小学武术活动：武术操《旭日东升》辅导课教案.docx

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1、小学武术活动辅导教学案课时：1课时周次：第1周教师:学容 教内武术操旭日东升抱拳礼和第一节重点：动作连贯。起势难点：手、眼、身法、步的协调一致。教学 目标1、初步学会武术操的动作方法。2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结 合，展示现代小学生的青春活力。3、激发学生学习武术的兴趣。课的结 构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间准备部分一、上课常规1、课堂常规2、整队、检查人数3、师生问好4、课的内容一、教学活动1 .集合整队，检查人数，师生 问好，2 .教师导入（教学内容、教学 目标、教学要求）3 .检查服装、安排见习生 二、组织措施：四列横队集合six si

2、x vlx six XjX XjXzjxxTx Ts ZTS XjX XjXKLZ VLZXTXxlx xlx XL* ZTS ZTSXTS 1XT%7% XT%xlz ZTS ZTX X7XZTSxlx vlx six xjx xjx XJXZTX jxXTSsTz viz xXz Xrs*3、教师做示范，学生边唱边模 仿教师的动作。4、要求学生充分活动身体各个 部位。2次6 分 钟15分 钟基本部三、学习第二节1、教师做完整示范2、分解教学3、学生集体练习4、分组练习5、教师进行小结5次分30基本部分开始一一抱拳礼并步站立，左手四指并拢伸直 成掌，拇指曲拢；右手成拳， 左掌心掩贴右拳面，左

3、指尖与 下颗平齐。右拳眼斜对胸窝， 肘尖略下垂，拳掌与胸20-30 厘米，头正，身直，目视受礼 者，面容举止自然大方。第一节起势第一个八拍一4抱拳左顾 5-8并步按掌第二个八拍 1-4抱拳右盼5-8并步按掌 第三个八拍1-2抱拳左顾 3-4并步按掌5-6抱拳右盼 7-8并步按掌第四个八拍1 -4托掌上举5-6并步对拳 7-8还原第二节抻拉运动（4*8拍）第 个八拍1 2开步双击眼 看左手 拳3-4双掌前砍 掌 5-6勾手左顾勾手7-8并步 抱拳第二个八拍1 2开步双 击眼看右手3-4双掌前砍 5-6勾手右顾7-8并步抱拳第二节开合运动第一个八拍12开步冲拳 左脚向左出一步左拳打出 右手抱拳于腰

4、际3左右冲拳 4拍冲拳不动。右拳打出左拳 抱于腰际3左拳5-6虚步 亮掌左脚向前成虚步左手 立掌右手头上举掌眼看左 手。7-8并步抱拳教法：老师示范讲解，口令提示， 带领学生练习学法：学生认真看老师示范，听 老师讲解，模仿练习，听老师提 示口令练习方法：1、跟随老师做分解动作练习2、在教师口令提示下，按较慢 节拍完成动作。3、完整练习后，让学生先回忆 一下动作3次3次3次3次5分 钟10分 钟10分 钟10分 钟基本部分第四节腿腿运动第一个八拍1-2弓步击爪左 腿左弓步左手上举 成虎爪， 右手直抓虎爪3-4推手蹬 脚，双手握拳收于左侧腰部 踢出右脚5-6跪步双推右 脚收回成跪姿双手直推虎 爪7

5、-8并步抱拳第五节侧展运动第一个八拍1-2开步上冲 出左脚左手立掌右手上举 握拳眼看左掌3-4震脚砸 拳右脚靠拢左脚，胸前砸右 拳于左掌心5-6勾脚侧冠 左侧弓步 脚跟点地向左侧躯 体抱拳7-8并步第六节：拧转动作第一个八拍2并步摆掌 左手握拳于腰际。右手举掌 从右上方至左肩膀，眼睛跟右 手走3-4马步压肘右掌顺势 滑于右腰际握拳，左手经左后 方下压肘5-6弓步架冲左 手顺势上举于头上握拳，右手 冲拳7-8并步抱拳第七节俯仰运动第一个八拍：1-2开步推掌 向左出一步立掌 眼看左掌 3-4抡臂拍退左手在上右 手臂拍击左腿5-6马步展掌 右手顺势从下至向上举掌左 臂侧平举7-8并步抱拳易犯错误：1

6、劈掌不到位。2下蹲不到位3弓步下不去4手臂上架不到位纠正：反复讲解动作要领、练习 分解动作，强化学生的本体感受3次10分钟第八节跳跃运动第一个八拍1-2跳步双冲 双手握拳马步眼看左方3-4 跳步抱拳5-8双脚颠跳第 二个八拍眼看右方第三个 八拍3-2弓步推掌左弓步 3-4跳步抱拳5-8双脚颠跳 第四个八拍：右弓步第九节收势第一个八拍1-2摆臂左拍 3-4摆臂右拍5-6摆臂左拍 7-8摆臂右拍第二个八拍 2-2摆臂拍肩3-4双排左腿 5-6摆臂拍肩7-8双排右腿 第三个八拍3-2并步平托 掌心向上3-4双臂上举5-6 胸前按掌7-8腹前对掌第四 个八拍4-2并步平托掌心 向上3-4体前合臂掌心相

7、 对5-6胸前回抱掌心向后 7-8按掌收势。易犯错误：1、下蹲不到位2、弓步下不去3、手臂上架不到位纠正：反复讲解动作要领、练习 分解动作，强化学生的本体感受恢复整 理部分1、复习新课2、小结3、下课组织：六列横队教法：教师领做 要求：身心放松，轻松愉快5分钟预计运 动负荷练习密度：35%-45%平均心率：115125次/分课 后 反 思这节课主要是对前面学习的动作复 习，目的是使得学生能熟练，标准的完 成动作，对动作进行巩固和加深。从前 面的复习中可以看出，学生在课下练习 了武术操，动作流畅、自然、到位，也 能跟上正常的节拍，新学的两节武术操 中，俯仰运动有点难度，抡肩拍腿和马 步展掌有些生

8、疏，课后还需加强练习。四、第三节教学第二节：抻拉运动（4x8拍）1、第一个八拍:双手握拳置于 腰间，1-2拍左脚左跨一步与 肩同宽，眼往左看，同时双手 经体前交叉至侧平举，拳前； 3-4拍双脚保持不动，双手掌 变掌成体前侧平举，掌心向 上；5-6拍双手掌变勾，置于 身体后侧，手臂伸直，同时眼 看左方；7-8拍还原成初始姿 势2、第二八拍动作同第一八拍， 但方向相反。3、第三四八拍同第一二八拍 重复第二个八拍：同第一个八 拍，方向相反。一、教学活动： 教师讲解变换规则 1、教师做完整示范2、分解教学3、学生集体练习4、分组练习5、教师进行小结 要求：动作协调注意安全分钟恢复整 理部分1、小结2、下课组织：六列横队教法：教师领做 要求：身心放松，轻松愉快5分钟预计运 动负荷练习密度：35%-45%平均心率：115125次/分课后