《排球基本技术分析》课件.pptx

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1、汇报人：,C O N T E N T SPARTONEPARTTWOl定义：排球基本技术是指在排球比赛中，运动员运用各种技术动作完成接发球、传球、扣球、拦网等任务的能力。l分类：排球基本技术可以分为进攻技术、防守技术和传球技术三大类。l进攻技术：包括扣球、拦网、吊球等。l防守技术：包括接发球、拦网、救球等。l传球技术：包括正面传球、背传、侧传等。l提高比赛水平：掌握基本技术是提高比赛水平的关键l增强身体素质：排球运动可以增强身体素质，提高身体素质l培养团队精神：排球运动需要团队合作，可以培养团队精神l提高反应能力：排球运动需要快速反应，可以提高反应能力技术全面性：排球技术包括发球、接发球、扣球

2、、拦网、防守等，需要全面掌握技术多样性：排球技术包括正面、侧面、背向、跳起等多种技术，需要灵活运用技术准确性：排球技术需要准确掌握球的落点、方向、力量等，需要精准控制技术协调性：排球技术需要身体各部位的协调配合，需要良好的身体素质和协调能力PARTTHREE挥臂：手臂伸直，手腕放松，挥臂速度要快准备姿势：双脚与肩同宽，重心放在前脚掌，身体微微前倾抛球：将球抛至头顶上方，高度适中，保持球稳定击球：击球点在球的后下方，用力要均匀，保持球的稳定性发球时手臂力量不足，导致发球无力发球时脚部动作不协调，导致发球不稳定发球时心态紧张，导致发球失误发球时缺乏观察，导致发球时机把握不准确发球时缺乏战术意识，导

3、致发球失误发球时身体重心不稳，导致发球不准确发球时手腕动作不规范，导致发球失误发球时注意力不集中，导致发球失误发球时缺乏练习，导致发球技术不熟练发球时缺乏团队配合，导致发球失误发球是排球比赛中的重要环节，可以控制比赛节奏，影响对手的进攻和防守发球技术包括上手发球、下手发球、跳发球等，每种发球都有其特点和适用场景发球技术在比赛中的运用需要根据比赛形势、对手特点、自身技术水平等因素进行选择和调整发球技术在比赛中的运用需要与队友的配合和默契，形成有效的进攻和防守体系PARTFOUR击球：击球点在球的后上方，用力击球，使球快速向前飞行落地：落地时屈膝缓冲，保持身体平衡准备姿势：两脚分开，与肩同宽，重心

4、放在两脚之间起跳：快速起跳，保持身体平衡挥臂：手臂伸直，手腕内旋，手指张开扣球时手臂动作不规范，导致扣球方向偏离扣球时脚部动作不规范，导致扣球力量不足扣球时心理紧张，导致扣球动作变形扣球时缺乏力量训练，导致扣球力量不足扣球时缺乏心理素质训练，导致扣球动作变形扣球时身体重心过高，导致扣球力量不足扣球时手腕动作不规范，导致扣球力量不足扣球时身体协调性不足，导致扣球动作不连贯扣球时注意力不集中，导致扣球方向偏离扣球时缺乏协调性训练，导致扣球动作不连贯l扣球时机：选择合适的时机进行扣球，如对方防守薄弱时l扣球位置：选择合适的位置进行扣球，如对方防守空档处l扣球力度：根据对方防守情况，选择合适的扣球力度

5、，如大力扣球或轻扣球l扣球角度：根据对方防守情况，选择合适的扣球角度，如直线扣球或斜线扣球PARTFIVEl准备姿势：保持身体重心稳定，两脚前后站立，重心落在前脚掌上l接发球动作：手臂自然弯曲，手腕放松，手指张开，接球时手臂向前伸直，手腕向上翻转，手指用力抓球l接发球时机：判断对方发球方向和速度，选择合适的接发球时机l接发球位置：根据对方发球位置和速度，选择合适的接发球位置，保持身体平衡，避免受伤错误：接：接发球球时身体重心身体重心过高，高，导致接球不致接球不稳定定 纠正方法：降低正方法：降低身体重心，保持身体重心，保持稳定定纠正方法：降低身体重心，保持稳定错误：接：接发球球时手臂手臂动作不作

6、不规范，范，导致接球不准确致接球不准确 纠正方法：正方法：规范手臂范手臂动作，保持作，保持稳定定纠正方法：规范手臂动作，保持稳定错误：接：接发球球时注意力不集中，注意力不集中，导致接球失致接球失误 纠正方法：集中注正方法：集中注意力，保持意力，保持稳定定纠正方法：集中注意力，保持稳定错误：接：接发球球时反反应速度慢，速度慢，导致接球不及致接球不及时 纠正方法：提高反正方法：提高反应速度，保持速度，保持稳定定纠正方法：提高反应速度，保持稳定接发球技术在比赛中的运用需要根据对方的发球特点和战术进行灵活调整接发球技术是排球比赛中的重要环节，直接影响比赛的胜负接发球技术包括接发球准备、接发球动作、接发

7、球后的跟进等接发球技术在比赛中的运用需要与队友进行默契配合，形成有效的进攻和防守体系PARTSIX传球角度：根据队友的位置和方向，调整传球角度，确保球能准确到达队友手中。传球时机：根据队友的位置和方向，调整传球时机，确保球能准确到达队友手中。准备姿势：两脚前后站立，重心在前脚，身体前倾，双手自然下垂，保持放松状态。传球动作：双手持球，将球置于胸前，手腕后仰，手指张开，将球轻轻推出。传球力度：根据队友的位置和距离，调整传球力度，确保球能准确到达队友手中。l传球力度过大或过小：调整传球力度，保持适中l传球方向偏差：注意观察队友位置，调整传球角度l传球时机不当：掌握传球时机，避免过早或过晚l传球动作

8、不规范：纠正传球动作，保持正确姿势l传球稳定性不足：加强传球练习，提高稳定性l传球准确性不高：提高传球准确性，避免失误传球技术是排球比赛中的重要环节，可以控制比赛节奏，组织进攻和防守。传球技术包括正面传球、背传、侧传、跳传等，每种传球技术都有其特定的运用场景和技巧。传球技术在比赛中的运用需要根据比赛形势、队友位置、对手防守等情况灵活选择和运用。传球技术在比赛中的运用需要与队友进行默契配合，形成有效的进攻和防守体系。PARTSEVENl准备姿势：双脚分开，重心降低，双手自然下垂l起跳时机：观察对方进攻路线，选择最佳起跳时机l拦网动作：双手伸直，手臂与地面平行，手腕放松，手指张开l落地缓冲：落地时屈膝缓冲，保持身体平衡l拦网时机把握不准确：需要观察对手的进攻路线和速度，及时调整拦网时机l拦网动作不规范：需要加强拦网动作的练习，保持正确的姿势和发力方式l拦网手型不正确：需要掌握正确的拦网手型，保持手掌张开，手指并拢l拦网反应速度慢：需要加强反应速度和协调性的训练，提高拦网成功率拦网时机：预判对方进攻路线，选择最佳拦网时机拦网位置：根据对方进攻路线，选择合适的拦网位置拦网动作：保持身体平衡，手臂伸直，手指并拢，形成有效的拦网动作拦网效果：通过拦网，可以有效地阻止对方进攻，为球队赢得得分机会汇报人：