第三课《提高你的注意力》（教案）辽大版心理健康五年级下册.docx

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1、辽大版心理健康五年级下册提高你的注意力教案一、教材分析本节课是辽大版心理健康五年级下册的第三课，题为提高 你的注意力。本课主要介绍了注意力的重要性以及提高注 意力的方法和技巧。通过学习本课，学生可以了解到如何有 效地提高自己的注意力，提高学习效果和工作效率。二、教学目标1 .知识目标：-了解注意力的概念和作用；-掌握提高注意力的方法和技巧。2 .能力目标：-能够运用所学方法和技巧提高自己的注意力；-能够在学习和生活中更加专注和集中注意力。3 .情感目标：-培养学生对注意力重要性的认识和重视；-培养学生积极主动地提高自己的注意力的意识。三、教学重点和教学难点1 .教学重点：-注意力的概念和作用;

2、-提高注意力的方法和技巧。2 .教学难点：-如何引导学生积极主动地提高自己的注意力。四、学情分析学生们处于五年级，他们的注意力和专注力还不够成熟，容 易受到外界干扰，注意力难以集中。因此，在教学过程中， 需要采用一些生动有趣的教学方法，激发学生的学习兴趣， 引导他们积极参与课堂活动。五、教学过程第一环节：新课导入教师展示一张图片，图片上有许多不同的动物，让学生观察 片刻后，收起图片，让学生回忆并说出他们记住的动物。教师：同学们，刚才我给你们展示了一张图片，上面有很多 不同的动物。现在请大家回忆一下，你们记住了哪些动物？ 请举手回答。学生回答：狗、猫、鸟、熊、兔子等。教师：很好，你们记住的动物都

3、很多。那么请思考一下，为 什么你们能够记住这些动物呢？学生思考一会儿。学生：因为我们注意力集中在动物上，所以记住了它们。教师：非常好的回答！正是因为我们的注意力集中在动物上, 所以我们才能够记住它们。注意力在学习和记忆中起着非常 重要的作用。那么，你们知道什么是注意力吗？ 学生：注意力是我们集中思想和精力的能力。教师：很好，注意力就是我们集中思想和精力的能力。下面, 我们就来详细了解一下注意力的概念和作用。第二环节：知识讲解教师通过讲解和举例说明注意力的概念和作用。教师：同学们，注意力是我们集中思想和精力的能力，它在 我们的学习和工作中起着非常重要的作用。想象一下，如果 我们在上课的时候没有注

4、意力，那么我们就无法听到老师的 讲解，也无法理解和记住知识。同样，在做作业或者完成任 务时，如果我们没有注意力，就会容易分心，效率也会大大 降低。因此，注意力对我们的学习和工作非常重要。教师：现在，我给大家举个例子。小明在上课的时候总是分 心，经常走神，导致他无法集中注意力听讲。结果，他在考 试中常常丢分。相反，小红在上课时总是专心听讲，她能够 集中注意力理解和记住老师的讲解，因此她在考试中成绩很 好。你们认为这是因为什么原因呢？学生：因为小红注意力集中，所以她能够更好地理解和记住 知识。教师：非常好！正是因为小红的注意力集中，所以她能够更 好地理解和记住知识。那么，我们应该如何提高自己的注意

5、 力呢？下面，我将与大家分享一些方法和技巧。第三环节：方法与技巧分享教师与学生分享一些提高注意力的方法和技巧。教师：同学们，提高注意力是一个需要我们积极努力的过程。 下面，我将与大家分享一些提高注意力的方法和技巧。首先, 我们要保持规律的作息时间，每天按时睡觉和起床，充足的 睡眠可以帮助我们保持良好的注意力。另外，我们还要合理 安排学习时间，制定一个学习计划，按照计划进行学习，避 免拖延和浪费时间。止匕外，减少干扰也是提高注意力的关键, 我们要尽量避免在学习或工作时受到手机、电视和其他娱乐 设备的干扰。这些都是提高注意力的有效方法和技巧。教师：请大家思考一下，你们平时有没有注意力不集中的情 况

6、？你们觉得自己可以采取什么方法来改善呢？学生思考一会儿。学生：我在做作业时总是容易分心，可以尝试找一个安静的 环境，关掉手机和电视，这样就不容易受到干扰了。教师：非常好的建议！找一个安静的环境，关掉手机和电视, 可以帮助你集中注意力完成作业。每个人的情况都不同，你 们可以根据自己的实际情况，选择适合自己的方法和技巧来 提高注意力。第四环节：案例分析与讨论教师提供一些注意力不集中的案例，让学生分析原因并提出 解决方法。教师：现在，我给大家提供一个案例：小明在上课时总是容 易分心，导致他无法集中注意力听讲。请你们思考一下，可 能是什么原因导致了小明注意力不集中？你们认为他应该 采取什么方法来改善呢

7、？学生分组讨论。学生A：可能是因为小明对上课内容不感兴趣，所以他才容 易分心。学生B：我觉得小明可能是因为睡眠不足，所以才无法集中 注意力。学生C：还有可能是因为他坐在教室后排，周围的噪音和动 静比较多，所以他很难集中注意力。教师：非常好的观察和分析！确实，注意力不集中可能是由 于多种原因造成的。那么，你们认为小明应该采取什么方法 来改善呢？学生A：他可以尝试主动参与课堂，提问和回答问题，这样 可能会增加他的兴趣和注意力。学生B：他可以调整自己的作息时间，保证充足的睡眠，这 样可以帮助他提高注意力。学生C：他可以尝试坐在教室前排，远离噪音和动静，这样 可以帮助他更好地集中注意力。教师：非常好的

8、建议！小明可以尝试你们提到的方法，根据 自己的实际情况选择适合自己的方法来提高注意力。第五环节：小组活动学生分成小组，设计一份提高注意力的小手册，分享自己的 方法和经验。教师：现在，我将你们分成小组，每个小组选择一个提高注 意力的方法或技巧，设计一份小手册，包括方法的介绍、实 践步骤和效果等。你们可以通过绘画、文字和图片等形式展 示自己的小手册。完成后，每个小组派一位代表向全班展示 你们的成果。学生分组讨论和设计小手册。第六环节：课堂总结教师对本节课的内容进行简单总结，并强调提高注意力的重 要性。教师：同学们，今天我们学习了注意力的概念和作用，以及 提高注意力的方法和技巧。注意力对我们的学习和工作非常 重要，只有保持良好的注意力，我们才能够更好地理解和记 住知识，提高学习效果和工作效率。希望大家能够将所学知 识应用到实际生活中，积极主动地提高自己的注意力。六、板书设计注意力的重要性-提高注意力的方法和技巧七、教学反思通过本节课的教学，学生们对注意力的重要性有了更深入的 认识，并学会了一些提高注意力的方法和技巧。在教学过程 中，我采用了多种教学方法，如图片引导、案例分析和小组 活动等，激发了学生的学习兴趣，提高了他们的参与度。但 是在以后的教学中，我还可以更加注重学生的实际操作和练 习，让他们更好地掌握和运用所学的方法和技巧。