行为转变阶段模式(课堂PPT).ppt
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2、同。相同。相同。相同。行为转变阶段模式行为转变阶段模式3行为转变阶段模式行为转变阶段模式 2020世纪世纪世纪世纪8080年代,心理学家年代,心理学家年代,心理学家年代,心理学家ProchaskaProchaska提出了提出了提出了提出了行为分阶段转变理论行为分阶段转变理论行为分阶段转变理论行为分阶段转变理论(The(The Transtheoretical ModelTranstheoretical Model,TTMTTM理论理论理论理论),该理论始于心理治疗,该理论始于心理治疗,该理论始于心理治疗,该理论始于心理治疗,综合了主要心理综合了主要心理综合了主要心理综合了主要心理学理论的精华学
3、理论的精华学理论的精华学理论的精华,并将这些理论有机地结合成一个,并将这些理论有机地结合成一个,并将这些理论有机地结合成一个,并将这些理论有机地结合成一个改变行为的完整方法改变行为的完整方法改变行为的完整方法改变行为的完整方法,因此,国,因此,国,因此,国,因此,国内学者也将其翻译为内学者也将其翻译为内学者也将其翻译为内学者也将其翻译为跨理论模型跨理论模型跨理论模型跨理论模型。该理论在国外被广泛应用于多个领域,成效显。该理论在国外被广泛应用于多个领域,成效显。该理论在国外被广泛应用于多个领域,成效显。该理论在国外被广泛应用于多个领域,成效显著,是最重要的健康促进发展模式之一。著,是最重要的健康
4、促进发展模式之一。著,是最重要的健康促进发展模式之一。著,是最重要的健康促进发展模式之一。行为分阶段转变理论分为了行为分阶段转变理论分为了行为分阶段转变理论分为了行为分阶段转变理论分为了变化阶段、改变策略、决策平衡、自我效能变化阶段、改变策略、决策平衡、自我效能变化阶段、改变策略、决策平衡、自我效能变化阶段、改变策略、决策平衡、自我效能四个四个四个四个方面的内容。方面的内容。方面的内容。方面的内容。4每个人要做出每个人要做出行为改变都需行为改变都需要不同的需求要不同的需求和动机。和动机。转变固有的生转变固有的生活方式和行为活方式和行为是一个复杂、是一个复杂、连续、渐进的连续、渐进的过程。过程。
5、根据对象所处根据对象所处根据对象所处根据对象所处不同阶段所采不同阶段所采不同阶段所采不同阶段所采用的不同得干用的不同得干用的不同得干用的不同得干预措施。预措施。预措施。预措施。行为转变阶段模式行为转变阶段模式5行为转变阶行为转变阶段模式段模式没有准备阶段没有准备阶段1犹豫不决阶段犹豫不决阶段2准备阶段准备阶段3行动阶段行动阶段4维持阶段维持阶段5提高认识、唤醒情感,提高认识、唤醒情感,消除负面情绪。推荐有消除负面情绪。推荐有关阅读书刊和提供建议。关阅读书刊和提供建议。促进行为转变,协助拟促进行为转变,协助拟定行为转变计划,提供定行为转变计划,提供专题文章或者邀请参加专题文章或者邀请参加专题报告
6、会,提供并指专题报告会,提供并指导该行为转变的技能、导该行为转变的技能、方法及步骤。方法及步骤。提供规范性行为转变指提供规范性行为转变指南,确定切实可行的目南,确定切实可行的目标。采取逐步转变行为标。采取逐步转变行为的步骤。寻求社会支持。的步骤。寻求社会支持。协助克服困难。协助克服困难。争取家庭、社会和环境争取家庭、社会和环境的支持、替代方法、现的支持、替代方法、现身说法、激励政策。身说法、激励政策。创造支持性环境和建立创造支持性环境和建立互助组。互助组。6该该该该模模模模式式式式临临临临床床床床实实实实践践践践中中中中应应应应用用用用涉涉涉涉及及及及到到到到了了了了人人人人的的的的不不不不良
7、良良良行行行行为为为为(抽抽抽抽烟烟烟烟、饮饮饮饮酒酒酒酒、吸吸吸吸毒毒毒毒、高高高高血血血血脂脂脂脂、肥肥肥肥胖胖胖胖)、糖糖糖糖尿尿尿尿病病病病、高高高高血血血血压压压压、艾艾艾艾滋滋滋滋病病病病、冠冠冠冠心心心心病病病病及及及及PCIPCI术术术术后后后后、慢慢慢慢性性性性心心心心力力力力衰衰衰衰竭竭竭竭、慢慢慢慢性性性性肾肾肾肾衰衰衰衰及及及及血血血血液液液液透透透透析析析析、慢慢慢慢性性性性肝肝肝肝炎炎炎炎、肺肺肺肺结结结结核核核核、骨骨骨骨科科科科、妇妇妇妇产产产产科科科科、护护护护理理理理实实实实习习习习生生生生等等等等多多多多方方方方面面面面的的的的研研研研究究究究,侧侧侧侧重
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