跪跳起接前滚翻《体操—跪跳起接前滚翻》组合技术动作教学设计.docx

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1、体操一跪跳起接前滚翻教学设计深圳市龙岗区布吉文景小学刘涛体操一跪跳起接前滚翻的教学内容选自水平三，体操单元。本次课坚持 “健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体，教师为主导”的教学理念，将学、 练、赛、评的教学模式和教学内容进行有效的融合，让学生通过模仿、挑战等不 同的形式来发展体能、学会技能、体验运动的乐趣。跪跳起接前滚翻是体操单元里一套组合技术动作，它既能发展学生的协调能 力和平衡能力，又能提高学生腰腹、下肢力量；而水平三的同学好奇心强，对新 鲜的事物有着强烈的学习欲望，非常适合将单个的体操技术动作进行组合教学。 一、学习目标：1、通过学习，使80%以上的学生能独立完成跪跳起接前滚翻技术动

2、作。2、提高学生小腿压垫瞬间提膝收腹能力，发展学生腰腹力量、下肢力量、 协调能力和平衡能力。3、激发学生参与体育锻炼的热情，培养学生克服困难、积极向上的精神。 二、教学流程：韵律热身操一一跪跳起接前滚翻讲解示范 星挑战：一飞冲天一一二星 挑战：勇攀高峰一一三星挑战：跪跳起一一四星挑战：跪跳起接前滚翻一一五星 挑战：体能进阶赛一一拉伸放松。三、教学重难点：本次课的重点：摆臂、压垫、收腹、提膝协调配合本次课的难点：跪跳起后控制身体平衡连贯完成前滚翻四、学、练、赛、评：1、在课的开始部分，将跪跳起摆臂的动作融入到韵律操，将学的环节提前 渗透到准备活动中，让学生在不知不觉中学习运动技能。通过教师的讲解

3、示范， 让学生建立初步的动作表象，为顺利的掌握跪跳起接前滚翻组合技术动作打下基 础。2、喜欢游戏、喜欢比赛是小学生的天性，本节课将学的环节都有效的融入 到游戏中：一分冲天、永攀高峰，把简单枯燥的技术动作的学习变得趣味盎然， 有效的提高了学生参与体育锻炼的热情。3、跪跳起接前滚翻是一项相对比较难掌握的技术动作，针对小学生的年龄 特点，在教学中采用分解教学法，将复杂的技术动作进行分解，逐个掌握单一的 技术动作后再进行组合，让学生体验成功的乐趣，然后再增加难度，让学生在循序渐进的过程中来掌握复杂的技术动作。4、将五个练习环节融入到比赛环节，通过五个挑战来激励学生练习的积极 性，同时一，通过累积“星”

4、的过程来进行评价。5、将体能练习融入到比赛环节，同时把跪跳起接前滚翻的技术动作也融入 到体能练习环节，让学生在体能进阶的过程中进一步巩固技术动作。体操一跪跳起接前滚翻教师：刘涛 教学对象：水平三单元：体操单元教学 目标1、通过学习，使80%以上的学生能独立完成跪跳起 接前滚翻技术动作。2、提高学生小腿压垫瞬间提膝收腹能力，发展学生 腰腹力量、下肢力量、协调能力和平衡能力。3、激发学生参与体育锻炼的热情，培养学生克服困 难、积极向上的精神。场地 器材地垫一张 抱枕两个教学 内容1、体操一跪跳起接前滚翻2、身体素质练习重点 难点重点：摆臂、压垫、收腹、提膝协调配合难点：跪跳起后控制身体平衡连贯完成

5、前滚翻教学 流程韵律热身操星挑战：一飞冲天一二星挑战：勇攀高峰一三星挑战：跪跳起 一四星挑战：跪跳起接前滚翻一五星挑战：体能进阶赛一拉伸放松顺序次 数达成目标教学内容动作方法与要求准备部分2以饱满的 热情认真地 做好准备活 动1、课堂常规师生问好，宣布 课的内容和要求 2、韵律热身操动作要求：1、身体弹动起来； 2、跟随音乐节奏； 3、紧跟老师动作。初步形成 跪跳起接前 滚翻动作表 象1、讲解示范1、从跪立开始，两臂先向上预摆再后摆， 同时臀部后坐。2、两臂迅速向前上摆，同 时脚背与小腿用力向下压垫。3、两臂摆至 前举时立即制动，身体向上腾起时，迅速基本部2010初步掌握 原地向上跪 跳2、一

6、星挑战：一飞 冲天计时一分钟，顺利完 成20次挑战成功。初步掌握收3、二星挑战：勇攀腹提膝的动高峰作计时一分钟。顺利完20成10次挑战成功。分能基本完成4、三星挑战：跪跳完整跪跳起起10动作计时两分钟。顺利完 成20次挑战成功。能初步掌握5、四星挑战：跪跳跪跳起接前起接前滚翻滚翻组合技计时两分钟。完成术动作10次挑战成功。20发展学生腰 腹力量、下6、五星挑战：体能 进阶赛计时三分钟。顺利完肢力重，提 高协调、平 衡能力。成20次才能挑战成 功。结束部1、放松活动:身心充分放垫上放松1松2、课后小结预计运动负荷平均心率:130次/分提膝收腿成半蹲姿势。4、双手撑垫，两腿 蹬地，同时屈膝，低头、

7、含胸、提臀，以 头的后部着垫，依次经颈、背、腰、臀向 前滚动。5、上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立 后身体直立。1、将抱枕放于小腿下。2、双臂一上摆， 二后摆，三上摆的同时，脚背与小腿向下 压垫，身体腾空。3、脚背绷直，让脚背能 紧贴地垫。4、摆臂与压垫动作要一致。1、身体向上腾起时迅速提膝收腿，向上跳 上抱枕。2、膝关节的位置不要离抱枕太远。 3、能够轻松跳上的同学可以增加一个抱1、两臂摆至前举时立即制动，身体向上腾 起时，迅速提膝收腿成半蹲姿势。2、摆臂 与压垫、收腹提膝动作要协调一致。要求：跪跳起完成后控制身体平衡，保证 跪跳起接前滚翻时动作协调1、在地垫前约一到两米的距离摆上两个抱 枕。2、完成跪跳起接前滚翻组合动作后， 跳过抱枕，迅速跑回。3、第二次用右脚跳 回，第三次用左脚跳回。1、身体放松。2、调整呼吸。3、听音乐跟随老师动作。4、各韧带尽量拉伸。预计运动密度：60 %5