提高学生的时间利用效率。重点环节3：学生分组进行团队游戏，完成指定任务。补充和说明：在这个环节中，教师需要关注学生在团队合作中的表现和协作能力。通过团队游戏，教师可以观察学生在团队中的角色定位、沟通协作等方面的情况，培养学生的团队合作意识。重点环节4：学生分享团队游戏中的体会和感悟。补充和说明：在这个环节中，教师需要关注学生对团队合作的理解和认识。通过学生的分享，教师可以了解学生对团队合作的重要性的认识，以及学生在团队合作中的成长和收获。重点环节5：学生学习应对压力的方法，如调整心态、寻求支持等。补充和说明：在这个环节中，教师需要关注学生是否能够掌握应对压力的方法。通过案例分享和专业指导，教师可以帮助学生学会如何调整心态、寻求支持等应对压力的方法，提高学生的心理健康水平。