2022年高一周末学习计划.docx

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1、2022年高一周末学习计划 高一周末学习安排 高一周末学习安排 高一的学习安排 与初中相比，中学的学习有一些新的特点：学问量大；学科内容深，学科学问的抽 象概括性强，须要驾驭大量的科学概念、公式、定理、定律；综合性、系统性强，要理解 或解决一个问题，往往须要综合运用各学科学问。 中学生每天要学的内容许多，假如不分先后依次和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四， 原来能学好的东西也学不好，这就须要制定一个学习安排，每天运用安排促进学习目标的实 现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，削减时间奢侈。 每个同学的详细状况不同，学习安排也应当因人而异，但在制定安排时应留意以下几点： 黄金时间来

2、记忆 同学们应当抓住记忆效果最佳的时间段来支配记忆，提高效率。一般而言，早上6：00 7：00头脑醒悟，记忆效果比较好，上午、下午都有课程支配学习比较惊慌，中午休息30 50分钟可以缓解疲惫，以便下午有充足的精力学习。而每天假如不能保证78小时睡眠， 记忆效果也会降低。 敬重自己生物钟 由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。 有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解 了自己的最佳学习时段之后，根据它来支配自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感 觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。 学习要有时间限制 为了提高效率，

3、在制定安排时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到 三限制：即限定时间、限定速度、限定精确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使留意 力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充 满信念地复习下去。 比照安排反省 安排一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应马上在次日加倍补上。如： 反省自己，当天的安排完成了没有，明天先干什么？再干什么？假如完成的好时可嘉奖自己 一次；假如完成的不好时可惩处自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感 到在进步。一段时间后，还应当依据自己的学习状况，对安排做出进一步完善，使其更好地 促进学习。

4、公开学习安排 少数中学生缺乏自我约束实力，这样的同学在制定学习安排后，最好向家长、老师或者 同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时， 立刻就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持究竟， “无论如何，肯定要坚持实行自己的安排”。 回答人的补充 2022-12-06 15:21 中学生应当养成的十高校习习惯 中学学习是一个系统的过程，它不像初中的课程，可以凭借小聪慧在考试前突击一下就 把成果提上去，对于难度更大、覆盖面更广的中学内容来说，预习、听课、复习、作业、笔 记等等都是必不行少的环节，不但这样，还有一些习惯性的做法须要

5、培育，中学生应当尽早 养成良好的学习习惯，按部就班地跟着课程进度学习。 1、仔细预习的习惯 许多同学只重视课堂上仔细听讲，课后完成作业，而忽视课前预习,有的同学根本没有预 习，其中最主要的缘由不是因为没有时间，而是因为没有相识到期预习的重要性。 那么预习有什么样好处呢？课前预习也是学习的重要环节，预习可以扫除课堂学习的知 识障碍，提高听课效果；还能够复习、巩固已学的学问，最重要的是能发展学生的自学实力， 减 少对老师的依靠，增加独立性；预习可以加强记课堂笔记的针对性，变更学习的被动局 面。在预习时，要做到：了解教材的也许内容与前面已学的学问框架；找出本章或本课内容 与前面已学学问的联系，找出所

6、需的旧学问，并补习此时的学问；找出本课的难点和重点（作 为听课的重点）；对重点问题和自己不理解的问题，用笔划或记入预习笔记。 2、用心听课的习惯 假如课前没有一个“必需当堂驾驭”的决心，会干脆影响到听讲的效果，假如在每节课 前，学生都能自觉要求自己“必需当堂驾驭”，那么上课的效率肯定会大大提高。 事实上， 有相当多的学生认为，上课听不懂没有关系，反正有书，课下可以看书。抱有这种想法的学 生，听课时往往不求甚解，或者稍遇听课障碍，就不想听了，结果奢侈了上课的珍贵时间， 增加了课下的学习负担，这也许正是一部分学生学习负担的重要缘由。 集中留意力听课是特别重要的，心理学告知我们留意是心理活动对肯定对

7、象的指向和集 中，它是心理过程的动力特征。留意的指向性，可使人的心理活动在每一瞬间都能有选择的 反映事物；留意的集中性，可使事物在人脑中获得清楚和深刻的反映。正因为留意拥有指向 性和集中性两个重要的特征，所以，留意具有选择、保持以及对活动的调整和监督的功能。 思路就是思索问题的线索。上课听讲肯定要理清思路。要把老师在讲课时运用的思维形式、 思维规律和思维方法理解清晰。目的是向老师学习如何科学地思索问题，以便使自己思维能 力的发展建立在科学的基础上，使学问的领悟进入更高级的境界。分心是留意的反面，分心 不是没有留意，只是没有把留意指向和集中在当前的学习任务上，心不在焉，必定“视而不 见、听而不闻

8、、食而不知其味”。 3、刚好复习的习惯 刚好复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解，防止通常在学习后发生的急速遗 忘。依据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后渐渐缓慢下来。因此，对刚学过 的学问，应刚好复习。随着记忆巩固程度的提高，复习次数可以渐渐削减，间隔的时间可以 渐渐加长。要刚好“趁热打铁”，学过即习，方为刚好。忌在学习之后很久才去复习。这样， 所学学问会遗忘殆尽，就等于重新学习。 俗话说“温故而知新”，就是说，复习过去的学问能得到许多新的收获。这个“新”主要 指的是学问达到了系统化的水平，达到了融会贯穿的新水平。首先，学问的系统化，是指对 学问的驾驭达到了一个更高的境界，也

9、就是从整体、全局或联系中去驾驭详细的概念和原理, 使所学的概念和原理回到学问系统中的应用位置上去。其次，学问的系统化,能把多而杂的知 识变得少而精，从而完成书本学问由“厚”到“薄”的转化过程。系统化的学问，容量大, 既好记又好用。最终，系统化的学问有利于记忆。道理很简洁,孤立的事物简单遗忘，而联系 着的事物就不简单遗忘。 想搞好学问的系统化，一要靠平常把概念和原理学好,为建立“知 识大厦”备好料；二要肯于坚持艰苦的思索。思想懒汉,躲避艰苦思索的人,是不行能真正掌 握好学问的；三要学会科学地思维。 4、独立完成作业的习惯 明确做作业是为了刚好检查学习的效果，经过预习、上课、课后复习，学问原委有没

10、有 领悟，有没有记住，记到什么程度，学问能否应用，应用的实力有多强，这些学习效果问题， 单凭自我感受是不精确的。真正懂没懂，记住没记住，会不会应用，要在做作业时通过对知 识的应用才能得到刚好的检验。做作业可以加深对学问的理解和记忆；事实上，不少学生正 是通过做作业，把简单混淆的概念区分开来，对事物之间的关系了解得更清晰，公式的变换 更敏捷。可以说做作业促进了学问的“消化”过程，使学问的驾驭进入到应用的高级阶段。 做作业可以提高思维实力；面对作业中出现的问题，就会引起主动的思索，在分析和解决问 题的过程中，不仅使新学的学问得到了应用，面且得到了“思维的熬炼”，使思维实力在解答 作业问题的过程中，

11、快速得到提高。做作业可以为复习积累资料；作业题一般都是经过精选 的，有 很强的代表性、典型性。因此就是做过的习题也不应一扔了事，而应当定期进行分类整 理，作为复习时的参考资料。 5、练后反思的习惯 在读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行过强度较大的练习，但 做完题目并非大功告成，重要的在于将学问引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重 要环节。一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：1、怎样做出来的？想解题采纳的方 法； 2、为什么这样做？想解题依据的原理；3、为什么想到这种方法？想解题的思路；4、有 无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培育求异思维；5、能否变通一下而

12、变成另一习题？ 想一题多变，促使思维发散。当然，假如发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答 同类试题应留意哪些事项？如何克服常犯错误？“吃一堑，长一智”，不断完善自己。 应当 培育的优良习惯还有很多，诸如有疑必问的习惯，有错必改的习惯，动手试验习惯，查找工 具书的习惯，健康上网、主动探究的习惯等等。从课堂学习的过程看，还有仔细预习、用心 听课、刚好复习、独立完成作业、主动应考等好习惯。 6、主动应考的习惯 从学生的角度讲，考试的结果干脆关系到对自己的评价，也关系到自己的切身利益。从 学校的角度讲，老师为了检查教和学的近期效果,以便对教学进行刚好的调整，为了推动学生 的系统复习，提高学生自

13、学实力,也把考试作为学校的一项重要工作来抓。学校在考试复习前 进行动员，考试时讲考场要求,设置考场,支配监考老师等等，形成了肯定的惊慌气氛。 为 什么有的同学在考试时考不出应有的水平呢？ 这涉及到临考打算、临考发挥、考后分析等一 系列问题,其中确定性的因素一般有三个：一个是学习因素，即学问实力的水平；一个是心理 因素，即心情、意志等状况；一个是方法因素，即会不会应考的问题。 应当如何应考呢？首先，对参与考试要有一种主动的看法，不要给自己再施加压力。临 考前，不要去想考试成败将会给自己带来什么后果，尤其不夸大考试成败的影响，要想好万 一考不好的“对策”，对自己的期望要实事求是；正确对待外来的压力

14、。其次，考试前要休息 好。临考前要减轻学习负担，要保证充分的睡眠，要适当进行文体活动，要保证身体键康。 再次，在考试过程中，留意答卷依次，按先易后难的答卷法，审题要仔细，想不起来，先放 一放，做好后要细致检查,更正错误。 7、阅读自学习惯 自学是获得学问的主要途径。就学习过程而言，老师只是引路人，学生是学习的真正主 体，学习中的大量问题，主要靠自己去解决。阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书， 可以独立领悟学问，把握概念本质内涵，分析学问前后联系，反复推敲，理解教材，深化知 识，形成实力。学习层次越高，自学的意义越重要，目前我国的高考为选拔有学习潜能的学 生，对考生的自学实力有较高的要求。

15、 8、视察的习惯 对客观事物的视察，是获得学问最基本的途径，也是相识客观事物的基本环节，因此， 视察被称为学习的“门户”和打开才智的“天窗”。每一位同学都应当学会视察，逐步养成观 察意识，学会恰当的视察方法，养成良好的视察习惯，培育敏锐的视察实力。“视察”这两个 字有两层意思，“观”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的视察，对相识 客观事物毫无意义。要做到视察和思索有机结合，通过大脑进行信息加工，总结出事物的一 般规律和特征。 9、切磋琢磨的习惯 学记上讲“独学而无友，则孤陋而寡闻。”同学之间的学习沟通和思想沟通是非常重 要的，遇到问题要互帮互学，绽开探讨。每一个人都必需努力吸取

16、别人的优点，弥补自己的 不足，像蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造学问蜂蜜。篇二：高一新学期 学习安排 高一新学期学习安排 以下范文仅供参考，同学们可以参考学校作息时间和自身实际作相应调整。 过完一个无比有意义的暑假和军训后，高一新学期起先了。我信念满满地回到了我读了 三年初中的母校，又投入到了中学阶段的学习之中。经过一周的学习，我发觉了自己在学习 上的时间观念和安排性不足，为此制定了以下学习安排，以鞭策自己有个好的起先和努力的 方向。 一、学习目标：全部课程尽力上a等级。平常留意预习、抓紧，将全部学问点敏捷驾驭。 二、详细做法如下： 1、早上6：20按时起床，做到像在军训期间一样

17、，动作快捷洗漱完毕，起先早读和上学， 做到上学不迟到； 2、在校期间，上课做好笔记，仔细听讲，不开小差，不做小动作，主动主动思索、提问、 虚心请教、不懂就问，记录好每堂课的笔记； 3、在校下课后，不与同学吵闹、打架，与同学团结友爱、互帮互助，起到团员带头模范 作用。并用自己的实际行动在德、智、体三方面全面发展； 4、下午放学回家肯定要刚好，不在别处逗留，更不要与同学一起在外玩耍或买小摊上的 东西吃。要严格要求自己，回家后快速做作业，做题之前，首先复习当日所学学问点和例题， 然后一鼓作气吧作业做完。晚上做题时，适当每隔1小时休息五至非常钟，保证高效率做作 业； 5、有时间当晚提前预习其次天的课程

18、，并养成自己检查作业的习惯，同时将笔记整理好 （细致仔细看一遍和补充不足）； 6、保证每天中午午睡1小时（中午放学也要刚好回家吃饭和午睡）。晚上睡觉前将书包 与校服整理好，以便早上上学。 三、作息时辰表： 1、早上6：20-6：30起床、洗漱。 2、6：30-6：50早读（分别读语文和英语） 3、6：50-7：00早餐（肯定要快速吃完） 4、7：00后上学（在学校早读肯定要有效率） 5、12：10-12：40吃午餐。 6、12：50-1：50午睡。 7、1：50后上学。 8、晚上6：00-6：30吃晚饭。 9、6：40-10：00做作业（其间可以休息或洗澡） 10、10：00-10：30预习功

19、课。10：30-10：40清书包。10：40睡觉，最迟不超过晚上 11：00睡觉。 11、尽量不带手机去学校，晚上睡觉关机。 四、每天自检，爸爸和大姑监督。每周写篇随笔，顺带总结安排落实状况。 五、周末好好调整自己，在全面完成作业后，支配肯定的时间打球、游泳、玩玩滑板. . 多培育自己的爱好和爱好，并达到熬炼身体的目的。篇三：高一寒假学习安排 高一寒假学习安排 一 安排 1每日记单词5个，可依据心情递增 2每日至少看完中学英语语法全解一个小章节（about12pages），其次天适当温习， 做到巩固 3每日至少完成数学考点 必修一一个小节（about10pages）， 4每日完成黑皮英 语一篇

20、阅读(about7minutes)一篇完形（about13minutes） 5每日完成一点学校布置寒假作业，年前将数学物理化学生物完成。 6每日至少运动5000 米，做到睡前三个小时不进食，晚上尽量少吃 7每日至少看一单元历史，做好练习题53 二目标 1入学考试文科跻身年级前30 2英语有肯定的词汇量，搞懂语法，争取可以上110。 3数学查漏补缺，争取可以上120 4巩固历史 5至少不增肥 三实施 7:30 get up 7:40-8:30 exercise and breakfast 8:50-12:00 study(可以适当休息但每次时长不要超过15minutes） 12:30-13:30

21、 midday rest 13:40-21:00 free time 21:00-22:30 creation（fiction and play）篇四：周末支配具体安排 学习时间支配表 6：006：30 起床、洗漱、整理东西出去（出门前对镜子做一个“年度最佳表情”，一 成天要用主动欢乐的心情去对待） 6：307：00 晨跑、吃早饭，去教室 7：007：30 读、背、看英语 12：0012：30 吃午饭（要调整好饮食，所吃食物应在5种颜色以上） 12：4013：10 睡 午觉 17：1017：40 吃晚饭 17：5021：30 对学问的深化学习，学习内容的扩展延长 21：3022：30 上网时间

22、， 看看新闻，聊闲聊 22：3022：50 洗漱，打算上床睡觉（睡觉前尽量调整自我状态平和，增加睡眠质量） 23：00 熄灯睡觉 注： 1 没课的时间去图书馆看看书，各方面的书都可涉及，增长见识，扩展学问 2 星期六、日可晚一个小时起床（图书馆8：00开门）去图书馆自习，这两天对整个星 期所学的东西复习整理巩固 3 有其他事时看状况调整时间篇五：高一新生给自己定个学习安排 高一新生给自己定个学习安排 高一新生给自己定个学习安排追求卓越欢乐前行 高一新生给自己定个学习安排 高一的同学们经过坚持不懈的努力和拼搏，顺当地完成了初中的学业，完成了人生的又 一次折，成为一名中学学生。与初中相比，中学的学

23、习有一些新的特点：学问量大；学科内 容深，学科学问的抽象概括性强，须要驾驭大量的科学概念、公式、定理、定律；综合性、 系统性强，要理解或解决一个问题，往往须要综合运用各学科学问。中学生每天要学的内容 许多，假如不分先后依次和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，原来能学好的东西也学不 好，这就须要制定一个学习安排，每天运用安排促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良 好的学习习惯并且提高学习效率，削减时间奢侈。 每个同学的详细状况不同，学习安排也应当因人而异，但在制定安排时应留意以下几点： 黄金时间来记忆 同学们应当抓住记忆效果最佳的时间段来支配记忆，提高效率。一般而言，早上6：00 7：00头脑醒

24、悟，记忆效果比较好，上午、下午都有课程支配学习比较惊慌，中午休息30 50分钟可以缓解疲惫，以便下午有充足的精力学习。而每天假如不能保证78小时睡眠， 记忆效果也会降低。 敬重自己生物钟 由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。 有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解 了自己的最佳学习时段之后，根据它来支配自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感 觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。 学习要有时间限制 为了提高效率，在制定安排时，要适当给自己压力，对每一科目的预习和复习要做到三 限制：即限定时间、限定速度、限定精确

25、率。这种目标明确，有压力的学习，可以使留意力 高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充溢 信念地复习下去。 比照安排反省 安排一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应马上在次日加倍补上。如： 反省自己，当天的安排完成了没有，明天先干什么？再干什么？假如完成的好时可嘉奖自己 一次；假如完成的不好时可惩处自己一次。这样做，既有约束力又有可*作性，每天都会感到 在进步。一段时间后，还应当依据自己的学习状况，对安排做出进一步完善，使其更好地促 进学习。 公开学习安排 少数中学生缺乏自我约束实力，这样的同学在制定学习安排后，最好向家长、老师或者 同学宣布。这

26、样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时， 立刻就会想到：是否别人会笑话自己意志薄弱或者太没出息了，因此就能坚持究竟，无论如 何，肯定要坚持实行自己的安排。 2 中学学习方法 学校最重要的任务是让学生学习怎样学习和怎样思索，使学生高效率地学习，在有限的 时间学习尽量多的学问。中学阶段是一个特别重要的打基础的时期，同学们应如何把学习搞 好，打好将来成才的基础呢？ 一、立志是学习动力的源泉 立志是走向胜利的大门，工作是登堂入室的旅程，这旅程的终点就有一个胜利在等待， 来庆贺你努力的结果。 二、跨越好从初中到中学的学习台阶 初、中学之间，在学问上有它的连续性。初中所学过的

27、学问，都是中学学习的学问基础。 但是，跟初中比较起来，中学各学科在学问广度、内容深度上有明显的提高。因此，相识高、 初中在学习内容、学习方法等方面有什么不同，做好思想打算，并主动主动地创建条件，尽 快适应各科学习，是特别必要的。相对初中的学习，中学的学习跨越了学问和实力两大台阶。 中学的学问内容与学问结构与初中相比出现了两个飞跃：从详细到抽象，从特别到一般，在 学问的广度和深度上都大大提高。在实力方面，中学的学习对同学们提出了更高的要求，如 抽象概括思维实力、逻辑推理思维实力、分析综合实力、自学实力等等都要求有较大的发展 和提高。从初中阶段进入到中学阶段，在学习上要跨上一个较高的台阶。为了顺当

28、地跨越这 一台阶，我们要有足够的思想打算，要以新的、不同于初中的学习方法，学好中学的课程。 三、找寻一套适合自己的学习方法 1.努力做到全面发展与培育特性特长相结合 中学生应当德、智、体、美全面发展。就学科学习来说，也要全面发展。语文、英语作 为语言文字的基本工具，数学作为运算的基本工具，首先必需学好；物理、化学、生物、计 算机，作为现代科技的基础，也要努力学好；政治课的学习，能使我们确立正确的政治方向 和科学的世界观、人生观，历史、地理学问以及音乐、美术等艺术科目，对于文化修养和思 想境界的提高，以及培育对高雅艺术的观赏鉴别实力的发展，都是不行缺少的。 2.学会读书 胜利的学问家，都有着迷地

29、读书的特点。读书破万卷，下笔如有神。作为中学生，读书， 首先要读好课本，然后还要进行广泛的课外阅读。 (1)正确运用课本 课本，是教与学的依据。要学习好各个学科，必需重视并学会阅读课本。有些同学不知 道应当怎样运用课本，往往只是在课后从书本中找出解题的公式，把习题做出来，就以为是 读了课本了。这种用书的方法，在中学是决不行行的。在不同的学习环节中，都要阅读课本， 但有不同的要求。在上课前，最好先预习课本中将要讲授的内容，这一遍是略读，只要知道 将要讲什么就可以了，有不明白之处登记来，课堂上仔细听明白它。预习是为了使听课心中 有数，提高听课效率。课后第一件事不是做练习，而是阅读课文。课后复习，是

30、消化阶段， 是自己进行深化理解、分析综合的主动思维过程，必需刚好地、细致地、逐字逐句地阅读课 本，并在此基础上，动脑动手，主动消化。最终，在学完每章之后，还应把整章课文再阅读， 做一个全章总结，把全章内容整理成有纲有目的系统内容，有系统地驾驭它。这是一种学问 归纳。 (2)广泛的课外阅读 除了精读课本外，为了开拓自己的视野，培育自学实力，还应进行广泛的课外阅读，特 别是科普书籍和报刊。对科普报刊上的文章，除了自己特殊有爱好的可以精读外，一般只要 泛读就可以了。在泛读中可能遇到一些自己读不懂或读得不太懂的问题，这没关系，从阅读 中知道有这么一回事，也是有好处的，这种阅读的主要意义在于扩大你的学问

31、面，活跃你的 思维。 3.仔细做好试验 试验是物理、化学、生物等学科的基础和最重要的探讨方法。在学习物理、化学、生物 等学科时，试验可以帮助我们理解和巩固有关学问。因此，必需学会试验。 （1）要仔细学好历史上的闻名试验。 学习这些历史上闻名试验的试验方法、试验原理和试验装置，可以启发我们自己的思路， 使我们在自己进行试验时可以进行借鉴，吸取其精华，并相识到对现象的仔细视察和科学归 纳的重要性。 （2）正确视察演示试验。 课堂上的演示试验，是老师进行*作，引导我们正确视察、从试验中分析总结得出规律的 试验。这时我们虽然没有机会动手，但在试验的过程中，可以充分地看和听，还可以充分地 思索。视察演示

32、试验。首先要仔细听清老师关于为什么要做这个试验和怎样支配试验的讲解， 明的确验目的，知道要考虑哪些因素，解除什么干扰，用什么仪器，它们的作用如何等等。 在演示的过程中，要看清每个步骤的目的、*作过程、现象改变过程、怎样做可以获得胜利、 怎样将导致失败等等。总之，看演示试验，要仔细视察和思索，把留意力放在视察和思索实 验目的、原理、装置、试验*作步骤和改变过程上，而不能单看试验结果，更不能只觉得好看、 好玩就心满足足了。 （3）仔细动手做好试验。 教学中支配的学生试验，是极为珍贵的学习机会。百闻不如一见，更不如一做，要真正 驾驭试验技能，必需通过自己的实践。 六要六不要： 一要预习，明的确验目的

33、、原理、步骤，做到胸有全局。不要心中多数，试验中手忙脚 乱，试验后对试验结果茫茫然。 二要理解仪器性能及运用留意事项，爱惜仪器。不要随意玩弄，随意乱用。 三要细致视察试验现象及改变过程细微环节，透过现象看本质。不要马虎大意看喧闹。 四 要操作规范，养成良好的试验素养，这是获得精确的试验结果和取得试验胜利的保证。不要 为所欲为、胡乱操作甚至损坏仪器。 五要既动手又动脑，不但在操作上下功夫，而且主动动脑深化思索为什么要这样做，不 要光做不思索。 六要仔细处理试验数据，分析试验结果，找出产生误差的缘由，填好试验报告。不要潦 草马虎，为了得到满足结果而拼凑数据。 4.养成做练习的良好习惯和规范 做练习

34、是中学学习中的重要环节，历来为同学们所重视，它对透彻理解和巩固所学学问， 培育应用学问解决实际问题的实力，都起很大的作用。要做好练习，必需有良好的习惯。如 果只追求解题的答案和数量，陷入题海中，必定收效甚微。理解驾驭基础学问，是正确完成 练习的前提条件。基本概念、规律是解题的依据。不会解题或解题错误，经常是因为基本概 念和规律没有理解好的原因。 做练习的正确方法和良好习惯应是怎样的呢？ 首先要仔细批阅题目。例如在解物理题时，首先应仔细分析探讨对象和物理过程。要仔 细阅读题目中每一句，每一个概念，每一个数字，每一个单位，使自己清晰题意。然后确定 探讨对象是哪个物体或哪个系统，这些对象经验什么过程，从而确定解题的目标和依据。画 草图是帮助我们分析题目，使题目形象化、详细化的途径。要把已知条件和未知量一一列出。 练习题中的已知条