足球实践课教案.docx

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1、足球实践课教案教练员：第次课五(1)五(2)五(3)五(4)五(5)训练主题：两个足球基本技术练习一一 拉一领（脚里）、拉一拨（脚外）教学 目标知识目标：通过学习使学生基本掌握拉一领（脚里）、拉一拨（脚外）”运球技术能力目标：通过各种类型的下肢力量练习发展学生的下肢力量及身体素质情感目标：通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识热身（时间：10 ）组织方法练习要求、要点1 .整队结合师生问好，检查服装。2 .宣布课的内容，安排见习生。3 .热身：不同方式的运球走，组织(一)要求1 .分两组延直线绕一 块色块运球。2 .不要跟着球跑，每 一步都要碰到球。练习1 （时间：）图组织

2、方法练习要求、要点足球基本技术之一拉一领（脚里） 要领：1 .用习惯脚单脚前脚掌向 后拉动足球，再用脚背内侧将足 球向前运走。2 .重心随球移动，领球时重 心随支撑脚向前移动。足球基本技术之一“拉一拨（脚 外）”要领：3 .用习惯脚单脚前脚掌向 后拉动足球，再用脚背外侧将足 球向外拨出去。4 .重心随球移动，拨球时重 心随支撑脚向前移动。分四个小组，小组长负责组织 练习，老师巡回指导1 .各小组在指定的区域练 习，2 . “领是用脚背内侧，拨 是用脚背外侧”。3 .重心随球移动，推、踢 球时重心随支撑脚向前移 动。注：一定要降低重心练习2（时间：）图组织方法练习要求、要点3 y_教学比赛1 .将学生分成4组进行三对三比 赛，每队剩下的两个人在场外负 责捡球，捡到球后和踢球出界的 交换着上场踢球。2 .每组留2个球，其他同学把球 放好。组织（一）：1 .注意安全不要故意踢对 方脚，2 .不要守门员，对方进球 后迅速换下本方二名队 员。第组第组组第 四 组整理（时间：）组织方法练习要求、要点4.拍打放松：看谁反应快听老师口令拍打身体部位， 最后听到“球”的声音时迅速把球 抢起， 1 .听认真听指令，拍打要 到位。.2 .抢球时注意安全，小心 碰头。实施情况记载：（周小结、反思）年 月 日预计负荷密 度：55 %平均心率：125次/ 分场地器材