百香果冲水喝减肥吗 百香果减肥怎么食用.docx

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1、百香果冲水喝减肥吗百香果减肥怎么食用百香果蕴含丰富的营养，还有减肥的功效，所以近两年来深受广 大女性的喜爱，那么百香果冲水喝减肥吗？一、百香果冲水喝减肥吗百香果冲水可以减肥。具体减肥原理表现为：百香果含丰富的维生素和纤维素，吃百香 果可增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸 收。吃了百香果容易饱，就减少了吃其他东西的食欲，这样就间接减 少了食物中脂肪的吸收，达到减肥的目的的。还有，百香果富含菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165 多种水果的香味，其所富含的香酚成分具有很好的安神之效，可以提 振情绪、改善睡眠，甚至减重。研究表明，嗅觉跟味觉的感官若得到 满足，有很大的减重效

2、果。而且，鸡蛋果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的 部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的, 有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。尤其其中含有的Vc等还有 美容养颜，抗衰老的作用。二、百香果减肥怎么食用一、直接吃1、用刀子切开它，刮下肉和籽。2、放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆。二、百香果蜂蜜茶1、将百香果用刀对切开。2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。3、杯子里加入少许蜂蜜，加入温开水搅拌均匀，撒上薄荷叶。注意：不能用开水，否则蜂蜜就失去了其营养。三、柳橙百香果酱1、柠檬洗净榨出果汁备用。2、柳橙去皮去籽并剥除白色薄膜，仅留G肉备用

3、；百香果对切后 取出果肉备用。3、将处理好的果肉全部放进耐酸的锅子中，加入柠檬汁用中火 煮滚。4、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地 搅拌。5、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓 稠状即可。三、百香果减肥一天吃几个百香果虽然好，功效也多多，但任何东西都不能无限制地吃。专 家建议，一天吃3个中型百香果是无害的，百香果具有消炎止痛、活 血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀 孕可增强免疫力等神气保健作用。四、吃百香果减肥的禁忌1、百香果味道酸甜，会刺激肠胃分泌消化液，患有消化系统疾病或胃不好的人应当慎食，以免加重病情。2、对百香果过敏的人不能吃百香果。