青春期心理特征教案.docx

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1、青春期心理特征教学详案一、 课程内容：青春期心理特征二、教学目标：1、学生了解青春期具有那些心理特征。2、通过让学生谈论自己进入中学以来在生理、心理方面的变化 了解自己，并深入认识青春期的心理特征。3、让学生懂得正确面对自己在生理和心理上的变化。用一颗积 极健康的心态面对自己悦纳自己。通过学习知道怎么调节自己的情绪 使自己有一颗乐观开朗、积极向上的健康心理。三、教学重点、难点及解决方法（一）重点：青春期的几种突出心理现象和如何调节自己的不合 理情绪（二）难点：生理和心理的区别（三）解决方法：1、让学生讨论自己从小学进入中学后有什么变 化。然后将学生的回答进行分类那些属于心理的、哪些属于生理 的

2、。让学生通过讨论领悟到哪些属于心理现象和生理现象。2、让 学生分享自己浮现不合理情绪时是怎么进行调节的。先让学生讲 述自己调节情绪的方法然后进行归纳总结，最后阐述正确调节情 绪的方法。四、教学方法及学生活动设计（一）教学方法：学生讨论、师生互动（二）学生活动：学生互相讨论进入中学后自己和身边的同学发 生了什么变化；将本课的内容写复述下来五、课时安排：共两个课时90分钟六、教学步骤（一）第一课时教学内容1、导入新课：（1）人的一辈子分为：婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、青年期、 中年期、老年期（2）青春期（11、1215、16岁）是人生的黄金阶段，是个体从儿童过渡到成年，逐步走向成熟的中间阶段。

3、青春期是个体发育、发 展的最珍贵、最富特色的时期，同时这个时期又是人生的充满了暴风 雨和危（wei）险的时期。这个时期的个体存在着非常复杂而又充满 矛盾的心理特征。（3）让学生互相讨论并每组请代表回答：同学们觉得自己进入中学 以来自己和身边的同学朋友在生理和心理方面发生了那些变化 2、展开新课教学：刚才同学们已谈到了进入青春期以后自己和身边同龄人的一些变 化，那末我们共同来归纳一下进入青春期以后有哪些变化呢（1）、 生理方面：身高体重迅速增长、声音和生理机能发生变化。（2）心 理方面：伴有着生理的发展产生一系列的心理特征。A、情绪易于波 动并潜藏不安，表现为寂寞与孤傲，忧虑与不安，以及苦闷与忧

4、郁； 憧憬未来并富于幻想；情绪多样并反应强烈。B、认同感逐渐扩大； 价值取向开始形成；闭锁心理开始浮现；兴趣范围逐渐扩大；评价能 力不断发展；行为方式发生变化。3、上述心理特征主要表现在以下三个方面A、自尊心增强：中学生内心最敏感的地方是自尊心。这种自尊心表现为尊重的需要，威望的需要，独立和自主的需要，这些都是独立 性意志的心理特征。提问：同学们你们觉得自尊心表现在哪些方面呢进入青春期以后，青少年感觉自己已经长大成人了，强烈的成 人感和独立意识成为他们的重要的心理倾向，都希翼别人把自己当做 成人来看待，渴望得到别人的尊重和信任。喜欢逞强好胜，爱发表自己的见解，喜欢争论，关心别人对自 己的评价，

5、喜欢在活动中尽可能地表现自己的才干。当故意或者无意 地剥夺他们表现自己的机会时，个体的自尊心会用亢进的激情或者 情绪消沉的反抗表现出来。如搞一些文体活动，同学们都积极勇跃 参加，如果不让你去参加，伤害了你的自尊心，就会浮现消沉的反 抗情绪。还有好多中学生，由于受自尊心的驱使，对自我形象很关心， 即注意自己的仪表（上课照镜子），又注意同学们的评价，时常向别 人打听同学们对自己的看法，还有的同学最怕老师让回答问题，耽心 答不上来丢面子，抬不起头。自尊心人人都有，青春期的青少年自尊心明显的增强。但他同成 年人相比，又具一定的波动性的闭锁性，这一时期的中学生情绪往往 不稳定，时常浮现烦燥不安寂寞孤傲，

6、忧虑苦闷，心理上也往往浮现 矛盾。虽然比较喜欢团体生活，但有时也喜欢独自深思。好动感情， 忽而心情开朗，充满信心，忽而独自沉思，感到前途渺茫，有时自己 跟自己过不去，男同学之间有时因几句话说得不投机或者觉得丢了面 子，而大动干戈。B、逆反心理：逆反心理是指在特定条件下，某些人言行与当事 人的主观愿望相反的逆向心理。进入青春期的中学生，个性的主要新成份是“成熟感、“成人感 和独立性的产生。 平时的学习生活已参加了一定的社会活动，在知 识、技能、灵便性等方面，认为和成人有相似的地方，所以已经自觉 地认识自己再也不是“小孩子了，要求进入成人生活的世界。这就是 所 谓的成人感，由此而表现出独立性。这种

7、观念表现在渴望把自己当成成人，极力反对别人把自己当 小孩子看，要求与成人建立新的关系。对于成年人还把自己当小孩子 管教和监护非常反感，这时的青春期个体往往嫌父母管教太严，太罗 嗦，唠叨，对家长和老师的教育容易产生厌烦情绪和谴责父母，在家 里不愿意多讲话，不愿和家长呆在一起等现象。有时看不起父母或者 恶 作剧，觉得自己学了父母不懂的知识，往往在父母面前显示显示, 甚至有时洋洋得意，自以为很了不起，对父母的话再也不“惟命是从 了。有一位刚入高中的学生写了一篇文章爸爸、妈妈请放开手，“让我自己去闯一条路，一条印满自己脚印的路，即使那条路到处布 满荆棘。虽然作者一再感谢父母从小的教诲和关爱，走过了夸姣

8、而 纯真的童年，度过了天真快乐的少年，但他不满足这些，而是强烈地 喊出：我所走过的路，留下的脚印应该是两行，不是六行。C、苦闷心理（压力、孤傲、寂寞）：青春期的到来部份中学生往往浮现一种自我苦闷的心理现象，进入青春期以后无论是在生理 还是心理上都发生了很大变化，这些变化带来的不安与困惑，其结果 导致青春期个体产生一种连自己也说不清晰，无法对付的难以控制的 冲动、烦躁、苦恼，其中有的为身体发育、身高、外表而苦闷；有的 为人际关系不好而苦闷，有的因学习成绩不尽人意而自卑，也有的因 得不到老师、父母的理解而伤感。下面是几个中学生心灵深处的呼声：一一学习不理想，很失望、灰心，有时会产生生而绝望的念头，

9、对前 途未来不敢抱有憧憬的心情。上高中后，我有时觉得高中没意思，没有初中那样自在，特殊是 考试失败，我就坐在椅子上，有一种孤傲感，这些悲哀的事我都想起 来了，很苦闷，觉得什么事都没意思。上初中后，我就特殊喜欢跟男同学在一起，像打球、学习、谈话、 说笑。我觉得和男同学在一起废话少，不易发生争执，互相特殊谦让， 可是一些同学、老师和家长都讨厌这样的女孩，我很苦闷。怎样才干使自己受其他人欢迎，怎样改变自己不好的性格呢 一一我莫名其妙地感到心烦，也找不到原因，这是为什么人际关系处理多么艰难，同学之间真诚的友谊究竟有多少有苦闷 却找不到知己倾吐自己的心里话。父母对我有不少的期待，我不想有负于他们的期望，

10、失败并不可 怕，可怕的是被失败所征服。考试一次又一次的失败，已使我失去了 站起来的勇气。上课老是走神，却又无法克服，为什么4、第一课时讲课结束：布置作业一一针对上述浮现的一系列心 理问题我们应该怎样调节自己的情绪。（二）、第二个课时教学内容教学内容：如何调节青春期不合理情绪1、导入新课：A、复习第一课时教学内容B、中学生的种种苦闷，并不都表露在言谈之中，绝大部份隐藏在心 灵深处。那末，种种自我苦闷是怎样发生的呢普通来自身体发育与认 识能力、批评能力、判断能力、抑制能力等精神方面发展的不平衡，对于所谓苦闷问题的是非标准没有正确地把握，又不肯向别人请 教，不知怎样处理，于是产生恐慌、忧虑、焦躁、烦

11、闷、苦恼。C、同学们，在你们初中阶段每一个人都会碰到不少烦恼，那末，你 们是怎样从自我苦闷中解脱出来，变消极其积极的呢2、展开新课教学将学生谈到的自我调节的方法一一列出，并展示常用的有效的调节方法。A、自我激励法或者自我鼓励法心理学家研究表明，当一个人面临适度的苦闷，挫折和一定压 力时，集体味调动起积极因素来充分发挥自己生理和心理的功能。因 此利用自我苦闷，通过自我激励，振奋精神，培养自信心和竞争能 力，面对艰难和挫折，接受来自各方面的挑战，从而摆脱“自我苦闷。 比如，你瞧不起女同学，可人世间不是有不少巾帼英雄么，有不少像 张海迪式的女性令人敬佩吗你说我学习不行，我一个堂堂男子汉就是 要憋一口

12、气，凭着这股子韧劲，不达目的决不罢休，做出个样子给你 瞧！那些自甘落后，自我苦闷的同学们，运用自我激励法主要是应该 确定一种思想；不要自惭形秽，不要自己瞧不起自己。“哀莫大于心 思死，不自卑不气馁，承认自己的价值，敢于挑战、敢于胜利，在 苦闷中不息，发奋努力，定会取得成功。B、 自我疏导法这是一种通过不断地认识矛盾，分析矛盾、解决矛盾，达到自我解脱的方法，如果把“自我苦闷掩盖起来，表面上看来，毫不介意， 其实内心是非常痛苦的。这种暂时隐蔽自己，禁锢心扉的做法，并没 有解决问题，只能是自欺欺人。怎样运用自我疏导法呢这里以如何处理与老师、家长及同学的关系为 例，当你得不到父母、老师理解，感到委屈时

13、,，你不妨进行“冷处理， 深入回顾，反思自己的言行，然后主动敞开自己的思想，主动交换各 自的看法，这样既能理解了家长、老师的用心良苦，又争取了他们对 自己的理解。当你与同学闹翻了脸互不理睬，陷入苦闷时，你将自己的想法与别人 的看法同周围的环境放在一起，镇静地思量一下“严以律己、宽以待 人，认真解剖自己的不足，采取主动的姿态，这样就不难解决了， 这时你的形象在别人眼里就会高大起来，你的烦恼也就解除了。C、 心里换位法就是利用“你我调换位置的心理反差例如我是你。站在对方的角 度、立场、环境来看自己应该怎样去处理这件事情，这样去想去做， 就容易做到相互理解。D、 自我转移法当你为自己的容貌、体形、早

14、恋等自我苦闷而无法自慰时，主 动把自己的注意力引离苦恼，转移到另一项自己感到有兴趣的活动中 去，它能匡助你驱散心理上的乌云。“爱美之心、人皆有之，但追求什么才称美呢有些人在为自己的 穿着打扮赶不上潮流而苦恼，产生一种失落感，造成心理的落差，有 时会发出无端的怨尤、怨父母不体谅，不能满足自己的物质需要，这 样的看法真有点可怜，人应该追求内在气质的美，才是人的真正魅力 所在。当你意识到自己可能在早恋时，不妨调动你全部的能力与热情，投身到学习、文娱、体育活动中去，因为在这里更能显示出你青 春的活力。当你为了生活中一点小事而烦恼时，你应该意识到这是毫无价 值的，是自己折磨自己，跟自己过不去。这时，你想一想大海的广阔 胸怀、穹宇的深邃无限，你就会走出狭隘，个人的区区小事困扰的圈 圈。实现兴奋中心的转移，就会变苦闷为欢慰了。4、将黑板上板书的知识点擦掉，让每一个同学拿出一张纸本组 的同学一起讨论，把这两节课讲的关于青春期心理特征的知识点写下 来。