初中体育教案七年级.docx

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1、初中体育教案一七年级全套教材投掷：多种多样的投掷练习；足球：脚内侧踢、接球。教学目标1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性 及其锻炼价值；2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法；3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习；4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；5、投掷：45次；足球：68次。教学 过程学容教师活动时间学生活动练习 次数开始准备 部 分常标 队列 练习一、1、教师提前到场，准备 好场地器材。2、寸罐体育委员报告，向学 生问好。3、宣布本课内容、教学目标 及要求，安排见习生。二、队列队行:教师

2、口令指挥， 原地三面转法；行进间齐步 走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏 内容及规则。2、教师参与并组织活动，做 好足球的运球练习。5分一、1、学生将器材拿至场 地。2、体育委员整队，检查汇 报人数。队行：二列横队 xxxxx OOOOO x x x x x OOOOO 3、师生问好，认真听讲明 确要求。二、学生四列横队或行进 间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展 “圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、 不丢球、不出界。12 次基本部分投掷一、1、教师讲解并示范抛、 掷、推三种投掷动作的主要区 别。2、组织学生进行各种抛接沙 袋的练习。3、教师巡回提示并指导学生

3、开展练习。10 分一、1、学生认真听教师讲 解，掌握三种动作之间的 区别。2、学生自我观察练习：双手胎卜抛接沙袋；原地双手向上抛沙 袋；双手胸前屈腕互拨沙 袋；左去手背后抛经肩胸4J15分10分一整 理总动寇一、教师领做放松操,领操位置好， 动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先 进，瞬力后进。三、收拾器材，师生再见。5分班级1234日期预计练习 平均负荷密度 %心率 次/分11、 教师讲解和示范各种抛实心球的练习。用2千克实心球做前抛、后抛、 侧抛的练习；教师提示抛时应 注意腿、躯干、上肢及协调爆 发用力的效果。12、 组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。要点：体会腿部、腰部的

4、动作 在先；双臂向前抛的动作在 后。13、 进行投准的练习。14、 进行投远的练习。二、1、组织学生进行脚内侧踢球 白勺复习。2、游装与比赛：方形抢截球游戏。3、教师讲解并示范正脚背踢球的 动作页：要点：支撑一大步踏上,撑于球侧;膝盖微屈，脚尖向前；摆正-大腿带动小腿加速前摆；击 球与跟好崩趾紧扣，脚背绷紧， 脚背正面击i求中部。4、组织学生进行模仿与踢球练习。4、学生四列横队认真听教 师讲解和示范，体会动作 要领。双手前抛；双手后抛；左右手侧抛。注意点：起抛前腿部的弯 曲及蹬伸，腰部和手臂的 协调用力。8、按教师要求认真开展 练习：13579246810二、1、在教师安排下，组成 四个小组进

5、行练习。2、按游戏规则积极开展游戏, 气氛活跃。3、认真听讲，仔细观察，做 好徒手练习。4、根据不同要求组织好各个 练习： 正脚背踢球模仿练习（重 心稳，方向正）；对墙踢定位球练习；传球射门练习。一、1、学生四列横队跟随教 师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞 扬。3、男生收拾器材，师生再见。足壬求场1面；足球60只；自制沙袋60个;目标靶4个；小红旗12面。投掷：原地推实心球;足球:脚内侧踢球、接球，正脚背踢球。教学目标1、在全面发展学生投掷能力的基础上，学习原地推实心球；2、65%的学生了解推实心球的技术要求，学会掌握持球的基本方法、超越器械 的准备姿势和最后用力的动作顺序，初步掌握正

6、确的推球动作；3、90%的学生能正确掌握脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作；4、培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神；5、原地推实心球：68次;踢球：810次。学程 初过学容教师活动时间学生活动练习 次数开始准备部分常标 队列 练习活动一、1、教师提前到场，准备 好场地器材。2、接受体育委员报告，向学 生问好。3、宣布本课内容、教学目标 及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥， 原地三面转法；行进间齐步 走、左右转弯；分队走、裂队 走。三、1、游戏：教师提示游戏 内容及规则。2、教师参与并组织活动，做 好足球的运球练习。3、专门性准备活动：头颈、 上肢、踝腕关节的活动。5分一、1、学生将器材

7、拿至场 地。2、体育委员整队，检查汇 报人数。队行：二列横队 xxxxx OOOOO xxxxx OOOOO 3、师生问好，认真听讲明 确要求。二、学工四列横队或行进 间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展 “你争我抢”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、 不丢球、不出界。3、明确准备活动的意义， 防止伤害事故的发生。12 次基本部分投掷一、1、组织学生进行上一步 双手头上前抛实心球的练习。2、教师讲解并示范动作。3、教师口令指挥学生统一进 彳谐习。4、组织学生学习原地推实心 球的练习。10 J一、1、学生四列横队仔细 观察教师的动作。2、学生认真进行模仿练 习。3、按要求听口令统一进行 练习

8、。队行：四列横队。6I教学 过程学容 教内教师活动时间学生活动练习 次数基本部分要领：蹬地、转髓、挺胸； 难点：体会自卜而上的用力顺 序。5、先进行徒手分解动作的练 习，教师个别指导。6、提出问题让学生回答：“仅 靠手臂力量就能投得远 吗？ ”7、请做得好的同学进行表 演，鼓励其他学生争优创 先。15 分x x x x x OOOOO xxxxx OOOOO xxxxx OOOOO xxxxx OOOOO 4、虚心寸妾受教师的指导， 积极改进自己在动作上的 不足。5、学生自我观察队行徒手 练习，学习鉴借他人经验。 6、学生在练习中自找答 案。7、努力争取能获得表演机 会。8 次is二、1、组织

9、学生进行小组颠 球比赛。2、教师讲明小组比赛的规则： 允许用手触球（但不得连续 触）累计连续颠球次数，多者 为胜。3、组织学生进行脚内侧接、 踢球及正脚背踢球的练习。10 分二、1、按教师要求自由结 合小组,积极开展比赛。2、严守规则，尽力争先， 争当胜者Q3、学生两人一组进行脚内 侧踢、接球练习；传球跑 动射门练习。810次结束部分整理 运动 寇一、教师领做放松操，领操位 置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表 扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随 教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示 辇扬。男生收拾器材，师生再 见。实施情况记载班级123

10、4计荷 预负练习 平均密度45 %心率145次/分日期场地器材足球场1面； 足球60只;实心球60个； 目标靶4个； 小红旗12面。教材足球：正脚背运球；任选教材：身体素质T嫩跳、往返跑。教学目标1、70%的学生能用正脚背完成快速运球练习；2、身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；3、学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争 优创先;4、足球运球：810次；身体素质：收腹跳一男20个，女15个；往返跑一10 米义4两次。学程 初过学容教师活动时间学生活动练习 次数开始准备部分常标 队列 练习活动一、1、教师提前到场，准备 好场地器材。2、接受体育委

11、员报告，向学 生问好。3、宣布本课内容、教学目标 及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥， 原地三面转法；行进间齐步 走、左右转弯；蛇行走、“8” 字行走。三、1、游戏：教师提示游戏 内容及规则。2、教师参与并组织活动，做 好足球的运球练习。5分一、1、学生将器材拿至场 地。2、体育委员整队，检查汇 报人数。队行：二列横队 xxxxx OOOOO xxxxx OOOOO 3、师生问好，认真听讲明 确要求。二、学工四列横队或行进 间按教师口令练习。三、1、明确准备活动的意 义,防止伤害事故的发生。 2、听清要求自由开展游 戏。要求：不碰人、不受 阻、不丢球、不出界。12 次基本部分足获一

12、、1、教师组织学生进行自 由运球练习。2、讲清要求，在规定区域内 运球,不得越界，但不限制运 球方向和路线。3、教师提示在练习时应注意 的问题，提高运球的控制能 力。10 J一、1、学生自我观察队行 进行自由运球练习。2、明确要求，认真开展运 球练习。3、学生注意观察周围的同 伴，努力做到不干扰，不 丢球。8J教学 过程学容 教内教师活动时间学生活动练习 次数基本部分4、对学生提出不同要求，根 据实际情况做各种难度较大 的运球。5、组织学生进行正脚背运球 的练习，教师讲解并示她动作 页。动作要点：脚背“粘球”轻轻 推，人随求行紧紧追。重点：人小离球（将球控制在 脚下）难点：运球过程中的扩大视

13、野、随时观察周围情况的习 惯。67指导学生开展各种运球的 练习，教师巡回指导或信号、 口令指挥。15分4、听信号进行快、慢变速运 球，积极争取做穿梭练习。5、认真听讲，仔细模仿，领 会动作要领。6、学生四列横队或按要求 组队进行练习：直线运球接力； X X TXT X XOOoo直线运球传球接力；X X TX T XXX 4-X X 00-0 t O 00-0-010次1浪 教材二、1、教师讲解身体素质练 习的内容：收腹跳、10米X4 往返跑。2、指导学生开展练习，教师 巡回辅导。3、表扬鼓励先进。10分_、1学生听清素质练习的 内容及要求：收腹跳：男20个，女15个； 10米X4往返跑2次。

14、2、分小组在组长带领卜或听 信号认真进彳亍练习。3、努力达标，钊尤创先。2次结束部分整理 运动 强一、教师领做放松操，领操位 置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表 扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随 教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示 赞扬。3、男生收拾器材，师生再 见。实施情况记载班级1234计荷 预负练习 平均密度 心率 次/分日期场地器材足球场1面； 足球60只； 小红旗8面； 10米往返跑灰线。教材跳跃：多种形式的丹俄天；任选教材：身体素质立定跳远、举重物。教学目标1、通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多

15、样性 及其锻炼价值；2、学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；3、学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神；4、跳跃：56次；身体素质：5或6次。教学 过程学容教师活动时间学生活动习数开 始 准 备 部 分常嬴、 队列 练习活动一、1、教师提前到场，准备 好场地器材。2、接受体育委员报告，向学 生问好。3、宣布本课内容、教学目标 及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥， 原地二面转法，齐步走、左右 转弯；蛇行走、交叉走。三、1、教师领做徒手操： 运动；馋专运动； 体侧运动；踢腿运动； 腹背运动；跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内容 及规则，参与并指导学生活 动。5分一、1、学

16、生将器材拿至场 地。2、体育委员整队，检查汇 报人数。队行：二列横队 x x x X x OOOOO x x x x x OOOOO 3、师生问好，认真听讲明 确要求。二、学生四列横队或行进 间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队 行，听口令跟教师一起做 充分放松。要求：动作协 调有节奏。2、按游戏规则自组小组开 展活动，气氛活跃。1J 2 次基本部分多种 形式 的跳 跃一、1、教师讲解跳跃的意义 与作用：人体运动的一种基本方 式；与我们的日常生活联系密 切；跳跃动作结构：适度缓冲、 蹬摆配合、快速蹬伸、充 分向上。10 分一、1、学生认真听取教师 讲解，明确所学练习的意 义。队行：四列横

17、队。 xxxxx OOOOO xxxxx OOOOO xxxxx OOOOO xxxx x OOOOO5J教学 过程学容 教内教师活动时间学生活动习数基本部分2、组织学生开展各种跳跃练 习。3、提出问题：怎样才能跳得 高？要领：既要有良好的腿步弹跳 力，还要有全身协调发展的力 量素质和良好的柔韧性、协调 性。4、上K跃的练习一跳绳。 要领：摇绳自然放松，前脚掌 着地，踝关节有弹性地蹬地。15 分2、按要求在组长带领下认 真开展各种练习。3、让学生在练习中找到答 案，优秀学生示范，吸取 同伴的先进经验。4、按要求开展各种方式的 跳绳练习：双脚跳；单脚跳； 双脚交替跳。6次素质二、1、教师讲解并示

18、范素质 练习的内容：立定跳远、举重物。2、指导学生开展练习。3、及时表扬和鼓励，对完成 练习积极的同学进行精神奖 励。10 分二、1、听清教师讲解，仔 细观察教师的示范。2、分小组认真完成素质练 习：立定跳远：6次；举重物：5次。3、积极争优，努力创先， 对做得好的同学进行鼓掌 赞扬。5 或6 次结束部分整理 运动小结一、 教师讲解;菸戏“拉网捕鱼”的规则并叫几位同 学一起示范。二、 总结讲评本课学习情况，对完成较好的小组进 行表扬。三、 安排学生收拾器材，师生再见，宣布下课。5分一、 学生按游戏要求认真开展活动，做好 充分放松。二、 学生小结自我上课情况，组长总结汇 报。三、 女第2组收拾器

19、材，师生再见。实施情况记载班级1234计荷 预负练习 平均密度45%心率145次/分日期场地器材篮球场2面； 障碍物16个； 绳60根；篮球挂网袋（系线）4个； 体操棒4根； 小杠铃4付。教材跳跃：多种形式的跳跃；韵律体操与舞蹈：弹性组合。教学目标1、学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单 足或双脚跳；2、在多种练习中，土吾养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果 良好；3、60%日上的学生学会弹性组合并做好自评、互评；4、培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；5、跳跃：56次；韵律体操与舞蹈：34次。学程 期过学容教师活动时间学生活动练习 次数开始准备部分常

20、标 队列 经习活动一、1、教师提前到场，准备 好场地器材。2、接受体育委员报告，向学 生问好。3、宣布本课内容、教学目标 及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥， 原地三面转法，齐步走；蛇行 走、交叉走。三、1、教师领徒手操： 匕支运动；楷专运动；本侧运动；踢腿运动； 腹背运动；跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内容 及规则，参与并指导学生活 动。5分一、1、学生将器材拿至场 地。2、体育委员整队，检查汇 报人数。队行：二列横队 xxxxx OOOOO x x x x x OOOOO 3、师生问好，认真听讲明 二、学工四列横队或行进 间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队 行，听口令

21、跟教师做好充 分的准备。要求：动作协 调有节奏。2、按游戏规则自组小组开 展活动，气氛活跃。1J 2 次基本部分跳跃一、组织学生复习跳绳练习， 要求：动作自然、放松。强调：腿部尽量伸直，脚尖点 地有力。二、1、学习原地纵跳摸高的 练习。要领：屈膝半蹲，双臂后摆； 随双腿S登地，双臂用力上摆，10 分一、学生回忆双脚跳、单 脚跳、双脚交替跳的动作 并认真完成。队彳丁如下： xxxxx OOOOO xxxxx OOOOO xxxx x OOOOO xxxxx OOOOO 5J教学 过程学容 教内教师活动时间学生活动练习 次数基本部分向上跳起。作用：练习摆臂与蹬地的协调 配合，发展下肢力量和爆发 力

22、。2、教师示范原地纵跳摸高的 动作。3、组织学生练习，教师巡回 指导。4、请优秀学生演示，纠正错 误。15 分二、1、认真听教师讲解， 记住动作要领。2、模仿教师的动作，掌握 动作过程。3、分四组在组长带领卜按 要求完成练习。4、学习他人的成功经验， 虚心寸妾受教师的指导，改 正错误。6 次二、韵 律体 操与 舞蹈二 1、放音乐拔根芦柴花，复 习弹性组合第一个八拍至第八个 八拍的动作。2、组织学生学习第九至第十个八 拍的动作。第九个八拍：/2向左顶骸同时头 颈左侧屈2次；34向广2,方向 相反;58重复/4的动作。第十个八拍：广4右腿站立，左脚 侧点地 双腿屈伸的同时左脚侧踏 点地2次，双臂屈

23、肘于胸前（肘下 垂），掌心向前向左小绕环2次。3、先分解后组合，让学生形成动 作概念。10分二 1、听音乐跟随教师一起 复习弹性组合已学动作。2、学生四列横队听教师口令， 随教师一起做动作。要求:注意力集中，动作到位， 姿态优美。xxxxx OOOOO xxxxx OOOOO x x x x x OOOOO xxxx x OOOOO 3、学生相互观察，互喊口令， 自由开展组合练习。34次结束部分一整 理运 动 寇一教师领做放松操,领操位置好， 动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先 进，后进。三、收拾器材，师生再见。5分一 1、学生四列横队跟随教 师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌

24、以示赞 扬。3、男生收拾器材，师生再见。实施情况记载班级1234计荷 预负练习 平均密度40%心率135次/分日期场地器材绳60根、障碍物16个； 篮球场2面； 冰白机1 口 ；悬挂物（系篮球网）4个。教材韵律体操与舞蹈：弹性组合；足球：正脚背运球、小比赛。教学目标1、70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能注意观察做好 自评、互评；2、70%的学生能用正脚背完成快速运球练习；3、学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争 优创先；4、韵律操与舞蹈：56次；足球：810次。学程 初过学容教师活动时间学生活动练习 次数开 始 准 备 部 分电 列习 备动 一常

25、 二队练三准活一、1、教师提前到场，准备 好场地器材。2、接受体育委员报告，向学 生问好。3、宣布本课内容、教学目标 及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥， 原地三面转法，齐步走、左右 转弯。三、1、教师领做徒手操：运动；体转运动； 本侧运动；踢腿运动； 腹背运动；跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内容 及规则，参与并指导学生活 动。5分一、1、学生将器材拿至场 地。2、体育委员整队，检查汇 报人数。队行：二列横队 xxxxx OOOOO xxxxx OOOOO 3、师生问好，认真听讲明 确要求。二、学工四列横队或行进 间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队 行，听口令跟教师做操。

26、 要求：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开 展活动，气氛活跃。1J 2 次基本部分韵、 体操T如2 蹈一、1、放音乐拔根芦柴花 复习弹性组合练习第一个八 拍至第十个八拍的动作。2、教师领做完整动作。3、组织学生学习第十一个八 拍至第十二个八拍的动作。第十一个八拍：14左脚开始 走四方步，同时两臂侧举掌心 向上，双肩上下弹动4次；10 J一、1、听音乐跟随教师一 起回忆一至十八拍的动 作。动作到位、正确，姿 态优美。队行：四列横队。 xxxxx OOOOO xxxxx OOOOO xxxxx OOOOO xxxxx OOOOO 5s教学 过程教学 内容教师活动时间学生活动练习 次数教学 过

27、程学容 教内教师活动时回学生活动练习 次数基本部分4、组织学生进行沙袋投准游 戏。5、提出问题：如何才能投得 准？重点：投掷时的用力顺序； 难点：上下肢的协调用力。15 分前接沙袋。4、学生分四组，在组长带 领卜认真开展游戏。队行：5次A组B组C组D组5、让学生在练习中找到答 案。is二、1、组织学生复习脚内侧 踢、接球练习。重点：踢球腿的摆动和击球部 位（屈膝外转、展骸，形成脚 内侧正对出球月向）2、提示击球时，踢球脚的踝 关节勾屈紧张，脚趾上翘，使 踝部三角区形成一个稳定的 击球面。3、小组对墙脚内侧轮流踢球。4、脚内侧定位球射门。10 分二、1、按教师要求认真开2、二人踩球，一人做脚内

28、侧轻踢球动作。两人一组， 轮换练习。3、每人击球一次，要求接 地滚球，力量适宜；每组 68 人。4、学生用脚内侧踢球的方 法，将球从门柱和小旗之 间射入，强调“准”。68 次结束部分一整理运 动一、教师领做放松操，领操位 置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表 扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随 教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示 赞扬。3、男生收拾器材，师生再 见。实施情况记载班级1234预计 负荷练习 平均密度45%心率150次/分日期场地器材足球场1面； 足球60只；沙袋60个； 目标靶4个； 小红旗12面。基本部分58重复/4的动

29、作；第十二个八拍：左腿站立，右 脚侧点地，双腿屈伸的同时右 脚侧踏点地4次，手臂上举向 右、左摆动4次。4、提醒学生注意音乐的过门， 动作为并立，调整呼吸。5、第十三个八拍至第二十四 个八拍：重复第一个八拍至第 十二个八拍的动作。15 分2、按要求开展练习。3、注意观察教师的动作， 及时模仿，掌握动作。4、学生明确一至十二拍是 一个段落,清楚过门节奏。5、随着音乐的节奏，慢慢 的做下去。要求：跟上节奏，动作到 位。注意：观察同伴的动作， 吸收他人的先进经验，提 高动作质量。6 次足获二、1、组织学生进行各种熟 悉球性的练习。2、教师巡回指导，参与学生 活动。3、进行正脚背运球的练习。4、组织学

30、生进行足球小比赛。5、教师作场边指导。10 分二、1、按教师要求及指定 场地进彳诲习，技术熟练。 2、虚，凶妾受教师指导，改 进自身动作。3、学生四路纵队鱼贯进 行。4、按比赛规则，认真积极 开展活动。34 次结束部分一整 理运 动 寇一、教师领做放松操，领操位 置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表 扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随 教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示 第扬。3、金生收拾器材，师生再 见。实施情况记载1234计荷 预负练习 平均密度45%心率140次/分日期场地器材足球场1面； 足球60只； 不首机1 口 ； 标志旗8

31、面。教材跳跃：向上跳跃练习；韵律体操与舞蹈：弹性组合练习。教学目标学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、彳诞间的单足或 双脚跳；在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好；培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；跳跃：56次；韵律体操与舞蹈：34次。学程 初过学容教师活动时间学生活动练习 次数开始准备部分媪 列习 备动 一常 二队练三准活一、1、教师提前到场，准备 好场地器材。2、接受体育委员报告，向学 生问好。3、宣布本课内容、教学目标 及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥， 原地三面转法，齐步走、左右

32、转弯；交叉走、“S”行走。三、1、教师领做徒手操：运动；体转运动； 本侧运动；踢腿运动； 腹背运动；跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内容 及规则，参与并指导学生活 动。5分一、1、学生将器材拿至场 地。2、体育委员整队，检查汇 报人数。队行：二列横队 xxxxx OOOOO xxxxx OOOOO 3、师生问好，认真听讲明 确要求。二、学工四列横队或行进 间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队 行，听口令跟教师一起做 充分放松。要求：动作协 调有节奏。2、按游戏规则自组小组开 展活动，气氛活跃。12 次基本部分加夭一、1、组织学生进行原地向 上跳游戏。2、教师讲解并叫几位同学示 范：“拉网

33、捕鱼”、“钓鱼”。3、教师指导并参与活动。10 分一、1、按要求分四组开展 游戏。2、仔细观察示范，明确要 求。3、注意：游戏时，持竿的 同学要注意竿子的高度， 一般不超过膝盖的高度， 挥竿的速度要匀速。5J募过教学 内容教师活动时间学生活动练习 次数基本部分4、组织学生进行助跑向上的跳跃 练习。作用：发展助跑起跳衔接技术，培 养助跑起跳的协调性，发展弹跳 力。5、教师巡回指导，及时纠错。15 分4、按要求进行各种蹦天练习。助跑35步，单脚起跳摸 跳过不同高度的障碍；连续跳跃练习。6次、律操舞 二韵体与蹈二、1、教师领做第一个八拍至第 十二个八拍的动作，重复动作（第 十三个八拍至第二十四个八拍

34、）。2、组织学生学习第二十五个八拍 至第二十八个八拍的动作。第二十五个八拍：12双腿屈伸同 时左臂前摆、右臂后摆；34双腿 屈伸同时右臂前摆、左臂后摆;58 双腿屈伸2次同时左臂向前、右臂 向后绕环，接着左臂继续向前右臂 向后摆动。第二十六个八拍：同二十五个八拍 第_十七个八拍：12左腿向前一 步同时前移重心，左臂前摆、 右臂 后摆；34向后移重心同时左臂后 摆、右臂前摆；56右腿并左腿起 踵立同时左臂前绕、右臂后绕双 臂上举；78左腿向前、右脚后点 立同时左臂经后继前绕到前举、 右臂经前后绕到侧后举。10 分_、1、学生跟随教师集体回 忆已学动作，协调一致、动作 止确 符合节拍。2、先进行分

35、解动作的学习， 队行：四列横队。xxxxX OOOOO x x x x x OOOOO xxxxx OOOOO xxxxx OOOOO 要求：记主动作名称及经过的 路线注意力集中动作到位。3、进行组合练习，接受教师 的指导。4、注意观察同伴的动作，及 时改正自己的动作。34次部分一、常规二、小结一教师领做放松操，动作正确。二、总结讲评，及时奖惩，呦合器 材，师生再见。5分一学生跟随教师一起做充 分的放松，动作舒展。二、小组小结，男1受器材。实施情况记载班级1234计荷 预负练习 平均密度40%心率140次/分日期场地器材体操棒4根、竹竿4根； 障碍物（系牛筋）16个； 悬挂物（系摘求）4组；

36、录苜机1台。教材励欧：向上跳跃练习；韵律体操与舞蹈：弹性组合练习。教学目标学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出手臂摆臂动作； 在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好； 培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；跳跃：56次；韵律体操与舞蹈：34次。教学 过程学容教师活动时间学生活动习数开 始 准 备 部 分常嬴、 队列 练习活动一、1、教师提前到场，准备 好场地器材。2、接受体育委员报告，向学 生问好。3、宣布本课内容、教学目标 及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥， 原地二面转法，齐步走、左右 转弯；行走。

37、三、1、教师领做徒手操：运动；馋专运动； 体侧运动；踢腿运动； 腹背运动；跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内容 及规则，参与并指导学生活 动。5分一、1、学生将器材拿至场 地。2、体育委员整队，检查汇 报人数。队行：二列横队 x x x X x OOOOO x x x x x OOOOO 3、师生问好，认真听讲明 确要求。二、学生四列横队或行进 间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队 行，听口令跟教师一起做 充分放松。要求：动作协 调有节奏。2、按游戏规则自组小组开 展活动，气氛活跃。12 次基本部分一、1、组织学生复习原地向 上跳练习。2、教师讲解并叫几位同学示 范：“拉网捕鱼”、“钓鱼

38、”。3、教师指导并参与活动。10 分一、1、按要求分四组开展 游戏。2、仔细观察示范，明确要 求。3、注意：游戏时，持竿的 同学要注意竿子的高度， 一般不超过膝盖的高度， 挥竿的速度要匀速。5J募过学容 教内教师活动时间学生活动练习 次数基本部分4、组织学生进行助跑向上的 跳跃练习。作用：发展助跑起跳衔接技 术，培养助跑起跳的协调性， 发展弹跳力。5、教师巡回指导，及时纠错。15 分4、按要求进行各种跳跃练 习。助跑35步，单脚起 跳摸高；跳过不同高度的障 碍；连续期微练习。6次律操舞 二韵体与蹈二、1、教师领做第一个八拍至第 二十八个八拍的动作，重复动作练 习。2、组织学生学习第二十九个八拍

39、 至第三十个八拍的动作。第二十九个八拍：12左腿向侧一 小步紧接着右腿并左腿同时上体 右侧屈、右臂向外绕环；34双腿屈伸同时右手臂上下摆动 1次；58同4,方向相反。 第二十个八拍：14右腿在左腿前 交叉转体315。同时两手臂向内绕 环；58右腿屈膝、左叫前点地的 后弓步，右手臂前上举、左手臂后 下举、眼视右手。3、教师进行分解动作的演示，再 组合动作，巡回指导。10 分1、学生跟随教师集体回 忆已学动作，协调一致、动作 正确、符合节拍。2、先进行分解动作的学习， 队行：四列横队。x 义 x x x OOOOO xxxxx OOOOO xxxxx OOOOO xxxxx OOOOO 要求：记主

40、动作名称及经过的 路线、注意力集中、动作到位。3、进行组合练习，接受教师 的指导。4、注意观察同伴的动作，及 时改正自己的动作。3J4次结束部分常或 寇三、教师领做放松操，动作正确。四、总结讲评，及时奖惩，收拾器材，师生再见。5分三、学生跟随教师一起做充分的放松，动 作舒展。四、小组小结，男2收拾器材。实施情况记载班级1234预计 负荷练习 平均密度40%心率140次/分日期场地器材体操棒4根、竹竿4根； 障碍物（系牛筋）16个； 悬挂物（系排球）4组； 录苜机台。教材韵律体操与舞蹈：姿态组合；足球：运球、比赛。教学目标80%以上的学生能做出弹性及姿态组合并能注意观察做好自评、互评；75%的学

41、生能用正脚背完成快速运球练习；学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创 先；韵律操与舞蹈：56次；足球：810次。学程 期过学容教师活动时间学生活动练习 次数一、1、教师提前到场，准备一、1、学生将器材拿至场常规好场地器材。地。2、寸更受体育委员报告，向学2、体育委员整队，检查汇开生问好。报人数。队行：二列横队3、宣布本课内容、教学目标xxxxx OOOOO始及要求，安排见习生。xxxxx OOOOO二、队列队行:教师口令指挥， 准队列原地三面转法，齐步走、左右3、师生问好，认真听讲明练习转弯。5确要求。备分二、学生四列横队或行进三、1、教师领做徒手操：间按教师口令练习。1部准备上肢运动；体转运动；三、1、成四列横队体操队J5獭体侧运动；踢腿运动；行，听口令跟教师做操。2分腹背运动；跳跃运动。要求：动作协调有节奏。次2、游戏：教师提示游戏内容2、按游戏规则自组小组开及规则，参与并指导学生活 动。展活动，气氛活跃。一、1、放音乐拔根芦柴花一、1、听首乐跟随教师一基韵律复习弹性组合练习第一个八起回忆一至三十八拍的动体操拍至第三十个八拍的动作。作。动作到位、正确，姿本与舞10态优美。队行：四列横队