转氨酶高养肝护肝最好的方式是什么？青枝武老师提倡食疗 降转氨酶.docx

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1、转氨酶高，养肝护肝最好的方式是什么?工作后，我才深刻体会到什么是“生活所迫”！白天我的时间就属于公司，是个无情且冷漠的工作机器，精 神紧绷，一天下来真的很累。往往到家收拾完后，只有9点过后的时间才完全属于自己， 这个时候你告诉我早点睡觉身体好？不好意思，我要追剧、我要刷抖音、我要打游戏，这是一天 仅属于我的时间！就这样长期以来的熬夜，加上饮食不规律，顿顿外卖，导致 自己的肝功能越来越差。最开始是感觉眼睛特别干涩，看东西会觉得昏花入睡困难，睡不踏实，多梦然后脸开始发黄、起色差、黑眼圈不论我怎么狂抹贵妇 精华都遮不住那种疲惫感头发也开始狂掉，人还特别容易烦躁变得没有耐心，爰发睥 气，爆痘等，整个人

2、的皮肤和精神状态特别差那时，我才意识到护肝的重要性，之后去检查也确定了是生活陋习（比如长期熬夜、不吃早饭、爰吃油腻的食物等）导 致肝不好常造成的，我的酶高达144U/L 然后开始吃这个青枝颗粒套餐来养护肝脏的。当时选它也是因为这个是纯植物提取药食同源的对肝脏 具有保护作用，恢复肝脏功能，不会对肝脏造成负担，可以 利胆、化湿、退黄大家在选择时也可以着重注意下，一定要选正规厂家生产，有 相关审批证书以及企业备案号和成分含量足够且透明的才 行。然后,坚持吃一段时间我就感受到自身的变化： 刚开始我只是觉得没那么疲惫，以前胸闷气 短、昏昏沉沉的感觉也没有了；现在睡觉超级好到点就困,终于不用强制自己睡觉了

3、; 还有最直接的就是尿不黄了，情绪稳定了；脸上不怎么出油了，气色变好了 另外，尽量保证充足的睡觉时间和规律饮食（早饭很重要） 加上这个青枝颗粒套餐的辅助，这半年皮肤状态真的肉眼可 见的变好，朋友都说我的起色提升了好多，看着很精神之后，我坚持吃了 3套后去复查，酶降到了 38U/L ,已在 正常范围内所以，如果大家也是因为日常习惯导致肝功能损伤的，趁着 还可控，尽早干预养护肝脏，不要等真发展成了严重疾病再去做出亡羊补牢的行为。例如：长期熬夜、不运动、不吃早餐、暴饮暴食和爰吃油腻 的食物、喝酒抽烟等，这些都是伤肝行为。特别是现在这个快时代，每个人都很急躁，从来没有养生养 肝等行为，等真的发现问题时就开始着急、发愁、各种负面 情绪。你有自己整天发愁、郁闷、瞎琢磨的时间，不如直接去买2 套这种青枝颗粒套餐都已经改善的七七八八了，而且还有武 老师跟踪指导，改变不良习惯，结合个人体质做针对性运 动，穴位辅助这种一天吃2袋，简单省力省时的护肝方法不香吗？ 青枝颗粒套餐可以养肝柔肝，但大家不要本末倒置，想要真 的把肝养好护好，作息饮食都要规律，这样才能事半功倍！ 希望引起大家的重视，多为自己的健康投资!！