水平四（初一）体育《健美操、身体素质（跳跃练习）》教案.docx

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1、教案年级初一年级人数日期执教班级组班形式男女混合周次课次1内容 主题1、健美操2、身体素质（跳跃练习）重点动作规范、节奏准确难点健美操动作间的衔接学1、认知目标：使80%左右的学生掌握4*8拍健美操步伐组合。习2、技能目标：提高弹跳力、身体协调能力和节奏感。目3、情感目标：培养学生学习和模仿的能力，提高学生的自信心，增强沟通交流的能力。标4、育德目标：培养团队协作精神和团队配合的能力。课时教学运动负荷1. 教与学的活动组织与队形序间内容次时数间课堂常规教法：、1、体委集合整队1、协助整队，检查服装。队形：开2，2、师生问好12，2、讲解学习目标，提出学练要求。始3、教师宣布上课内容，次学法：早

2、早早早早部任务要求1、积极配合，认真听讲。早早早早早分4、安排见习生2、明确学习目标及要求。早早早早早要求：早早早早早1、快、静、齐2、精神饱满3、服装整洁热身活动“抱团合作”：教法：队形：方法：所有的学生围绕标1、教师讲解游戏方法、规则和要求，通过游戏让志物跑圈，学生间间距保学生明白团队合作的重要性。持为1米，当裁判员报到早早数字时，学生则按数的总2、教师发令并担当裁判，并且运用背景音乐。和站在一起，数额错误的4早早二、6，学生，做全蹲一次。-63、解答学生提出的问题。准5备次学法：部1、积极听讲游戏规则方法及要求，通过游戏培养分规则：学生团队协作精神和团队配合能力。1、所有人的数额是5。2

3、、积极配合教师，遵守游戏规则。2、听哨音跑动,一声哨音学生开始跑动。3、提出问题。要求：1、遵守纪律、注意安全三、基 本部 分29，一、专项准备活动1）两手臂胸前屈肘握 拳、两手胸前相握击 掌2）两臂斜上举分掌、两 臂屈肘胸前交叉握 拳、两臂斜下举分掌 3）两臂侧平举、上举、 前举和下举二、健美操4*8拍组合1 Easy步+手臂操化 动作要领：1拍右脚向前迈步同时右 手屈肘；2拍左脚并于前 脚同时左手屈肘；3拍右脚 还原同时双手胸前击掌；4 拍左脚还原同时双手还原 至两侧；5-8拍同1-4拍。2、V字步+手臂操化 动作要领：1拍右脚向前侧方迈一步 同时右手斜上举并掌；2 拍左脚随之向另一方迈

4、一步同时左手斜上举，成 两脚开立，屈膝；3拍右 脚退回原位同时双手胸 前击掌；4拍左脚还原双 手还原至两侧；5-8拍同 1-4 拍。3、后交又步+手臂操化 动作要领：1拍右脚脚向侧迈一步同 时两手侧平举掌心向下； 2拍左脚在其后交叉同时 两手上举掌心相对；3拍 右脚随之再向侧迈一步 同时两手侧平举掌心向 下；4拍左脚并拢，屈膝 点地同时两手还原至两 侧；5-8拍同1-4拍。44102、密切配合、相互鼓励教法：口令提示、带领练习。学法：模仿练习，听准节奏。要求：1、动作到位、保持身体紧张度。2、手臂操化有力度、准确到位。3、手掌动作明确。教法：1、教师讲解动作要领、练习方法和要求，并且示 范。2

5、、用口令指导学生练习。3、解答学生提出的问题。学法：1、明确学习内容、练习要领、方法和要求。2、自主模仿和积极练习。3、积极提问，领会动作要领。要求：1、练习Easy步时膝关节注意缓冲，同脚进同脚 退，后脚跟先着地，注意迈大脚步。2、练习V字步时膝关巾有弹性两腿膝、踝关节 始终保持弹动状态，分开后成分腿半蹲，重心 在两腿之间，注意后脚跟先着地。3、练习后交叉步时，后脚跟先着地，注意迈大脚 步。4、练习后踢腿时脚跟贴臀部，脚尖绷直，动作有弹 性。落地屈膝缓冲，脚跟尽量落地5、手臂操化有力度、准确到位。队形：早早早早早早早早早早 早早早早早 早早早早早队形：早早早早辛 早早早早早 早早早早早早早早

6、早早4、后踢腿跑+击掌4次 动作要领：1-4拍，右脚开始原地跑 步4次同时两手胸前击掌5、结束造型动作5-6拍两脚分开，女生双 手胸前交叉花掌，男生双 手斜上举握拳。动作要领：女生：双脚分开稍比肩宽 同时双手胸前交叉花掌； 男生：双脚分开稍比肩宽 同时双手斜上举握拳。三、学生分组团队合作 练习、展示学生平均分成四组，由各 组组长带领学生练习健 美操4个八拍的动作，然 后分组展示。5教法：1、教师巡视指导。学法：1、明确练习习内容，领会动作要领。2、跟组长积极练习。要求：1、通过分组学习培养团队协作精神 和团队配合能力。2、编排一个队形，和最后四拍的结 束造型动作。四、身体素质练习：1、跳跃练习

7、教法：（半支撑的小海绵垫）1、教师讲解动作要领、练习方法和要求，如图：动作要领：两脚左右开 立，与肩同宽，双脚同时 起跳，腾空时屈膝，落地3次10八k /X时，前脚掌先着地，膝盖2、用发令指导学生练习。注意缓冲。3、解答学生提出的问题。学法：1、明确学习内容、练习要领、方法和要求。2、自主模仿和积极练习。3.、积极提问，领会动作要领。2、拓展性游戏：“团队合 作竞争大挑战”方法：将学生四人一组平 均分成四组，男女各两组 进行跳垫子接力比赛的 游戏，学生1跳完半支撑 垫后，往返跑回，与学生 2击掌，学生2开始，以 次类推，先完成的组为胜 队。规则：1、先完成的组要两手击 掌算胜利组。2、输的一组

8、完成的组为 赢得一组按摩。1次教法：1、教师讲解方法、规则和要求。2、教师发令并担当裁判。学法：1、积极配合老师的指令训练。2、积极听讲规则、方法及要求。3、培养团队协作精神和团队配合德育能力。要求：遵守纪律、注意安全密切配合、相互鼓励四 结 束 部 分3，1、集合1、放松练习2、小结3、师生再见1次3教法：示范、带领练习、音乐提示。学法：积极模仿、保持纪律，调节呼吸 要求：1、身心放松2、快、静、齐队形：早早早早早率早早早早 早早早早早 早早早早早场 地 器 材田径场外放音箱1MP3 1仰卧起坐垫20张标志物8个安全保障1、合理布置场地2、准备活动充分3、合理组织队伍预计练习密度强度全课内容

9、主题中45%30%学 科 育 德 情 况本次课我分为四个部分教授学生团队合作能力和勇于挑战精神的学科育德理念。 本次课从开始部分讲解学习目标，提出学练要求。通过准备始部分“抱团合作”的游 戏进入热身活动，达到热身效果，引导培养学生团队合作意识。在基本;舌动中，指导 学生练习专项基本素质，使学生快速进入健美操学习的状态中，从而起到导入主课的 目的。通过教授和引领，有效地促进学生掌握4*8拍的健美操动作技能，通过分组练 习并且展示，培养学生团队合作能力和勇于挑战能力。以游戏竞赛的活动形式，激发 学生的学习兴趣，培养学生团队合作能力和勇于挑战精神，开发学生的潜能，并增添 学习的乐趣。在结束部分时，通过带领学生配合音乐做静力拉伸，调整身体，最后进 行成功教育和团队合作教育，让学生充分体会到成功的乐趣和团队合作所得的收获。