2022五年级上心理健康教育教案上.docx

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1、第一课思维大冲浪教学目标：1、明确惟独肯动脑，敢于尝试，才干取得胜利；2、了解思维的基本方法，训练探索事物的特点和规律的技巧。活动过程：一、心理聚焦：只要肯动脑筋请同学们读书上两个关于动脑筋的故事：竖鸡蛋和阿基米德的神 火。了解动脑筋就能办到不少看似不可能的事。1、学生阅读竖鸡蛋和阿基米德的神火。2、让学生谈谈感受。二、心理解码：跳过思维障碍1、学生做书上的四道题目，打开思路，从新的角度去考虑问题。2、生交流自己的答案，交流感受。三、测一测”。完成测试题，看看自己的思维能力如何。七、议一议分小组讨论：XX的难题说说他的朋友帮他出的主意好吗，你更欣赏哪种，你还有更好的吗？师总结：遇事要多动脑筋想

2、办法，要开辟思路，多角度考虑问题，办法总比艰难多。看介绍生理卫生知识的书，对照书本，了解自己身体和心理的变化，写下 感想。三、心理成长1、角色扮演：如果你是低年级学生，你认为什么的哥哥、姐姐才是好榜 样？作为高年级学生，你觉得如何为弟弟、妹妹做模范？演一演。2、交流感受。四、心理导航模范的力量是无穷的，我们既要向模范学习，更要以身作则，争取成为别 人的好模范。xx我爱我家教学目标：认识到一个家庭的正常运转需要每位成员的努力，加强家庭意识，为温馨 家园做贡献。活动过程：一、心理聚焦：一个家庭的正常运转需要每位成员的努力，作为家庭的一员，我们要加强 家庭意识，为温馨家园做贡献。看一看1、看看老鼠、

3、小鸟和香肠的故事，谈谈自己的体味：为什么老鼠、小 鸟和香肠会失去它们原本温馨的家？你想对它们说什么？2、交流感受。二、心理解码填一填：你的家人对家有哪些贡献，分别扮演了怎样的角色？想一想1、比较大家的答案，看看相同处。2、你还可以为你的家做哪些事？试一试1、了解玲玲的忧愁，你能帮帮她吗？玲玲应该怎样做？2、交流。三、心理导航家是爱的中心地，是温馨的，不仅是我们身体的住所，也是心灵的寄托之 处。我们要把爱心带进子女的角色，给养育我们的父母送去一份份温馨和希翼。 第十课学会做事教学目标：1、让学生学会思量，学会动手，学会解决问题，学会更有成就地生活。2、让学生充分认识到：其他人能做到的事，我也能做

4、，否则就愧对自己。3、让学生了解学习生活中能独立完成一件事的严重性，体验生活中会独立 做事给自己带来的欢跃情感。活动过程：一、心理聚焦：故事一：xx通过努力就可以自己去上学。故事二：9岁半的林浩同学在遇到那末危机的境况下，不仅自己逃生，还镇 定地救出两位同学。2、交流感受。二、心理解码贝贝通过努力就可以自己去上学，9岁半的林浩同学在遇到那末危机的境况 下，不仅自己逃生，还镇定地救出两位同学。学会做一件事非常严重，如何才 能做好一件事呢？师点拨：1、xx要具有独立做事的意识。2、做事要有计划。3、做事要有条理。4、子细检查，认真对待，才干减少出差错，避免不必要的失误。思量：你有何感想、在书上格子

5、里写写，和同学们交流。三、心理成长1、观察两幅漫画，看看图中的小学生做得对吗，为什么？如果你是他们， 会怎么做？ 2、情景再现：星期天，妍妍想请同学们来家里包饺子，他们应该怎 么做？说一说。3、小组讨论：自己独立完成过一个任务吗？开心、自豪吗？交流。四、心理导航学会做事，要有从小事做起的精神。第H一课远离愤怒教学目标：1、认识愤怒的危害，学会例外的制怒方法；2、不断调节自己的心态，形成自控能力。活动过程：一、心理聚焦：1、听故事：未成年儿子失手杀死父亲。2、交流感受。二、心理解码1、在日常生活中，人们愤怒时会有什么表现？说一说，写下来。2、你觉得生气有什么危害？举例说明。3、扮演角色，演一演。

6、三、心理成长1、你是个易怒的人吗？应该把制怒作为自己的座右铭。2、结合自己的经历谈制怒的方法。师点拨：注意转移法、理智转移法、语言暗示法、微笑战胜法等等。四、心理导航忍一时风平浪静，退一步海阔天空，遇事不清静，往往会做一些追悔莫及 的事。我们必须从小学会制怒，保持康健欢愉的心情。第十二课远离愤怒教学目标：1、加强面对不良诱惑时的辨识能力和自制能力。2、掌握一些抵制不良诱惑的方法。活动过程：一、心理聚焦：1、听故事：1、xx而可怕的吃“人树2、玩儿童彩票带来的3、交流感受：你遇到过什么样的诱惑？你是如何抵挡的?二、心理解码测一测1、完成测试，了解自己抵制诱惑的能力强不强。2、自我评价：自己抵制诱

7、惑的能力强不强。议一议交流自己最抵挡不了的诱惑。演一演角色扮演，狐狸面对人家葡萄园的葡萄时，怎样反抗诱惑？试一试1、看看自己在别人千方百计诱惑你不做作业去玩时，你是如何反抗诱惑 的？2、回想自己反抗不良诱惑的经历，写一写。三、心理成长1、你是个易怒的人吗？应该把制怒作为自己的座右铭。2、结合自己的经历谈制怒的方法。师点拨：注意转移法、理智转移法、语言暗示法、微笑战胜法等等。四、心理导航让我们想想、谈谈，将生活中那些优美的诱惑变成梦想，并为之不懈追求 吧！第十三课宽饶待人教学目标：感受宽饶待人是美德，努力做到为人温和，宽饶待人。活动过程：一、心理聚焦：听故事：小事引起的战争。生活中的故事。议一议

8、：交流感受。想一想：你遇过被人误解、妒忌或者暗地里议论的事吗？你对别人有不够 宽饶的时候吗？你心里怎么想的？你后来与他如何相处？二、心理解码情景练习，测试自己是不是宽饶的人。三、心理成长续编故事。四、心理导航人非圣贤，孰能无过？让我们宽饶待人，诚信交友！采集宽“饶待人”的名言 警句，做成贺卡或者书签，送给你想送的人。第十四课假如我是老师教学目标：从老师的角度看待问题，学会理解老师、尊崇老师。活动过程：一、心理聚焦：面对老师，你是什么态度？看一看：读作文假如我是老师，谈感想。二、心理解码想一想：回顾自己的老师，回答书中问题。议一议：1、角色扮演老师和学生，体味。2、讨论：以前对老师的看法、扮演了

9、老师后的感受、你想对老师说什么？测一测：你与老师相处有困扰吗？完成测试。说一说：怎样避免与老师的冲突？师点拨：积极主动接近老师、学会原谅老师、主动关心老师、不说过激的 Tn寸寸0三、心理导航教你做人、做事，教你真挚的就是老师，我们要懂得感恩，要向所有的老 师谦恭地祝福，感谢自己的老师。八、心理导航一起读人有两个XX”。第二课健体与学习教学目标：理解康健的身体对学习、生活的严重性。活动过程：一、心理聚焦：看一看1、请同学们读书上关于竺可桢的故事，了解坚持锻炼身体的严重性。2、说说你平时爱慕参加哪些健身运动。二、心理解码：比比谁康健1、指导学生看图画，了解XX和XX。2、比比程凯和陆颖谁的身体更康

10、健？为什么？谁的学习更好？为什么？3、说说自己平时在学习之余，爱慕参加哪些体育活动？4、与图中的同学对照，你和谁的学习、生活习惯相似？结果怎样？三、解放论坛1、看看书上几位同学的做法，你认为他们做得对不对，为什么？应该怎样 做？2、交流自己的想法。四、心理成长1、想一想，怎样做才干学“习好，身体棒”！2、游戏：捕鱼3、大家一起唱康健歌五、心理导航：积累一些名人名言，知道身体康健的严重性。第三课复习有方教学目标：了解复习的科学方法，学会实用复习。活动过程：一、心理聚焦：看一看。请同学们读书上两个关于复习的故事，了解复习是有方法的，要按照记忆 的规律组织自己的复习。1、xx的复习故事2、整理一下柴

11、堆3、让学生谈谈感受。二、心理解码：想一想1、了解小常、小红和小强的复习方法，了解谁的做法对？2、你复习的时候，是怎样的？交流。3、师小结，推荐几种实用的复习方法：及时复习法、分散复习法、趣味复 习法、互助复习法、自我再现法、店面结合复习法等等。三、心理成长测“一测”完成测试题，看看自己平时的复习是否高效。四、心理导航：牢记复习技巧：1、细读教材2、整理笔记3、及时复习4、集中复习与分散复习相结合5、反复背诵与试图回顾相结合6、合适过度复习五、课堂小结。第四课考试大赢家教学目标：了解考试时应注意的事项，掌握应试的方法。活动过程：一、心理聚焦1、请同学们回顾考试的感受，涂一涂，画一画。2、测一测

12、，填一填：作为五年级的学生，你的应试能力如何？完成测试 题。二、心理解码：1、想一想：考前开夜车，好不好？2、讨论台：交流自己的看法。3、学习老师的建议，你喜欢哪几种复习方法？你还有什么好的复习方法, 交流。三、演J演和同学们演演考试进行时。四、填星行动完成考试习惯评价表。八、心理导航一起学习教师寄语”。第五课自信的天空教学目标：1、不怕存在不够，要化不够为动力。2、指导学生学习一些保持自信和英勇的方法。活动过程：一、心理聚焦：了解自信的严重性请同学们读书上两个关于自信的故事，了解自信的严重性。1、xx缺乏自信而败北2、xx自信而获胜。3、让学生谈谈感受。二、心理解码：看看故事中的主人公是怎样

13、获得自信心的。阅读读书使我自信，从自卑到自信，了解故事中的主人公是怎样 获得自信心的。1、生读故事，谈感受。2、教师小结：自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲 观失望、消极处事，十分不利于人们的身心康健。自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过 于自卑等于自我毁灭。既然自卑的危害如此之大，我们必须冲破自卑的束缚， 消除自卑心理，培养自信的心理品质。三、消除自卑、培养自信。找一找：自己有哪些值得自豪的优点，并尽可 能记录下来。端正认识：金无足赤、人无完人，不要一味与人比凹凸，不要过分明锐他 人对自己的评价。四、想J想”明明因为口吃很不自信，你有什么帮他自信

14、吗？生讨论，交流。五、演一演听小马过河的故事，并和同学们演一个课本剧。六、测“一测。完成测试题，看看自己到底有几分自信。七、议一议分小组讨论，为什么我们有时不够自信？师总结：培养自信的初级方法是：1、不要过分明锐他人对自己的评价，严重的是相信自己和客观地认识自 己。2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。课件：将“自己的每一条优点都列出来，用赞叹的眼光去看它们，时常看，最佳能 背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价 值、有能力、与众例外的人。f-XXX教师：集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于胜利。比 如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，

15、往往会眼睛盯着砖，心里 想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖头以外的 路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是 消极暗示和积极暗示的例外作用，罗伯特安东尼的这段话可以匡助我们在生活、 学习和工作中学会积极暗示。八、心理导航一起读自信之歌”。XX我不是胆小鬼教学目标：努力以积极的态度面对可怕，学习如何克服可怕。活动过程：一、心理聚焦：了解恐怖1、请同学们读书上关于恐怖的故事，了解贝贝、莉莉和李伯伯面对恐怖， 表现是例外的。以上三个人，你最想对谁说什么？2、测试一下自己的恐怖。3、交流感受。二、XX1、自己写出感到恐怖的事，并写出令你恐怖的分量，

16、用0-3表示。2、比较自己与他人所写的分量有什么例外。三、说一说交流：1、为什么同一恐怖，每一个人写的分量例外？。2、组内交流思量：数字小的同学讲讲自己是如何克服恐怖的？四、心理成长1、学习恐怖的各种方法：放松法、心理暗示法、回顾欢跃法、屡现刺激 法、条件联系法、掌握知识法、转移注意法、直接动作法。2、交流自己克服或者消除恐怖的好方法。五、心理导航让自信、英勇、乐天的思想来消除各种恐怖的思想，积极地投入到欢跃的 生活中，一起唱美满拍手歌。第七课花季来临之际教学目标：正确认识异性交往，学会异性交往的一些基本技巧。活动过程：一、心理聚焦：1、请同学们分析某班级在高年级时，男女生彼此瞧不起，不说话。

17、这种现 象我们班有吗？为什么会浮现这种现象？2、交流感受。二、心理解码1、我的小“变化”了解自己的青春期变化：如果你有变化，请将花瓣涂满色。2、我的读后感看介绍生理卫生知识的书，对照书本，了解自己身体和心理的变化，写下 感想。三、心理成长1、看看书上情景一，情景二，说说自己的感受。2、学习与异性交往的能力。四、心理导航同学之间男女生的交往是很正常的事情，异性交往，优势互补，取长补 短，经纬交织，组成五光十色的统统世界，只要我们一颗寻常心对待，提高与 异性交往的能力，把握好与异性交往的尺度，就是康健的交往。第八课我是好模范教学目标：通过活动激发学生作为高年级哥哥、姐姐的自信心和自豪感，培养他们为 弟弟、妹妹做模范的意识和责任感。活动过程：一、心理聚焦：1、请同学们读读五年级小学生的日记，了解我们的模范-雷锋，学习蓉蓉 和林浩的故事，感受模范的力量。2、交流感受。二、心理解码模范有不少，我们作为五年级的学生，应该以自己的言行成为弟弟、妹妹 们的模范。2、我的读后感