体操技巧动作教案设计（水平五）第三课次.docx

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1、高二年级体操技巧动作教案设计（水平五）第三课次一、设计思路本课设计是在前两次课学习的基础上，以单肩后滚翻成单膝跪撑 平衡动作的完整学习为重点，并通过它将技巧中的各个动作组合连 接，突出它在整套动作中的重要作用。课中采用友伴式和互助式的分 组方式增强学生的互动，充分体现学生的主体性。准备部分的慢跑和 徒手操都服务于基本部分，以达到热身的效果。对于单肩后滚翻成单 膝跪撑平衡动作的学习，根据前一次课的基础，从肩肘倒立开始在保 护帮助下直接进行完整动作练习，突出动作的完整性，提高动作质量。 在组合动作的练习中借助“图示，题板”明确动作要求，加强学生分 析问题的能力。“递进式”的练习方法，为学生设定目标

2、的同时也激 发了学生的竞争意识和合作互助意识，提高练习效率，杜绝了自主练 习中散漫的现象。因为是技术性学习为主的教材，内容比较单调枯燥 因此在课的开始和结束部分安排小游戏以活跃课堂上的气氛。前面的 游戏为分组做好准备，后面的游戏增强集体合作的同时也完成了器材 的收放，为接下来课的衔接做好准备。集体舞放松，意在激发学生的 表现欲望，对于技巧教材的学习有辅助作用。师生的共同参与有利于 良好的师生关系的建立。二、教材分析根据模块教学计划，“单肩后滚翻成单膝跪撑平衡”是技巧组合 动作中的难点，是衔接全套动作的关键。这一动作对女生的柔韧性、 身体姿态控制以及练习中的安全都有一定的要求，对女生形体的发展

3、有促进作用。授课对象是高二女生。正处于青春发育后期，身心发展 渐趋成熟，认知能力特别是观察力、注意力、思维能力进一步提高， 已能进行合乎逻辑的推理判断，能进行独立思考。在身体发展方面， 运动时间的不足和生理上的变化，导致上肢力量较差，下肢较重，身 体的平衡性、柔韧性、灵活性有待提高。而这个内容的学习利于学生 身体的发育。在教学中，应使学生充分了解自我身心发展特点，有针 对性地进行身体锻炼，提高学习的自觉性、积极性、主动性。三、学情分析前两次课的学习中，在复习高一动作和加强素质练习的同时，为 单肩后滚翻的技术学习打下了一定的基础，让学生根据自己的动作特 点明确了放腿，撑手，偏头的方向以及结束动作

4、中的三角支撑，重心 位置等问题。本节课的练习从肩肘倒立开始利用“拨转头”的帮助方 法让学生直观体会动作的全过程，进行完整练习，再到尝试独立完成。 使学生逐步掌握提高动作。激励学生大胆的尝试完整动作，在完成动 作的过程中发现问题、提出问题，在教师的引导下，积极参与动作技 术要点的讨论，找出放腿不正，重心不稳，推撑不及时等易犯错误和 解决的办法。最后通过组合动作的练习让学生体会成功的快乐。提高 审美能力。五、课的流程1、导入与热身采用集体慢跑的形式，通过前踢腿和后踢腿 等提高身体控制能力，利用游戏为分组做好准备工作，专项准备活动 中加入双人体操增加学生间的互动，为基本部分的保护与帮助做好铺 垫。2

5、、技能学习从复习肩肘倒立开始，过度到单肩后滚翻成单 膝跪撑平衡动作的学习，采用保护帮助下的完整练习的教学方法，突 出重点。通过设定问题一一观察一一练习一一体验一一分析易犯错误 学生展示，提高单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的质量。组合动 作的练习中，利用“图示，题板”既明确了练习要求，也让学生通过 对“图示”的分析加深了对动作的理解。采用以组为单位“进级式” 的练习方法既激发学生的练习积极性和团队意识，也有效的提高了学 习效率。小组之间的展示对比将课的气氛推向高潮！3、放松通过游戏既完成课的过度，调节情绪，也整理了器 材为放松活动做好准备。自由式的音乐舞蹈放松，让学生尽情发挥自 我，同时得到身体和

6、心理的放松。教师的参与也进一步调动了气氛。 场地器材：体操垫11块、CD机一台。课时计戈!J （水平五）单元第三次课年级：高二 人数：40 （女）任课教师：苑景蕊 指导教师：朱水敏 翁伟炯教学 内容技巧：1、单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（完整动作练习）2、组合动作：前滚翻直腿坐-肩肘倒立-单肩后滚翻成单膝跪撑平衡-挺身跳教学 目标1、完整练习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作，掌握正确的动作要领和保护帮助方法2、通过组合动作的练习，体会滚翻、空间定向、身体平衡控制，发展力量、柔韧、灵 敏等身体素质3、在互助学习中，获得人际交流与合作的体验，增强自信心和责任感重点单个动作：举腿、翻臀、头侧 屈及推手的时机

7、，控制好身体 姿态组合动作：翻滚圆滑、倒立与 平衡稳、节奏清晰难点单个动作的成功率组合动作连贯，身体姿态美课 序时 间教学内容运动 负荷教师指导与要求学生活动与组织队形次强 数度开始部分2分钟1、体育委员整队，检 查人数2、师生问好3、宣布本次课的教 学内容，学习目标4、安全教育1、分发腕带，检查服装2、相互问好，鼓励。3、宣布课的教学内容与要求要求：1、学生认真听讲，明确目标2、整队快、静、齐1、集合，整队2、体委报告出勤3、明确本课目标任务和 要求，提高安全意识组织队形： 口 口 f f 1111 口 口， * 口 f f 1 t f f 口t 1 M t f t准备部分516分钟一、热身

8、活动1、慢跑前踢腿跑，后踢腿跑2、游戏：“抢垫子” 绕垫子慢跑，听到数 字后，迅速做出准确 的反应。3、专门性准备活动头部运动头手结合练习肩部运动（压、拉）腹背运动213 次中中1、讲解并提出要求2、口令指挥学生完成练习3、讲解规则，组织游戏4、示范领做要求：1、动作规范，活动充分2、节奏感强3、互动积极1、按I 2、积慢跑B 绕垫工 间距:（徒手* 4人- 人一名 的底夕 1 要求完成各项练习 极参与游戏人形：户跑动成圆，前后1米巢队形：一块垫子，左右2 且，站在垫子外侧 自处f t 一 口基技巧：一、单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作要点：放腿垂肩，方向正 脚背着地，支撑稳 屈侧偏头，直侧转 屈

9、臂推撑，直臂压3141、提出问题2、提示肩肘倒立动作要点3、完整示范单肩后滚翻成单 膝跪撑平衡动作4、示范分解练习的方法与保 护帮助的方法1、思考问题，听教师讲 解2、认真观察示范动作， 体会动作要领3、求进行各步骤练习4、做好自我保护，轮流本部分181 20 分 钟9110 分 钟斜后举腿，平衡稳 垂直支撑，姿态美 练习步骤：1 .复习肩肘倒立2 .肩肘倒立开始的分 腿、撑手、偏头练习 （保护帮助者一人扶 上举腿，一人帮助摆 正头、手、腿的位置）3 .保护帮助下的完整 练习保护帮助者：一人手 扶腿，一手拖肩，帮 助翻转。另一人可以 语言提示推撑发力和 头的转动方向4、独立完成动作二、组合动作

10、： 前滚翻直腿坐一一肩 肘倒立一一单肩后滚 翻成跪撑平衡一一蹲 撑一一挺身跳。动作要点：滚动圆滑方向正 展髅挺身倒立稳 经肩滚翻快推撑 跪撑平衡姿态好 展股挺身落地牢1、利用题板和图片 讲解动作要求2、分组“递进式”练 习3、小组展示比赛1次213次415次2次415次小小中中5、示范完整动作的保护帮助 的方法6、巡回指导7、个别纠正与集体分析8、组织优生示范与评价易犯错误a：放腿时勾脚b：推撑手不充分，导致侧倒C：偏转头不充要求：1、主动观察，利用合理的方 法帮助同学2、保护与帮助方法正确3、有责任心1、组织布置场地2、利用题板讲解示范组合 动作3、讲解练习的方法4、巡回指导5、组织小组比赛

11、与评价要求1、练习过程积极、认真2、相互纠正改进动作3、互助，鼓励共同进步结束517分放松：1、游戏“开火车”： 两块垫子合并为一 组,8人站在前面的垫 子上，将后面垫子传 送与前面的垫子连接 依次推进到篮球场边1次中讲解、组织游戏保护帮助同学5、根据易犯错误分析结 合自身情况改正动作6、展示与自我评价练习队形：同上，4人一组保护的站位：1、观察分析图示，了 解练习方法和动作 要求2、分组“递进式”练 习3、小组比赛与评价组合动作练习队形：按要求进行比赛组织队形：两块垫子合 并，8人一组进行游戏部分钟线后将两块垫子叠起 为结束。2、集体舞蹈放松2、小结3、师生再见小要求1、积极参与，大胆展示2

12、、思考回顾小结场 地 器 材11块体操垫求日机1 口 题板两块安全保障1场地的合理布置2安全提示3 保护与帮助4充分的准备活动预计练习密度强度全课 3035%内容主题 35%中课 后 反 思本课的教学基本达到了设定的教学目标，学生对技术动作的掌握较好，学生在学习过程中 围绕小组展开练习，互帮互助达到共同进步。组合动作练习中的“递进式”练习方法提高了 学生的效率，杜绝了自主练习中散漫的现象。放松活动中学生能放开的自由发 挥，达到了身心放松的目的。教学中也存在不足之处如：1、教师本身对于技术动作的讲解语言不够严谨。2、因录像师 生都有紧张的情绪，使得课的开始部分有些沉闷。3、评价的语言比较单一。今

13、后的教学中 将针对以上问题努力加以改正。注：递进式练习的方法1、在一轮练习中有一人以上可以独立完成组合动作，垫子前进到第一级2、在一轮练习中有二人以上可以独立完成组合动作，垫子前进到第二级3、在一轮练习中有三人以上可以独立完成组合动作，垫子前进到第三级4、在一轮练习中全组四人都可以独立完成组合动作，垫子前进到第四级要求：1、每一轮练习完成后垫子最多可以前进一级2、看哪组队员进级最快技巧组合单元教学计划（共5课时）单 元 目 标1 .通过动作的学习，激发学生参与体操练习的积极性、主动性。2 .能够较好掌握所学技巧动作的组合套路。3 . 了解技巧运动的基本知识，提高柔韧、协调、灵敏等身体素质，注重

14、良好身体姿态的形成。4 .培养自信，表现出良好的体育道德，提高自主、探究、合作学习的能力。重点1 .单肩后滚翻成单膝跪撑平衡单个动作的稳定性，组合动作的方法。2 .发展体能，学会保护与帮助的方法。3 .身体姿态及合作意识。课 时教学内容达成目标学法和教法技术重、难点1肩肘倒立2.素质练习：燕式平衡、侧平衡、跪撑平衡1 .巩固提高前滚翻直腿坐一一肩肘倒立动作质量2 .通过平衡练习为单肩后 滚翻成单膝跪撑平衡铺垫1 .复习、交流2 .分小组开展互助性学习3 .示范、讲解、1、前滚翻直角坐： 滚动圆滑，并腿，蹦 脚2、肩肘倒立：挺髅腰腹力量与柔韧性练习3.提高身体素质，激发练 习兴趣练习相结合伸腿，

15、倒立稳，停顿 3、平衡的控制21.单肩后滚翻成单膝跪撑 平衡分解动作学习：a、确定放腿b、伸臂、头侧屈练习c、推撑手与压垫练习d、上举腿的控制练习e、跪撑平衡练习素质练习：立卧撑、挺身跳1 .掌握单肩后滚翻成单膝 跪撑平衡动作要点，练习方 法，学习保护与帮助方法， 增强体能2 .克服心理因素，提高兴 趣、建立信心1、观察、分析2 .小组互助、研 究学习3 .示范、讲解、 纠错、练习相结合4 .自评、互评1 .单肩后滚翻成单 膝跪撑平衡：放腿、 偏转头、推撑及平衡 控制2 .组合中结束动作 的学习31 .复习肩肘倒立2 .单肩后滚翻成单膝跪撑 平衡完整动作学练3 .组合动作练习：前滚翻 直腿坐肩

16、肘倒立 单肩后滚翻成单膝跪撑平 衡一一蹲撑一一挺身跳4 .小组展示评价1 .进行单肩后滚翻成单膝 跪撑平衡动作的完整学习， 掌握正确的动作2 .通过组合动作的练习， 体会滚翻、空间定向、身体 平衡控制3 .在学习中，获得人际交 流与合作的体验，增强信心 和责任感1 .合作学习，互 相保护、帮助2 .分析易反错误 及改正方法1 .进级式练习2 .展示、比赛4 .自评互评师评1 .单肩后滚翻成单 膝跪撑平衡动作的 稳定性2 .组合动作的连贯， 身体姿态的控制41 .复习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡2 .组合动作练习3 .组内创编新组合4 .小组内和小组间的评价5 .身体素质练习1 .熟练掌握组合动作、

17、尝 试创编新组合。2 .激发兴趣、建立信心， 能帮助和指导同伴练习。3、掌握评价的方法，通过 自评互评，使动作再提高。1 .小组合作学习， 互相帮助2 .组内、组间交 流展示、比赛、评 价。3 .教师评价1.单肩后滚翻成平 衡动作稳定，姿态美 2.组合动作连贯、 协调、姿态美3.创编组合连接合 理，新颖5考评：1、直腿坐开始的单 肩后滚翻成单膝跪撑平衡 单个动作（30%）2、组合动作：前滚翻直腿 坐肩肘倒立单肩 后滚翻成单膝跪撑平衡一 一蹲撑挺身跳（70%）1 .通过考核检查学习效果， 了解掌握动作的情况，反馈 信息。2 .挑战自我，培养勇敢果 断的心理品质和临场的应 变能力。1 .每人完成一

18、次 组合动作和一次 单个动作2 .教师评分与学 生评价相结合。1、单肩后滚翻成单 膝跪撑平衡动作稳 定，姿态美2、倒立，滚翻衔接 自然3、平衡动作稳定4、整套动作连贯、 协调、姿态美，节奏好一、单元教学内容：技巧组合动作：前滚翻直腿坐肩肘倒立（稍停）单肩后滚翻 成单膝跪撑平衡一脚蹬地一腿上摆成蹲撑挺身跳 二、单元教学目标：在高一学习的基础上，进一步丰富技巧的有关知识，学习和掌握单个 及组合动作的技术；准确、连贯、协调、优美的完成技巧动作。提高学生 对技巧锻炼价值的认识，增强保护和自我保护的意识和能力，培养学生审 美意识与合作学习的能力。三、指导思想：本单元设计力争通过体操技巧动作的学习来体现体

19、育教学的五个学 习维度的目标，注重心理健康和社会适应等目标的体现，让学生既有技术 和身体上的进步，也能从学习过程中体会评价的多样性，合作的愉快，获得技 术后的心理享受和在集体社会关系中成长的快乐。模块教学是本次改革中的一大特色，本单元教学是设定的体操模块的 重要组成部分，以高中新课程中强调的“技术教学”为主，贯彻 “以学 生发展为本”的教学理念，积极构建学生在课堂教学中的主体地位，以激 发学生学习兴趣，完善学练方式和掌握运动技能为主要目标。探究一种适 合学生发展、有利于运动技术学习、加强自我保护和形成良好心理品质的 体育教学形式。选择技巧成套动作的学习，是深入挖掘教材内涵，对学生 进行系统教学

20、的体现。四、学情分析：在高一学段，学生已学习、掌握了技巧组合“前滚翻直腿坐一一肩肘 倒立”动作方法及保护与帮助的方法。本单元设定五课时，重点学习单肩 后滚翻成单膝跪撑平衡动作和以它为主的技巧组合动作。在复习高一动作 和加强素质练习的同时，学习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作以及挺身跳 动作，并将动作衔接起来进行组合动作的学习，以加强学习的系统性和延 续性。五、重点难点教学重点：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的学习，组合动作。教学难点：组合动作的连贯性与节奏指导教师点评：教师示范动作标准、教学设计严谨合理、学生练习认真刻苦、教学过 程精彩纷纭。开始部分选用和设计慢跑和徒手操作为准备活动，是教师对 体操

21、课教学规律性和科学性理解的体现，基本部分采取了讲解示范、巡回 辅导、分层递进、教学比拼、师生互动使教学过程形成一个完整而有效的 教学体系。结束部分教师采用了 “开火车”的集体趣味性游戏和集体舞配 学生个性、才艺的表演，十分精彩。教学建议：1、教师的开课礼议和语言一定要精心设计思考。2、体操是一项必须要保护与帮助的运动项目，在教学中教师要教会、 要强调、要检查、要示范、要保护、要帮助。个人介绍:曾获：宁波市“体育教师基本功比赛” 一等奖宁波市“优质课”二等奖镇海区“教坛新秀” “红烛奖”“优质课” 一等奖案例高一（女）体操教学模块设计获浙江省三等奖撰写的体育与健康选项教学体会在浙江省新课程学科培训 会上交流两次在市新课程改革培训会上做专题讲座 多篇论文在体育教学和中国学校体育杂志上发表建立高效中学体育组的四点做法、完善实习生指导制度，实 现共赢体育课堂上的“隐性”安全隐患发表于中国学校体 育杂志，伸展运动种类及运用方法谈体育教师专项与模块选项教学的关 系发表于体育教学杂志。所带的学生多次在各类比赛中获奖。