快速跑之途中跑教案-高一上学期体育与健康人教版(1).docx

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1、快速跑之道中跑蕤学彼H【指导思想】本课从新课标的理念出发，坚持“健康第一”的宗旨，以“快 乐体育”为方向，努力创设一种教师督导学生积极动脑、主动参 与的良好学习氛围，关注学生的发展和获得参与体育活动的乐趣, 充分发挥学生的主体作用，激发学生参与活动的热情，有效的发 展快速跑的能力，促进学生身心和谐发展，为终身体育打下良好 基础。【学情分析】学生在中学已基本接触过快速跑技术，但是由于当时身体素 质差的原因不能对动作真正理解。高中学生身体素质显著提高， 并具有好胜、好强的特点。从生理学的角度来说高一年级学生精 力充沛，活泼好动，体育课上能积极进行学习，容易得到满足和 快乐。但从心理学的角度来看，这

2、个年龄段的学生不太喜欢枯燥、 大量重复的教学内容，而途中跑技术的掌握在分化阶段是最容易 定型的。加之学生接触过快速跑教材的程度不同，途中跑技术动 作的掌握情况不够理想，质量不高，尤其是不能较好的处理步频 和步长的关系，从而直接影响了快速奔跑能力的提高。【教材内容分析】快速跑是一项用很快的速度跑完的运动，不仅要在最短的时 间发挥出最高速度，而且还要维持这种速度一鼓作气跑到终点。 “快速跑”在田径类教材中占有相当大的比重，初一到高三的教材 中均有安排。快速跑不仅是发展灵敏、速度、力量等体能的有效 手段，也是许多体育运动项目的基础，更有益于培养学生自信、 果敢、积极向上等良好心理品质。本年级快速跑教

3、学是在学生以 前学习的基础上，进一步学习途中跑的技术动作，掌握一些发展 途中跑速度的练习方法，让学生明确影响途中跑跑速的决定因素。本次教学使学生能够进一步掌握快速跑的技术要领，并让学生通 过体验、观察、思考和实践，真正掌握此项技术，本节课重点让 学生明确影响途中跑跑速的决定因素，掌握一些发展途中跑速度 的练习方法，从而提高快速奔跑的能力。途中跑是快速跑最主要的组成部分。【教学目标】本课从新课标的理念出发，以“健康第一为宗旨，努力创设 一种教师督导学生积极动脑、主动参与的良好学习氛围，关注学 生的发展和获得参与体育活动的乐趣，充分发挥学生的主体作用, 激发学生参与活动的热情，有效的发展快速跑的能

4、力，促进学生 身心和谐发展，为终身体育打下良好基础。因此，根据学生的体育能力现状，针对教材及学生的身心特 点，制定了以下学习目标：认知目标：掌握途中跑的基本动作要领，明确影响途中跑的 决定因素。技能目标：掌握几种常用发展步频、步幅的练习方法，能自 己探索创新多种同步练习。使位移速度、小力量和协调性得以发 展。情感目标：愉快的参加各项体育活动，学会学习，体验运动 的快乐。【教材重难点】教材重点：让学生明确途中跑跑速的决定因素，培养其正确 的跑姿。教材难点：学生能自然快速跑及掌握练习途中跑的方法。途中跑是整个跑程中最长、速度最快的一段，为使发挥出最 大速度掌握正确的技术是关键。学生不太喜欢枯燥、大

5、量重复的 教学内容，但途中跑技术的掌握在分化阶段是最容易定型的。因 此，选用了游戏、参与体验、自由结伴学练、接力赛等练习形式,以激发学生学练兴趣，让其主动参与学习活动，成为课堂的主人, 让学生寓趣味于教学之中，发展个性，突破重难点。【教学流程图】课堂常规A严明纪律培养习，惯提高兴趣寓教于乐初学技术提高能力热身引入整理放松憎F兑身/V本课始终强调学生要在动脑中学练，如“体验跑”练习，我 先让学生体验尽力加大步长、缩小步长、加快步频和快速自然跑 的感受，然后师生共同讨论，相互交流，一起分析步频与步长对 跑速的影响；“有步长与步频的分组学练”中强调学生在练习的过 程中相互观察、相互交流，共同探讨正确

6、的途中跑技术的构成以 及如何使上下肢协调、后蹬用力保持适合的步长和步频发挥出最 佳速度等，使学生在学练的过程中不仅能发现问题，还能在相互 合作的过程中找到解决问题的方法，同时鼓励学生自评、互评， 促使有效达到预计学习目标。【总体构思】1 .学练兴趣，提高学生参与体育活动的积极性。本课中，我针对高一年级年级学生身心特点，结合快速跑的 学练方法，选用了游戏、参与体验、自主探究、结伴学练、接力 赛等练习形式，着力为学生创设轻松、愉悦的学练氛围，以激发 学生学练兴趣，提高学生参与体育活动的积极性。2 .思维与身体活动相结合，促使学生学习目标的有效达成。如何在课堂教学中更好地落实思维与身体活动的结合，是

7、本 课探索的又一方面。本课始终强调学生要在动脑中学练，如“体 验跑”练习，我先让学生体验手放在不同位置时跑的感受，然后 师生共同讨论，相互交流，一起分析摆臂、步幅及步频对跑速的 影响；“有关摆臂及发展步幅、步频的分组学练”中强调学生在练 习的过程中相互观察、相互交流，共同探讨正确的摆臂动作构成 以及如何跑成直线等，使学生在学练的过程中不仅能发现问题， 还能在相互合作的过程中找到解决问题的方法，同时鼓励学生自 评、互评。3 .加强民族精神教育和生命教育，丰富体育课程的德育内涵。课中适时对学生进行民族精神教育和生命教育极为重要，这 也是实施“两个纲要”所要求的。在引入课的主题时，向学生介 绍比较熟悉的我国优秀运动员刘翔在奥运比赛中的先进事迹，教 育学生在他身上所体现的正是中华民族顽强拼搏、不屈不挠的精 神等。同时在课中提醒学生加强自我保护，不做有害健康和危险 的动作，教育学生珍爱生命。