学会调控情绪（教学设计）小学心理与健康五年级上册.docx

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1、学会调控情绪教学设计教学目标：1、在教学中，让学生了解到自己的情绪是可以被调整的；2、学会运用一些行之有效的方式来调整自己的心情，从而战胜 自己的负面情绪。教学重难点：理解坏心情的危害性。学会如何有效地调整和管理 自己的负面情绪。讲授步骤：一、开始播放最近比较烦这首歌曲在听到歌曲后，哪个词给你留下了最深刻的印象？烦恼，无时无刻不在影响着我们的学习与生活。大家都想想，自 己有没有遇到什么麻烦？那时候的心情是什么？它的表现是什么？（学生回答，教师简要说出答案）1、一个同学在家里砸了一件物品，父亲不明真相，扇了我一耳 光，我愤怒的大叫起来。2、同学老是叫我外号，我烦死了，就当没听见。3、一次值日，打

2、扫教室的学生逃走了，我非常担心，就惩罚那 天违反纪律的学生打扫教室。4、错失一场考试，十分难过，决定下一次一定要好好表现。5、与好友发生口角，感到难过，向好友致歉。6、父母整天逼着我念书，不许我外出玩耍，我非常烦恼，不知如何是好，请求同学帮助。二、展示汪洋中的一只船水墨绘画作品学生的人生经历丰富多彩。一个人的感情就像是一只漂浮在茫茫 大海上的小船，他能像一个勇敢的水手一样，控制住他的感情吗？让 我们看看“北京市最佳女职工李素丽的事迹吧。（请同学们朗读发放 资料：李素丽的事迹）李素丽初入职场时，被人如此粗鲁对待，心情是怎样的？他到底 做了什么？之后，被人如此轻薄，她是什么心情？她到底做了什么？李

3、素丽的成长经历，以及她的同学们的切身体会，无不表明：人 的情感是可以被调整的。那该怎么调整自己的心情呢？我们一起来看 看这道题吧。（板书：学习控制自己的心情）三、新课的教学让学生分别介绍自我调节的几种方式：理性调节法，注意力转移 法，幽默化解法，正面自我提示法。可以通过多种方式来进行调整， 但是需要针对不同的情况进行调整。经过研究，我们已经掌握了几种最常用的调整心情的方式，接下 来，我们将根据所学，对学生在日常生活中的经验进行评估。小组讨论：学生使用的方式有没有道理？他用了什么办法？若不 合情理，则提出原因。同学们的演讲主要是围绕第三个例子展开的。（教师评语）同学1:我觉得这样做是对的，因为做

4、了错事就要被处罚。（你 是一位正直的同学）同学2：那是个好办法。不让学生们把地板打扫干净，班级将会被扣除分数。（）对！（真是羡慕你们的老师，竟然有你这样的好帮手。）学生3：我觉得这个方法不可行调整自己坏心情的办法，不要以他人的伤痛为基础来享受快乐。 （太棒了。能不能跟你的班主任说一声，你已经被列入了黑名单？） （你有没有被惩罚过？你的心情是什么？）她没有说话，只是眼眶有些湿润。（这一刻，一切尽在不言中。 尽管这个学生没有回答，但是他眼中的泪水却说明了一切。有什么想 法尽管说出来吧！）四、拓展深度：学生们的演讲令人赞叹。在西方世界，医师是最热门的行业。哪 有不用手术刀，不用听诊器的医生？（学生回

5、答：精神科）学生在理 论上已有了相当程度的基础，同时也具备了相当多的人生阅历，可以 建立一个精神科了。我们班的精神科，今天的第一个患者，就由我们 的老师来做。我这个病比较麻烦，需要四个人一起来看一下，才能开 方。把表格寄到学生处，由同学们进行讨论，然后发表意见。“药方。同学1：你要对同学敞开心扉，以诚相待，让同学们了解你。同学2：跟你的好朋友聊聊，说说你的烦恼。同学3：你要是能跟同学们相处得好，你跟同学们的关系就好了, 就不会有这么多的冲突了。同学4：你可以到外面走走，听听歌。同学5：通过开展多种形式的学习，使学生对这门课程产生浓厚 的兴趣。总结：这个药方对我帮助很大，我将永远铭记于心中，它是我的学生最 宝贵的礼物。