七年级快速跑教案.docx

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1、七年级快速跑教案设计理念本课以“体验观察、启发思维、合作互动”为主线，力 求创造和谐、宽松的学习氛围，既有在教师组织、指导下的 学练，又有学生间的合作学习，将“师生互动”融入课堂教 学中。从学生的生理特点出发，合理安排练习次数和间歇时 间，注意控制练习密度和强度，尝试在提高学生快速奔跑能 力的同时发展柔韧、力量等身体素质。加强安全教育，注重 体育运动中的安全意识和体育道德的培养.跑是人体的基本 活动能力，也是人们生活、运动中必不可少的基本活动技术。这节课是七年级练习途中跑单元教学的第一次课,本课 的教学目的是提高学生快速奔跑的能力，尝试跑的技术动作 的方法，引导学生从自身特点出发确定学练的重点

2、，有针对 性地从教师提供的多种学练菜单中选择改进途中跑的练习 方法，在教师的指导下进行练习。【教学目标】1 .运动参与目标：让所有的同学参与到体育运动之中来.2 .运动技能目标：提高学生快速奔跑的能力，尝试途中跑 的技术动作与方法。3 .身体健康目标：突出“健康第一”思想，发展学生速度， 灵敏，力量等素质.安全地进行体育锻炼.4 .心理健康及社会适应目标：在体验观察、启发思维、合 作互动等学练中，享受运动带来的乐趣。【教学流程】1 .在身心导入阶段，首先是沿篮球场边端线慢跑，在老 师的指导下行进间完成前踢腿，后踢腿等动作，达到热身的 目的。运用“喊数抱团”游戏，使学生的身体机能达到提高, 精神

3、饱满，为后面的学习作好铺垫。2 .在技能学习与探究合作学习阶段，通过体验观察、启 发思维、合作互动等形式，提高学生快速奔跑的能力，尝试 跑的技术动作与方法，引导学生从自身特点出发确定学练的 重点。首先利用跑鞋的特征让学生明白快速跑时脚应该前脚 掌触地；接着运用奥运冠军牙买加运动员博尔特的100米短 跑事例：（跑了 41步，时间9.69） 2009年柏林田径世锦赛: 9. 58,讲解步频与步幅的关系，引起学生的浓厚兴趣，让学 生自己改进步频与步幅；最后有针对性地运用拓展练习，让 学生在提供的多种学练菜单中选择改进步幅或步频的练习 方法。3 .在身心恢复阶段：学生在音乐的伴奏下与老师一起 完成四步

4、放松舞，达到身心放松的目的，体会到运动带来的 愉悦感受.【教学重点和难点】途中跑中的步幅和步频程FT活动内 容教师活 动学生活 动预想目标教学组织与要求1. 指定集合1、按指定地1.快，静，地点，检查着点集合齐M t M t课堂常装，接受学生整队，体tM t M t准规体委报告。育委员tM t t M整队，报tM t t t t备2. 师生问告人数，2.精神饱好。向教师满。阶汇报。3.宣布本课内2、注意听讲，段容和教学目标。记住学习目标，自我分组定位。导1.慢跑1.教法1.沿篮球场1.精神振入提出要求，引导慢跑。作。2.前踢学生练习，并在1一 1热腿跑练习中提示、指2.行进间跟11 tl身导着

5、老师提示3.后踢2.完成示范动做前踢腿，后2.整齐，动活动内教师活 动学生活 动预想目_教学组织与要求标1快速跑练习体验与观对角线跑(2)快速跑的知识与方法影响跑速的主要因a.b.步频步幅途中跑正确动作方1.教法提出要求观察 体验练习设疑 点拨共同探讨 揭示要点探究 练习(1)提出观察 要求：不同速度 同学的动作.出示跑鞋， 让学生观察跑 鞋的特征。讲解100米 奥运会冠军 牙买加运 动员的100米跑 的事例。(时间 9. 69, 41 步,每 步2米多)2009 年柏林田径世1、按指定地 点集合。2、(1)注意 听讲，记住学 习目标，自我 分组定位) 相互观察同 伴步频和步 幅，思考比较 (

6、2)根据老 师的提示，有 针对性的改 进自己的动 作，选择利于 提高自己动 作的练习方 法.(3)组间互 动交流、探讨 点评1 . 1.积极思 考。认真观 察。2 .细心体验。3 .共同探讨， 合作交流。4 .积极踊跃地 参加练习， 并且在练习 与体验过程 中有所感 悟。5 .通过一系列 的学习，能 够改进自己 的动作.6 .学生在练习 与比赛中能全 身心的投入， 体会运动带来要求：对角跑动 时，对准角跑直线, 注意安全X XX XX XX X (3)学 生自主 学练 2.拓展 练习(1) 不同姿 势的跑.(2)画 “正”字.锦赛：9. 58(4)引导学生练 习，纠正错误动 作。2 .不同姿势

7、的 跑.教师分组，讲解 练习方法，注意 事项。3 .运动安全的 落实与体育道 德的培养.3.在老师的 组织下练习 与竞赛，精神 饱满，在合作 中去体验运 动的乐趣.的乐趣。分成四组，男 女各2组,注意运动 安全.身 心 整 理 与 放 松 阶 段1.肢体 放松练习。2.小结 讲评3.师生 再见。1 .放轻音乐。 随老师一起完 成四步放松舞.2 .小结讲评。3 .师生再见。1.学生在轻 音乐的伴奏 下身心放松。2.能积极思 考.1.身心放松。2.积极思考o圆形队形要求：积极放松， 思考回顾场地：篮球场 块。器材：录音机一 台，跑鞋2双。 粉笔四支.预计运动密 度：百分之四 十。运动强度：中上.心率曲线:略.