《高血糖的危害》课件.pptx

《《高血糖的危害》课件.pptx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《《高血糖的危害》课件.pptx（47页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、高血糖的危害高血糖的危害 制作人：时间：2024年X月CATALOGUE目目录录第第1 1章章 简介简介第第2 2章章 饮食控制饮食控制第第3 3章章 运动控制运动控制第第4 4章章 药物控制药物控制第第5 5章章 心理控制心理控制第第6 6章章 总结总结CATALOGUE 0101第第1章章 简简介介 什么是高血糖？什么是高血糖？什么是高血糖？什么是高血糖？高血糖是指人体内血液中的葡萄糖浓度过高。正常情况下，高血糖是指人体内血液中的葡萄糖浓度过高。正常情况下，人体分泌胰岛素来调节血糖水平，但血糖水平持续升高时，人体分泌胰岛素来调节血糖水平，但血糖水平持续升高时，胰岛素的调节能力就会受到影响，

2、从而导致高血糖的发生。胰岛素的调节能力就会受到影响，从而导致高血糖的发生。高血糖的成因高血糖的成因家族中有高血糖史的人，往往容易出现高血糖问题。遗传因素遗传因素饮食过量、缺乏运动、吸烟、饮酒等不良生活习惯，都可能导致高血糖。生活方式生活方式一些疾病，如胰岛素抵抗、胰岛素分泌不足、甲状腺功能异常等，也可能导致高血糖的出现。疾病因素疾病因素 高血糖的表现高血糖的表现频繁排尿、口渴、口干、多食、多尿、乏力、视力模糊等症状和体征症状和体征血糖测量、空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等检查方法和标检查方法和标准准 糖尿病、视网膜病变、肾病、神经病变、足部病变等对身体的影响对身体的影响0103 02冠心病、

3、心肌梗塞、脑梗死、中风等对心脑血管的影响对心脑血管的影响治疗方法治疗方法治疗方法治疗方法药物治疗，如胰岛素注射等药物治疗，如胰岛素注射等膳食和运动控制，调节血糖水膳食和运动控制，调节血糖水平平中西医结合，综合治疗中西医结合，综合治疗生活方式改善生活方式改善生活方式改善生活方式改善保持良好心态和睡眠质量保持良好心态和睡眠质量定期体检，了解身体健康状况定期体检，了解身体健康状况学习相关知识，提高自我管理学习相关知识，提高自我管理能力能力疾病治疗疾病治疗疾病治疗疾病治疗治疗糖尿病等相关疾病治疗糖尿病等相关疾病调整药物治疗方案调整药物治疗方案积极预防并发症的发生积极预防并发症的发生高血糖的预防和治疗高

4、血糖的预防和治疗预防措施预防措施预防措施预防措施合理饮食，控制热量摄入合理饮食，控制热量摄入适量运动，提高身体代谢水平适量运动，提高身体代谢水平戒烟限酒，避免不良生活习惯戒烟限酒，避免不良生活习惯高血糖，我们需高血糖，我们需高血糖，我们需高血糖，我们需要了解的更多！要了解的更多！要了解的更多！要了解的更多！高血糖不仅仅是一个生活习惯或疾病问题，更是需要我们高血糖不仅仅是一个生活习惯或疾病问题，更是需要我们关注的身体健康问题。了解更多关于高血糖的知识，可以关注的身体健康问题。了解更多关于高血糖的知识，可以帮助我们更好地预防和治疗。帮助我们更好地预防和治疗。CATALOGUE 0202第第2章章

5、饮饮食控制食控制 每日总糖分控制在30g以下糖分的摄入量糖分的摄入量0103 02每日膳食纤维摄入量应达到25-35g膳食纤维的摄入量膳食纤维的摄入量饮食技巧饮食技巧低糖水果、全麦面包、燕麦片等食物的选择食物的选择低糖水果和坚果、蔬菜和瘦肉等食物的搭配食物的搭配 少用油煮、炸和烤食品，少用白糖少油脂、少糖分少油脂、少糖分0103 02少用味精，少食用高盐食品和香辛料清淡口味清淡口味误区和注意事项误区和注意事项不要过于挑食或暴饮暴食饮食习惯的改饮食习惯的改善善控制每餐的量和摄入时间，不要吃太多太晚饮食的时间和饮食的时间和量的控制量的控制保持充足的睡眠和适量的运动，有助于血糖控制确保充足的睡确保充

6、足的睡眠和运动眠和运动 选择低糖水果选择低糖水果选择低糖水果选择低糖水果水果也是我们必须要吃的食物之一，但一些水果的糖分含水果也是我们必须要吃的食物之一，但一些水果的糖分含量比较高，如葡萄、香蕉等。所以，在控制血糖的食谱中，量比较高，如葡萄、香蕉等。所以，在控制血糖的食谱中，我们需要选择一些糖分相对较低的水果，如草莓、猕猴桃、我们需要选择一些糖分相对较低的水果，如草莓、猕猴桃、柚子等。柚子等。面食类面食类面食类面食类全麦面包全麦面包燕麦片燕麦片糙米饭糙米饭糙面粉糙面粉蔬菜类蔬菜类蔬菜类蔬菜类芹菜芹菜茄子茄子黄瓜黄瓜西红柿西红柿水果类水果类水果类水果类草莓草莓猕猴桃猕猴桃柚子柚子蓝莓蓝莓食品比较

7、食品比较肉类肉类肉类肉类瘦肉瘦肉鸡肉鸡肉鸭肉鸭肉鹅肉鹅肉饮食控制的意义饮食控制是控制高血糖的最有效方法之一。通过控制饮食控制是控制高血糖的最有效方法之一。通过控制饮食，我们可以减少糖分和脂肪的摄入量，提高身体饮食，我们可以减少糖分和脂肪的摄入量，提高身体的代谢水平，增加身体对葡萄糖的利用率，从而有效的代谢水平，增加身体对葡萄糖的利用率，从而有效地控制血糖水平。地控制血糖水平。CATALOGUE 0303第第3章章 运运动动控制控制 运动的益处运动的益处运动的益处运动的益处运动可以降低血糖水平，增强心肺功能，有助于预防并改运动可以降低血糖水平，增强心肺功能，有助于预防并改善高血糖的症状。善高血糖

8、的症状。运动的种类运动的种类如散步、跑步、游泳等有氧运动有氧运动如举重、引体向上、俯卧撑等力量训练力量训练 运动频率的选择运动频率的选择运动频率的选择运动频率的选择每天或隔天进行每天或隔天进行每周至少每周至少5 5天天运动强度的选择运动强度的选择运动强度的选择运动强度的选择根据个人体能和状况选择根据个人体能和状况选择逐渐增加强度逐渐增加强度 运动的时长、频率和强度运动的时长、频率和强度运动时长的选择运动时长的选择运动时长的选择运动时长的选择30-6030-60分钟分钟每周至少每周至少5 5天天运动的建议运动的建议运动的建议运动的建议新手应该从慢慢开始，逐渐增加强度，并在安全地区进行新手应该从慢

9、慢开始，逐渐增加强度，并在安全地区进行运动，避免受伤。运动，避免受伤。CATALOGUE 0404第第4章章 药药物控制物控制 药物的种类药物的种类口服药物、胰岛素等糖尿病治疗药糖尿病治疗药物物如血脂调节药其他常用药物其他常用药物 药物的优缺点药物的优缺点能够有效降低血糖可靠性可靠性如低血糖等副作用副作用 药物的使用原则药物的使用原则根据患者情况选择适宜的药物用药的目的和用药的目的和对象对象遵守医嘱，不随意更改药物剂量用药的规范和用药的规范和注意事项注意事项 药物的注意事项药物的注意事项了解药物的效果需要常规做血需要常规做血糖检查糖检查避免剂量过大或过小药物的剂量需药物的剂量需要及时调整要及时

10、调整 药物控制高血糖药物控制高血糖药物控制高血糖药物控制高血糖药物是控制高血糖的重要手段。口服药物和胰岛素注射是药物是控制高血糖的重要手段。口服药物和胰岛素注射是常用的治疗方法。但是药物也有一些副作用，如低血糖等。常用的治疗方法。但是药物也有一些副作用，如低血糖等。因此在使用药物的时候需要遵守医嘱，在医生的指导下合因此在使用药物的时候需要遵守医嘱，在医生的指导下合理选用药物和剂量。理选用药物和剂量。药物的种类药物的种类如二甲双胍、格列美脲等口服药物口服药物如短效、长效胰岛素胰岛素注射胰岛素注射如-葡萄糖苷酶抑制剂等其他药物其他药物 注意事项注意事项注意事项注意事项不宜用于肝肾功能不全的患者不宜

11、用于肝肾功能不全的患者,需要定期进行肝肾功能检查需要定期进行肝肾功能检查可能会引起低血糖可能会引起低血糖,需要控制饮需要控制饮食和运动等食和运动等能够刺激胰岛素分泌能够刺激胰岛素分泌,可能会引可能会引起胰岛素过多起胰岛素过多 口服药物的种类和注意事项口服药物的种类和注意事项种类种类种类种类双胍类药物双胍类药物磺酰脲类药物磺酰脲类药物胰岛素促泌剂胰岛素促泌剂不需要注射，方便使用优点优点0103 02副作用较多，效果不如胰岛素注射缺点缺点如何避免药物的副作用在使用口服药物和胰岛素注射的时候，需要注意调整在使用口服药物和胰岛素注射的时候，需要注意调整药物剂量，避免过度或过少。此外，控制饮食和运动药物

12、剂量，避免过度或过少。此外，控制饮食和运动等也有助于减轻药物的副作用。跟随医生的建议和指等也有助于减轻药物的副作用。跟随医生的建议和指导，可以更好地保护自己的身体健康。导，可以更好地保护自己的身体健康。CATALOGUE 0505第第5章章 心理控制心理控制 心理问题的影响心理问题的影响常见的心理问题焦虑和抑郁焦虑和抑郁容易受环境和外界影响情绪不稳定情绪不稳定 心理问题的纠正心理问题的纠正培养积极心态的重要性积极态度对抗积极态度对抗焦虑和抑郁焦虑和抑郁避免过度紧张和放松保持心态平衡保持心态平衡 增加运动量、规律作息等改变生活方式改变生活方式0103 02专业心理咨询师能够提供更好的帮助寻求专业

13、心理咨询寻求专业心理咨询保持积极心态保持积极心态保持积极心态保持积极心态牢记生活中的美好事物牢记生活中的美好事物保持心情愉悦保持心情愉悦规律作息规律作息规律作息规律作息保证足够的睡眠保证足够的睡眠健康的作息规律健康的作息规律健康饮食健康饮食健康饮食健康饮食控制糖分、脂肪等控制糖分、脂肪等多吃蔬菜水果多吃蔬菜水果心理问题的预防心理问题的预防多交流多交流多交流多交流与亲友分享自己的情感和感受与亲友分享自己的情感和感受参加社交活动参加社交活动心理问题的影响长期患有高血糖会引起许多身体上的问题，同时也会长期患有高血糖会引起许多身体上的问题，同时也会带来心理上的困扰。焦虑和抑郁是常见的心理问题，带来心理

14、上的困扰。焦虑和抑郁是常见的心理问题，很多人因为疾病的困扰而感到无助和沮丧。情绪不稳很多人因为疾病的困扰而感到无助和沮丧。情绪不稳定也是高血糖患者常见的问题，他们容易受到环境和定也是高血糖患者常见的问题，他们容易受到环境和外界的影响，情绪波动较大。外界的影响，情绪波动较大。心理问题的纠正心理问题的纠正心理问题的纠正心理问题的纠正积极态度对抗焦虑和抑郁的效果显著，培养积极心态对于积极态度对抗焦虑和抑郁的效果显著，培养积极心态对于高血糖患者来说非常重要。保持心态平衡也十分关键，过高血糖患者来说非常重要。保持心态平衡也十分关键，过度紧张和放松都会对身体和心理健康带来负面影响。度紧张和放松都会对身体和

15、心理健康带来负面影响。有氧运动对血糖控制有帮助增加运动量增加运动量0103控制糖分、脂肪等，多吃蔬菜水果健康饮食健康饮食02保证足够的睡眠，避免熬夜规律作息规律作息心理咨询的适用性心理咨询的适用性心理咨询的适用性心理咨询的适用性针对不同的心理问题，适用不针对不同的心理问题，适用不同的咨询方式同的咨询方式寻找适合自己的咨询方式才是寻找适合自己的咨询方式才是最重要的最重要的关注心理健康关注心理健康关注心理健康关注心理健康建立健康的心态和心理机制建立健康的心态和心理机制也是预防心理问题的重要手段也是预防心理问题的重要手段之一之一心理咨询的效果心理咨询的效果心理咨询的效果心理咨询的效果心理咨询能够帮助

16、患者更好地心理咨询能够帮助患者更好地理解自己理解自己并找出解决问题的方法和策略并找出解决问题的方法和策略寻求专业心理咨询寻求专业心理咨询专专专专业业业业心心心心理理理理咨咨咨咨询询询询的的的的帮帮帮帮助助助助专业心理咨询师能够提供更好专业心理咨询师能够提供更好的帮助的帮助倾诉自己的困扰和担忧有助于倾诉自己的困扰和担忧有助于缓解心理问题缓解心理问题心理问题的预防预防心理问题的发生，不仅需要保持健康的生活方式，预防心理问题的发生，不仅需要保持健康的生活方式，也需要加强社交活动，增加与亲朋好友的交流。保持也需要加强社交活动，增加与亲朋好友的交流。保持积极心态也非常关键。积极心态也非常关键。CATALOGUE 0606第第6章章 总结总结 综合控制措施综合控制措施控制糖分摄入饮食控制饮食控制提高身体代谢能力运动控制运动控制使用降糖药物药物控制药物控制保持良好心态心理控制心理控制其他注意事项其他注意事项进行身体检查定期就医定期就医养成健康的生活方式养成良好的生养成良好的生活习惯活习惯 健康的生活方式对身体十分重要健康的生活方式对身体十分重要0103 02 THANKS 感谢观看