后滚翻教案-高一上学期体育与健康人教版.docx

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1、后滚翻教学设计指导思想本课贯彻新课程标准精神，在初中学习技巧的基础上，通过教师 启发引导，由易到难，循序渐进的方式进行教学，以“小组协作”和 “个人练习”相合的学习方法，激发学生技巧的兴趣，运用灵活多变 手段，提高学生学习的自主性，促进学生积极主动地参与练习，在练 习中既引起学生学习兴趣，又陶冶情操，既掌握基本技能又体验获得 成功的快乐，为终身锻炼身体打下基础。教材及学情分析现代技巧运动，包括滚翻，手翻、空翻，倒立，平衡，抛接等单 人、双人多人组合的各种动作。由于技巧运动内容十分丰富，形式多 样，并具有活波、灵巧、优美，趣味性强等特点。深受广大青少年喜 爱。本课教学内容，学习后滚翻，它是绕身体

2、纵轴向后方向的滚翻动 作，第一阶段是由站立开始至臀部从地，第二阶段是由坐撑开始至撑 开始至两手肩上撑地，第三阶段是由撑地至滚翻后站立。掌握好团身 后滚翻需要有较好的柔韧性，才能使腿保持与上体叠紧，同时，需要 有一定的推撑力量，才能顺利完成动作。本课授课班级为高一年级一班。学生总体身体素质都比较好，组 织纪律性很强。设计思路学生学习由易到难，循序渐进1 .辅助手段练习：从三块叠放的垫子向一块垫子由高向低做滚翻。2 .“小组协作”和“个人练习”相结合完整技术练习。3 .拓展与延伸：为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力以及迎接挑战的能力。提供轻松、活跃的课堂气氛，利用竞赛、展示与表演等手段，促进

3、学生的学习能力。技巧课教案教学内容技巧1 .学习后滚翻2 .学习后滚翻一一挺身跳教 学 目 标1 ,认知目标：进一步提高对技巧运动的认识，掌握其锻炼价值、技术原理及 其运用。2 .技能目标：通过集体学练，使85%以上的学生能够准确、连贯、协调地完 成动作，培养学生身体的正确姿势和时空感知、定向能力及自我保护意识和能力。3 .情感目标：培养团结合作、互帮互助的优秀品质，提高审美意识与能力。重、难点1.叠紧、推撑；2.组合动作连贯、协调，姿态良好、连接合理。教学 准备体操垫5 块小垫子 15块本课 安全 措施1 .充分做好专项准备活动，尤其是做好劲部、胸部、腰 部以及腕、肘、踝等关节的直伸、绕环等

4、活动；2 .正确运动用保护与帮助。导 入 与 执 /、 身 约10一、课堂常规：二、慢跑：3，(配音乐：我相信)三、徒手操：5，6.踝、腕关节运动四、挺身跳练习：3，两臂经体前交叉侧上 举，直膝缓冲，展体挺身。一、学习后滚翻20，体委整队，报告人数， 师生问好；教师宣布木课内 容及要求；检查服装，安排 见习生。学生绕体操垫慢跑成 圆。教师边口令边示范师生集体练习L教师讲解要领和保 护与帮助方法，并示范动作 1-2 次。组织及要求：二列横队密集队 形；集合、整队快、 静、齐，注意力集中； 精神饱满。组织及要求：两跳纵队慢跑； 整齐、有序，步调一 致。组织：图1。o( A)o 年。要求：动作舒展到

5、位， 充分活动开四肢及关下。要求：动作舒展、优 美。1 .讲解后滚翻4，（出示画图）2 .辅助练习：5，（教师巡回各组指导）1 .教师讲解要领和保 护与帮助方法，并示范动作 1-2 次。2 .从三块叠放的垫子 向一块垫子由高向低做后 滚翻，体会推撑用力和翻转 后的动作。图2实 践 与 提 高 约 31,3 完整技术练习：5,4 .利用画图纠错：纠正方法：A两手及时撑 地B快速成倒肩、举腿、翻 臀，缩小髓角，及时撑地推 手C提高身体的柔韧性，增 强腿的前部肌群部力量，翻 后重心局。5 ,学生进一步练习：5，二、拓展与延伸10,一、整理放松33 .学生互帮、互学，提 高动作规格标准。保护与 帮助：

6、两手扶练习者腰侧, 帮助身体缓冲坐地；当练 习者臀部翻离地时两手提 拉髓部帮助翻转。4 .纠正A后坐砸垫B翻 转困难C身体不能叠紧等 错误。5,学生进一步学练，改 进提高技术。1 .教师讲解、示范动 作。2 .学生练习，轮流保护 做与帮助。3 .教师巡回辅导、点 拔、提示和激励，帮助学生 掌握技术动作。1.研究与创新。2 .展示与表演，每组 选出1至2名学生进行展 示。学生学做后滚翻，保 护与帮助方法组织：4组，2-3次练 习。图2口口口口A 口口口口口口口口要求：助力适宜，与 动作配合基本协调。组织：6人组织:调 节 与 评 价 约 4，放松操（配音乐）二、整队，本课总结讲评 三、收还器材，

7、宣布下课， 师生再见要求：学生跟随教师和音乐 充分放情身体个部位，调整 随着音乐调整呼吸节奏。组织：Oo( A )o X。预 计 运 动 负 荷练习密度：35%练习强度：中等教学反思(10:45-10:55)(10:59-11:04)(11:04-11:09)(11:10-11:15)(11:15-11:25)(11:25-11:30)12345678911111课堂教学过程与时间安排,课堂常规1，（宣布上课，师生问好,安排见习生）慢跑”放音乐）徒手操5，.挺身跳练习3，.讲解示范后滚翻T.学生学做动作及介绍保护帮助的方法才.辅助练习5,（由三个垫子向一个垫子滚动）.完整技术动作练习5，.利用画图纠错r0.学生再次练习5，1 .后滚翻挺身跳练习6，2 .成果展示4，3 .放松操3（放音乐）4 .整队小结宣布下课要收还器材