考前心态主题班会省公共课一等奖全国赛课获奖课件.pptx

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1、第1页。人生活方式有两种，第一个方式是像草人生活方式有两种，第一个方式是像草一样活着，你尽管活着，每年还在成长，不一样活着，你尽管活着，每年还在成长，不过你毕竟是一棵草，你吸收雨露阳光，不过过你毕竟是一棵草，你吸收雨露阳光，不过长不大。人们能够踩过你，不过人们不会因长不大。人们能够踩过你，不过人们不会因为你痛苦，而产生痛苦；人们不会因为你被为你痛苦，而产生痛苦；人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，因为人们本身就没有看踩了，而来怜悯你，因为人们本身就没有看到你。所以我们每一个人，都应该像树一样到你。所以我们每一个人，都应该像树一样成长，即使我们现在什么都不是，不过只要成长，即使我们现在什么都不是，

2、不过只要你有树种子，即使你被踩到泥土中间你依然你有树种子，即使你被踩到泥土中间你依然能够吸收泥土养分，自己成长起来。当你长能够吸收泥土养分，自己成长起来。当你长成参天大树以后，遥远地方，人们就能看到成参天大树以后，遥远地方，人们就能看到你；走近你，你能给人一片绿色。活着是漂你；走近你，你能给人一片绿色。活着是漂亮风景，亮风景，死了依然是栋梁之才，活着死了都死了依然是栋梁之才，活着死了都有用。有用。这就是我们每一个同学雄心与壮志。我这就是我们每一个同学雄心与壮志。我们主动心态。们主动心态。第2页 现在你可能现在很疲惫，有些时候，现在你可能现在很疲惫，有些时候，你会有很多迷惑：你会有很多迷惑：为何

3、我天天忙忙碌碌，却在考试时总为何我天天忙忙碌碌，却在考试时总与成功失之交臂？与成功失之交臂？为何我天天熬夜苦读，学习成绩也总为何我天天熬夜苦读，学习成绩也总不见起色？不见起色？为何我即使真诚待人，却难以赢得情为何我即使真诚待人，却难以赢得情谊？谊？为何我心灵常感疲惫，体会不到高兴为何我心灵常感疲惫，体会不到高兴感觉？感觉？第3页第4页成功成功=能力能力激情激情突破性心智突破性心智第5页面对剩下时间，我面对剩下时间，我 （）填一个描写情绪或行为词语填一个描写情绪或行为词语害怕害怕逃避逃避哭泣哭泣兴奋兴奋微笑微笑第6页少女还是老妇少女还是老妇第7页心态自我诊疗心态自我诊疗考试中碰到一道难题考试中碰

4、到一道难题例：例：你想法与做法是怎样？你想法与做法是怎样？第8页甲甲乙乙想法想法这道题，我难他人也难，这道题，我难他人也难，所以别慌，让我想想，所以别慌，让我想想，既然想不出来，先做后既然想不出来，先做后面题目，回头再来做这面题目，回头再来做这道。道。真该死，这道题怎么真该死，这道题怎么做不出，万一做不出做不出，万一做不出怎么办？不行，一定怎么办？不行，一定要做出来。要做出来。情绪情绪镇静、从容不迫镇静、从容不迫急躁、冒汗、理不出头绪急躁、冒汗、理不出头绪时间时间过去过去会做题目做好会做题目做好正仔细分析难题正仔细分析难题后面还有好多题目没做后面还有好多题目没做真心慌真心慌考试即考试即将结束将

5、结束解出难题，复查解出难题，复查放弃解不出题放弃解不出题还有题目没做完还有题目没做完顾不上复查了顾不上复查了结果结果考出实际水平考出实际水平考不出实际水平考不出实际水平第9页心态心态情绪情绪行为行为结果结果 人与人之间只有很小差异，但这种很小差人与人之间只有很小差异，但这种很小差异却往往造成巨大差异！很小差异就是所具备异却往往造成巨大差异！很小差异就是所具备心态是主动还是消极，巨大差异就是成功与失心态是主动还是消极，巨大差异就是成功与失败。败。拿破伦拿破伦.希尔希尔第10页故事分享故事分享推销员故事推销员故事这些人都打赤脚，怎么会要我鞋呢？这些人都打赤脚，怎么会要我鞋呢？这些人都没有鞋子，这里

6、大有市场！这些人都没有鞋子，这里大有市场！塞尔玛故事塞尔玛故事两个人从牢中铁窗望出去，一两个人从牢中铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到星星。个看到泥土，一个却看到星星。第11页 面对现在繁重学习，巨大压力，面对现在繁重学习，巨大压力，你对自己说什么？你对自己说什么？完了，我不行，没希望了！完了，我不行，没希望了！我能行，一定有方法！我能行，一定有方法！第12页培养主动心态培养主动心态学习是件苦差事，面临高考，每个人都不学习是件苦差事，面临高考，每个人都不能懈怠，要学会苦中做乐。每次考试一点点进能懈怠，要学会苦中做乐。每次考试一点点进步，每攻下一道难题后小小成就感都足以让我步，每攻下一道难题后

7、小小成就感都足以让我们更振作。们更振作。千万别认为是学习成绩影响了你心态，而千万别认为是学习成绩影响了你心态，而是要知道正是你心态影响了你成绩。是要知道正是你心态影响了你成绩。心态是一个惯性思维，是一个习惯，能够改变。心态是一个惯性思维，是一个习惯，能够改变。第13页1 1、学会微笑、学会微笑高兴高兴笑笑笑笑高兴高兴第14页第15页第16页2 2、学会接收、学会接收接收自己当前状态，接收自己当前状态，悦纳自己成绩、性格。悦纳自己成绩、性格。第17页3 3、心怀必胜、主动想法，、心怀必胜、主动想法，并努力付于行动。并努力付于行动。例：例：把斧子卖给小布什把斧子卖给小布什 5月20日，美国一位名叫

8、乔治赫伯特推销员，成功地把一把斧子推销给了布什总统。布鲁金斯学会得知这一消息，把刻有“最伟大推销员”一只金靴子赠予了他。这是自1975年以来，该学会一名学员成功地把一台微型录音机卖给尼克松后，又一学员被授殊荣。布鲁金斯学会创建于1927年，以培养世界上最出色推销员著称于世。它有一个传统，在每期学员毕业时，设计一道最能表达推销员能力实习题，让学生去完成。克林顿当政期间，他们出了这么一个题目：请把一条三角裤推销给现任总统。8年间，有没有数个学员为此绞尽脑汁，可是，最终都无功而返。克林顿谢任后，布鲁金斯学会把题目换成：请把一把斧子推销给布什总统。个别学员认为，这道毕业实习题会和克林顿当政期间一样毫无

9、结果，因为现在总统什么都不缺，即使缺什么，也用不着他们亲自购置；再退一步说，即使他们亲自购置，也不一定正赶上你去推销时候。第18页n然而，乔治然而，乔治赫伯特做到了。记者在采访他时候，他是这么说：我赫伯特做到了。记者在采访他时候，他是这么说：我认为，把斧子推销给布什是完全可能，因为布什在得克萨斯州有一认为，把斧子推销给布什是完全可能，因为布什在得克萨斯州有一农场，那儿种了许多树。于是我给他写了一封信，说：有一次，我农场，那儿种了许多树。于是我给他写了一封信，说：有一次，我有幸参观您农场，发觉种着许多矢菊树，有些已经死掉，木质已变有幸参观您农场，发觉种着许多矢菊树，有些已经死掉，木质已变得松软。

10、我想，您一定需要一把小斧头，不过从您现在体质来看，得松软。我想，您一定需要一把小斧头，不过从您现在体质来看，这种小斧头显然太轻，所以您依然需要一把不甚尖锐老斧头。现在这种小斧头显然太轻，所以您依然需要一把不甚尖锐老斧头。现在我这儿恰好有一把这么斧头，它是我祖父留给我，很适合砍伐枯树。我这儿恰好有一把这么斧头，它是我祖父留给我，很适合砍伐枯树。假若您有兴趣话，请按这封信所留信箱，给予回复假若您有兴趣话，请按这封信所留信箱，给予回复最终他就给我最终他就给我汇来了汇来了15美元。美元。n乔治乔治赫伯特故事在世界各大网站公布之后，一些读者纷纷搜索布赫伯特故事在世界各大网站公布之后，一些读者纷纷搜索布鲁

11、金斯学会，他们发觉在该学会网页上贴着这么一句格言：不是因鲁金斯学会，他们发觉在该学会网页上贴着这么一句格言：不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信，而是因为我们失去了自信，为有些事情难以做到，我们才失去自信，而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。有些事情才显得难以做到。n启示一：启示一：正应了那句话：信念创造奇迹，实际上，经过正应了那句话：信念创造奇迹，实际上，经过对顶尖成功人士调查，他们都坚信自信是不需要理由。对顶尖成功人士调查，他们都坚信自信是不需要理由。他们从不担心目标过大。他们从不担心目标过大。n启示二：启示二：对于顶尖成功人士来说，他们都是无可救药乐对于顶尖成功人士来说，

12、他们都是无可救药乐观主义者，他们坚信：不是因为成功而自信，而是因为观主义者，他们坚信：不是因为成功而自信，而是因为自信而成功。换句话说，信念是先于成功。自信而成功。换句话说，信念是先于成功。第19页4 4、学会不再埋怨、学会不再埋怨选择自己态度选择自己态度寻找每个人身上最好东西寻找每个人身上最好东西第20页5 5、用健康、主动暗示来帮助、用健康、主动暗示来帮助自己，用主动情绪感染你周自己，用主动情绪感染你周围人。围人。第21页6 6、自律、坚持、自律、坚持自律，是另一个高兴！自律，是另一个高兴！选择你目标，放弃与此无关一选择你目标，放弃与此无关一切东西，坚持到底，永不放弃。切东西，坚持到底，永

13、不放弃。第22页做最好自己做最好自己以主动心态应对剩下学习以主动心态应对剩下学习生活，充分发挥自己优点，开生活，充分发挥自己优点，开发潜力，超越自己。发潜力，超越自己。第23页假如你不能做一条公路，就做一条小径假如你不能做一条公路，就做一条小径假如你不能做太阳，就做一颗星星假如你不能做太阳，就做一颗星星不能凭大小来判断你输赢不能凭大小来判断你输赢不论你做什么都要做最好一名不论你做什么都要做最好一名道格拉斯道格拉斯.马罗区马罗区我们不能都做船长，我们得做船员我们不能都做船长，我们得做船员世上事情，多得做不完世上事情，多得做不完工作有大也有小工作有大也有小我们该做工作，就在你手边我们该做工作，就在

14、你手边第24页“考试期间要求及应试指导考试期间要求及应试指导”让我们为目标而努力奋斗让我们为目标而努力奋斗 第25页应试策略与应试心理应试策略与应试心理n一、应试心理：一、应试心理：n 人难我难我不畏难，人易我易我不大意人难我难我不畏难，人易我易我不大意n一是考场上一定要长自己志气，同学们，做人要一是考场上一定要长自己志气，同学们，做人要厚道。不过考场上你一定要长自己志气，你不能厚道。不过考场上你一定要长自己志气，你不能长他人志气。长他人志气。n有些女同学跟我说一看他人翻卷子心理就慌，一有些女同学跟我说一看他人翻卷子心理就慌，一看他人拿笔写心理就慌。看他人拿笔写心理就慌。n他人翻卷子是因为不会

15、做在找自己会做试题，他他人翻卷子是因为不会做在找自己会做试题，他人在那里写，不会做，写上让阅卷老师批，这么人在那里写，不会做，写上让阅卷老师批，这么你志气就可能长起来。你志气就可能长起来。第26页n一、应试心理：一、应试心理：n二要学会排除干扰二要学会排除干扰。n考完一科能够总结一科经验教训，但不要后悔，考完一科能够总结一科经验教训，但不要后悔，不要放弃，不要总是在那里对答案。不要放弃，不要总是在那里对答案。n考完一科放下一科，继续往前走。考完一科放下一科，继续往前走。n我想考试要有一个好心态，考试过程就是知识我想考试要有一个好心态，考试过程就是知识能量释放过程，能力能量释放过程。能量释放过程

16、，能力能量释放过程。n这些释放需要催化剂，良好心理品质就是催化这些释放需要催化剂，良好心理品质就是催化剂。剂。第27页n二、解题方面：二、解题方面：n顺口溜就是顺口溜就是“慢做会求全对，稳做中等题，慢做会求全对，稳做中等题，一分也不要浪费，舍去全不会一分也不要浪费，舍去全不会”。n第三句话第三句话“舍去全不会舍去全不会”要慎用。考试时候，要慎用。考试时候，同学打开试卷一看试题不会，舍了，翻开第二同学打开试卷一看试题不会，舍了，翻开第二页，一看那题又不会，页，一看那题又不会，“舍去全不会舍去全不会”，n都舍了你怎么得分呢？都舍了你怎么得分呢？n每一道题不是给每一个学生预备，有些题不是每一道题不是

17、给每一个学生预备，有些题不是你实力到达，你应该大胆取舍，没有取舍就没你实力到达，你应该大胆取舍，没有取舍就没有收获。有收获。第28页n三、应试步骤及策略三、应试步骤及策略n第一步是获取信息，解读信息第一步是获取信息，解读信息：审题：审题 n要注意是两点，一定要预防思维定式。第二是一要注意是两点，一定要预防思维定式。第二是一定要高度集中。定要高度集中。n第二步是第二步是调动调动知识和利用知识知识和利用知识：还原：还原 n带入到带入到学科知识学科知识网络网络 n调动知调动知识，然后是识，然后是利用知识利用知识 n第三步是第三步是描述和描述和阐释：答题拿分。阐释：答题拿分。n第四步是论证和探讨问题第

18、四步是论证和探讨问题：检验、审核、排除：检验、审核、排除第29页n四、怎样提升一卷得分率呢？四、怎样提升一卷得分率呢？n第一，要珍惜第一选择，因为往往第一选择是最第一，要珍惜第一选择，因为往往第一选择是最正确正确。n第二点就是一定要抽出一点时间把前面几个选择第二点就是一定要抽出一点时间把前面几个选择再审查一遍，把错误纠正过来。再审查一遍，把错误纠正过来。n开始答一卷时候，往往处于担心状态开始答一卷时候，往往处于担心状态 n伴随答卷时间延长，心理状态比较平稳起来，后伴随答卷时间延长，心理状态比较平稳起来，后面判断比较稳定。面判断比较稳定。第30页n假如碰到了自己不会做题目，就尤其轻易大脑一假如碰到了自己不会做题目，就尤其轻易大脑一片空白，这是怎么回事？有什么方法能够处理吗片空白，这是怎么回事？有什么方法能够处理吗？n一句话，不是每一道题都是给每一个考生预备，一句话，不是每一道题都是给每一个考生预备，当你不会做这道题时候，你脑子里应该这么想，当你不会做这道题时候，你脑子里应该这么想，这道题是给他人预备，不是给我预备，我完全能这道题是给他人预备，不是给我预备，我完全能够放弃。没有放弃，就没有取得。够放弃。没有放弃，就没有取得。第31页第32页