400米耐久跑（教学设计）人教版体育五年级上册.docx

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1、400米耐久跑400米耐久跑单元计划教材分析400米耐久跑是小学体育与健康的重要教学内容之一，是发展学生耐久 力的重点教材。本次单元教学内容是小学五年级400米耐久跑，此项内容比 较单一、枯燥，同时对学生的体能以及意志品质又有很高的要求。为了学生 能克服生理上的不适应和心理上的恐惧，教学中循序渐进，采用多样化的教 学方法和手段，激发学生参与体育活动的积极性和主动性，提高教学效果。 加强教学的趣味性与竞争性，发展学生的耐久力，培养学生团结互助的集体 主义精神，克服困难、顽强拼搏的优秀品质。学情分析小学五年级的学生基本具有良好的参与意识，对动作的模仿能力较强， 而且好奇、好学。通过激发学生学习的兴

2、趣，充分调动学生的积极性，使学 生在枯燥而又乏味的练习中体验跑步的乐趣。同时教会学生呼吸的方法以及 呼吸与跑步节奏的配合，体力的合理分配，400米耐久跑技术，“极点”的克 服，关注学生个体差异，利用比赛培养学生顽强的意志力。以鼓励性的语言 加油，鼓励学生克服困难，坚持到底。课 时学习内容重难点学习目标第1课 时1、呼吸的的方法2、呼吸与跑步节奏的 配合重点：呼吸与跑的节奏配 合难点：合理分配体力1、了解400米耐久跑中 呼吸的正确方法2、90%的学生基本掌握 耐久跑的呼吸方法3、培养学生团结互助 的精神，克服困难、顽 强拼博的品质第 2 课 时1、合理控制跑步速度， 均匀的跑完全程2、400米

3、耐久跑中弯道 跑技术重点：合理分配体力难点：弯道跑技术1、了解400米耐久跑 的技术动作2、85%的学生基本掌握 合理分配体力的方法以 及弯道跑技术1、培养学生勇于拼搏， 坚持到底的体育精神第 3 课 时1、400米全程跑的技术2、“极点”的克服重点：呼吸自然放松，步 幅均匀，动作协调难点：克服“极点”1、熟知400米耐久跑 全程技术动作2、90%的学生掌握跑步 技术且动作动作协调 3、培养学生永不放弃， 持之以恒的意志品质快乐旅行耐久跑教学设计水平三五年级 一、指导思想本节课以健康第一为指导思想，以新课程标准为依据，面向全体 学生，让学生在轻松的氛围中，快乐学习。同时发挥学生的主体地位， 提

4、高学生合作、探究的能力，给学生更多自我展示的空间和机会，最 大限度地调动学生的学习积极性，激发学习兴趣。关注学生个体差异， 保证学生基本能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成 功的乐趣，为学生的健康成长打下良好的基础。二、教材分析400米耐久跑是小学体育与健康的重要教学内容之一，是发展学 生耐久力的重点教材。本节课的教学内容是小学五年级400米耐久跑, 此项内容比较单一、枯燥，同时对学生的体能以及意志品质又有很高 的要求。为了学生能克服生理上的不适应和心理上的恐惧，教学中循 序渐进，采用多样化的教学方法和手段，激发学生参与体育活动的积 极性和主动性，提高教学效果。运用情境与比赛贯穿全

5、课，加强教学 的趣味性与竞争性，发展学生的耐久力，培养学生团结互助的集体主 义精神，克服困难、顽强拼搏的优秀品质。三、学情分析：小学五年级的学生基本具有良好的参与意识，对动作的模仿能力 较强，而且好奇、好学。本课通过快乐旅行为主题，引出本节课的教 学内容，激发学生学习的兴趣，充分调动学生的积极性，使学生在枯 燥而又乏味的练习中体验跑步的乐趣。同时教会学生呼吸的方法以及 呼吸与跑步节奏的配合，体力的合理分配，关注学生个体差异，利用 比赛培养学生顽强的意志力。以鼓励性的语言加油，鼓励学生克服困 难，坚持到底。四、教学目标.1、认知目标：学生能了解400米耐久跑中呼吸的正确方法。2、技能目标：90%

6、的学生能够基本掌握耐久跑的呼吸方法，其中30%的学生在跑动过程中能够做到呼吸与跑步节奏的配合，体力的 合理分配。3、情感目标：培养学生团结互助的精神，克服困难、顽强拼搏 的品质。五、教材重难点重点：呼吸与跑的节奏配合，呼吸自然有节奏。难点：合理分配体力。六、教法与学法1、情景教学法：情景导入，激发学习兴趣。2、讲解示范法：教师讲解并示范，做到精讲。3、合作探究法：小组合作探究，提高学习能力。4、分组练习法：增加练习的密度。5、评价法：及时评价，给予肯定，提高学生积极性。七、教学流程(一)准备部分1、课堂常规(1)班委整队，师生问好(2)宣布本节课的内容(3)检查服装，安排见习生2、准备活动(1

7、)慢跑(2)热身操(二)基本部分1、景点打卡(任务单)挑战任务：观看视频，自主学习呼吸的方法。体会33呼吸和22呼吸的节奏。2、旅游观光(1)学生快走熟悉路线，注意呼吸的方式(2)采用跑的方式，体会两三步一吸，两三步一呼(3)再次进行旅游观光，注意呼吸与跑步节奏的配合，体力 的合理分配(4)黄山马拉松比赛3、团建活动(三)结束部分1、听音乐进行放松活动2、课后小结 3、收还器材，师生再见教学 内容1、快乐旅行耐久跑2、团建活动教学 目标1、认知目标：学生能了解400米耐久跑中呼吸的正确方法。2、技能目标：90%的学生能够基本掌握耐久跑的呼吸方法，其中30%的学生在跑动过程 中能够做到呼吸与跑步

8、节奏的配合，体力的合理分配。3、情感目标：培养学生团结互助的品质，勇于拼搏、坚持到底的精神。教学 重难 点重点：呼吸与跑的节奏配合，呼吸自然有节奏 难点：合理分配体力课的部分、通广工f组织队形次时强王要内谷教师活动学生活动,此厂心与要求数间度班级：五（1）班人数：32 课时：第1课时任课教师：陈雪一、课堂常规1、班委整队，检查人数2、师生问好3、宣布课的内容4、检查服装5、安排见习生1、鸣哨集合2、检查人数3、师生问好4、情境导入5、安全教育1、精神饱满2、认真听讲3、见习生在规定的地方休息队形：XXXXXXXXXXXXXXXX 00000000000000001要求：快、静、 齐二、准备活动

9、 1、慢跑跟随音乐与口令, 充分活动1、伴随音乐带领 学生慢跑2、提出跑动要求, 口令指挥队形:2、热身操1、放音乐，带领 学生共同练习2、提出要求，口 令、语言提示1、跟教师一起进 行练习2、动作舒展，充 分伸展身体XXXXXXXXXXXXXXXX 00000000 100000000队形:一、景点打卡1、小组学习: 查看任务单，跟 着视频自主学 练2、分享收获3、集体练习1、进行巡回指导, 及时指出问题2、吹哨集合，提 出问题并总结3、讲解并示范呼 吸的方法4、带领学生集体 练习5、巡回指导，集 体纠错6、邀请学生展示1、小组自主学习， 查看平板中任务 单内容2、观看视频进行 自主练习3、

10、集合分享收获4、认真观看老师 示范，并进行集体 练习5、及时改错6、学生展示4、学生展示队形:二、旅游观光1、查看观光路 线图2、采用走的方 式熟悉路线3、采用跑的方 式，进行旅游观 光4、集合分享感 受5、再次进行旅 游观光6、黄山马拉松 比赛1、讲解旅游观光 时的要求组织学 生查看路线图2、提醒学生跑动 中注意呼吸与跑 步节奏的配合3、吹哨集合，邀 请学生分享感受 4、总结，提出再 次旅游观光的要 求,体力合理分配5、巡回指导，及 时提醒6、组织学生查看 路线图1、小组查看旅游 观光路线图2、采用走的方式 熟悉路线，注意呼 吸3、采用跑的方式, 进行旅游观光体 会两三步一吸，两 三步一呼4

11、、集合分享感受 5、再次进行观光, 体会呼吸与跑步 节奏的配合，体力 的合理分配6、查看黄山马拉 松路线图7、按照要求完成 比赛三、团建活动队形:1、讲解团建活动 规则及要求2、吹哨进行团 建,注意巡回观察3、提醒学生团结 互助，注意安全4、进行团建总结1、遵守团建活动 规则2、团建中听老师 的哨音3团建活动中注意 安全一、集合整队束部分一、放松活动 二、课后小结 三、收还器材 五、师生再见1、带领学生随音 乐共同放松2、对本次课的内 容进行总结并评 价1、认真学做，放 松身心2、参与课堂的收 获总结中队形：XXXXXXXX XXXXXXXX 00000000 000000001次4 分 钟低场地器材平板电脑4个 桌子4张 彩虹伞1个 小球若干 盆八个 展板4个150140130120110100908070平必 练;心率7Af间0 5 10 15 20 25 30 35 40 时3心率:130次/分J 密度：40%45%课后 小结