50米快速跑教学课件省公共课一等奖全国赛课获奖课件.pptx

《50米快速跑教学课件省公共课一等奖全国赛课获奖课件.pptx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《50米快速跑教学课件省公共课一等奖全国赛课获奖课件.pptx（27页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、大石桥市第四初级中学 孙重林第1页50米跑是快速跑全程跑，它包含：蹲踞式起跑、起跑后加速跑以及途中跑和终点冲刺跑等基本技术和技能。它对发展速度、灵敏协调、下肢力量和速度耐力起到了主要作用，对培养学生刻苦锻炼也起到了促进作用,本节课我们主要学习途中跑。第2页教学目标1、认知目标：学生知道正确途中跑姿势。2、技能目标：学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动；发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。3、情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能相互关心，相互学习；同时树立自尊自信，提升与他人合作意识。第3页本课重难点v重点：发展快速跑能力。v难点：途中跑时不耸肩，上体摇摆和后仰、前倾不

2、要过大。第4页1.课堂常规2.热身游戏3.情境导入4.讲解示范5.辅助练习6.趣味游戏 教学过程教学过程第5页全程动作演示 各就位各就位 预预 备备 起跑后加速跑起跑后加速跑途中跑终点冲刺跑第6页第7页途中跑是全程跑中速度最快、距离最长跑段，该阶段主要任务是继续发挥途中跑是全程跑中速度最快、距离最长跑段，该阶段主要任务是继续发挥和保持最高跑速。其技术特点能够归纳为高重心、协调性、直线性、向前和保持最高跑速。其技术特点能够归纳为高重心、协调性、直线性、向前性和平稳性。性和平稳性。1 1、上肢技术、上肢技术躯干保持正直或稍前倾、挺胸、收腹、拔腰，头部正直，颈部放松。摆臂躯干保持正直或稍前倾、挺胸、

3、收腹、拔腰，头部正直，颈部放松。摆臂动作以肩为轴，两手腕、指自然伸直或半握拳，轻快有力地贴身前后摆动。动作以肩为轴，两手腕、指自然伸直或半握拳，轻快有力地贴身前后摆动。前摆时，手高度略超出下颌；后摆时，摆至上臂约与肩同高。前摆时，手高度略超出下颌；后摆时，摆至上臂约与肩同高。2 2、下肢技术、下肢技术以髋为轴高速摆动是途中跑技术本质特征。为了便于叙述，将途中跑动作以髋为轴高速摆动是途中跑技术本质特征。为了便于叙述，将途中跑动作结构分为腾空、着地缓冲、后蹬、前摆结构分为腾空、着地缓冲、后蹬、前摆4 4个个 技术阶段。技术阶段。第8页1）腾空（准备下压着地）支撑腿蹬离地面后，人体便进入腾空即无支撑

4、状态。此时，因为支撑腿蹬后惯性作用和大腿摆动，小腿快速向大腿靠拢，大、小腿边前摆边折叠时，摆动腿大腿主动下压，膝关节放松，小腿随大腿下压惯性向前下方摆出，主动下落动作，着地前膝关节几乎伸直。（2）着地缓冲腾空即将结束时，摆动腿主动下落，用前脚掌富有弹性地着地，着地点距身体重心投影点27-37厘米。缓冲主要是着地支撑腿因为重力作用而形成膝关节和踝关节弯曲动作，这不但有利于身体重心快速前移并经过支撑点上方，也预先拉长了下肢伸肌群，为后蹬动作创造了有利条件。（3）后蹬当身体重心移过支撑点垂直面时，即进入了支撑腿后蹬动作，同时，支撑腿在摆动腿前摆动作配合下，快速有力地伸展髋、膝、踝关节，直至蹬离地面。

5、（4）前摆（折叠前摆）支撑腿后蹬同时，另一侧摆动腿膝关节充分折叠并超越支撑腿，快速有力地向前上方摆动，带动同侧骨盆前送。第9页途中跑教学步骤及教学方法1 1、教师讲解途中跑技术要领、教师讲解途中跑技术要领要求：注意折叠前摆、准备下压着地、着地要求：注意折叠前摆、准备下压着地、着地缓冲、后蹬缓冲、后蹬。2 2、布置学生练习内容布置学生练习内容A A：原地高抬腿跑原地高抬腿跑B B：连续单脚跳连续单脚跳C C：弓箭步走弓箭步走D D：原地摆臂练习原地摆臂练习E E：5050米途中跑技术动作练习米途中跑技术动作练习。第10页第11页第12页第13页第14页第15页第16页1、各种预备姿势、突发信号反

6、应练习。比如，从站立、俯卧、背向等姿势启动，做2050米加速跑。第17页2、一对一、二对一，有指定或无指定对象追逐跑。第18页3、双人、三人或多人牵手追逐跑，两人三足跑。第19页教学评价50米跑教学评价包含以下两个方面评价A.技术评价B.成绩达标由学生评价和教师评价共同完成。第20页技术评价标准优异：起跑姿势稳定，起跑速度快而有力，上下肢配合协调；加速跑步长、步频、上体姿势合理，加速显著，途中跑时中心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松，有撞线动作。良好：基本同优异要求，但动作较为担心，整体看不够自然、流畅，个别动作不熟练。及格：起跑姿势比较稳定，上下肢配合很好，加速跑中没有显著错误动作，途中

7、跑中心起伏不大，而且能跑成直线。不及格：凡有以下其中一条者均不及格：a.起跑没有蹬摆，臂腿动作不协调，加速跑抬体过早；b.途中跑蹬摆不显著，屈膝，晃臂，跑不成直线。第21页成绩评定学生掌握正确姿势后进行测试。学生掌握正确姿势后进行测试。第22页快速跑说课稿快速跑说课稿v一、指导思想一、指导思想v本节课以体育课程标准突出了“健康第一”指导思想，并将这一思想贯通到整个教育教学之中。本课设计了以游戏贯通于教学中，意在让学生在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提升”，寓教育、教学于游戏之中，关注学生跑步姿势，从而养成良好体育锻炼习惯，为学生终生体育锻炼打下坚实基础。v二、教材分析二、教材分析v

8、50米快速跑是小学五年级田径教学主要教材，是以最快速度跑完要求距离运动，发展速度素质教学内容，不但要在最短时间内发挥出最高速度，而且还要维持这种速度一直跑到终点。学习快速跑重点是发展学生快速跑能力，经过快速跑练习不但能够提升学生快速反应能力，而且能够培养学生勇往直前、拼搏向上、互爱互助、团结合作精神本。第23页v三、学情分析三、学情分析v本课教学对象是五年级学生，他们好动，组织纪律性欠缺，不太爱与他人合作。身体素质与活动能力普遍较弱、运动技术与技能较差。但可塑性大，学习动作快，喜欢竞争，好胜心强，勇于表现。v四、教学目标四、教学目标v1、认知目标：学生知道正确途中跑姿势。v2、技能目标：学生在

9、途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动；发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。v3、情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能相互关心，相互学习；同时树立自尊自信，提升与他人合作意识。第24页v五、重点与难点五、重点与难点v依据教材特点和学生实际情况，确定本课重点与难点是：v重点：重点：发展快速跑能力。v难点：难点：途中跑时不耸肩，上体摇摆和后仰、前倾不要过大。v六、教法与学法六、教法与学法v依据人体生理机能活动能力规律，人体动作形成规律，教材特点和学生实际，确定本课教法、学法为：v（一）教法v1、讲解示范法：使学生在头脑中建立正确动作表象，明确要领，激发练习方法，学会练习。v2、体

10、会练习法：经过练习，体会动作，加深学生对动作感知认识。v3、纠正错误法：在练习中针对学生出现问题及时进行纠正。v4、表彰勉励法：增强学生自信心和自豪感。v5、游戏参加法：提升学生学习兴趣，活跃课堂气氛。v（二）学法v本课学生主要采取：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发觉本身动作问题。而后在练习中，经过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领。最终经过小组练习、个人展示相结合，处理所发觉问题。促进学生主动主动参加学习，提升学习自主性。第25页v七、教学流程七、教学流程v主要有以下几个步骤：v课开始与准备，首先是课堂常规，包含整队集合，宣告此次课内容、目标及

11、要求，安排见习生。这一内容是必不可少内容，这有利于培养学生良好组织性和纪律性。准备活动，学生成一路纵队，先进行自由地形跑，再进行喊数抱团小游戏，最终是行定向越野游戏。v设计意图：设计意图：v准备活动目标是调整学生主动性充分调整活跃课堂气氛，集中学生注意力,缩短师生间距离和针对快速跑运动，重点做好腿、腰、肩活动，预防出现韧带拉伤和扭伤。v（二）基本部分，本部分是整堂课教学主要步骤，也是一节课关键。v1、情境导入，引人入胜，吸引学生注意力，了解什么是快速跑，激发学生对本节课兴趣。v2、50米快速跑，经过讲解与示范，让学生体验快速跑途中跑感觉。v辅助练习（高抬腿跑、连续单脚跳、弓箭步走、原地摆臂练习

12、等）v4、迎面接力，分组竞赛，培养学生团结合作精神和集体荣誉感，强调安全。v设计意图：设计意图：v这四个步骤学习主要考虑真正让学生成为课堂主体，培养他们自主学习良好习惯。在第二步骤学习是完整动作学习快速跑：老师采取简单语言概括怎样跑得快，即（步频快、步幅大、路线直）老师示范，学生自练，学生展示，师生评价。在第四步骤学习过程中，还设置了一个展示台，让他们拥有一定时间和空间展示自我，尝试成功，感受进步乐趣。迎面接力游戏方法：全班分成人数相等四个小组，每人传递木棒接力跑。编排意图：利用游戏伎俩，深入强化与提升快速跑在运动中应用，同时重视培养学生之间团结互助团体精神。v（三）结束部分，主要是运动状态恢复。我采取是在小垫子上进行肢体放松,调整身心，最终小结，收回器材。v器材：小垫子若干、接力棒四个、标志物若干。第26页LOREMIPSUMDOLORLOREMl放松练习-在小垫子上进行l课后小结第27页