花样跳绳单元教学计划表.docx

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1、花样跳绳单元教学计划表教者教材花样跳绳器材 短绳长绳录音机单 元目 标1、通过教学，激发学生学习跳绳的兴趣，并掌握多种跳绳技能。让学生在轻松、和谐、愉快氛围中体验运动乐趣。2、发展学生的上下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。3、培养学生探究意识及勇敢、果断、团结合作的优良品质。单 元教学内容教学目标教学措施1学习短绳：单腿 跳、双腿跳、前 踢腿跳、后踢腿 跳.重点：前踢腿和 后踢腿的跳法 难点：手脚协调 配合积极主动地参与1.单 腿跳、2.双腿跳、3前踢 腿、4.后踢腿.发展协调、 灵敏素质，增强动作的准 确性及节奏感，提高判断 能力。培养创新意识，独 立完成。1、学生独自完成，在教师引导

2、 下完成跳绳动作。2、师生共同参与。3、完成单腿跳、双腿跳、前踢 腿跳、后踢腿跳的练习。4、采用游戏竞赛法进行练习。5、向同伴展示学会的跳绳动作 6、在教学中，提倡跳法多种多 样。2学习短绳：高抬 腿跳、分腿跳、 团身跳、一摇两 跳。重点：一摇两 跳、团身跳 难点：手脚的协 调配合调动学生积极主动参与跳 绳的动作方法和技能。发 展下肢肌肉、关节、韧带 和内脏器官的机能及协调 性。培养学生勇敢、果断 的优良品质。1、确定绳长，每人一绳练习摇 绳、停绳方法。2、高抬腿跳、分腿跳、团身 跳、一摇两跳.3、两人一组配合练习。4、在教师统一指挥卜练习。学会四种跳 绳的动作方法掌握跳短绳的技术和 技能，使

3、学生的速度、灵 敏、协调等素质得到提高。5、鼓励学生大胆尝试跳短绳的 认知和乐趣。6、讲解、示范跳绳的方法，并 让跳得好的同学带领。教学内容教学目标教学措施3学习短绳、长 绳：双人跳、三 人跳、集体跳长 绳重点：跳双绳难点：跑进跑出 的时机培养学生的组织纪律性和 集体主义精神。1、分组练习两人并排跳。2、两人面对面站立跳练习。3、三人前后站立跳练习。4、跳长绳练习。4学习“十字”花 样跳绳的动作技 能重点：斜面跑进 的跳绳方法难点：跑进跑出 的时机进一步提高学生学习 侧面跑进的跳绳方法，并 学会“十字”花样跳绳的 动作技能，养成经常锻炼 的习惯。发展学生协调、 灵敏素质，增强身体的基 本活动能

4、力。培养关心他 人和团结协作的意识，促 进良好的人际关系。1、学习“十字”花样跳绳的动 作技能。2、复习前面所学的短绳、长 绳。3、把全部所学内容进行串连、组合。一4、编排、结合音乐进行花样跳 绳演练。5、同学们也可以进行创编，发 挥想象力。复习：1.单腿 跳、双腿跳、前 踢腿跳、后踢腿 跳2.高抬腿跳、 分腿跳、团身 跳、一摇两跳3. 在家里找自己的 伙伴练习双人 跳、三人跳4.和 家人或朋友练习 跳长绳并在网络 上学习新的跳绳 方法。引导学生积极参与到 跳绳活动中来，并能创新 多种跳绳的方法，让学生 在轻松、和谐、愉快的氛中充分体验活动乐趣。提高学生下肢肌肉、关 节、韧带的功能及身体的 协调性。培养学生探究意 识及团结合作的精神。1、鼓励学生积极参与跳绳活 动，展示自我，发挥想像力、创 造力跳出新的花样。2、学生自由结伴，和家长、朋 友自创想跳绳的动作。3、自创新跳法重点：上下肢协 调配合难点：掌握多种 花样跳绳的方法