自信主题班会主题班会市公开课一等奖百校联赛获奖课件.pptx
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1、自信伴我成长 一年十二班第一组第1页 自信是人对本身力量一个确信,深信自己一定能做成某件事,实现所追求目标。第2页 将一只跳蚤放进杯中。开始,跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后,心理学家在杯上盖上透明盖,跳蚤依然会往上跳,但碰了几次盖后,碰疼了,慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走,却发觉那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。因为它将目标定到了不及盖高度。求上则可能居中 求中则可能居下第3页 在困境中充满自信人在困境中充满自信人 古希腊著名演说家德摩斯梯尼,原先患有口吃古希腊著名演说家德摩斯梯尼,原先患有口吃病,幼年结巴,语音微弱,演说时常被人喝倒彩。病,幼年结巴,语音微弱,演说时常被人喝倒彩。
2、他一直对自己信心百倍,为了克服疾病,天天清他一直对自己信心百倍,为了克服疾病,天天清晨口含小石子,呼叫练习,终于成为口若悬河,晨口含小石子,呼叫练习,终于成为口若悬河,反驳纵横演说家。反驳纵横演说家。美国著名女作家海伦美国著名女作家海伦凯勒,幼年因病造成又凯勒,幼年因病造成又聋又瞎。她自信自强,聋又瞎。她自信自强,14岁攻克各种外语,通晓岁攻克各种外语,通晓德、法、古罗马、希腊文学。德、法、古罗马、希腊文学。20岁考入著名哈佛岁考入著名哈佛大学。大学。德国著名天文学家开普勒。德国著名天文学家开普勒。4岁时出天花,留岁时出天花,留下后遗症,后又烧坏了眼睛,成了高度近视。他下后遗症,后又烧坏了眼睛
3、,成了高度近视。他终生受疾病折磨。但他从未失去自信,在贫病交终生受疾病折磨。但他从未失去自信,在贫病交加中斗志昂扬加中斗志昂扬20余年。建立了行星运动三定律,余年。建立了行星运动三定律,为牛顿发觉万有引力打下基础。主要著作有宇为牛顿发觉万有引力打下基础。主要著作有宇宙神秘,哥白尼天文学概要等。宙神秘,哥白尼天文学概要等。第4页在逆境中不失自信,古今中外屡见不鲜在逆境中不失自信,古今中外屡见不鲜 屈原被流放写成离骚;孙子受膑刑后著孙膑兵法;司马迁遭宫刑写史记;张海迪幼年因病高位截瘫,她自信努力,成为作家翻译家;被誉为科技“铁人”高士其,他在病情不停恶化,从半身瘫痪到全身瘫痪,失去讲话能力情况下,
4、他还创作了60多万字科学小品和科普论文,创作了两千多行诗歌,著述新书十几本;贝多芬耳聋后谱出英雄交响乐;奥斯特洛夫斯基在失明,瘫痪中写出钢铁是怎样炼成。屈原被流放写成离骚;孙子受膑刑后著孙膑兵法屈原被流放写成离骚;孙子受膑刑后著孙膑兵法;司马迁遭宫刑写史记;张海迪幼年因病高位截;司马迁遭宫刑写史记;张海迪幼年因病高位截瘫,她自信努力,成为作家翻译家;被誉为科技瘫,她自信努力,成为作家翻译家;被誉为科技“铁人铁人”高士其,他在病情不停恶化,从半身瘫痪到全身瘫痪,高士其,他在病情不停恶化,从半身瘫痪到全身瘫痪,失去讲话能力情况下,他还创作了失去讲话能力情况下,他还创作了6060多万字科学小品多万字
5、科学小品和科普论文,创作了两千多行诗歌,著述新书十几本;和科普论文,创作了两千多行诗歌,著述新书十几本;贝多芬耳聋后谱出英雄交响乐;奥斯特洛夫斯基在贝多芬耳聋后谱出英雄交响乐;奥斯特洛夫斯基在失明,瘫痪中写出钢铁是怎样炼成。失明,瘫痪中写出钢铁是怎样炼成。在逆境中不失自信,古今中外屡见不鲜第5页怎样树立自己怎样树立自己 自信心自信心第一,树立自信心理是战胜害怕退缩主要法宝第一,树立自信心理是战胜害怕退缩主要法宝 害怕退缩人往往是缺乏自信心理人,对自己是否有能力表现或做一些事情表示怀疑,结果可能会因为心理担心、拘谨使原来能够做好事情弄糟了。比如,我们中有些人可能有过考试怯场经历。原来平时成绩不错
6、,不过一碰到比较重大考试就担心起来,脑子里一片空白,结果以前会做题,也给做错了,这就是缺乏自信心理集中表现,而性格害怕退缩人往往会出现这种情况;而那些自信心理、胆大性格外向人,可能越是大场面考试发挥就越好,这是因为后者自信心理比较强,而且不象胆小内向心理人那样瞻前顾后,想得那么多,大脑兴奋点都集中在怎样答题上了,所以比较轻易发挥水平,甚至超水平发挥。那么,胆小退缩心理人在做一些事情之前就应该为自己打气,相信自己起码有能力发挥自己水平,然后只要自己去努力就能够了,正所谓谋事在人,成事在天,抱着这种所谓日常心去面对一些挑战,结果怎样也不会给我们留下什么遗憾了。第6页第二,做好充分准备,为树立自信心
7、理打下基础第二,做好充分准备,为树立自信心理打下基础 自信心理不是平空产生。假如你要参加一个考试,不过你一点都没复习,那么再胆大自信心理人也不敢认为自己一定能考好,更何况是一个原来就不自信胆小退缩人呢?心理就更没底、更会担心了。又如,当你要在许多人场所做一个讲座,不过你却没有认真准备,那你在上去之前必定会对自己是否能够讲好产生怀疑。当然对于那些很有演讲经验,很会控制场面,调整气氛,能够即兴发挥人来说,就另当别论了。不过对于原来就胆小退缩人来说,每一次失败可能都是一个重大打击,所以我们在每做一件事情之前,都应该做好充分准备,这么就会为自己树立自信心理打下基础,为自己取得成功提供了可能性。而每一次
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