2023年大学心理心得体会两篇.docx

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1、2023年大学心理心得体会通过上了这么多节的大学生心理降课，我深深的体会到 了大学生心理降教育的重要性。加强大学生心理降教育是提 高大学生心理素质、促进大学生降成长、培养全面开展的建 设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治 教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理降的含 义与标准，研究大学生的心理开展的特点与影响因素，明确 大学生心理降的理论与原那么，把握大学生心理降教育的内容 与方法。而心理降的人应该具备比拟正确的认知、良好的情 绪情感、坚强的意志品质与降的个性心理。以下是我的学习 心得：一、新的学习环境与任务的适应问题我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各 样

2、的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决 的问题时千万不要单独一人承受，更不要钻牛角尖，要积极 主动调试自己的心理，知道适应环境；要正确对待生活中的 挫折、困苦；要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后 确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知为不知。不 知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切， 既来之，那么安之，使自己具备较强的适应能力。二、人际关系的处理良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神 上的愉悦和满足，促进身心降；不良的人际关系使人感到压 抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心降受到伤害。因此，我们 大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系， 乐于

3、与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和 尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的 社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理 适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调 的关系，保证大学生心理的降开展。三、恋爱中的矛盾问题在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要 树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚 情趣为恋爱开展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自 由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。 要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要 防止恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价 值观，做出爱的决

4、定，注重爱的交流，并履行爱的责任。 心理降是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的 心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的开展。 大学生要做到心理降，争取身心降，可以阅读相关的心理辅 导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼， 计划好自己的时间，增强自己的心理素质，以良好的心理素 质去迎接挑战。2023年大学心理心得体会降的心理是一个人全面开展必须具备的条件和基础，优 良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作 用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响， 作为大学生，首先应该具备这种优良降的心理素质。心理降是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定 感，

5、对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说， 遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予 以克服，这种安定、适应的状态就是心理降的状态。心理降是大学生成才的基础，心理降可以促进大学生全 面开展降的心理品质是大学生全面开展的基本要求，也是将 来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活 动和不断向更高层次开展的重要条件。充分认识德智体美劳 等方面的和谐开展，是以降的心理品质作为基础的，一个人 心理降状态直接影响和制约着全面开展的实现。心理降可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生 经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大 学，进入了一个全新的生活天地。大学生必

6、须从靠父母转向 靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪 漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律， 生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理 降，眷克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活， 度过充实而有意义的大学生活。心理降是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我 国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行 供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会 使大学生心理上产生困惑和不安定感。心理降利于大学生培养降的个性心理。大学生的个性心 理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来 的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面

7、。气质主 要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还 包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思 想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状 态等等，这些有利于大学生的降成长。我认为，心理降是对生活和学习有乐观的心态。有正确 的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善 处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习， 更好的适应新环境。大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍 需要保持浓厚的学习兴趣和求职望欲。学习是大学的主要任 务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命 地汲取新知识，开展多方面的能力，以提高自身素质。同时 也应该

8、积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又 锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社 会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素 养之一，这样看来口语更显得尤为重要。大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未 来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰 富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自 我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动, 开展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生 活，而且为大学生的降开展提供了课堂以外的活动机会。大 学生应培养多种兴趣，开展业余爱好，通过参加各种课余活 动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心降。然而， 当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和 控制情绪。作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受 力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素 质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想 品德、智能、体魄的储藏，更要作战胜各种困难挫折的心理 准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念， 突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如, 走向成熟！