体育与卫生教案3.docx

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1、体育与卫生教案3PAGE 体育与卫生教案 留意饮水卫生 年级：老师： 教学目的要求： 1、让学生知道喝了生自来水会得病，懂得饮水卫生。 2 、引导学生相识水是生命之宝，每天不能少。 3 、知道科学饮水，合理饮水的道理。 教材重点难点 :1.让学生知道生水为什么不能喝。 2. 让学生知道为什么不能用饮料、矿泉水、纯净水 代替白开水饮用 3. 让学生知道个人的饮水卫生需做到哪几点。 教学过程 1.导入新课 谈话：体育课上，同学们正在激烈地运 动着，60米、101米赛跑，迎面接力赛，踢小足球个个热得满头 大汗，口干舌燥。这时，有人喊了一声：“水来了！”是啊，这时候 有水喝多好啊！同学们，你有过这样的

2、感受吗？讲解并描述：水是人身体 中很重要的一部分。我们每个人每天都须要喝肯定量的水，这对我们 的身体健康很有好处。但是假如不留意饮水卫生，就会影响身体健康。 2 .学习新课不喝生水。 谈话：水对我们很重要，水灾自然界分布得特别广泛。请看： (电视录像播放自然水域里的水)分布在江、河、塘的水和地下的泉 水、井水都能供我们生产、生活好用，我们把这些水称为淡水。可是 这些淡水 能干脆饮用吗？为什么不能干脆喝？(有细菌、病毒) 讲解并描述：自然水域里的水是不纯净的，有的含有大量的泥沙、腐 烂的东西，有的里面有大量的细菌、病毒，有的被工农业废水、污水 污染过，城镇居民用的自来水是否就很干净， 就可以干脆

3、喝呢？也不 能。因为自来水虽然经过净化处理，但在输送过程中，往往又被二次 污染，所以也不能生喝。 让我们看一看一滴生水里有些什么吧。视察：显微镜下的生水 中的细菌 探讨：依据视察到的事实，想一想：能喝生水吗？为什么？ 讲解并描述：由于生水里面含有大量的细菌，喝了生水会得病，如常 见的拉肚子，这样对人体的损害是极大的，如治疗不刚好有时还会危 及人的生命。 小结：生水里面有细菌，喝了生水会生病，如痢疾、肝炎、伤 寒等等。为了身体健康，我们应当不喝生水。不能用饮料、矿泉水、 纯净水代替白开水饮用。 讲解并描述：为什么饮料不能代替白开水？ 讲解并描述：为什么清洁爽口的矿泉水、纯净水不能长期饮用？ 讲解

4、并描述：为什么说水是人类的生命之宝？留意科学饮水。 提问：除了不喝生水外，我们还应留意饮水的科学和卫生。你 知道饮水还有哪些留意事项？ 探讨：为什么要一人一个杯，不用别人的杯子？ 讲解并描述猛烈引动后为什么不能马上饮水的道理。 小结：留意饮水卫生，有利于人体健康 老师总结、下课 体育与保健基础学问教案 年级：老师： 第 教学 养成良好的个人体育卫生习惯 2 内容 2 教学 懂得运动时服装和鞋子大小要合适，松软：运动后要刚好洗手，并 课 目标 做到要勤洗澡，勤换衣。 教学过程 一、常规：师生问好 二、新课 1老师提问：我们平常所说的卫生习惯指哪些？ 2、师小结：个人卫生习惯许多，包括合理的生活制

5、度，留意饮食、服装和睡眠 卫生，爱护皮肤，牙齿、视力等。在这里我们要讲一讲与体育熬炼有关的个人卫 生：体育熬炼时的服装，应大小舒适、松软、透气性好和便于身体的运动；运动 结束时要马上加衣服，预防感冒；服装口袋里不能有钥匙、钢笔、铅笔、小刀等 硬物；运动结束时要刚好洗手，换掉已经汗湿的衣服和鞋袜，并洗澡或擦身，以 保持皮肤的清洁，但不能洗冷水澡；身体有病、疲饥饿时或饭后，都不要进行剧 烈运动。 三、嬉戏 画鼻子 要求：把鼻子画到位者获胜 四、结束 1小结本内容 2 、布置课外任务 3、师生再见 体育与健康预防脊柱异样弯曲 年级：老师： 教学目标：让学生知道脊柱异样弯曲的缘由，驾驭脊柱异样弯曲的预

6、防 措施。 教具打算：挂图。 教学过程 1导入，脊柱在哪？有什么作用？ 2、通过挂图讲解脊柱的形态和正常生理弯曲：脊柱是人体躯干的支 柱，上连颅骨，下接骨盆，分颈胸、腰、骶 4个部分，由33块椎骨及椎间盘连 接而成。从侧面看，有颈、胸、腰、骶 4个弯曲：颈、腰前凸，胸、骶后凸。 3、脊柱异样弯曲：侧弯、后凸、前凸、平脊等。 按病情发展状况，脊柱弯曲异样可分为三期： 一期：习惯性脊柱侧弯 二期：固定性脊柱侧弯 三期：特发性脊柱侧弯病 一、二期的大部分属姿态性脊柱弯曲异样，三期绝大多数是病理性脊柱异样弯曲。 4、了解脊柱侧弯检查方法：是诊、触诊、重锤法。 5、脊柱异样弯曲形成的缘由： 缺乏身体全面

7、熬炼 课桌椅尺寸不适和，长期读书写字姿态不正确 书包过重背法不正确，常常单侧背书包，习惯用某一侧负 重，用手提物 6、脊柱异样弯曲的危害：影响人体姿态，阻碍内脏器官的正常发育 及功能，工作时简单疲惫，体力下降成为从事某些专业的受限条件。 7、脊柱异样弯曲的预防： 培育学生具有正确的姿态和端庄的体态，课桌椅要适合学 生的身高 留意双侧交替，避开长期单侧肌肉惊慌，运用双背带式书 包，书包不宜过重，小学生一般在1-1.5公斤之间，中学生一般在2-3公斤之间 加强体育熬炼 赶善养分，预防疾病 定期检查，依据身高定期调换座位 8、脊柱异样弯曲的矫治： 属病理性缘由引起的脊柱弯曲需到医院治疗，患轻 度脊柱

8、侧弯的学生可在老师的指导下坚持做矫正操复原正常。矫正 操包括伸展、挺胸、脊柱扭转、侧体屈体等运动，及全身运动、整理运 动。要留意按部就班，长期坚持，每天做操时间低年级 30分钟，高年级40分钟 左右。 9、效果考察：同学们平常都是怎么做的？通过学习，知道以后该怎 么做吗？ 板书设计预防脊柱异样弯曲 1、正常生理弯曲和异样弯曲 2、脊柱侧弯检查方法 3、异样弯曲形成的缘由 4、危害 5、预防 6、矫治 第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页