水平四（九年级）体育《蹲踞式起跑》教学设计及教案.docx

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1、蹲踞式起跑教学设计一、指导思想：本课本课以新课标的教育理念一一坚持“健康快乐第一”为依 据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体 育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体 育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。 以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增 强学生体质，发展学生个性。二、教材分析：快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对 其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以 最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。 而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静 止状态。

2、起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过 这两种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。使 学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。三、学情分析：本次课的教学对象是九年级的学生，这一阶段的学生正处于 身体发育期。可塑性强、模仿能力好。在这一阶段应该加强有利 于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康 的基础知识。四、教学目标1、认知目标：使9。的学生初步理解蹲踞式起跑动作方法， 发展快速反应能力。2 .技能目标：使8o85%的学生初步学会蹲踞式起跑，通过 游戏发展体能。3 .情感目标：能主动为同伴提供帮助，提高合作意识。五、本课的重、难点：重点：蹲踞式起跑

3、的技术方法。难点：用力蹬地，快速起动，逐渐抬高上肢六、教学方法：讲解示范合作练习七、教学过程：水平四学习蹲踞式起跑教案教 学 内 容学习蹲踞式起跑 素质练习教 学 目 标1、认知目标：使9。的学生初步理解蹲踞式起跑动作方法，发展快速反应能 力。2 .技能目标：使859。的学生初步学会蹲踞式起跑，通过游戏发展体能。3 .情感目标：能主动为同伴提供帮助，提高合作意识。重点难点重点：蹲踞式起跑的技术方法。难点：用力蹬地，快速起动，逐渐抬高上肢。教学过程教学内容教师活动学生活动组织方法运动负荷时 间次数强 度开始部分课堂常规1 .师生问好，宣 布本次课的内 容。2.提问导入课 的内容，激发学 生学习兴

4、趣1 .体委整队，报 告人数2 .师生问好。3 .认真听讲。呈四列横队X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 小准备部分教师带领 学生练习 各种方式 跑1.用脚做 “石头、剪 刀、布”游 戏2 .空中做 假动作落 地3 .手撑地， 俯身状，用 脚做4各关节 活动1.讲解示范， 口令和哨音组 织学生练习 2.和学生共同 参与练习3.语言激发学 生的热情1 .认真听讲解、 看示范2 .两人一组面 对面练习3 .以较高的热 情参与到练习 中去4 积极展现自 我X X X X X X XX X X X X X X AX X X X

5、 X X XX X X X X X X53中1 .结合挂 图学练蹲 踞式起跑 口令及预 备动作2 .学练蹲 踞式起跑 完整动作 重点：蹲踞 式起跑的 技术方法 难点：用力 蹬地，快速 起动，逐渐 抬局上肢1 .由学生模仿 “剪刀”过渡到 蹲踞式起跑的 讲解示范2 .组织学生练 习蹲踞式起跑 的动作并要求 学生自己喊口 令练习3 .教师巡回指 导，在练习中发 现学生存在的 问题并予以纠 正。4 .集中纠错，积 极评价学生表 现5 .再次分组练 习1结合自身的感 知认真听讲，仔 细看示范2 .自主学练蹲 踞式起跑，一边 喊口令一边练 习3 .在教师的指 导下及时纠正 错误动作4 .积极大胆表 现自

6、我，力争做 好示范动作1认真听讲，明 确练习动作方 法、形式、要求 及目的2 .四人一组练 习，口令响亮， 动作规范，气氛 活跃X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X3.钻山洞 游戏：目的：防止 重心过快 抬高4.巩固提 高蹲踞式 起跑动作 要求：后蹬 充分，快速 起动xtx XXXXX X X X X X X X X X X X X X X X|XXXX|XX4252教师详细讲解 练习动作方法、 形式、要求及目 的要求学生口令 结合动作练习1教师详解练习 方法及要求2教师准确示 范各动作3语言激发学 生运动兴趣 4组织蹲踞式1

7、认真看示范， 明确练习方法2分组练习，四 列横队，两人一 组合作练习3以较高的热 情参与到练习 中去4动作准确，力 争第一1学生认真听 讲，并记住游戏 的方法和规则。2要求：两人一 组，输的一方接 受小小惩罚。5“追逐跑” 游戏：听到 哨音后转 身跑，后排 快速追赶 前排同学起跑竞赛1教师详细讲解 游戏方法及要 求2增强学生的 竞争意识，提高 学生团结协助 的精神，增进学 生素质的发展男生推小车（角 色转换，由对手 变队员，协同配 合），女生立定 跳远和抓脚踝 蹲走。XXXXX X X X X X X X X X X X X X X X ( X( X( X( XV结束部分1.调节与放松2小结与 评价1 .集合拉伸放 松运动.2 .课堂小结。3 .回收器材。5 .师生再见。1 .教师示范，语 言提示。2 .全班学生积 极进行放松。3 .集合小结。4 .师生再见。X X X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X 3小负荷预计平均心率：110115次/分 练习密度：约50%、强度指 数：L5场地器材田径场、挂图课后反思通过本堂课的学习，学生对蹲踞式起跑的兴趣有所增强，基本达到预期的教学 目标，课堂学练氛围较浓，在以后的教学中注意多运用游戏教学，激发学生兴 趣、竞争意识、相互合作配合意识。