《做时间的主人》教学设计--心理健康教育全一册.docx

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1、做时间的主人教学设计【主题背景】学生的学习效率及成绩往往与其时间管理的能力密切相关，时间 管理得好，学习能力及效率就相对高，也容易取得好成绩。本节活动 课通过一系列活动，引导学生提高时间管理意识，掌握科学管理时间 的方法，并在日常学习生活中加以运用，养成良好的学习习惯。【活动目标】1 .体会时间的不可逆转性和管理时间的重要性。2 .提高爱惜时间、科学管理时间的意识。3 .学习有效的时间管理方法，并应用到实际生活。【活动重难点】重点：(1)让学生知道时间的宝贵，懂得珍惜时间的重要性。(2)学会珍惜时间，合理安排时间。难点：如何利用好时间，科学合理地安排时间。【活动方法】游戏体验，小组讨论等。【活

2、动准备】每人一张长条纸，每组一盒水彩笔，每组一瓶胶水，每 人一张“我的时间馅饼”工作纸等。【活动过程】一、谜语导入，引出课题(2分钟)请学生猜谜。“世界上有一家奇怪的银行，它给每个人都开了个 账户，账户每天进账86400,每晚12点账户清零。不能余额记账,不能预支和超支。请问，这家银行每天给我们注入的是什么？（谜底是时间。） 二、“时光切割”一撕纸看人生（10分钟）教师导语:时间是上天分配给每个人绝对公平的东西，每天24小 时，1440分钟，86400秒。同样的时间，有时你会觉得“光阴似箭”， 有时你会觉得“度日如年”。在我们的学习生活中，认识时间、把握 时间、科学管理好时间非常重要。1.撕纸

3、游戏:每人一张长条纸，代表自己生命的100年，学生依 次在教师的提示下撕掉纸条。（1）今天你多少岁，以前的日子已经一去不复返，撕掉。（2）退休以后，我们就不再为社会创造明显的价值了，你决定从 什么时候开始养老，根据比例，撕掉。（3）一天24小时你会如何分配?一般人通常是睡觉8小时（有人 还不止呢!）占了 1/30吃饭、休息、聊天、看电视、游玩等等又占了 1/30其实真正用来学习和工作的时间只有8小时，只剩1/3,所以 将剩下来的折成三等份，并把2/3撕下来，并放在桌子上。2.学生 分享感受:拿着手里的小纸条，握着“剩下的时间”你的感受是什么? 你想到了什么？三、我的时间馅饼（20分钟）1 .馅

4、饼制作。（1）请学生回顾自己的日常生活（或是昨天），通常一天的时间都 用于做哪些事情?将其写在“我的时间馅饼”工作纸上，要求实事求 是，越详细越好。在学生思考的过程中，给学生出示一些参考，帮助 学生思考。(参考项目：睡觉、学习、吃东西、个人卫生、打电话、和人闲谈、玩电 脑、找东西、上厕所、看电视、想心事)(2)将上述事情的时间分配情况按照比例在“时间馅饼”上涂色, 可以用我的时间馅饼不同的颜色加以区分。2 .分享馅饼。(1)交流:组成员组内分享自己的时间分情况。然后选一具有代表 性的成员在全班分享自己的“时间馅饼”，并说明推荐理由。(2)思考:从同伴那里你可以学到哪些合理的方面？自己需要改进

5、的地方是什么？请学生自由发言。(3)分享:找找你身边那些被“偷走的时间”。如：同学间的闲谈、发手机短信、电话聊天、上课走神、在决定 先做哪科作业时用了好几分钟这些被“偷走的时间”也是我 们可以找回的时间。四、找回来的时间(8分钟)请学生从“时间馅饼”里找出每天无谓浪费掉，又可以找回来的 时间，说说自己打算怎样有效地利用这些“找回来”的时间。核算一 下“找回来”的时间所占的比例，然后，把“时光纸条”拿出来，从 撕掉的纸条里，捡回一些，粘贴回去。活动延伸：(观看视频：哈佛教授时间实验，让学生感悟其中的道理，并完成检测)今天放学回家后，你准备.明天早读课，老师检查英文单词默写情况。看会电视，玩把王者

6、荣耀。发现家里地板脏了，需要打扫卫生。一堆作业等着你写。心理老师发的一个小测评需要你完成。吃完饭你要帮妈妈修剪一下家里的花草植物。请按照事情的重要程度进行划分，将对应序号填到相应的方框内重要的事情一般重要的事情零碎的琐事娱乐性活动五、感悟和收获(5分钟)通过本节课的活动，请学生分享交流自己有什么启发或收获，小 组讨论并记录在纸上。教师根据学生讨论交流的情况总结：(1)分清轻重缓急，确立优先顺序。(2)遇事马上做，不要往后拖。(3)学会统筹方法，同时做几件事，如看、听、读交替进行，不同 学科作业交替做。(4)善用零碎时间。(5)设定完成期限。(6)合理休息，循序渐进。(7)要有条理。(8)管理好自己的微环境，如书房、书桌、书包等，排除干扰因素。六、布置作业：回家和你的父母分享一下本节课的收获，问一下你的父母还有哪 些管理时间的好方法能让我们更好的做时间的主人。教学反思：(1)暖身活动呢能够引起学生的兴趣，起到很好的导入效果。(2)基本实现了学习目标，比较难理解的教学重难点也能够在老 师的引导下有所领悟。(3)在进行第三个环节时，应注意重点讲解如何做到轻重缓急， 使学生能够学以致用，本节课的内容真正看到效果不是一天两天能够 改变的，要持之以恒才能达到效果。