2023年学生会拓展训练心得体会两篇.docx

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1、2023年学生会拓展训练心得体会很荣幸能参加平顶山学院大学生骨干培训，很感谢校团 委给予我们参加大学生素质拓展训练的机会，虽然拓展训练 已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里, 我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟 一天的 融洽，使我们亲如兄弟！“拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔 炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前，在太行山写生的 时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不 知道所谓的“拓展”究竟是何内容。6日是个难忘的日子一 一平生第一次参加素质拓展训练。学院给我这次机会参与素 质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深！在电视上看到训练很多都是高空工程

2、。心怀忐忑不安和 好奇，当我知道训练场地是操场的时候，我似乎有些失望。 早上6： 45我和陪队友们一道搬着桌子迈进训练场。那一刻, 我们已经被赋予了人生中的一次新的转变！因为他激励了人 的斗志，激发了人的潜在能力，创造性的发挥了人的团队能 力。8点左右，训练正式开始。我们被分成了三队，一队20 人。教练给了 20分钟让各队创编队名、队徽、队训、队歌 和个人代号。我在二队，我队考虑后决定取名“突击队。队 歌就是“黄河颂”的简捷版，队训是：认真团结、友爱互助, 我给自己起了个代号叫烈马。另外我队还利用提供的资源在 旗子上画上队名、队徽、队训。刚开始，教练先用15分钟 军训式训练先让我们熟悉拓展培训

3、纪律。在这次拓展中，既有各队工程又有团队工程，团队工程 不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的工程。它 的特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成 功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同 完成团队的目标。信任背摔。共建家园。翻越生命线”那些 别开生面而又有深刻内涵的训练工程，如经典电影深入脑 海，犹在眼前，尤其是“信任背摔。更使我受益匪浅、感受 莫深，那是一种发自内心的触动。“信任背摔”是一个比拟典型的熔炼团队精神的训练项 目，背摔队员需双手捆住，蒙上双眼，站到L 7米高的用课 桌组成平台上，背对台下，旧能水平摔，虽然台下有十双手 交织在一起，搭起一张安全的“弹簧

4、床垫。可真正当我站到 L7米高的水泥台上时，原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪 起。在经过短暂的心理调整后，我大声高呼“我要挑战，你 们准备好了吗？。随着台下那整齐、有力的回应。我们支持 你。准备好了。我感觉到他们的声音已经将我安全托起，我 还有什么不信任的，跳！我勇敢地向后倒下，来不及回想， 他们已经把我稳稳的托起通过这次“信任背摔。使我深 深的体会到：1、信任;2、责任;3、换位思考。对于各队工程，给我印象最深的是“共建家园”工程。 没蒙上眼睛的时候，真的没觉得这个工程有多难，可所有人 蒙上眼睛的那一刻我感觉有点惶恐，一片漆黑中寻找绳子 （24米、18米、12米），测量长度，组建家园图案。二十

5、名 盲人完成一件事的却很困难，但我们彼此信任，配合默契， 用双手传递信心，用语言交织智慧。在这个工程中，让我明 白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目标就朝 那个方向去努力，一定可以取得成功。最后一个是团队工程，我不知道那个工程叫什么名字， 我就叫它“翻越生命线。这个工程，使我感觉是对我们团队 意志的考验，L 7高的绳子，不许从下钻，不许跨越，不需 借助任何外力，过去的人不许回来，最重要的是不许碰线， 有一个人碰线的话所有人全部返回。没有任何工具，保证60 人安全通过，当时就想着怎么过去？后来大家齐心协力共同 努力，终于想出了组建楼梯式，所有男生伸出双臂组成梯状， 先让女生踏过后来我们

6、仅用了 17分的时间征服了 “生 命线。虽然我们这写作为人梯底座的队员不知肩上、手上受 了多少“践踏。我我们心甘情愿。为了帮助最后一名队员顺 利通过生命线，取得最终胜利的队员。我们几个男生用腿双 当底座，双肩当阶梯，站成一排，确保最后一名队员顺利通 过。一天的素质拓展结束了，但所给予我的启发和经验却是 一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成; 忘不了那一次次汗泪与智慧的交织；更忘不了那一幕幕团结 互助的情景。户外素质拓展工程有效加强了同学们之间的沟 通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了 团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困 难的愉悦，培养了积极的人

7、生态度和出色的团队精神。世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。 决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走， 要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作 中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战 胜挑战，取得优异的成绩。总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这 次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善 到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人 生目标进行得更好！2023年学生会拓展训练心得体会破晓黎明之时，我们院学生会的孩子们踏着快乐的脚步 迈向我们的目的地一一花山，一条十八弯的小道映入我的眼 帘，看不见尽头，只知道

8、希望在前方。踩着经过花雪与年轮 的枫叶与枝头，只知道它们载着我们此时的幸福。一步一个 脚印，一起一步台阶，汗流夹背只记述着我的快乐，成长。 欢声笑语即过，我们很快就登到了顶峰。众眼环视，使我体 会到“一览众山小”的气魄与胸怀。秋意虽凉，但青草依旧蔓蔓，景色照样怡。虽难听见鸟 儿的欢声，可整个山林弥漫着我们快乐的味道。山顶有一块 宽阔地，学长，学姐命令我们在上面休息，做游戏。我知道 几位学长，学姐也走累了。坐下休息时，脸上都露出洋溢的 笑容与舒心的感觉。此时，他们内心像是吃了蜜一样幸福舒坦。我们宣人们 迅速找到一块阳光爱不到的地方，舒坦的坐了下来，各自拿 出了自己期盼已久的干粮，狼吞虎咽般嚼了起

9、来，脸上露出 了幸福的微笑，像是世界开满了花。此时，他们是如此的可 爱。当我发现我自己只带钱不带干粮的悲剧时，我是万分的 懊悔啊。当我把自己肚子填饱时，发现他们的目光对视着我，是 多么的“炽热。多么的深情”，原来他们的东西都被我吃光 To呵呵，我那颗惭愧的心啊，让我不堪回首。接着，他们 伸出一双螃蟹般的钳子向我驶来，我那薄弱如纸的躯干与幼 小的心灵被他们一场揉捏一般之后，衣襟不整的形象透露着 我此时内心的无助与悲惨啊。之后他们看到我的形象与表情 后，也让他们倍感到惭愧的，又伸出友好的双手从包里拿出 一样又一样的物质干粮来抚慰我此时的“落寞”啊。哈哈我 就知道我们宣人是如此的可爱，如此的让我感到

10、亲切，我知 道只有在你们“无情的推残”下，我才能更加的强大、成长。随后我们开始做游戏，玩起了我们童年的游戏丢 手绢，我们唱啊唱，他们跑啊跑，让我们进入了童年的回忆。 紧接着我们又玩起了 “永驻长城”的游戏，看到他们如此的 坚持，让我感到我们力量的强大。当我们玩起了信任背手 时”，让我们知道了信任的可贵。最后我们玩起了“八块毛 五”的游戏，让我感受到了院学生会这个家庭的生活的丰富 多彩。总之，让我感到了他们的团结与坚强，让我知道了团 结力量的强大与团队合作精神的可贵，让我明白了永不言 弃、顽强拼搏的毅力，也让我再一次感受到了这个家温暖与 亲切。随着时间的流逝，太阳逐渐日落西山，我们也就踏上 了回家的路。路虽遥远漫长，心甚是开心。一路长长而又整 齐的队伍充满着欢声笑语，一路上洋溢着幸福与快乐的味 道。这次的花山之旅，不一样的旅程，不一样的感受，给人生划 上了华丽而又多彩的一笔。让我感受到了团结力量的强大与 团队合作的精神，感受到了院学生会这个大家庭的温暖与亲 切，也让我感受到了我们11级学生们“青于蓝，而胜于蓝” 的力量与决心。我知道院学生会这个大家庭会在我们带着下 更加辉煌，更加强大、温暖。