游泳——蛙泳腿教学游泳——蛙泳腿教学设计.docx

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1、游泳蛙泳腿教学设计一、指导思想本课以国家教育部体育与健康课程标准为依据，根据初 中学生的生理、心理特征，本着“健康第一”的指导思想，努力 构建体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观 统一的课程内容。在教学中根据游泳项目及线上教学的特殊性， 采取常见错误动作分析、水陆结合动作模仿、自主探究等教学方 式，充分调动学生居家期间学习游泳的积极性和主动性，在掌握 蛙泳腿动作技术的基础上，增强水中运动的信心，提高居家期间 各项身体素质，促进学生全面发展。二、教材分析本课设计内容为初中体育与健康水平四游泳一一蛙泳腿 为主要内容，蛙泳腿是蛙泳学习的基础和重中之重，是在水中游 进时的主要推动力。学

2、生通过观看视频、图片，陆上、半陆半水、 水上多种方式的模仿，能够正确掌握蛙泳腿部动作，为今后学习 蛙泳打好基础。三、学情分析初中生对于学习游泳这项运动的热情非常高，模仿能力强， 具有极强的可塑性。通过本模块教学，初步掌握蛙泳腿的基本动 作，提高腿部力量、增强身体协调性、柔韧性等综合素质。根据学生个体的差异和需要，充分发挥学生的主体地位，积极培养和 激发学生学习游泳的兴趣。1、认知目标：通过学习蛙泳腿动作，能够说出蛙泳腿收、 翻、蹬夹等技术要领，初步建立蛙泳腿部动作概念。2、技能目标：70%的学生能够正确掌握蛙泳腿分解和连贯动 作，能够协调用力。30%的学生在家长、同伴的帮助下正确完成。3、情感

3、目标：培养学生积极参与体育活动的意识和行为， 增强学生居家学习期间锻炼的自觉性和自信心。五、教学重点、难点：重点：翻和蹬的过程中脚尖尽量保持勾起来的状态；难点：注意练习时节奏，收翻要慢慢完成，蹬夹快速用力完 成；六、教法和学法：基于线上教学，学生居家学习的形式。教学方式、学习方式和传统课堂有所不同，主要采用教师讲解、视频示范，学生自主 探究为主。1、常规部分和热身部分：教师主要采用讲解、视频示范法。 学生主要采用观察法、模仿练习法。2、学习和活动部分：教师主要采用讲解、视频示范法、分 解练习法、比赛法、纠正错误法、评价法。学生主要采用观察法、 模仿练习法、评价法。七、教学过程1、介绍游泳起源与

4、发展；游泳起源于远古时代，是当时居住在江、河、湖、海一带 的人们为了生存，在水中捕捉水禽鱼类作为食物，通过观察和模 仿鱼、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳，并不断 创造和发展了游泳的多种技能和方法，蛙泳就是其中的一种。2、回顾上节课学习内容；经过上节课的学习我们初步掌握了呼吸和水中蹬边漂浮等 动作，那么，这节课让我们一起来学习蛙泳腿部动作技术吧。3、观看蛙泳腿技术完整动作示范；请同学们认真观看珊彝老师水下蛙泳腿部动作完整示范，初 步建立蛙泳腿部动作概念，正确掌握蛙泳腿部技术动作。4、提出问题;在观看了老师在水中的完整示范后，你们看见了什么？尝试 说说具体都有哪些动作？学生回答，与学生

5、互动。5、引入学练，陆上模仿；在学习完整动作之前，我们先进行陆上模仿练习。蛙泳腿动 作是由收、翻、蹬夹三个分解动作组成。请同学们现在身体俯卧 在瑜伽垫上，两腿夹紧并拢。跟着老师一起来练习分解动作，收、 翻、蹬夹为1次，共练习30次。在掌握分解动作后我们要采用 收翻和蹬夹的配合动作，其中重点是在翻和蹬的过程中脚尖要始 终保持勾起来的状态，收翻要慢慢完成，而蹬夹则快速完成，配 合模仿练习30次。6、学习水中扶边蛙泳腿练习；动作要领是双手扶在岸边，身体呈俯卧姿势，上身自然放松, 将头部埋在水中，手臂夹紧耳朵并保持闭气，当身体慢慢浮出水 面时，开始做蛙泳腿部动作练习。练习过程中一要注意勾脚，二 是要注

6、意节奏，三是要注意蹬腿时要向斜下方蹬水。每一组练习 2-3次，共8组。7、学习徒手蛙泳腿部动作;同学们和老师一样站在岸边双脚用力蹬池边将身体漂浮在 水面，双手夹紧耳朵，身体姿势呈流线型。身体平稳漂浮后，开 始练习徒手蛙泳腿动作。每组练习3次，共8组。8、纠正易错;（1）脚掌不外翻，脚尖不勾脚。纠正方法有两个，一是练 习者坐在地上脚掌外翻，脚尖外勾，用两手扶住自己的脚趾体会 向外翻的动作。二是在水中扶边练习过程中，体会脚尖外翻动作, 停顿确认翻脚后再做蹬夹水练习。（2）收腿过快将大腿收至腹部，使屁股撅起来。纠正方法 有两个：一是将上半身俯卧在岸边上练习蛙泳腿动作，大腿位置 也偏上一些，有岸边的的

7、阻挡，大腿就不会超过身体的垂直线。 二是同学们在水中蹬边练习中，可以将双手贴于体侧，每次收腿 时都尽量使脚跟碰到自己的手指尖。（3）蹬腿后没有迅速夹紧。纠正方法：练习者双手抓住池 边，同伴站在练习者身后，当练习者做完蹬腿动作后，同伴两手 握于练习者脚踝关节处，使练习者两腿尽量伸直并拢。9、课堂小结；请同学们和珊彝老师一起回顾本节课蛙泳腿部动作技术，记 住以下这个口诀：蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水，两脚并拢飘一会。10、拓展练习；课后同学们在疫情允许或条件具备的情况下，到泳池进行拓 展练习。拓展练习动作要领是双手抓住浮板，蹬两次蛙泳腿+1 次呼吸的配合练习，并为今后学习蛙泳配合动作奠定基础。n、师生再见；今天珊舞老师线上体育课堂就到这里，感谢观看，我们下节课再见!