宝宝辅食牛油果怎么吃 这样吃宝宝更聪明.docx

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1、宝宝辅食牛油果怎么吃这样吃宝宝更聪明很多宝妈都知道，牛油果营养价值很高，适合宝宝当辅食。然而 牛油果怎么做辅食给宝宝吃才是最好的呢？今天就给宝妈说说宝宝 牛油果辅食的做法。一、宝宝吃牛油果的好处1、润肠通便牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，促进肠道 蠕动，清除堆积在体内的残留物，润肠通便效果极佳，适合经常便秘 的宝宝食用。2、促进宝宝生长发育牛油果含多种维生素（A、C、E及B族系列维生素等）、多种矿 质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锌、硒等）、食用植物 纤维等，营养元素很丰富全面，能补益宝宝身体,促进宝宝生长发育。3、预防贫血牛油果所含铁、钾等矿物质含量，也比其它水果高1

2、2倍，在 防治贫血症方面具有重要价值，适合小宝宝食用。二、宝宝牛油果辅食做法牛油果苹果泥用料：苹果1个、牛油果半个做法：1、苹果洗净去皮切块，牛油果用勺子挖出果肉，苹果上锅蒸8分钟左右2、蒸好的苹果和牛油果一起装入果汁杯中，用料理棒打成泥， 打十几秒就好牛油果芒果慕斯用料：芒果、牛油果做法：1、1： 1的芒果泥和牛油果泥，搅拌到顺滑，完全混合2、加入酸奶或者水，或者果汁，然后用打蛋器搅拌，打发，直 到成为慕斯状。3、可以用来抹或者蘸宝宝喜欢的“手指食物”（宝宝能用手掌 握的小块食物）。你也可以直接把芒果或牛油果切成小块，小条，作 为宝宝的手指食物。还可以用这样的水果条蘸酸奶吃，也可以裹上一 点细碎的麦圈，饼干末给宝宝吃。牛油果鸡肉米糊用料：油果半个、鸡胸肉适量、姜片少许做法：1、鸡胸肉切成小块，鸡胸肉冷水下锅，加入姜片，大火煮开后 转中火再煮15分钟，中途捞去浮沫，捞出鸡肉（姜片不要）2、用勺子挖出牛油果肉，准备适量鸡汤。3、把以上食材装入杯中，用料理棒打成泥，泡好米糊，加入一勺牛油果鸡肉泥，一起搅拌均匀即可。