《阳光青春 美丽心灵——大学生心理健康教育学》教案 第7课大学生健全人格的培养.docx

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1、课题第7课 大学生健全人格的培养课时2 课时(90 min )教学目标知识技能目标：(1)掌握健全人格的内涵(2)了解大学生常见的人格发展缺陷及调适(3)掌握塑造健全人格的方法素质目标：树立健全的人格，适应社会发展，培养学生积极向上的人格特点，正确面对人格缺陷教学重难点教学重点：健全人格的内涵，大学生常见的人格发展缺陷及调适 教学难点：掌握塑造健全人格的方法教学方法案例分析法、问答法、讲授法、讨论法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材、文旌课堂APP教学设计第1节课：考勤(2 min )一问题导入(5 min )一传授新知(23 min )一课堂讨论(15 min ) 第2节课：课堂测试(1

2、0 min )一课堂活动(一)(15 min ) 一课堂活 (二)一(15 min ) 一课堂小结(3 min )一作业布直(2 min )教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课考勤(2 min )【教师】使用文旌课堂APP进行签到【学生】按照老师要求签到培养学生的组织 纪律性，掌握学生的 出勤情况问题导入 (5 min)【教师】讲解名人名言，并提出问题：你认为健全的人格是怎样的？【学生】思考、举手回答通过互动导入的 方法，引导学生主动 思考，激发学生的学 习兴趣传授新知(23 min )【教师】总结学生的回答，并引入新知，讲解培养大学生健全人 格的相关知识当代大学生应该正确认识自己的人格

3、，并在尊重国家法律和坚 持社会主义共同理想的基础上发展自己的人格，同时控制人格发展 缺陷的发生，不断完善自己的人格，使自己的人格得到全面的发展， 以促进自身成长成才。一、健全人格的内涵通过教师讲解、案 例分析和课堂讨论， 使学生掌握健全人 格的内涵、大学生常 见的人格发展缺陷 及调适，以及塑造健 全人格的方法从总体上看，人格健全的人能有效地适应不断变化的社会环境， 充分发挥自己的才干,为人类社会做出自己力所能及的贡献，同时 使自己的人格各个方面得到充分的协调平衡发展。具体而言，人格 健全的人应具白止确的自我意识、积极向上的生活态度、良好的情 绪调控能力、和谐的人际关系和良好的社会适应能力。(1

4、)正确的自我意识。(2 )积极向上的生活态度。(3 )良好的情绪调控能力。(4 )和谐的人际关系。(5 )良好的社会适应能力。(具体内容详见教材)。二、大学生常见的人格发展缺陷及调适人格发展缺陷是指介于健康人格与病态人格(即人格障碍)之 间的一种人格状态，表现为人格发展的不良倾向。大学生中有相当 一部分人存在着不同程度上的人格发展缺陷，常见的主要有多疑、 懒散、依赖性强、偏激、狭隘、怯懦、自卑、抑郁、孤僻、冷漠、拖 拉、粗心、鲁莽、急躁、骄傲、虚荣、悲观、冲动、自我等。(一)多疑多疑主要体现在人际交往中，表现为敏感、多疑、戒心强。【教师】提出问题：怎样才t旨克服多疑的性格呢？【学生】聆听、思考

5、、主动回答问题【教师】总结学生回答，讲解新知要克服多疑心理，可采用如下方法。(1)建立自信，相信自己能与周围的人和睦相处，会给他人留 下好印象，而不是总在心里猜忌别人会怎么看自己、想自己。(2 )抛弃成见和自我暗示，改变封闭的思维方式，学会全面、 辩证地看问题。(3 )多站在他人的角度和立场看问题，避免出现草木皆兵 的心态。(4 )加强沟通。猜疑常由误会引起,因此，交流、沟通、开诚 布公能使人消除疑惑和误会，增加彼此之间的信任感。(5 )克制冲动情绪。(二)懒散懒散是不少大学生的通病，表现为爰睡懒觉，学习不积极主动,做事拖拉，得过且过，做一天和尚撞一天钟。A【教师】提出问题：懒散有哪些危害？导

6、致懒散的原因有哪些？【学生】聆听、思考、主动回答问题小【教师】总结学生回答，讲解新知导致懒散的原因主要是目标不明确，意志不坚定，不思进取， 缺乏自制力和行动力。懒散一旦成为习性，便会产生很大的危害： 一方面，大大降低大学生学习、生活的效率和质量；另一方面，严重 损害大学生的心理健康，使其兴趣减退，封闭退缩，情绪低落，意志 消沉。要克服懒散，可采用如下方法。(1)充分认识懒散的危害性，下定决心克服安逸享乐思想。(2 )确立合适的奋斗目标，合理规划大学生活，提高行为自觉 性。(3 )科学安排时间，加强时间管理。(三)依赖性强依赖性强主要表现为对个人的自理能力缺乏信心，遇事习惯等 待或寻求他人帮助；

7、主动性和独立性差，感情较为脆弱，过分渴求 亲近和归属感；每当要自己拿主意或做事时，便感到一筹莫展。要 战胜依赖心理，可采用如下方法。(1)正视自己的依赖行为，认识其危害性并下定决心克服自己 的依赖心理。(2 )从小事做起，如独自一人到附近的景区短途旅行，独自一 人去参加一项娱乐活动，一周规定一天自主日(在这一天，不论 做什么事情，都不依赖他人)。通过做这些事，增加信心、勇气和能 力，逐渐改变事事依赖他人的缺点。(四)偏激偏激是一种不良的个性倾向，在青年大学生中易出现且带有一 定普遍性。偏激在认识上表现为看问题片面、极端、绝对化，在情绪 上表现为论人行事缺乏理性的态度和客观的标准，在行动上表现为

8、 办事急躁冲动、不顾后果。纠正偏激可以采用如下方法。(1)多动脑筋，三思而后行。(2 )养成抑制冲动的习惯。(3 )在日常生活中培养理性、自制、严谨、细致的品格，做到 勇敢而不鲁莽，谨慎而不懦弱，智慧而不自作聪明，沉稳而不急躁。(五)狭隘狭隘就是人们日常所说的气量小、小心眼。狭隘的人往往固执 己见，听不进他人的意见，常按照自己固有的思维模式考虑问题， 爱批评、抱怨他人。狭隘的人思路狭隘，态度、观点极端，在交往中 容易伤害他人的感情，同时给自己带来烦闷、苦恼的情绪。克服狭 隘可以采用如卜方法。(1)摆脱以自我为中心的态度和思维模式。(2 )做一个胸怀宽广的人，学会接纳与自己观点不一致的人和 不喜

9、欢的事物。(3 )拓宽自己的知识面。(4 )学会宽容。(六)怯懦【教师】提出问题：改变怯懦性格的方法有哪些?【学生】聆听、思考、主动回答问题计【教师】总结学生回答，讲解新知实际上，过多的退让会纵容别人不适宜的行为和态度。而且在 做出许多退让后，他们往往会产生一种自我挫败感，导致自我评价 过低、自信心下降。怯懦形成的主要原因是自卑心理。要克服怯懦， 可采用如卜方法。(1)从观念上强化自己作为人的权利和尊严(2 )从行为上改变自己，增强自信：见人不躲避，大方迎着 对方走过去；与对方讲话时，挺起胸膛，同时直视对方的眼睛， 声音洪亮，吐字清晰，不吞吞吐吐；学会适当保持沉默；少用 过分谦逊的词语，如我不

10、行等；学会说不，学会拒绝自 己不喜欢做的事。三、如何塑造健全人格小【教师】提出问题：你认为怎样才能塑造健全的人格?【学生】聆听、思考、主动回答问题【教师】总结学生回答，讲解新知(-)加强学习许多大学生的人格缺陷源于知识的贫乏，如狭隘、自卑、固执、 粗鲁等，而丰富的知识更容易使人自信、坚强、理智、谦和。大学生 应该广泛地学习自然科学、社会科学和专业知识，主动提高自己的 文化素养，掌握专业技能，从而促进自身人格的成熟。（二）锻炼意志人格塑造无论是择优还是劣汰，都是一个长期而艰苦的过程， 都不是一蹴而就的。坚强的意志不仅能促进人们优质人格的塑造， 还能帮助人们克服人格缺陷，进而形成完善的人格。因此，

11、大学生 应通过训练，不断提升自己的意志力。（三）培养兴趣爱好对大学生而言，在保证自己的学习和工作完成的前提下，应该 发展健康、高尚、有益于知识增进和性格培养的兴趣，如音乐、舞 蹈、棋类、绘画、书法等。（四）认识自己，悦纳自己在成长过程中，大学生应学会正确认识自己，对自己各方面的 素质有一个客观、全面的评价，并在此基础上学会接受自己，制订 符合实际的生活目标和奋斗理想，同时努力发挥和发展自己的优势、 潜能。对于自己无法弥补的缺陷，应学会泰然处之。（五）从小事做起，培养良好的习惯一个人的言行往往是人格的外化，反过来，一个人日常行为的 积淀成为习惯就是人格。研究证明，良好习惯的形成有助于改变人 格的

12、内在品质和结构。因此，大学生应自觉培养良好的习惯，以促 进自身健全人格的塑造。（六）融入集体，积极参与社会实践人格发展、塑造的过程是人社会化的过程，也是个人与他人、 集体、社会互相作用的过程。【学生】聆听、思考、理解、记录通过课堂讨论帮 助学生巩固课堂内 容，加深学生对知识 点的理解【教师】组织学生阅读习得性无助，并组织学生分组讨论以下 问题：课堂讨论（15 min）（1 ）分析一下你们存在习得性无助这种现象吗？（2 ）怎样才能正确处理习得性无助 ？【学生】聆听、思考、讨论，由小组代表上台发表讨论结果【教师】与学生一起评价各组的发言，并总结学生的回答第二节课课堂测试(10 min)【教师】组织

13、学生扫码播放视频“内向/外向测试量表”，让学生进 行测试【学生】扫码测试，并分享测试结果通过测试，引导 学生正确认识自己 的性格课堂活动 (-) (15 min )【教师】组织学生开展“价值观大拍卖”活动【活动过程】给每个学生分配100 000元(道具钱)，并假设其代表一个人一生 的时间和精力。每个人可以根据自己对人生的理解随意竞买以下价值观, 每样价值观都没有底价，可随便叫价，最终价高者得。【分享讨论】(1)最贵的价值观是什么？(2 )你买的价值观是自己想要的吗？(3 )你是否后悔拍了现在持有的价值观？为什么？(4 )在拍卖的过程中，你的心情如何？(5 )有没有同学什么都没有买？原因是什么？

14、(6 )你是否后悔自己刚才争取的价值观太少？(7 )除上述价值观外，还有更值得追寻的价值观吗？【学生】按照步骤开展活动、思考、讨论、分享【教师】进行总结，并评价学生的表现通过课堂活动， 提高学生学习兴 趣，让学生在活动 中加深对理论知识 的理解课堂活动 (二) (15 min )【教师】组织学生以小组为单位开展“优点大轰炸”活动，讲解活 动过程【活动过程】(1)每个小组围圈而坐。(2 )各小组成员轮流站到圆圈中间，其他成员依次说出站在中间成 员的一个优点。每个人在描述他人的优点时不能凭空捏造，要有所依据； 别人发表意见时，站在中间的人静听即可，不必做任何表小。(3 )每位成员注意体会大家指出自

15、己优点时的感受。【分享讨论】(1)被大家指出优点时，你有何感受？(2 )大家指出的优点中，是否有一些是你自己以前没有意识到的？ 这个活动是否加强了你自己对自身优点、长处的认识？(3 )指出别人的优点时，你有何感受？【学生】按照步骤进行课堂互动、思考、讨论、分享通过课堂活动， 提高学生学习兴 趣，让学生在活动 中正确认识自我， 加深学生对理论知 识的理解【教师】进行总结，并评价学生的表现课堂小结 (3 min)【教师】简要总结本节课的要点本节课学习了健全人格的内涵和大学生常见的人格发展缺陷及调 适；如何塑造健全人格相关内容。希望大家课下多复习，巩固所学的理 论知识，并将所学知识应用到实践。【学生】总结回顾知识点总结知识点，巩 固学生对人格相关 知识的印象作业布置 (2 min )【教师】布置课后作业阅读自卑与超越和遇见未知的自己：都市身心灵修行课， 以书面形式分享你最感兴趣的片段，以及原因。【学生】完成课后任务通过课后作业复 习巩固学到的知识教学反思本节课学生学习积极性不高，教市要反思如何才能让学生感受到学习的乐趣、如何才能提 局学生学习的积极性和主动性、如何才能激发出他们的学习潜能等。教市要秉承公平、公正， 不能只注视学习成绩好的学生，对于学习成绩差的学生更是要多加鼓励和指导。